Føles det som om føttene dine brenner? (Brennende føtter-syndrom) – La oss snakke om dette!

Føler du noen ganger at føttene dine brenner, stikker eller prikker når du legger deg om kvelden, eller til og med på dagtid? For noen er denne smerten bare en mild brennende følelse, men for andre kan den være uutholdelig. Dette er ikke bare en enkel tretthet. Det kan være alvorlige medisinske årsaker bak dette. I dag skal vi snakke om dette brennende føtter-syndromet, eller som leger kaller det, «brennende føtter-syndrom».

Hvorfor brenner føttene mine sånn? Hva er hovedårsakene?

Som oftest er hovedårsaken til denne typen betennelse i føttene skade på nervene våre. Vi kaller dette nevropati . Enkelt sagt, når nervefibrene våre er skadet, fungerer de ikke som de skal. Så selv uten skade begynner de å sende feil smertesignaler til hjernen. Det er som en ødelagt ledning som sender feil signal. Denne skaden starter vanligvis i beina, og det er derfor ting som betennelse og nummenhet i føttene merkes først.

Så det er forskjellige grunner til at disse nervene kan bli skadet.

1. Diabetes (diabetisk nevropati)

Dette er den vanligste og viktigste årsaken til fotsmerter. Hvis en person med diabetes har ukontrollert høyt blodsukkernivå over lengre tid, skader dette ekstra sukkeret gradvis de delikate nervefibrene i kroppen vår. Omtrent 50 % av personer med diabetes kan utvikle denne typen nerveskade (perifer nevropati).

2. Overdreven alkoholbruk (alkoholisk nevropati)

Denne tilstanden kan også forekomme hos personer som drikker alkohol overdrevent over lengre tid. Alkohol er som en gift for nervesystemet. Mange som er avhengige av alkohol får også ikke riktig ernæring, noe som også kan skade nervene.

3. Perifer arteriesykdom (PAD)

Dette skjer når arteriene som fører blod til bena og føttene blir innsnevrede. Dette reduserer strømmen av oksygenrikt blod. Dette fratar nervene næringsstoffene de trenger og forårsaker skade. Når denne tilstanden blir alvorlig, kan den forårsake en uutholdelig brennende følelse nederst på føttene, spesielt om natten når du sover .

4. Fotsopp

Dette er en soppinfeksjon. Det varme, fuktige miljøet i svette sko og sokker er ideelt for soppvekst. Hvis det i tillegg til betennelsen er kløe og avskalling av huden mellom tærne , er det mer sannsynlig at det er fotsopp.

5. Mangel på skjoldbruskkjertelhormoner (hypotyreose)

Når skjoldbruskkjertelen vår er underaktiv og hormonproduksjonen er redusert (hypotyreose), kan det i sjeldne tilfeller skade nerver og forårsake betennelse i føttene hvis det ikke behandles riktig.

6. Ernæringsmessige mangler

Spesielt vitamin B12-mangelDette kan føre til nerveskader og betennelse i føttene. Denne tilstanden er vanlig når folk blir eldre og blant de som kun spiser vegetarisk.

Kan andre sykdommer og medisiner være årsaken?

Ja, absolutt. Det finnes flere andre sykdommer og medisiner som kan forårsake betennelse i føttene.

Hvordan finner legen ut av dette egentlig?

I de fleste tilfeller, hvis du har en sykdom som diabetes, kan legen lett gjette årsaken til fotsmertene dine. Slike personer trenger ikke omfattende tester.

Men hvis det er vanskelig å finne en årsak, eller hvis tilstanden startet plutselig og forverret seg raskt, kan legen din foreslå noen tester, for eksempel:

• EMG-test (elektromyografi):Dette måler den elektriske aktiviteten til musklene dine.
• Nerveledningsstudie (NCS): Denne tester hastigheten som signaler beveger seg langs nerver. Det kan bidra til å avgjøre om en nerve er skadet.
• Blod- og urintester: Disse testene hjelper med å sjekke ting som blodsukkernivå, vitamin B12-nivåer og nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner.
• Nervebiopsi: Dette er en svært sjelden prosedyre som innebærer å ta et veldig lite stykke vev fra en nerve og undersøke det under et mikroskop.

Greit, la oss nå se hva behandlingen er for dette.

Behandlingen avhenger av årsaken til fotsmertene dine.

• Hvis du har diabetes: Det viktigste er å holde blodsukkernivået innenfor riktig område. Dette kan kreve kosthold, medisiner og muligens insulininjeksjoner.
• Hvis forårsaket av alkohol: Å stoppe alkoholforbruket helt kan stoppe skaden på nervene og la skadede nerver gro til en viss grad.
• Hvis det skyldes vitamin B12-mangel: Du kan ta vitamin B12-piller eller -injeksjoner etter legens anbefaling. Du kan også legge til matvarer rike på B12, som rødt kjøtt, melk, egg og fisk, i kostholdet ditt.
• Hvis det skyldes ringorm: Denne tilstanden kan kureres fullstendig ved bruk av soppdrepende kremer.

I tillegg kan legen din foreskrive visse medisiner for å kontrollere betennelse og smerter forårsaket av nerveskade. For eksempel medisiner som gabapentin, pregabalin og amitriptylin . Disse bør kun tas under medisinsk tilsyn.

Nyttige ting du kan gjøre hjemme

I tillegg til behandlingene legen din gir deg, er det noen enkle ting du kan gjøre hjemme for å få lindring fra denne betennelsen.

• Kjøl ned føttene: Legg føttene i et fat med kaldt (ikke kaldt) vann i omtrent 15 minutter. Dette vil gi midlertidig lindring. Bruk aldri isvann.
• Bruk komfortable sokker og sko: Bruk sokker laget av bomull som absorberer svette. Velg komfortable sko som er pustende og ikke stramme.
• Topiske salver: Hvis legen din godkjenner det, kan du bruke noen typer salver som inneholder smertestillende midler (f.eks. lidokain eller capsaicin).
• Sov i et kjølig rom:Å holde soverommet litt kjøligere kan også gi lindring.