Har du høyt kolesterol eller høyt blodtrykk (vi kaller det høyt blodtrykk)? Eller er du litt bekymret for det? I så fall har du sannsynligvis sett kolesteroltester og blodtrykksapparater til hjemmebruk som selges på apotek og nå til og med på nett. De annonseres som «enkle, raske og nøyaktige resultater hjemme uten å måtte vente på venterom». Men fungerer disse egentlig? Er det verdt pengene? La oss se hva sannheten er.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
Hjemmekolesteroltester
Hjemmekolesteroltester har vært på markedet en stund nå. De måler vanligvis den totale mengden kolesterol i blodet ditt. Men nylig har noen produsenter introdusert tester som kan måle alle tre : godt kolesterol (HDL) , som beskytter hjertet , dårlig kolesterol (LDL) , som avleir fett i arteriene, og triglyserider .
Det er veldig enkelt å bruke denne testen. Du stikker fingeren med en liten nål (lansett), og en dråpe blod plasseres på et papirark som er dekket med passende kjemikalier. Deretter må du vente i omtrent 10 minutter. Noen tester viser resultatet ved å se fargen på papiret endre seg. Andre digitale enheter viser resultatet på en liten skjerm i løpet av omtrent et minutt.
Disse sies å være omtrent 95 % nøyaktige. Det er ganske nær nøyaktigheten til en test utført av en lege på et laboratorium. Prisene varierer fra noen få tusen rupier til mer. Du tenker kanskje at dette er en god investering, siden det sparer deg tiden det tar å oppsøke lege og dra til et laboratorium.
Men er disse virkelig nyttige?
Enkelt sagt, ikke mye. Det er flere grunner til det.
1. Du får ufullstendig informasjon: Ofte måler lett tilgjengelige og rimelige tester bare totalkolesterolet ditt . Men for å få et fullstendig bilde av hjertehelsen din, må du vite alt i tabellen nedenfor.
| Kolesteroltype | Enkelt sagt... |
|---|---|
| Godt kolesterol (HDL - lipoprotein med høy tetthet) | Disse er bra for kroppen og beskytter hjertet. |
| Dårlig kolesterol (LDL - lavdensitetslipoprotein) | Disse er skadelige for kroppen. De samler seg i blodårene og forårsaker blokkeringer. |
| Triglyserider | Dette er en annen type fett som finnes i blodet. En økning i disse er også skadelig. |
2. Råd fra lege er viktig: Tenk deg at du har tatt en dyr test og sjekket alt. Men den rapporten alene er ikke nok. Legen din sammenligner rapporten med mange andre faktorer, som familiehistorie, spisevaner, alder og kjønn, for å avgjøre om du har risiko for hjertesykdom.
3. Du trenger ikke å måle det ofte: Det viktigste er at kolesterolet, i motsetning til blodtrykk, ikke endrer seg mye fra dag til dag eller uke til uke. Leger sier at det for en frisk voksen er nok å sjekke kolesterolet hvert femte år . Personer med risikofaktorer for hjertesykdom kan bli bedt om å sjekke det litt tidligere. Men selv da er det ikke noe du trenger å sjekke hjemme ofte.
Enkelt sagt, selv om en kolesteroltest hjemme kan vekke nysgjerrigheten din, gir den ikke nok fullstendig informasjon til å være virkelig nyttig.
Blodtrykksmålere for hjemmet
Men blodtrykksmålere til hjemmebruk er en annen historie. Disse kan være svært nyttige. De kan måle blodtrykket ditt dag for dag, til og med time for time. De kan spore hvordan blodtrykket ditt endrer seg avhengig av medisinene du tar, aktivitetene du gjør, tidspunktet på dagen og til og med følelsene dine.
Dette er også svært viktig for personer med en tilstand som kalles «hvitfrakkhypertensjon» . Dette betyr at selv om blodtrykket vanligvis er normalt, er blodtrykket alarmerende høyt når du oppsøker lege eller sykehus. Dette problemet oppstår ikke når du sjekker blodtrykket hjemme.
Typer trykkmaskiner
Det finnes hovedsakelig to typer trykkmaskiner.
| Type | Beskrivelse og fordeler/ulemper |
|---|---|
| Manuelle monitorer (blodtrykksmåler) | Dette er typen som vanligvis brukes av leger. Den har en stropp, en pære som blåser luft, en måler med en nål og et stetoskop. Disse er rimelige, men de er litt vanskelige å bruke. Dette er ikke egnet for folk som ikke er vant til å bruke stetoskop, eller for folk som har dårlig syn eller hørsel. |
| Automatiske/digitale skjermer | Disse er batteridrevne. Mansjetten kan festes til håndleddet eller armen. Med et knappetrykk blåses og tømmes mansjetten automatisk, og målingene vises på skjermen. Disse er veldig enkle å bruke. Men de er litt dyre. Fordi de er følsomme, kan målingene også variere noe avhengig av posisjonen din. Leger anbefaler å kalibrere enheten minst én gang i året . |
Husk disse tingene når du bruker en høytrykksspyler.
Mange leger oppfordrer pasientene sine til å sjekke blodtrykket hjemme. Dette gir pasientene en bedre forståelse av tilstanden sin. Hvis du bestemmer deg for å sjekke blodtrykket hjemme, husk disse punktene:
- For å unngå å bli offer for svindel, bør du kun kjøpe disse fra et pålitelig apotek eller en butikk for medisinsk utstyr .
- Les produsentens instruksjoner nøye og bruk dem deretter . Først da vil du kunne få den mest nøyaktige avlesningen som mulig.
- Det viktigste er å diskutere resultatene med legen din . Han eller hun vil gi deg råd om hva du skal gjøre videre. Aldri start eller stopp medisinering på egenhånd.
Hilsen til hjemmet
- En kolesteroltest hjemme gir ikke et fullstendig bilde. Så det er lite poeng i å bruke penger på det. Den beste måten å vite kolesterolnivået ditt på er å oppsøke lege og ta en blodprøve (lipidprofil) .
- Hjemmeblodtrykksmålere kan være svært nyttige for personer med høyt blodtrykk. De kan hjelpe deg med å få en bedre forståelse av tilstanden din.
- Hvis du bruker høytrykksspyler hjemme,En digital (automatisk) er enkel å bruke, men det er viktig å få den kalibrert minst én gang i året.
- Viktigst av alt: Diskuter alltid resultatene av hjemmetester med legen din . Unngå å ta avgjørelser basert på internett eller rykter.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.