La oss lære alt om diabetes mellitus enkelt og nøyaktig!

Diabetes er en sykdom som mange snakker om i dag, og kanskje til og med litt skummel i tankene dine. Noen kaller det også «sukkersykdom». Hva er egentlig diabetes? La oss snakke tydelig om det, på en måte du kan forstå. Ikke vær redd, når du først forstår det ordentlig, er det ikke så farlig å håndtere det.

Enkelt sagt er diabetes en tilstand der blodsukkernivået (eller glukosenivået ) er konstant høyt. Dette skjer fordi bukspyttkjertelen ikke produserer nok av hormonet insulin , eller fordi kroppens celler ikke reagerer ordentlig på insulinet den produserer. Det kan utvikle seg i alle aldre. Mange typer diabetes er livslange (kroniske), men alle typer kan kontrolleres med medisiner og livsstilsendringer.

Kroppene våre får mesteparten av glukosen, eller sukkeret, fra maten vi spiser, spesielt mat som inneholder karbohydrater (som ris, brød og søtsaker). Denne glukosen er det viktigste drivstoffet som gir energi til kroppens celler. Det er som bensin til en bil. Så denne glukosen må gå inn i cellene fra blodet for å lage energi. Tenk på glukose som noen som prøver å komme inn i et hus, og de trenger en nøkkel for å komme inn i det huset. Den nøkkelen er insulin. Dette hormonet som kalles insulin produseres av organet vårt som kalles bukspyttkjertelen.

Hvis bukspyttkjertelen din ikke produserer nok av denne insulinnøkkelen, eller hvis den gjør det, men kroppens celler ikke åpner døren ordentlig (dvs. ikke reagerer ordentlig på insulin), kan ikke glukosen komme inn i cellene. Da bygger all glukosen seg opp i blodet, og blodsukkernivået går bare opp. Dette er det vi kaller høyt blodsukker (hyperglykemi) .

Hvis blodsukkernivået holder seg høyt over lengre tid, kan det oppstå mange helseproblemer, som hjertesykdom, nerveskader og øyeproblemer.

Det medisinske navnet på diabetes er diabetes mellitus . Det finnes en annen sykdom med ordet «diabetes» i seg, kalt diabetes insipidus . Men den er veldig forskjellig fra diabetesen vi snakker om. Navnet «diabetes» har blitt gitt til begge fordi begge forårsaker overdreven tørste og hyppig vannlating. Diabetes insipidus er imidlertid svært sjelden.

Vanlige typer diabetes

Ok, la oss nå se på hovedtypene av diabetes. Du har kanskje hørt om disse navnene.

Type 2-diabetes

Dette er den vanligste typen diabetes. Den oppstår når kroppen ikke produserer nok insulin, eller kroppens celler ikke reagerer ordentlig på insulin. Dette kalles insulinresistens.Tenk deg at du har nøkkelen, men dørlåsen er rusten og fungerer ikke som den skal. Dette skjer hovedsakelig med voksne, men noen ganger kan det også skje med små barn.

Prediabetes

Dette er faktisk et stadium før utviklingen av type 2 diabetes. Blodsukkernivået ditt er høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å få diagnosen type 2 diabetes. Det er som et gult lys, et varseltegn . Hvis du håndterer det riktig på dette stadiet, kan du forhindre eller forsinke utviklingen av type 2 diabetes.

Type 1-diabetes

Dette er en autoimmun sykdom . Det vil si at kroppens immunsystem, av en eller annen ukjent grunn, angriper og ødelegger de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen. Det er som om vår egen hær angriper vår egen leir. Omtrent 10 % av personer med diabetes har denne typen. Den diagnostiseres oftest hos barn og unge voksne, men den kan utvikle seg i alle aldre.

Svangerskapsdiabetes

Dette er en type diabetes som noen kvinner utvikler under graviditeten. Den forsvinner ofte etter at babyen er født. Men hvis du utvikler diabetes under graviditeten, har du høyere risiko for å utvikle type 2-diabetes senere i livet.

Andre typer diabetes

I tillegg til disse hovedtypene finnes det flere andre typer diabetes. De er litt sjeldnere, men det er greit å være klar over dem.

• Type 3c diabetes: Dette oppstår når det er skade (ikke autoimmun skade) på bukspyttkjertelen, noe som påvirker dens evne til å produsere insulin. For eksempel kan sykdommer som pankreatitt, kreft i bukspyttkjertelen, cystisk fibrose og hemokromatose forårsake denne tilstanden. Denne typen diabetes kan også oppstå hvis bukspyttkjertelen fjernes kirurgisk (pankreatektomi).
• Latent autoimmun diabetes hos voksne (LADA): Dette er også forårsaket av en autoimmun reaksjon, som type 1 diabetes, men det utvikler seg i en mye eldre befolkning enn type 1. Personer som får diagnosen LADA er vanligvis over 30 år.
• Modenhetsdiabetes hos unge (MODY): Dette kalles også monogen diabetes . Det er forårsaket av en genetisk mutasjon som går i arv gjennom generasjoner. Denne mutasjonen påvirker måten kroppen din produserer og bruker insulin på. Det finnes mer enn 10 typer MODY. Omtrent 5 % av personer med diabetes kan ha denne typen, og den går ofte i familier.
• Neonatal diabetes:Dette er en svært sjelden type diabetes som utvikler seg hos små babyer i løpet av de første seks månedene av livet. Dette er også en type monogen diabetes.
• Sprøtt diabetes: Dette er en alvorlig form for type 1 diabetes. Den er preget av hyppige og alvorlige episoder med høyt blodsukker og lavt blodsukker.

Hvor vanlig er diabetes?

Diabetes er faktisk en vanligere sykdom enn du kanskje tror. Millioner av mennesker over hele verden lever med diabetes. Type 2 diabetes er den vanligste typen. Statistikk viser at antallet personer med diabetes øker også i landet vårt. Derfor er det svært viktig å være klar over dette.

Hva er symptomene på diabetes? (Hva er symptomene på diabetes?)

Symptomene på diabetes kan variere fra person til person, og de kan også variere avhengig av hvilken type diabetes det er snakk om. Men det finnes noen vanlige symptomer du kan oppleve. Hvis du har noen av disse, er det best å oppsøke lege for å få råd.

Vanlige symptomer:

• Hyppig overdreven tørste (polydipsi) og tørr munn.
• Hyppig behov for å urinere (spesielt om natten)
• Overdreven tretthet og utmattelse til tross for god søvn.
• Tåkesyn.
• Uforklarlig vekttap (spesielt ved type 1 diabetes)
• Nummenhet eller prikking i lemmene.
• Sår tar tid å gro.
• Hyppige soppinfeksjoner i huden og/eller skjeden.

Viktig: Hvis du eller barnet ditt har disse symptomene, må du oppsøke lege.

La oss nå se hvordan symptomene varierer avhengig av typen diabetes:

Symptomer på type 1 diabetes:

Symptomer på type 1 diabetes kan oppstå veldig raskt, i løpet av noen uker eller måneder. Noen ganger kan symptomene begynne med tegn på en farlig komplikasjon kalt diabetesrelatert ketoacidose (DKA) . DKA er en livstruende tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp. Symptomer på DKA inkluderer oppkast, magesmerter, en fruktig lukt i pusten og pustevansker.

Symptomer på type 2 diabetes og prediabetes:

Ved disse typene har du kanskje ingen symptomer i det hele tatt. Eller du legger kanskje ikke merke til dem fordi symptomene kommer så sakte. Noen ganger kan en enkel blodprøve avsløre høyt blodsukkernivå. Et annet tegn på prediabetes er mørkfarging av huden i enkelte områder av kroppen (som nakken og armhulene). Dette kalles acanthosis nigricans .

Symptomer på svangerskapsdiabetes:

Du merker vanligvis ikke symptomene på svangerskapsdiabetes under graviditeten. Legen din vil teste deg for det mellom 24. og 28. svangerskapsuke.

Hva forårsaker diabetes?

Uansett type diabetes, oppstår diabetes når blodsukkernivået er for høyt. Årsaken til dette høye blodsukkernivået varierer imidlertid avhengig av type diabetes.

Her er hovedårsakene:

• Insulinresistens: Dette er hovedårsaken til type 2 diabetes. Det kan være forårsaket av fedme, mangel på mosjon, dårlig kosthold, hormonelle ubalanser, genetiske påvirkninger og noen medisiner.
• Autoimmun sykdom: Type 1 diabetes og LADA oppstår når ditt eget immunsystem angriper de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen.
• Hormonelle ubalanser: Under graviditet kan hormoner som frigjøres av morkaken forårsake insulinresistens. Andre hormonrelaterte sykdommer som akromegali og Cushings syndrom kan også forårsake diabetes.
• Skade på bukspyttkjertelen: Fysisk skade på bukspyttkjertelen kan påvirke dens evne til å produsere insulin, noe som kan føre til diabetes type 3c.
• Genetiske mutasjoner: Enkelte genetiske mutasjoner kan forårsake MODY og neonatal diabetes.

Langvarig bruk av visse medisiner (f.eks. medisiner mot HIV/AIDS, kortikosteroider) kan også forårsake diabetes.

Hva er komplikasjonene ved diabetes? (Hva er komplikasjonene ved diabetes?)

Hvis diabetes ikke kontrolleres riktig, kan det oppstå en rekke akutte og langsiktige komplikasjoner.

Akutte komplikasjoner av diabetes:

Disse kan være livstruende og krever øyeblikkelig legehjelp:

• Hyperosmolar hyperglykemisk tilstand (HHS): Blodsukkernivået blir svært høyt, noe som forårsaker alvorlig dehydrering og forvirring.
• Diabetesrelatert ketoacidose (DKA): Når kroppen mangler insulin, forbrennes fett for å danne ketoner, noe som gjør blodet surt.
• Alvorlig hypoglykemi: Et svært lavt blodsukkernivå. Vanlig hos personer som tar insulin. Umiddelbar glukagonbehandling kan være nødvendig.

Langsiktige komplikasjoner av diabetes:

Hvis blodsukkernivået holder seg høyt over lengre tid, blir blodårer og nerver skadet.

• Problemer med det kardiovaskulære systemet: Koronarsykdom, hjerteinfarkt, hjerneslag, aterosklerose.
• Nerveskade (nevropati): nummenhet, smerte.
• Nefropati: Nyresvikt.
• Øyesykdom (retinopati): blindhet.
• Diabetesrelaterte fotproblemer, hudinfeksjoner og amputasjoner.
• Seksuell dysfunksjon, gastroparese, hørselstap, orale helseproblemer (f.eks. periodontal sykdom).

Å leve med diabetes kan også påvirke din mentale helse. Personer med diabetes har større sannsynlighet for å utvikle depresjon .

Hvordan diagnostiseres diabetes?

Leger diagnostiserer diabetes ved å sjekke glukosenivåene dine med en blodprøve. Det finnes tre hovedtester:

• Fastende blodsukkertest: En test utført etter 8 timers faste.
• Tilfeldig blodsukkermåling: Kan gjøres når som helst.
• A1c-test (HbA1c-test): Viser gjennomsnittlig blodsukkernivå de siste 2–3 månedene.

En oral glukosetoleransetest utføres for å diagnostisere svangerskapsdiabetes.

Hvordan håndteres diabetes?

Det er fire hovedområder innen diabetesbehandling:

• Blodsukkermåling: Dette kan gjøres med en glukosemåler eller en kontinuerlig glukosemåler (CGM).
• Orale diabetesmedisiner: Medisiner som metformin, som ofte foreskrives for type 2 diabetes og prediabetes.
• Insulin: Essensielt for type 1-diabetes. Noen type 2-pasienter trenger det også. Det kan tas som sprøyte, penn, pumpe eller inhalert insulin.
• Kosthold: Et sunt kostholdOg det er viktig å telle karbohydrater.
• Trening: Regelmessig trening øker insulinfølsomheten.

Det er også svært viktig å opprettholde en sunn vekt , et sunt blodtrykk og et sunt kolesterolnivå .

Prognose for diabetes

Fremtiden for diabetes avhenger av sykdomstypen, hvordan den håndteres, alder ved diagnose, andre sykdommer og komplikasjoner.

Men det viktigste er at du kan leve et sunt liv med diabetes. For å gjøre dette er livsstilsendringer, regelmessig trening, kostholdskontroll og regelmessig blodsukkermåling avgjørende.

Studier viser at det å opprettholde A1c-nivåer under 7 % kan redusere risikoen for komplikasjoner.

Hvordan kan jeg forebygge diabetes?

Autoimmune og genetiske typer diabetes kan ikke forebygges. Du kan imidlertid redusere risikoen for å utvikle prediabetes, type 2 diabetes og svangerskapsdiabetes ved å gjøre følgende:

• Spis et sunt kosthold (f.eks. middelhavskosthold ).
• Vær fysisk aktiv (minst 30 minutter om dagen, 5 dager i uken).
• Oppretthold en sunn vekt.
• Håndter stress.
• Begrens alkoholforbruket.
• Få nok søvn.
• Slutt å røyke.

Når bør jeg oppsøke helsepersonell?

Hvis du ikke har fått diagnosen diabetes ennå, bør du oppsøke lege umiddelbart hvis du har symptomer på diabetes (f.eks. overdreven tørste, hyppig vannlating).

Hvis du har diabetes, bør du oppsøke legen som hjelper deg med å håndtere diabetesen din (f.eks. en endokrinolog) regelmessig.

Til slutt, husk dette (Take Home-meldingen)

Å få diagnosen diabetes er en livsforandrende hendelse. Men det betyr ikke at du ikke kan leve et lykkelig og sunt liv. Å håndtere diabetes krever kontinuerlig omsorg og oppmerksomhet. Selv om det kan virke overveldende i starten, vil du over tid få en bedre forståelse av hvordan du skal håndtere tilstanden og begynne å føle deg bedre med kroppen din.

Sørg for å oppsøke legen din regelmessig. Å håndtere diabetes er en laginnsats. Du trenger støtte fra helsepersonell, venner og familie. Ikke vær redd for å be dem om hjelp hvis du trenger det. Husk at du ikke er alene!

Diabetes , sukkersykdom, insulin, blodsukker, diabetessymptomer, diabetesbehandling, typer diabetes