Glemmer du også ting? Er det på grunn av ADHD, eller er det noe annet? (ADHD og hukommelsestap)

Hvis du har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), har du kanskje vært vant til å glemme ting siden du var barn. Men kanskje føler du at denne glemsomheten er litt annerledes nå. Du glemmer kanskje ting mer enn før, plutselig glemmer hva du skulle si mens du snakket, eller har problemer med å finne ord. Det er faktisk mange årsaker til hukommelsestap. Noen er alvorlige, og noen er lett å behandle. La oss se om du har ADHD-relatert glemsomhet eller noe annet.

Forholdet mellom ADHD og hukommelse

Hvis du har ADHD, oppstår hukommelsesproblemer vanligvis på grunn av ting som å glemme avtaler, glemme hvor du har lagt ting som telefonen eller nøklene dine. ADHD påvirker hovedsakelig to typer av hukommelsen vår.

1. Arbeidsminne: Enkelt sagt er dette som en liten notisblokk i hjernen vår. Etter at vi har lært noe, bruker vi dette arbeidsminnet til midlertidig å huske informasjonen vi trenger for å sette det ut i livet. Tenk på det, når noen gir deg noen instruksjoner, må du huske disse instruksjonene til du er ferdig med oppgaven. Dette minnet hjelper med det. Studier har vist at arbeidsminnet til barn og voksne med ADHD fungerer mindre effektivt enn de uten.

2. Langtidshukommelse : Personer med ADHD har en tendens til å skåre dårlig på tester som måler langtidshukommelse. Men forskere mener at årsaken til dette ikke er hukommelsestap, men snarere en forskjell i måten informasjon lagres i hjernen. Når du har ADHD, kommer ikke informasjonen inn i hjernen din ordentlig på grunn av distraksjoner fra ting rundt deg. Eller informasjonen lagres i hjernen din på en rotete måte. Dette betyr at i stedet for at minner går tapt, blir de ikke dannet riktig i utgangspunktet.

Hva er andre årsaker til hukommelsestap?

Når du innser at du har hukommelsesproblemer, kan du være bekymret for en mer alvorlig tilstand som demens. Men ikke bekymre deg, mange andre ting kan forårsake hukommelsestap, inkludert normal aldring. Hvis den underliggende årsaken identifiseres og behandles, kan hukommelsen din gå tilbake til normalen.

Hvordan skiller man mellom ADHD og noe annet?

Enten hukommelsestap er et symptom på ADHD eller noe annet, kan symptomene og tegnene være like. Men det finnes noen ledetråder som kan hjelpe deg og legen din med å finne ut hva som forårsaker det.

Når startet dette problemet?

ADHD-symptomer starter i barndommenHvis hukommelsesproblemene dine er nye, kan det være en annen årsak. Som en del av den normale aldringsprosessen begynner hjernen vår å miste noe av evnen til å behandle informasjon. Dette blir mer uttalt etter fylte 60 år. Dette kan gjøre det vanskeligere å lære ny informasjon og gjøre det vanskeligere å multitaske. Demens starter vanligvis etter fylte 65 år. Symptomene starter gradvis og forverres gradvis til det punktet hvor du ikke lenger kan utføre hverdagslige oppgaver.

Har noe endret seg i livet ditt i det siste?

ADHD-symptomer blir ikke verre over tid, men de kan noen ganger bli mer merkbare. Hvis du for eksempel nylig har pensjonert deg og mistet den vanlige rutinen i jobben din, kan du ha gamle problemer med tidshåndtering og å holde fokus. Hormonelle endringer i overgangsalderen kan også gjøre ADHD-symptomer mer merkbare. Har du vært stresset i det siste? Har du falt og slått hodet? Har du begynt å ta en ny medisin? Å tenke på disse livsforandringene kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til hukommelsestapet ditt.

Har du noen andre symptomer?

Hvis årsaken til hukommelsestapet ditt er fysisk, kan du også ha andre symptomer. Har du hodepine , tåkesyn eller muskelsvakhet ? Dette kan være tegn på et problem i hjernen. For eksempel hjerneskade, blodpropp eller hjerneslag. Hvis du har disse symptomene, spesielt hvis de kommer plutselig, må du oppsøke lege eller dra til legevakten umiddelbart.

Hva slags ting glemmer du?

Med ADHD kan du glemme hvor du la bilnøklene fordi du ikke fulgte med da du hadde dem. Men med demens kan du plutselig gå deg vill mens du kjører ned en kjent vei du har kjørt hundre ganger.

ADHD og demens

Nå til dags er det et økende antall eldre som oppsøker lege i den tro at de har demens, bare for å oppdage at de faktisk har ADHD. Det antas at ADHD er underdiagnostisert blant voksne.

Det tidligste stadiet av demens kalles mild kognitiv svikt (MCI) . Selv om det og ADHD deler mange vanlige symptomer, er det også noen viktige forskjeller.

Det finnes bevis for at personer med ADHD kan ha høyere risiko for å utvikle demens, spesielt en type som kalles Lewy-kroppsdemens, når de blir eldre. Det er imidlertid ennå ikke klart om personer med ADHD har større sannsynlighet for å utvikle demens enn de uten.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis du er bekymret for hukommelsestapet ditt, spesielt hvis det har pågått en stund eller påvirker dagliglivet ditt , ikke nøl med å oppsøke lege.

Han eller hun kan utføre flere tester for å finne årsaken. For eksempel:

• Tester av mental status: gjenta en liste med ord, navngi objekter, følge instruksjoner i flere trinn, osv.
• Nevrologiske tester
• Bildetester som MR
• Blod- eller urinprøver

Husk at de fleste årsaker til hukommelsestap er midlertidige og behandlingsbare. Hvis hukommelsesproblemene dine til slutt diagnostiseres som et symptom på ADHD, finnes det ting du kan gjøre med det også. Legen din kan kanskje endre medisinen din eller henvise deg til andre behandlinger, for eksempel atferdsterapi eller rådgivning.