Mange tror at ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en sykdom som bare rammer barn, og at den vil bli bedre når de blir eldre. Men sannheten er at mange voksne fortsetter å lide av disse ADHD-symptomene. Noen innser kanskje først at de har ADHD når de er unge. Mange opplever at disse symptomene avtar en stund og deretter kommer tilbake igjen. Så i dag skal vi snakke om svingningene i ADHD hos voksne.
Hva er syklusen til disse symptomene?
Enkelt sagt er hovedsymptomene på ADHD hos voksne oppmerksomhetsvansker , impulsivitet , problemer med å håndtere tid og organisere oppgaver, og humørsvingninger. Hovedmålet med behandlingen er å kontrollere disse symptomene og redusere deres innvirkning på dagliglivet.
Som voksen med ADHD har du sannsynligvis slike perioder. Det vil si perioder når alt går bra, rutinen du har etablert fungerer bra, og livet ikke er for slitsomt. Dette kan skje både med og uten medisinering. Du kan ha færre enn tre eller fire symptomer, og du kan føle deg bedre nok til ikke lenger å bli klassifisert som ADHD.
Men hva skjer etter det? Tenk deg at det skjer en stor forandring i livet ditt. Kanskje det er en ny jobb, et ekteskap eller et stort familieproblem. Det kommer en tid hvor du føler deg veldig stresset. På den tiden kan alle symptomene som tidligere var under kontroll komme tilbake. Dette kalles tilbakefalls-/remisjonssyklusen av ADHD. Dette er veldig vanlig blant voksne med ADHD.
Selv om forskning på dette fortsatt pågår, er dette et tema som nå får mye oppmerksomhet fra leger.
Hvor vanlig er det at ADHD avtar slik?
La oss først se på hva denne symptomreduksjonen, eller det som medisinsk kalles «remisjon», betyr. Selv om det ikke finnes noen standarddefinisjon for dette ennå, betyr det vanligvis tilstedeværelsen av tre eller færre ADHD-symptomer, og symptomene er kontrollert til det punktet hvor de ikke lenger oppfyller kriteriene for å bli diagnostisert med ADHD. Hvis det bare er fire eller fem symptomer, men de påvirker dagliglivet, kalles dette delvis remisjon .
Ifølge forskning har omtrent en tredjedel (1/3) av personer med ADHDPå et tidspunkt i livet vil symptomene nesten forsvinne fullstendig. I en 16 år lang longitudinell studie opplevde nesten 30 % av personer som hadde ADHD som barn og nådde voksen alder full remisjon på et tidspunkt i livet. I tillegg opplevde 60 % av de som deltok i studien en reduksjon i symptomer og deretter et tilbakefall.
En annen studie fant at det ikke var noen signifikant forskjell i graden av symptomreduksjon mellom de som tok ADHD-medisiner og de som ikke gjorde det. Dette tyder på at andre faktorer enn medisiner kan være involvert.
Hva er årsakene til at ADHD-symptomer avtar i voksen alder?
Siden dette fortsatt er et nytt forskningsfelt, er de eksakte årsakene til reduksjonen i symptomer ennå ikke klart forstått. Det antas imidlertid at visse faktorer kan bidra til dette.
For eksempel kan faktorer som alvorlighetsgraden av ADHD i barndommen og foreldrenes psykiske helse bidra til at symptomene vedvarer i voksen alder. Når ADHD ledsages av andre tilstander, som angst eller avhengighet av rusmidler som marihuana , er det også vanskelig å isolere effektene av ADHD alene.
Bortsett fra dette er det tre hovedteorier som påvirker reduksjonen av symptomer, sammen med ting som endrer seg når vi blir eldre.
| Grunn | Enkel forklaring |
|---|---|
| 1. Hjernen normaliseres | Etter hvert som du blir eldre, modnes hjernen din gradvis. Personer med ADHD har vanligvis en langsommere utvikling av de delene av hjernen som er ansvarlige for oppmerksomhet og planlegging (eksekutive funksjoner). Etter hvert som disse delene vokser med alderen og begynner å fungere mer som en nevrotypisk hjerne, kan noen symptomer gradvis forsvinne. |
| 2. Hjernen kompenserer | Kanskje, på grunn av behandling eller andre årsaker, kan funksjonen til noen deler av hjernen endre seg og symptomene avta. Men abnormalitetene forbundet med ADHD kan også vedvare i andre deler av hjernen. Dette betyr at hjernen selv tilpasser seg situasjonen og prøver å minimere virkningen. |
| 3. Du kompenserer | Dette er hva som skjer med mange. Som voksen har du mer kontroll over omgivelsene dine og din daglige rutine. Så du kan utvikle måter å redusere virkningen av symptomene dine på. For eksempel å bruke en dagbok for å holde oversikt over arbeidet ditt, eller bruke spesielle teknikker for å holde fokus under møter. Her endres ikke hjernen, men du håndterer tilstanden ved å endre atferd og vaner. |
Noen ganger kan alle tre av disse årsakene komme sammen for å kontrollere symptomene dine.
Til slutt lærer leger og forskere fortsatt nye ting om ADHD hos voksne og dens progresjon. Så når du oppsøker legen din , er det viktig å fokusere på livskvaliteten din og hvordan symptomene dine slutter å påvirke dine daglige aktiviteter, i stedet for bare å snakke om «remisjon» eller «tilbakefall».
Hilsen til hjemmet
- ADHD er ikke bare noe som rammer barn. Et stort antall voksne lider av denne tilstanden.
- Det er normalt at ADHD-symptomene dine avtar og dukker opp igjen fra tid til annen. Ikke tenk på det som en fiasko fra din side.
- Symptomer som tidligere var under kontroll kan dukke opp igjen på grunn av ting som overdreven stress i livet, på jobb eller familieproblemer.
- Det er svært viktig å håndtere miljøet ditt og utvikle mestringsstrategier for å håndtere symptomene.
- Det viktigste er å alltid snakke åpent med legen din om symptomene dine, hvordan du føler deg og hvordan det påvirker livet ditt. Han eller hun vil gi deg den beste løsningen for deg.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din