«Åh, kolesterolet mitt virker litt høyt ...» «Legen sa at jeg skulle sjekke kolesterolet mitt ...» Vi hører slike historier hele tiden, ikke sant? Selv om mange snakker om kolesterol, er det få som vet nøyaktig hvilken blodprøve som brukes til å sjekke det, det vil si lipidprofiltesten . Så i dag tenkte vi bare å snakke med deg om denne kolesteroltesten .
Hvorfor trenger vi å ta denne kolesteroltesten?
Enkelt sagt er dette en av de viktigste rapportene du kan få om kroppens helse. Denne blodprøven sjekker om kolesterolet og triglyseridene i blodet ditt er på sunne nivåer. Ved å se på disse verdiene kan legen din få en god idé om risikoen for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag i fremtiden.
Akkurat som å sjekke oljenivået i en bilmotor og stoppe den før en større reparasjon er nødvendig, kan denne testen være til stor hjelp for å identifisere og kontrollere en alvorlig sykdom i kroppen vår før den oppstår.
Når bør jeg ta denne testen?
Generelt sett er det lurt å ta denne testen minst hvert femte år etter at du fyller 20 år. Men hvis du har noen av risikofaktorene som er oppført nedenfor, kan det hende du må ta denne testen tidligere eller oftere, som anbefalt av legen din.
- Hvis du er en mann over 45 år .
- Hvis du er en kvinne over 50 år (spesielt etter overgangsalderen).
- Helt din.Hvis du tidligere har blitt diagnostisert med totalt kolesterolnivå på over 200 mg/dL.
- Hvis nivået av det «gode» kolesterolet (HDL) ditt er lavt (mindre enn 40 mg/dl hos menn, mindre enn 50 mg/dl hos kvinner).
- Hvis du har andre medisinske tilstander som fedme, høyt blodtrykk eller diabetes .
- Hvis du allerede tar medisiner for å kontrollere kolesterolet ditt .
Hvordan forbereder du deg før testen?
Dette er det største problemet mange har. For å få nøyaktige resultater fra denne testen må du faste i mellom 9 og 12 timer før du gir blod.
Enkelt sagt, hvis du skal gi blod klokken 08.00, er det best å ikke spise noe etter klokken 20.00 dagen før. Det er greit å drikke rent vann . Men ikke drikk noe som te, kaffe eller fruktdrikker. Det er best å ta testen om morgenen, fordi mesteparten av fastetiden brukes på å sove.
Svært viktig: Hvis du tar medisiner daglig, bør du absolutt spørre legen din om råd om hvorvidt du skal ta dem kvelden før og morgenen etter at du har gitt blod. Gjør kun som legen din forteller deg. Ellers kan verdiene i rapporten være feil.
La oss forstå kolesterolrapporten?
Det er flere verdier i rapporten din. Leger kaller denne komplette testen en «lipidprofil» . La oss se på hovedkomponentene og hva deres sunne nivåer er.
| En del av testen | Enkelt sagt… | Sunt nivå (mg/dL) |
|---|---|---|
| Totalt kolesterol | Dette er summen av både det gode ( HDL ) og det dårlige (LDL) kolesterolet i blodet ditt. Jo høyere denne verdien er, desto høyere er risikoen. | Mindre enn 200: Sunt nivå 200–239: Risikogrense 240 eller høyere: Høyt risikonivå |
| LDL («dårlig» kolesterol) | Dette er «den slemme gutten». Når det bygger seg opp, bygger det seg opp i blodårene og tetter dem. Det er som rust som tetter vannrør. Jo mindre av det, jo bedre. | Mindre enn 100: Veldig bra (mindre enn 70 er bedre for personer med hjertesykdom) 100–129: Godt nivå 130–159: Risikogrense 160–189: Høyt risikonivå 190 eller høyere: Svært farlig nivå |
| HDL («godt» kolesterol) | Dette er vår «snille gutt». Det han gjør er å fjerne det dårlige LDL-kolesterolet som bygger seg opp i arteriene og bidra til å holde blodårene rene. Så jo mer av dette, jo bedre! | Menn: Hvis under 40 – Risikabelt Kvinner: Hvis under 50 – Risikvat For begge: 60 eller over – sunt, trygt nivå |
| Triglyserider | Dette er også en type fett som kroppen lager fra maten vi spiser. Økte nivåer av dette, spesielt når HDL er lavt og LDL er høyt, er en viktig årsak til blokkering av blodårer. Jo lavere dette er, desto bedre. | Mindre enn 150: Sunt nivå 150–199: Risikoterskel 200–499: Høyt risikonivå 500 eller mer: Svært farlig nivå |
Hva bør du gjøre etter å ha mottatt rapporten?
Dette er det viktigste. Ikke bare se på verdiene i rapporten og ta dine egne avgjørelser. Du bør ta rapporten og gå rett til legen som undersøkte deg eller fastlegen din.
Fordi ikke alles mål er like, vil legen din vurdere mange faktorer, som alder, kjønn og om du har andre medisinske tilstander, for å avgjøre hvilket helsenivå som er riktig for deg.
- Hvis alle verdiene dine er innenfor et sunt område: Det er flott! Men du må opprettholde disse gode vanene. Legen din vil sannsynligvis be deg om å ta en ny test om omtrent 5 år.
- Hvis en av verdiene dine er i faresonen: Ikke bekymre deg. Dette er noe som kan kontrolleres. Legen vil først råde deg til å endre kostholdet og trene daglig . Små endringer som å redusere oljeholdig, stekt og melholdig mat, legge til grønnsaker, frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, og gå raskt i minst 30 minutter om dagen kan gi store resultater. Hvis disse tingene alene ikke kontrollerer nivået, vil legen foreskrive nødvendig medisinering til deg.
Hilsen til hjemmet
- En kolesteroltest, eller lipidprofil, er en svært viktig test for å lære om hjertehelsen din.
- Få denne testen utført til riktig tid som anbefalt av legen din, spesielt hvis du har risikofaktorer.
- Følg instruksjonene nøyaktig, for eksempel faste før testen. Ellers kan resultatene bli feil.
- Ikke få panikk eller ta avgjørelser basert på verdiene i rapporten. Rådfør deg alltid med lege for råd.
- Høyt kolesterol er en kontrollerbar tilstand. Det kan opprettholdes på et sunt nivå med en riktig livsstil og, om nødvendig, medisiner foreskrevet av legen din.
Kolesterol, lipidprofil, hjertesykdom, blodprøver, LDL, HDL, triglyserider
👩🏽⚕️ Ytterligere spørsmål (FAQ)
💬 Hva ser man etter med en lipidprofiltest?
En lipidprofiltest måler totalkolesterolet i blodet ditt ved å dele det inn i fire deler. Dette lar leger se på dårlig kolesterol (LDL), godt kolesterol (HDL), triglyserider og totalkolesterol separat.
💬 Må jeg faste før jeg tar denne testen?
Ja, i de fleste tilfeller sier leger at for å få de mest nøyaktige resultatene er det best å ta denne blodprøven etter å ikke ha spist noe (kun drukket vann) i 9 til 12 timer etter middag.
💬 Hva skjer hvis det dårlige kolesterolet (LDL) mitt øker?
Når mengden av LDL, eller dårlig kolesterol, øker, setter det seg fast i arteriene som fører blod til hjertet og blokkerer dem. Dette øker risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag i fremtiden betraktelig.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din