Wat gaat er om in het hoofd van iemand met ADHD: Laten we hierover praten (ADHD)

Bij ADHD denk je waarschijnlijk aan een onrustig, schrikachtig kind. Maar in werkelijkheid is het heel anders. Iemand die je kent – ​​een collega, je beste vriend(in), misschien zelfs je partner – zou de aandoening kunnen hebben. Zelfs als ze niet de typische ondeugende trekjes vertonen die we eraan toeschrijven, kunnen ze er diep van binnen wel mee worstelen.

Hoewel artsen nog steeds niet precies weten wat ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is of wat de oorzaak ervan is, is het wel degelijk een bestaande aandoening. Onderzoekers denken dat er een genetische component aan ten grondslag ligt. Dit betekent dat 85% van de mensen met ADHD een familielid heeft met dezelfde aandoening. Ook de omgeving waarin we leven, hersenbeschadigingen, voeding en de manier waarop de neurale verbindingen in onze hersenen werken, kunnen een rol spelen. Wat de oorzaak ook is, onderzoekers weten hoe herkenbaar dit is voor mensen die leven met symptomen zoals onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsief gedrag.

Ook volwassenen kunnen ADHD krijgen.

Ja, dit beperkt zich niet tot kinderen. Een aanzienlijk percentage volwassenen heeft ADHD. Je bent er misschien niet als kind mee gediagnosticeerd, maar je moet deze symptomen wel vóór je twaalfde hebben gehad. Hoewel sommige mensen als kind goed met deze symptomen omgaan, vinden ze het moeilijk om ze te beheersen in combinatie met de verantwoordelijkheden en druk die bij het volwassen leven horen.

Je symptomen als volwassene kunnen anders zijn dan toen je kind was. Volwassenen hebben bijvoorbeeld mogelijk minder last van ondeugende, hyperactieve symptomen. Maar dat betekent niet dat ze geen ADHD hebben. Sommige mensen krijgen de diagnose op jonge leeftijd, anderen pas als volwassene. Weer anderen leven zonder te weten dat ze de aandoening hebben.

Ze hebben echter allemaal één ding gemeen: ze horen van vrienden en familie allerlei 'theorieën' over hun gedrag. "Je bent lui," "Je bent niet verantwoordelijk," "Je zou gewoon iets moeten doen." Maar zulke veroordelende opmerkingen helpen iemand met ADHD niet en kunnen erg kwetsend zijn.

Mensen met ADHD zijn niet lui, hun hersenen werken gewoon anders.

Je zou kunnen denken dat je collega die zegt ADHD te hebben, smoesjes verzint om niet te hoeven werken. Aan de buitenkant lijkt hij misschien ongeïnteresseerd of verveeld. Maar wat er echt aan de hand is , is dat hij moeite heeft om zich te concentreren op de taak die voor hem ligt.

Stel je eens voor hoe moeilijk het is voor iemand met ADHD om zich te concentreren tijdens een gesprek met iemand die tegenover je zit. Hun aandacht wordt gemakkelijk afgeleid door zelfs het kleinste dingetje of geluidje in hun omgeving.

Hieronder volgen enkele symptomen van ADHD die bij volwassenen voorkomen.

Volwassenen met ADHD zijn saai en gewoontedieren.Ze houden niet van routinetaken. Formulieren invullen of rapporten schrijven vinden ze bijvoorbeeld erg saai. Daarom besteden ze veel tijd aan dergelijke taken, of proberen ze ze helemaal te vermijden. Hierdoor ervaren ze hun leven als chaotisch en onbeheersbaar. Wanneer ze hun telefoon kwijtraken of vergeten een rekening te betalen, lijken ze voor buitenstaanders misschien zorgeloos, maar in werkelijkheid staan ​​ze onder grote stress.

Dit is geen leugen die verzonnen is om medicijnen te krijgen.

Sommige mensen denken dat ADHD bij volwassenen een mythe is, dat het na de puberteit verdwijnt. Maar in werkelijkheid blijft 3 op de 5 kinderen met ADHD tot in de volwassenheid met de aandoening kampen. Het trieste is dat maar heel weinig van hen de diagnose krijgen en behandeling zoeken.

De gevolgen zijn ernstig als het niet behandeld wordt. Je kunt je baan verliezen, verslaafd raken aan drugs of zelfs in juridische problemen komen en in de gevangenis belanden.

De stimulerende middelen die artsen vaak voorschrijven om ADHD-symptomen te behandelen, zijn krachtig genoeg om het leven van sommige mensen volledig te veranderen. Onderzoek heeft aangetoond dat er geen verband bestaat tussen deze medicijnen en drugsverslaving als ze precies volgens voorschrift worden ingenomen . Dus als u denkt dat u ADHD-symptomen heeft, is het belangrijk om medisch advies in te winnen. Er zijn artsen die gespecialiseerd zijn in ADHD bij volwassenen in grote ziekenhuizen en universitaire medische centra.

Je kunt ADHD hebben zonder hyperactief te zijn.

Zelfs de meest rustige en ontspannen persoon in je groep kan ADHD hebben. Dit wordt het onoplettende type ADHD genoemd. Deze mensen hebben vooral moeite met aandacht vasthouden en zich concentreren.

Mensen met dit type ADHD hebben de neiging om onzorgvuldige fouten te maken, dingen kwijt te raken en halverwege taken te stoppen. Als je partner steeds vergeet een kapot raam of een lekkende kraan te repareren, komt dat misschien niet doordat hij of zij niet om jou of je gezin geeft, maar door deze aandoening.

Ze kunnen een succesvol gezinsleven leiden.

Dat ze niet helpen met het huishouden of de kinderen, betekent niet dat ze niet van hun gezin houden. Als partner van iemand met ADHD is het allerbelangrijkste om te onthouden dat ze echt hun best doen en dat ze alles goed willen doen .

Omdat ze snel afgeleid zijn, schrijf je belangrijke dingen die je wilt zeggen op een briefje. Als je vermoedt dat ze iets vergeten zijn, moedig ze dan aan om ernaar te vragen. Wanneer je overal de verantwoordelijkheid voor neemt, kan jullie relatie meer op een ouder-kindrelatie lijken dan op een man-vrouwrelatie. Dit kan leiden tot wrok en boosheid tussen jullie beiden.

Wees betrokken bij hun behandeling. Je kunt de veranderingen in hun gedrag zien en of de medicatie werkt. Iemand met ADHD kan zelfvertrouwen verliezen en depressief worden. Wees hun grootste steun in die periode. Voordat je naar een plek gaat, zoals een feestje, bespreek dan de gesprekken die daar mogelijk zullen plaatsvinden en oefen samen. Dit kan hun sociale angst verminderen.

Er is een reden waarom je altijd boos bent.

Mensen met ADHD kunnen sneller boos worden dan anderen. Iets wat voor anderen normaal zou zijn, zoals in de file staan ​​of een belangrijk rapport op kantoor missen, kan bij hen bijvoorbeeld een enorme woede-uitbarsting veroorzaken.

Meer dan de helft van de mensen met ADHD heeft moeite met het reguleren van hun emoties. Sommige artsen noemen deze aandoening een gebrekkige emotionele zelfregulatie (DESR) . Maar wanneer ze stimulerende medicatie gebruiken, wordt deze aandoening onder controle gehouden en normaliseert de hersenfunctie. Ook behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie kunnen helpen deze symptomen te verlichten.

ADHD heeft ook een positieve kant, het is juist een kracht!

Temidden van al deze uitdagingen heeft ADHD ook voordelen. Uit een onderzoek bleek dat studenten met ADHD hoger scoorden op tests die creativiteit meten (drama, muziek, kunst, wetenschappelijke ontdekkingen). Een ander onderzoek toonde aan dat mensen met ADHD vaker succesvolle ondernemers zijn vanwege hun impulsiviteit en hyperfocusvermogen.

Het allerbelangrijkste is om iemand die je kent met ADHD te helpen de juiste, moderne behandeling te krijgen, zodat diegene de uitdagende symptomen van de aandoening onder controle kan houden, zijn of haar verborgen sterke punten en talenten kan ontdekken en succesvol kan zijn in het leven.