Hårtap: Fra vanlige tilstander til velprøvde behandlinger, er du informert?

Hår påvirker utseendet vårt så vel som selvtilliten vår. Så det er normalt å føle seg litt tynget og bekymret når mengden hårtap øker dag for dag. «Er dette normalt, eller er det noe galt med meg?» «Hva kan jeg gjøre med dette?» Dette er sannsynligvis spørsmål du har i tankene. I dag skal vi snakke i detalj om dette hårtapet , hva som er vanlige og vitenskapelig beviste behandlinger, hvilken forskning som er gjort på det, og hvorfor vi bør være forsiktige når vi bruker noen urteoljer som er tilgjengelige på markedet.

Hvor mye hår er normalt å miste per dag?

Først og fremst må vi forstå at hårtap er en naturlig prosess. Håret vårt har en spesifikk vekstsyklus. Den består av tre hovedfaser:

• Vekstfase (anagen): Dette er når hårskaftet vokser. Dette kan vare i flere år.
• Katagen: Dette er en kort periode hvor hårskaftet slutter å vokse og begynner å skille seg fra hårsekken.
• Hvilefase (Telogen): I løpet av denne tiden hviler hårsekken, og den gamle hårsekken feller av mens en ny hårsekk begynner å vokse på plass.

Så på grunn av denne syklusen regnes det som normalt for en frisk person å miste mellom 50 og 100 hårstrå per dag. Denne mengden kan variere noe fra person til person, avhengig av faktorer som hvor ofte håret vaskes, produktene som brukes osv.

Når blir hårtap et «problem»?

Selv om det er normalt å miste en viss mengde hår hver dag, kan det være en tilstand å bekymre seg for hvis mengden plutselig øker, eller hvis du merker noen av følgende symptomer:

• Hvis du legger merke til mer hår enn vanlig når du grer håret, bader eller ligger på puten om morgenen.
• Hvis håret på deler av hodebunnen tynnes ut og hodebunnen blir synlig.
• Hvis håret ditt plutselig begynner å falle av i sirkler og danne flekker.
• Hvis du opplever hårtap eller skallethet på forsiden eller toppen av hodet.

Det finnes ulike årsaker til at denne situasjonen kan oppstå. For eksempel:

• Androgenetisk alopecia : Rammer både menn og kvinner.
• Midlertidig hårtap (Telogen Effluvium) oppstår etter stress, alvorlig sykdom eller fødsel.
• Næringsmangler: Mangel på næringsstoffer som jern , sink og biotin.
• Skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
• Bivirkninger av noen medisiner.
• Soppinfeksjoner i hodebunnen.
• Å trekke håret stramt og style det ( traktionsalopecia ).
• Autoimmune sykdommer som Alopecia Areata .

Derfor, hvis du føler at du mister mer hår enn vanlig, er det best å søke legehjelp for å finne den nøyaktige årsaken.

Hva er de vitenskapelig beviste behandlingene for hårtap?

Heldigvis finnes det flere vitenskapelig beviste metoder for å behandle noen hårtaptilstander. Men husk at ikke alle behandlinger fungerer for alle, og det tar tid å se resultater.

• Minoxidil væske eller skum:
  • Dette er en medisin som påføres hodebunnen. Den utvider blodårene og øker blodstrømmen til hårsekkene. Det antas også å forlenge hårets vekstfase (anagenfase).
  • Tilgjengelige former: Tilgjengelig som væske og skum i styrker på 2 % og 5 %.
  • Forskning: Forskning har vist at dette har vist gode resultater for androgenetisk alopecia (genetisk skallethet) hos både menn og kvinner. Du bør imidlertid fortsette å bruke det, da det kan forårsake hårtap hvis du slutter med det.
• Finasteridtabletter (hovedsakelig for menn):
  • Dette er en pille som tas oralt. Den inaktiverer enzymet (5-alfa-reduktase) som omdanner hormonet testosteron i kroppen til et kjemikalie kalt dihydrotestosteron (DHT), som er en viktig årsak til hårtap.
  • Forskning: Forskning har vist at det er en svært effektiv behandling for mannlig mønsterskallede tilstander. Det bør imidlertid kun tas etter medisinsk anbefaling. Noen bivirkninger kan forekomme. Det er ikke egnet for kvinner som er gravide eller prøver å bli gravide. (Dutasterid er et annet lignende legemiddel.)
• Laserterapi (lavnivålaserterapi - LLLT):
  • Dette innebærer å rette lavenergilaserstråler mot hodebunnen. Dette antas å stimulere celleaktivitet, gi energi til hårsekkene og fremme hårvekst.
  • Forskning: Selv om noen studier har vist lovende resultater, er det behov for mer forskning for å trekke en endelig konklusjon om hvorvidt det er vellykket.
• (PRP) behandling:
  • I denne undersøkelsen skilles blodplaterikt plasma fra pasientens eget blod og injiseres i områder av hodebunnen der håret tynnes ut. Det antas at vekstfaktorene i blodplatene stimulerer hårveksten.
  • Forskning: Noen studier har vist vellykkede resultater.
• Hårtransplantasjonskirurgi:
  • I denne metoden tas hårsekker fra områder av kroppen med god hårvekst (vanligvis bakhodet) og transplanteres til områder der det ikke er hår. Det finnes to hovedmetoder: FUT (Follicular Unit Transplantation) og FUE (Follicular Unit Extraction).
  • Forskning: Dette er en velprøvd kirurgisk prosedyre som gir konsistente resultater. Men den må utføres riktig av en erfaren lege.
• Kosttilskudd (kun hvis det er påvist mangel):
  • Bare hvis det er bevist at mangel på næringsstoffer som jern, sink, biotin eller vitamin D bidrar til hårtap, kan disse tas etter råd fra lege. Ikke alle vil få hårvekst som følge av å ta disse. En blodprøve bør tas for å bekrefte at det er en mangel.
• Behandling av kroniske tilstander:
  • Hvis hårtap er forårsaket av et skjoldbruskkjertelproblem, en soppinfeksjon eller en tilstand som alopecia areata, kan behandling av den underliggende tilstanden bidra til å kontrollere hårtap.

Hvorfor er noen urteoljer ikke egnet for hårtap? (Ting å være oppmerksom på)

Det finnes diverse urteoljer og kremer på markedet som hevder å «stoppe hårtap og få håret til å vokse ut igjen». Selv om noen av disse kan gi håret næring og hodebunnen fuktighet, har de fleste av dem ikke blitt vitenskapelig bevist å være en permanent løsning på hårtap (spesielt tilstander som androgenetisk alopecia). Det er et par ting du bør være oppmerksom på:

• Mangel på vitenskapelig bevis: Mange produkter har ikke blitt tilstrekkelig testet i grundige kliniske studier for å bevise effektiviteten. Det er risikabelt å velge en behandling basert utelukkende på rykter om at «den fungerte for noen andre».
• Villedende reklame: Noen ganger er overdrevne påstander som «mirakuløse resultater» og «håret vokser på en uke» vanskelig å få tak i.
• Allergier: Noen oljer inneholder ingredienser som ikke passer for alles hodebunn. Dette kan føre til allergiske reaksjoner, rødhet, kløe og svie i hodebunnen, og til og med hårtap.
• Kvalitetsproblemer: Vi har ingen måte å vite nøyaktig renheten og mengdene av ingredienser i uregulerte produkter.
• Unngå en underliggende medisinsk tilstand: Hvis det er en alvorlig medisinsk tilstand som forårsaker hårtap, vil bruk av kun disse typene oljer uten riktig diagnose og behandling bare forverre tilstanden.
• Ikke en løsning for alt hårtap: For hårtap som er arvelig eller forårsaket av hormonelle påvirkninger, er det vanskelig å forvente en permanent løsning fra en vanlig olje. Det krever ofte medisinsk inngrep.

Dette betyr ikke at alle essensielle oljer er dårlige. Noen naturlige oljer (som kokosolje og mandelolje) kan være gode balsammidler for håret og bidra til å forhindre tørr hodebunn. I tillegg har noen essensielle oljer vist seg i foreløpig forskning å ha en viss effekt på å stimulere hodebunnen. Det er imidlertid vanskelig å anse disse som en "medisinsk behandling" for tilstanden hårtap.

Hvorfor er det viktig å søke medisinsk råd?

Hvis du føler at du mister mer hår enn vanlig, er det beste du kan gjøre å oppsøke en hudlege. Det er flere grunner til dette:

• Riktig diagnose: Bare en lege kan identifisere den eksakte årsaken (eller årsakene) til hårtapet ditt.
• Personlig behandlingsplan: Legen din kan anbefale behandlingsplanen som passer best for deg.
• Unngå unødvendige utgifter og sløsing med tid: Du vil ikke kaste bort penger, tid og dyrebart hår på å forfølge ting som ikke fungerer.
• Ikke utelukk en alvorlig kronisk tilstand: Noen ganger kan hårtap være et symptom på en annen sykdom.

Endelig...

Selv om hårtap er et problem som rammer mange, er det viktig å ikke få panikk, men å finne riktig informasjon, søke legehjelp om nødvendig og ta passende skritt. Det finnes vitenskapelig beviste behandlinger, og det å opprettholde en sunn livsstil kan også i stor grad støtte hårets helse. Fremfor alt, tro på deg selv! Jeg håper denne informasjonen er nyttig for deg. Ikke glem å dele denne artikkelen for å øke bevisstheten blant andre.