De eerste twee maanden van je zwangerschap zijn succesvol verlopen. Nu breekt er een belangrijke en spannende periode aan. Deze 9 tot 12 weken markeren het einde van je eerste trimester. Gedurende deze tijd groeit je kleintje in een ongelooflijk tempo. Tegelijkertijd ondergaat je lichaam veel veranderingen. Laten we eens kijken wat er precies gebeurt in deze paar weken.
Week 9: Je baby is nu zo groot als een pinda!
Wat mankeert de baby?
Stel je voor, je baby is nu zo groot als een pinda, ongeveer 1,8 centimeter. Maar hij groeit ontzettend snel. Het hoofdje van de baby is nu iets rechter en de nek begint zich goed te ontwikkelen. Het bijzondere is dat het skelet van de baby zich in deze fase begint te vormen. Maar deze botten zijn nog erg zacht .
De oogleden zijn nog gesloten. Ook de neus begint zich te vormen. Als je nu een echo laat maken, kun je de baby in de baarmoeder zien bewegen. Het duurt echter nog even voordat je die bewegingen kunt voelen.
Hoe gaat het met mama?
Naarmate je baarmoeder groeit, kan het zijn dat je taille iets breder wordt. Maar voor buitenstaanders is het nog steeds moeilijk te zien dat je zwanger bent. Tijdens deze periode zorgen zwangerschapshormonen ervoor dat je spijsvertering iets trager werkt. Dit helpt je lichaam om zoveel mogelijk voedingsstoffen op te nemen. Als bijwerking kun je echter last krijgen van bijvoorbeeld constipatie of een opgeblazen gevoel.
Bovendien ontspannen hormonen de spieren tussen de maag en de slokdarm. Dit kan bij sommige moeders brandend maagzuur veroorzaken. Je bent waarschijnlijk nog niet veel aangekomen, dus maak je daar geen zorgen over.
Een kleine tip voor deze week: eet zoveel mogelijk calciumrijke voedingsmiddelen. Denk aan kaas, melk, yoghurt, zalm, schaal- en schelpdieren, broccoli en spinazie. Calcium is essentieel voor de snelgroeiende botten van je baby, en ook voor jou.
Week 10: Je kleintje is nu zo groen als een olijf!
Wat mankeert de baby?
Je baby is nog klein, ongeveer zo groot als een groene olijf, zo'n 2,5 centimeter lang. Maar hij ziet er nu al uit als een klein mensje en gedraagt zich ook zo. Zijn armen en benen zijn al wat langer. Hij kan zijn ellebogen en knieën buigen. Zijn vingers en tenen zijn nu duidelijk van elkaar gescheiden.
Hoe gaat het met mama?
Je baarmoeder, die eerst zo groot was als je vuist, is nu zo groot als een grapefruit. Je buik is misschien nog nauwelijks zichtbaar, maar je zult je veel beter voelen in lossere kleding . Je kunt je in deze periode nog steeds moe en humeurig voelen. Maar maak je geen zorgen, deze ongemakken duren niet lang. De meeste hiervan zullen tegen het einde van het eerste trimester verdwijnen.
Een kleine tip voor deze week: nu is het de perfecte tijd om na te denken over een zwangerschapsbeha. Je zult er binnenkort een nodig hebben. Als je van plan bent borstvoeding te geven, is het ook verstandig om een paar voedingsbeha's aan te schaffen die speciaal daarvoor ontworpen zijn.
11 weken: Baby zo groot als een aardbei!
Wat mankeert de baby?
Dit is weer een week van flinke groei. Je baby is nu ongeveer zo groot als een aardbei, zo'n 5 centimeter lang. Als je arts nu een speciaal apparaat gebruikt, een doppler, kun je de hartslag van de baby horen. Die hartslag is het snelle "zo... zo..." geluid. De vreugde die je voelt als je dat hoort, is onbeschrijfelijk!
Deze week beginnen zich ook kleine tandjes te vormen in de mond van de baby. De darmen groeien zo snel dat ze in de navelstreng worden geduwd. Hoewel de geslachtsorganen van de baby zich beginnen te vormen, is het nog te vroeg om het exacte geslacht van een baby aan de hand van een echo te bepalen.
Hoe gaat het met mama?
Tijdens je zwangerschap ervaar je zowel de positieve als de negatieve effecten van de zwangerschapshormonen. Je zult merken dat je haar, vingernagels en teennagels sneller groeien dan normaal. Tegelijkertijd kunnen sommige aanstaande moeders last krijgen van een vette huid en acne. Dit zijn allemaal hormonale veranderingen, dus maak je geen zorgen.
Het goede nieuws is dat de misselijkheid en het braken die je hebt ervaren nu grotendeels verdwenen zouden moeten zijn. Maar zelfs als je goed slaapt, kun je je overdag nog steeds uitgeput voelen.
Een kleine tip voor deze week: maak een afspraak bij de tandarts. Ga in deze negen maanden minstens één keer naar de tandarts. Poets en flos je tanden dagelijks. Neem de zwangerschapsvitamine die je van je arts hebt gekregen. Het calcium daarin helpt je tanden sterk te houden. Door de toename van hormonen en bloed in je lichaam kan je tandvlees bloeden tijdens het tandenpoetsen. Gebruik in dat geval een tandenborstel met zachte borstelharen.
12 weken: Een baby zo groot als een teentje knoflook!
Wat mankeert de baby?
Je baby is nu ongeveer 6,5 centimeter lang, ongeveer zo groot als een knoflookbol. Van de wortels van zijn tanden tot zijn teennagels, elk deel van zijn lichaam ontwikkelt zich. Van opzij gezien heeft hij nu een compleet gezichtsprofiel met een duidelijke neus en kin. Hij zal blijven groeien, groter worden en sterker worden gedurende de rest van je zwangerschap.
Het allerbelangrijkste: aan het einde van deze week neemt de kans op een miskraam aanzienlijk af . Dat is een grote opluchting voor zowel jou als je vader.
Hoe gaat het met mama?
De komende weken zult u zich energieker gaan voelen. De vermoeidheid van het eerste trimester zal verdwijnen. U bent nu waarschijnlijk 0,7 tot 2,3 kg aangekomen.
Je lichaam produceert meer melanine, waardoor je oogleden, wangen en neus bruin kunnen worden. Je schaamlippen kunnen ook blauw kleuren door een verhoogde bloedtoevoer. Dit is normaal.
Verrassend genoeg kunnen vaders soms ook zwangerschapssymptomen vertonen tijdens deze periode. Ook zij kunnen last hebben van misselijkheid, buikkrampen, veranderingen in eetlust en gewichtstoename. Deze aandoening wordt het syndroom van Couvade genoemd.
Een kleine tip voor deze week: maak je niet te veel zorgen over striemen. Veel vrouwen krijgen ze tijdens de zwangerschap op hun borsten, buik, heupen of billen. Ze verdwijnen niet helemaal, maar vervagen wel aanzienlijk na de bevalling. Hoewel er diverse crèmes en oliën op de markt zijn die hiervoor bedoeld zijn, is niet wetenschappelijk bewezen dat ze de vorming ervan voorkomen. De mate waarin ze zich ontwikkelen, hangt af van de natuurlijke elasticiteit van je huid.
Ontwikkeling in de baarmoeder aan het einde van de derde maand
Simpel gezegd, tegen het einde van de derde maand, ofwel 12 weken, is je baby volledig ontwikkeld. Laten we eens kijken naar een aantal van de bijzondere dingen die tot nu toe zijn gebeurd.
| Lichaamsdeel/systeem | De ontwikkeling die heeft plaatsgevonden |
|---|---|
| Handen en voeten | De handen, handpalmen, vingers, voeten en tenen zijn volledig gevormd. De kleine handjes kunnen zelfs knijpen en strekken. |
| Nagels | Vingernagels en teennagels beginnen te groeien. |
| Oren | De uitwendige oren zijn nu gevormd. |
| Tanden | In het tandvlees beginnen zich tanden te vormen. |
| Hoofdsystemen | De bloedsomloop en de urinewegen functioneren nu, en de lever produceert gal. |
Dit is werkelijk een prachtige tijd. Er wordt een nieuw leven in je lichaam gecreëerd. Ook al voel je wat ongemak, onthoud dat het allemaal deel uitmaakt van dit wonderbaarlijke proces. Als je je ergens zorgen over maakt of twijfels hebt, aarzel dan niet om er met je arts over te praten.
Belangrijkste boodschap
- De weken 9-12 kenmerken zich door een zeer snelle groei, waarin alle belangrijke lichaamsdelen en organen van de baby zich vormen.
- De ongemakken van het eerste trimester, zoals extreme vermoeidheid en misselijkheid, zullen tegen het einde van deze periode grotendeels verdwijnen.
- Het is erg belangrijk om een evenwichtig dieet te volgen dat rijk is aan calcium en voldoende water te drinken.
- Mis uw afspraken in de kliniek niet. Bespreek al uw vragen en zorgen met uw arts.
- Het risico op een miskraam neemt na 12 weken aanzienlijk af. Dit is een belangrijke mijlpaal in dit traject.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe