Har du også problemer med å fokusere på én oppgave og fullføre den? Føler du deg rastløs og urolig hele tiden? Kanskje har du til og med tenkt på ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Dette er en psykisk lidelse som mange snakker om nå. Men visste du at selv om denne tilstanden eksisterer, får mange mennesker i landet vårt ikke riktig diagnose eller behandling. Årsaken til dette er ikke bare sykdommen, men også de ulike oppfatningene, holdningene og andre barrierer i samfunnet vårt. Så i dag skal vi snakke om hvorfor dette skjer, og hvordan du kan få hjelp til tross for disse barrierene.
Hvorfor er det så mange forskjeller i diagnostisering av ADHD?
Det første man må forstå er at ADHD ikke er begrenset til en bestemt rase, religion eller kultur. Det er en medisinsk tilstand som kan ramme hvem som helst. Imidlertid påvirker samfunnet en person lever i, deres kultur og deres økonomiske status i stor grad om de får diagnosen og om de søker behandling.
Selv store studier utført over hele verden har funnet at det er et stort gap i diagnostiseringen av ADHD mellom ulike kulturelle grupper. Denne situasjonen kan også sees i et land som Sri Lanka, som har ulik sosial bakgrunn. Noen ganger blir sykdommen ikke gjenkjent (underdiagnostisert) , men feildiagnostisert . Årsakene til dette er svært komplekse. La oss se på hva de viktigste barrierene er.
| Hindring for behandling | En enkel forklaring |
|---|---|
| Vanskeligheter med tilgang til medisinske fasiliteter | Noen har kanskje ikke råd til å oppsøke en spesialist i psykisk helsevern. Mange unngår også disse tjenestene på grunn av mangel på fasiliteter i området, køer på sykehus og travle timeplaner. |
| Sosial stigma rundt psykiske lidelser | Mange i samfunnet vårt ser ikke tilstander som ADHD som en sykdom, men som «latskap» og «mangel på disiplin».Eller som en «karaktersvakhet». Det er derfor folk er redde for å innrømme at «jeg har et psykisk problem», eller be om hjelp. Frykten for at andre skal stemple dem som «gale» er en stor påvirkningsfaktor. |
| Mangel på kultursensitive leger | Dette betyr at det er viktig for legen å forstå pasientens kulturelle bakgrunn. I vår kultur snakker for eksempel mange med en eldre eller en lege uten å ha øyekontakt som et tegn på respekt. Men for noen som ikke er kjent med dette, kan det oppfattes som sjenanse, å skjule noe eller mangel på oppmerksomhet. Så det er veldig viktig for en lege å være tålmodig og forstå disse kulturelle nyansene. |
| Religiøs tro og tradisjonelle behandlinger | Mange stoler på sin religiøse tro (f.eks. bønner, ofringer) eller tradisjonelle behandlinger (f.eks. santikarma) heller enn vestlig medisin. De unngår å søke medisinsk råd fordi de tenker: «Alt dette kan unngås hvis man er mindful.» |
| Ubehandlet ADHD i barndommen | Hvis denne tilstanden ikke identifiseres og behandles i barndommen, kan den fortsette inn i voksen alder. Når dette skjer, kan det påvirke mange aspekter av livet og føre til andre alvorlige tilstander senere i livet, som depresjon og rusmisbruk . |
Hvordan håndterer vi denne situasjonen på riktig måte?
Med alle disse hindringene lurer du kanskje på: «Så hva skal jeg gjøre?» Det viktigste er å erkjenne at disse hindringene eksisterer og forberede deg på å møte dem.
Et psykisk helseproblem er som enhver annen sykdom i kroppen vår. Det er som diabetes, høyt blodtrykk. Hjernen er også en viktig del av kroppen. Så hvis det er et problem med dens funksjon, er det ingen skam å få behandling for det, det er den største hjelpen du kan gi deg selv.
Ting du kan gjøre
- Støtte fra familie og venner:Familiestøtte er en stor styrke når man behandler sykdommer. Men hvis familien eller samfunnet ditt ser negativt på ADHD, må du ikke la det hindre deg i å gå videre. Du må kanskje oppsøke lege alene og søke råd uten å fortelle noen. Det er ingenting galt med det. Helsen din er det viktigste.
- Bryt stereotypiene ved å lære opp: Når du får sjansen, lær andre forsiktig om mental helse. Forklar at ADHD ikke er latskap, men en tilstand forårsaket av endringer i hjernekjemikalier ( nevrotransmittere ) og funksjonen til visse deler av hjernen. Få dem til å forstå at dette ikke er noe å spøke med, men et helseproblem som må behandles. Du kan hjelpe noen andre med å bli oppmerksomme på dette.
- Husk at ADHD er arvelig: ADHD kan ofte forekomme i familier. Så hvis du har dette problemet, er det sannsynlig at noen andre i familien din (et søsken, et barn) også har det. Hvis du ikke snakker om det, kan det hende at de ikke får den hjelpen de trenger. Så det å søke hjelp kan være som å vise veien for resten av familien.
- Å be om hjelp er et tegn på styrke: Husk at det å innrømme at du har et problem og be om hjelp ikke er et tegn på svakhet. Det er et tegn på en veldig sterk person som tar ansvar for seg selv. Ikke vær redd for å oppsøke lege og snakke om dette. Han eller hun vil lytte til deg, gjøre tester om nødvendig og gi deg den mest passende behandlingen (som kan være medisiner, atferdsterapi eller begge deler).
Denne reisen er kanskje ikke enkel, men med riktig behandling kan du forbedre livet ditt og nå ditt fulle potensial.
Hilsen til hjemmet
- ADHD er ikke latskap eller en karakterfeil, det er en reell medisinsk tilstand som kan behandles.
- Mange unngår behandling på grunn av gale holdninger, økonomiske problemer og andre barrierer i samfunnet og kulturen vår.
- Det beste du kan gjøre er å ikke være redd for disse hindringene, men å oppsøke en spesialist (lege) og søke råd.
- Å be om hjelp er ikke et tegn på svakhet, det er et modig skritt mot å forbedre livet ditt. Din mentale helse er svært verdifull.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din