Heb je soms het gevoel dat mensen tegenwoordig, vooral op sociale media , alleen maar aan zichzelf denken en zichzelf in een goed daglicht willen stellen? Het lijkt wel alsof er overal een golf van "ik", "mijn prestaties", "mijn leven" heerst, toch? Als je naar TikTok, YouTube en Instagram kijkt, lijkt het wel alsof de trend is om de wereld elk klein detail van je leven te laten zien. Sommigen noemen dit een 'nazistische epidemie'. Worden we daardoor allemaal steeds egoïstischer en zelfgerichter? Laten we hier eens wat dieper op ingaan.
Wat is narcisme, simpel gezegd?
Simpel gezegd is narcisme een mentale toestand waarin iemand gelooft dat hij of zij "specialer is dan anderen, dat de eigen behoeften boven alles gaan" en dat hij of zij zichzelf buitensporig waardeert. Dit is niet per se goed of slecht. Een beetje zelfvertrouwen en trots op jezelf zijn goed voor je leven. Maar problemen ontstaan wanneer dit te ver gaat.
Deze aandoening bevindt zich op een spectrum dat van persoon tot persoon verschilt. Degenen aan de hogere kant van het spectrum, tussen 1% en 6% van de bevolking, hebben mogelijk een psychische aandoening die narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) wordt genoemd.
Dit nazistische gedrag kan op twee manieren worden waargenomen. Zie de onderstaande tabel voor een beter begrip hiervan.
| Soort nazisme | Kenmerken en gedragingen |
|---|---|
| Grootschalig narcisme | Dit zijn de personages die we voor ons zien als we het woord 'nazisme' horen. Ze zijn erg zelfverzekerd, proberen ieders aandacht te trekken, denken dat ze geweldig en belangrijk zijn. Ze zijn goed in het vooruitkomen in de maatschappij en het nemen van leiderschap. |
| Kwetsbaar narcisme | Deze mensen zijn anders dan ze lijken. Ze zijn erg gevoelig en altijd angstig. Ze vragen zich voortdurend af of anderen hen wel zullen accepteren of waarderen. Ze voelen zich bijzonder, maar vinden het jammer dat de wereld dat niet erkent. Ze zijn erg gevoelig voor kritiek. |
| Gemeenschappelijke kenmerken van beide typen | Ongeacht het type, twee veelvoorkomende kenmerken zijn een gebrek aan empathie en een gevoel van rechtmatigheid . |
Hoe zijn we hier terechtgekomen?
Onderzoekers zeggen dat er verschillende redenen zijn voor deze toename. Een daarvan is de 'zelfbeeldbeweging' die in de jaren 70 in westerse landen begon. Kinderen kregen van jongs af aan te horen dat 'je speciaal bent' en 'je alles kunt'. Hoewel dit goed bedoeld was, leidde het soms tot een kunstmatig opgeblazen, egoïstische mindset in plaats van dat het de vaardigheden van kinderen verbeterde. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat wanneer ouders hun kinderen 'overwaarderen', dat wil zeggen, wanneer ze hen meer prijzen dan hun capaciteiten waard zijn, kinderen diezelfde ideeën overnemen en narcistische trekken ontwikkelen.
Met de opkomst van reality-tv en sociale media veranderde deze situatie nog meer. Het werd gebruikelijk om alles over iemands privéleven openbaar te maken, selfies te nemen en veel aandacht te besteden aan het uiterlijk.
Maar deskundigen zeggen dat deze dingen, in plaats van de nazistische trekken van mensen te versterken, juist een groter platform hebben geboden aan degenen die deze trekken al bezitten.
Dat betekent dat het aantal mensen in de samenleving dat daadwerkelijk nazisme aanhangt, misschien niet is toegenomen. Maar hun stem en invloed zijn wel enorm gegroeid dankzij sociale media . Dus we zien dat iedereen zo is.
Wat is de werkelijke impact van sociale media?
Sociale media zijn een broedplaats voor mensen met narcistische trekken. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met sterke narcistische trekken meer tijd doorbrengen op sociale media, vaker berichten plaatsen, meer vrienden hebben en een grotere kans hebben om verslaafd te raken aan sociale media.
Maar het effect dat dit op anderen heeft, is gevaarlijk.
- Vergelijking en angst : Het gevoel van verdriet en angst over je eigen leven wanneer je kijkt naar de 'gefilterde' en ogenschijnlijk gelukkige levens van anderen. We noemen dit ook wel FOMO (Fear of Missing Out, angst om iets te missen).
- Psychische problemen: Deze constante vergelijking heeft geleid tot een toename van depressie, angst en eenzaamheid onder jongeren.
- Verkeerde opvattingen over het lichaam:De 'perfecte' lichamen die op sociale media te zien zijn, zijn een belangrijke oorzaak geworden van de toename van lichaamsdysmorfe stoornis, een aandoening waarbij jonge meisjes en jongens zich overmatig zorgen maken over hun uiterlijk en gebreken verzinnen die ze niet hebben.
Wat gebeurt er met "kwetsbare narcisten"?
Sociale media zijn een zeer lastige plek voor "kwetsbare narcisten". Ze zien "grandioze narcisten" hun succes vieren en prachtige foto's plaatsen, en voelen zich jaloers en boos dat zij niet dezelfde erkenning krijgen. Dit heeft een zeer negatieve invloed op hun geestelijke gezondheid.
Nog een triest aspect is dat ouders elke beweging, elk klein detail, van hun kinderen vanaf hun geboorte delen op sociale media. Het is een serieuze vraag wat de gevolgen zullen zijn van het volledig delen van alles met de wereld, zonder enige ruimte voor privacy, voor het kind in de toekomst.
Wat doen we hieraan?
Dit klinkt misschien eng. Maar er is goed nieuws. Onderzoek toont aan dat narcisme vanzelf afneemt naarmate we ouder worden, meer verantwoordelijkheden op ons nemen (huwelijk, kinderen) en tegenslagen in het leven ervaren. Dit komt doordat we gedwongen worden meer aan anderen te denken dan aan onszelf.
Als u of iemand die u kent aan deze aandoening lijdt, zijn er een aantal dingen die u kunt doen.
- Beperk je gebruik van sociale media: Wees je bewust van je eigen gebruik van sociale media en dat van je kinderen. Onthoud altijd dat niet alles wat je ziet waar is en dat het een plek is die alleen de beste kanten van iemands leven laat zien.
- Luister naar je innerlijke kompas: als je tijdens een gesprek met iemand merkt dat diegene te veel over zichzelf praat, anderen afkraakt of geen rekening houdt met de gevoelens van anderen, herken dan die 'narcistische vibes'. Neem, indien mogelijk, voorzichtig afstand van zulke mensen.
- Zoek professionele hulp: Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) geven zelden toe dat ze een probleem hebben. Daarom zoeken ze ook zelden hulp. Als je echter het gevoel hebt dat je deze kenmerken in je eigen gedrag vertoont, of dat iemand met narcistische trekken je geestelijke gezondheid beïnvloedt, is het belangrijk om je niet te schamen en advies te vragen aan een gekwalificeerde arts of psycholoog. Het is het beste wat je voor jezelf kunt doen.
Belangrijkste boodschap
- Narcisme is een persoonlijkheidskenmerk dat in ernst verschilt van persoon tot persoon. Hoewel een beetje zelfvertrouwen goed is, is het schadelijk om alleen aan jezelf te denken zonder rekening te houden met de gevoelens van anderen.
- Sociale media hebben geen nazi-"epidemie" veroorzaakt. Wel hebben mensen met dergelijke eigenschappen een enorm platform gekregen om zichzelf te presenteren.
- Vergelijk jezelf niet voortdurend met wat je op sociale media ziet. Dit kan een ernstige impact hebben op je geestelijke gezondheid (depressie, angst).
- Als u of iemand in uw omgeving last heeft van dit gedrag, zoek dan professionele hulp. Een gesprek met uw huisarts is een goede eerste stap.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe