Når en lege forteller deg at barnet ditt, et familiemedlem eller til og med du selv har ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet) , er det tider når du ikke klarer å finne ut hva du skal gjøre videre. Det kan noen ganger være vanskelig å finne riktig sted å lære mer om dette og forstå hvordan andre håndterer det. Men ikke bekymre deg, i dag snakker vi om noen av de mest pålitelige kildene til informasjon og støtte som kan hjelpe deg i en slik situasjon.
Hvorfor bør man være forsiktig når man søker etter informasjon på internett?
Nå til dags er internett det første stedet vi går for å finne informasjon om hva som helst. Selv når du søker etter ADHD, finner du mange nettsteder, blogger og Facebook-grupper. Fra disse kan du lære om personlige erfaringer til personer som lever med ADHD, metodene de bruker og mer. Det er veldig verdifullt. Men husk én ting, dette er ikke medisinske råd.
Før du henter informasjon fra et nettsted, en blogg eller sosiale medier, bør du alltid tenke deg om to ganger om nøyaktigheten og påliteligheten til informasjonen.
Før du tror på informasjon, bør du stille deg selv disse spørsmålene:
- Hvem driver denne nettsiden eller siden? Prøver de å selge et produkt eller en tjeneste? I så fall kan informasjonen være partisk.
- Synes du at tingene i dette er for gode til å være sant? Hvis du for eksempel hører noe sånt som: «Hvis du tar denne medisinen, vil ADHD-en din være helt kurert i løpet av to dager», bør du være skeptisk.
- Er informasjonen ny? Er den basert på vitenskapelig forskning? Har denne informasjonen blitt gjennomgått av en lege eller ekspert?
Å ta vare på dette er svært viktig for din sikkerhet og dine kjæres sikkerhet.
Anerkjente internasjonale organisasjoner hvor du kan få hjelp og informasjon
Hvis du er ute etter nøyaktig, vitenskapelig informasjon om ADHD, kan nettsidene til internasjonalt anerkjente ideelle organisasjoner som disse være svært nyttige. Selv om de fleste av disse er basert i USA, er informasjonen de gir evidensbasert og akseptert over hele verden.
CHADD (Barn og voksne med ADHD)
Dette er en av de ledende organisasjonene for barn og voksne med ADHD. Hvis du besøker nettstedet deres, kan du komme i kontakt med andre som lever med ADHD, komme i kontakt med andre familier i ditt område og finne ut den nyeste informasjonen om ADHD og konferanser.
Nasjonalt ressurssenter for ADHD
Dette er et program fra CHADD-organisasjonen. De fungerer som et nasjonalt senter for den nyeste, evidensbaserte informasjonen om ADHD. Du finner mye pålitelig informasjon her.
Nasjonalt institutt for psykisk helse (NIMH)
Dette er et amerikansk myndighetsorgan. Det er det ledende senteret for forskning på mental helse. Nettstedet deres har dyptgående informasjon om ADHD-symptomer, diagnose og statistikk. Du kan også finne ut om kliniske studier som foregår rundt om i verden angående ADHD.
CDC (Senter for sykdomskontroll og forebygging)
CDC er et annet stort helsebyrå i USA. De gir grunnleggende informasjon om ADHD, inkludert symptomer, diagnose og behandling. De gir også en god oversikt over ressursene barn med ADHD trenger for å lykkes hjemme og på skolen.
Det amerikanske akademiet for barne- og ungdomspsykiatri (AACAP)
Dette er American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Nettstedet deres har spesielle seksjoner som er viktige for familier og leger. Du finner de nyeste retningslinjene for diagnostisering og behandling av ADHD her.
Blogger og nettsamfunn skrevet av personer som lever med ADHD
Noen ganger er det en stor kilde til styrke å lese om erfaringene til andre som lever med denne tilstanden. Blogger og nettsamfunn er et flott sted å gjøre dette.
Blogger
Det finnes mange blogger der voksne med ADHD og foreldre til barn med ADHD skriver om sine erfaringer, utfordringer og suksesser. Totally ADD , ADHD in adults og CHADD: ADHD-bloggen er noen av de populære. Du kan finne dem ved å søke på Google.
Konklusjonen: Det er bra å lese disse og få nye ideer. Men ikke prøv noe du ser på nettet, spesielt ikke en behandling, uten å snakke med legen din først.
Nettsamfunn (grupper i sosiale medier)
Det finnes grupper og forum på sosiale medier som Facebook og Reddit som er opprettet av personer med ADHD og deres familier. Disse kan gi deg mye støtte, informasjon og følelsen av at du ikke er alene.
- Reddit: Bli med i fellesskap som r/ADHD her, hvor du kan lese andres erfaringer , stille spørsmål og dele ideene dine.
- Facebook: I tillegg til den offisielle CHADD Facebook-siden, finnes det mange private grupper dedikert spesielt til personer med ADHD.
Det er viktig å bekrefte påliteligheten til informasjonen når man bruker sosiale medier.
| Hva du bør sjekke før du stoler på informasjon fra sosiale medier | |
|---|---|
| Kontoautentisitet | Sjekk om kontoen faktisk tilhører den aktuelle organisasjonen eller personen. Besøk alltid en organisasjons offisielle nettside og deretter deres sosiale mediesider. |
| Verifiserte kontoer | Kontoer til store, anerkjente organisasjoner har et blått hakemerke på seg, som bekrefter at kontoen er ekte. |
| Informasjonens kvalitet | Akkurat som å sjekke en nettside, bør du tenke nøye gjennom om denne informasjonen er vitenskapelig, partisk eller utdatert. |
Til slutt, hvis du eller barnet ditt trenger hjelp med ADHD, er den beste personen å snakke med legen eller psykiateren din. De kan også henvise deg til en passende støttegruppe.
Hilsen til hjemmet
- ADHD er en reell medisinsk tilstand, og det finnes effektive behandlinger og håndteringsmetoder for den.
- Rådfør deg alltid med en kvalifisert lege for medisinske råd, diagnose og behandlingsplaner.
- Det kan være veldig nyttig å hente informasjon fra internett, men sjekk alltid kilden og påliteligheten til informasjonen.
- Nettsidene til internasjonalt anerkjente organisasjoner som CHADD, NIMH og CDC er de beste stedene å finne nøyaktig informasjon.
- Selv om blogger og sosiale mediegrupper er et flott sted å dele erfaringer og få psykologisk støtte, bør de ikke betraktes som medisinske råd.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment