Voelt u zich futloos na het eten? Laten we eens kijken naar deze aandoening (reactieve hypoglykemie) die een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt.

Voelt u zich soms na een volledige maaltijd plotseling zwak, moe en duizelig, binnen twee of drie uur? Sommige mensen zweten en hun handen en voeten trillen. Veel mensen denken dat dit normaal is. Maar dit kan een aandoening zijn die wordt veroorzaakt door een daling van de bloedsuikerspiegel na het eten. In de geneeskunde noemen we dit reactieve hypoglykemie. Laten we dit vandaag eens nader bekijken.

Allereerst, wat is hypoglykemie?

Simpel gezegd is hypoglykemie een aandoening waarbij je bloedsuikerspiegel , oftewel glucosegehalte , lager is dan normaal. De suikerspiegel in ons lichaam schommelt gedurende de dag enigszins. Dat is normaal. Maar het wordt pas een probleem als de bloedsuikerspiegel te laag wordt.

Hoewel deze aandoening vooral voorkomt bij diabetici, zijn er twee typen die bij iedereen kunnen ontstaan:

1. Nuchtere hypoglykemie: Dit wordt meestal veroorzaakt door een onderliggende medische aandoening. Hierbij daalt de bloedsuikerspiegel wanneer u niet eet.

2. Reactieve hypoglykemie: Dit is het type waar we het vandaag over hebben en dat bij de meeste mensen voorkomt. Het treedt op na een maaltijd . Daarom wordt het soms ook wel 'postprandiale hypoglykemie ' genoemd. Dat betekent 'lage bloedsuiker na het eten'.

Wat zijn de symptomen van reactieve hypoglykemie?

Deze symptomen verschijnen meestal binnen 4 uur na een maaltijd. Kijk of u ze herkent. Het is mogelijk dat u één of meerdere van deze symptomen tegelijkertijd ervaart.

Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen?

De reden hiervoor is niet altijd duidelijk, maar het komt vaak doordat je lichaam na een grote maaltijd met veel koolhydraten meer van het hormoon insuline aanmaakt.

Stel je voor dat je veel rijst, brood, noedels en iets zoets tegelijk eet. Je alvleesklier produceert dan insuline om de suikerspiegel te reguleren . Maar bij sommige mensen blijft de insulineproductie doorgaan, zelfs nadat het voedsel verteerd is. Daardoor hoopt zich meer insuline dan nodig op in het bloed, wat een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Dat is de oorzaak van deze symptomen.

Daarnaast kunnen er nog andere redenen zijn:

• Sommige soorten tumoren.
• Het drinken van alcohol (vooral zonder iets te eten).
• Sommige operaties. Bijvoorbeeld een maagbypassoperatie of een operatie voor maagzweren.
• Sommige stofwisselingsziekten.
• Mensen met overgewicht hebben een grotere kans om deze aandoening te ontwikkelen.

Hoe weet je of dit het geval is?

Als u denkt dat u deze symptomen ervaart, kunt u het beste naar uw huisarts gaan . Hij of zij zal u vragen stellen over uw symptomen, uw medische geschiedenis en of er iemand in uw familie diabetes heeft.

De arts kan de volgende onderzoeken aanvragen om de ziekte vast te stellen:

• Bloedsuikertest: U kunt uw bloedsuikerspiegel controleren wanneer u symptomen heeft en deze vergelijken met de waarde die u meet nadat uw symptomen zijn verdwenen.
• Gemengde maaltijdtolerantietest (MMTT): Bij deze test krijgt u een speciale drank (rijk aan suiker) die uw bloedsuikerspiegel kan verhogen. Vervolgens wordt er gedurende de volgende 5 uur meerdere keren bloed afgenomen om uw suikerwaarden te controleren. Dit kan helpen om te zien of uw suikerwaarden abnormaal dalen.

Behandeling en leefstijlveranderingen

De behandelmethoden hangen af ​​van de oorzaak van uw aandoening.

Medische behandeling

Voor iemand met diabetes is er sprake van hypoglykemie als de bloedsuikerspiegel onder de 70 mg/dL zakt. In dat geval moet je 15 gram koolhydraten innemen (bijvoorbeeld glucose of vruchtensap) en na 15 minuten je bloedsuikerspiegel opnieuw controleren. Dit mag echter alleen op medisch advies .

De meeste mensen met reactieve hypoglykemie hebben geen speciale medicatie nodig. Als de oorzaak echter een tumor of andere ziekte is, zal de arts de noodzakelijke behandeling voorschrijven (operatie of andere medicijnen).

Dingen die je thuis kunt doen

Veel mensen hebben geen medische behandeling nodig, maar kunnen de aandoening goed onder controle houden door hun levensstijl en voedingspatroon aan te passen.

Hier zijn een paar dingen die je kunt proberen:

• Eet elke 3 uur een kleine maaltijd of snack. Door 5 of 6 kleine maaltijden per dag te eten in plaats van 3 grote maaltijden, blijft de bloedsuikerspiegel stabiel.
• Kies voor een evenwichtig voedingspatroon. Neem eiwitten (vis, vlees, eieren, kikkererwten, linzen), groenten en fruit, zuivelproducten en volkorenproducten op in uw voeding.
• Beperk uw inname van voedingsmiddelen met veel suiker en geraffineerde koolhydraten. Dit omvat witbrood, gebak, koekjes, suikerhoudende dranken en zeer zoete thee. Deze kunnen een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken, gevolgd door een snelle daling.
• Als je alcohol drinkt, doe dat dan niet op een lege maag.Drink alcohol altijd bij de maaltijd.
• Beweeg regelmatig. Zelfs eenvoudige dagelijkse oefeningen kunnen je lichaam helpen suiker efficiënter te gebruiken.

Reactieve hypoglykemie (Sinhala), lage bloedsuiker na het eten, postprandiale hypoglykemie, lage bloedsuiker, hypoglykemie, vermoeidheid na het eten, diabetes