Du elsker vakker, sunn og strålende hud, ikke sant? Det gjør vi alle. Hvor mange av dere har hørt om skjønnhetsprodukter , spesielt nattkremer? Du bruker kanskje allerede en. Men blant de tusenvis av produktene på markedet, er det et stort spørsmål hvordan du velger nattkremen som virkelig passer huden din og gir best resultat. Å velge feil kan være sløsing med penger og skade huden din. Så ikke vær redd. La oss snakke om dette presist og enkelt i dag.
Hvorfor trenger vi å bruke nattkrem?
Enkelt sagt er ikke huden vår et enkelt lag. Den er bygd opp av flere lag. Når vi er unge, er disse lagene veldig sterke. Årsaken til dette er et spesielt protein som kalles kollagen , som bidrar til å opprettholde hudens fasthet. I likhet med søylene i en bygning gir dette kollagenet huden vår styrke.
Men etter hvert som vi blir eldre, avtar denne kollagenproduksjonen naturlig. Det er som søylene i en bygning som gradvis svekkes. Hudlagene blir tynnere, henger, og fine linjer og rynker begynner å dukke opp. Selv om dette er normalt med alderen, kan ting som soleksponering, forurensning og stress akselerere disse aldringstegnene. I tillegg kan fuktighet i huden lett fordampe, noe som gjør huden tørr.
Det er da vi trenger hjelpen av en nattkrem . Mens vi sover godt, kan denne kremen gi huden vår den nødvendige fuktigheten, reparere skadene som er gjort i løpet av dagen, og beskytte den.
Hva er forskjellen mellom dagkrem og nattkrem?
En feil mange gjør er å bruke samme dagkrem som nattkrem, eller å tro at det ikke er noen stor forskjell mellom de to. Faktisk er det to formål for begge.
- Dagkrem: Denne bør være lett . Fordi vi må sminke oss oppå den og gå ut. Og den bør definitivt inneholde solkrem med minst SPF 15 for å beskytte huden mot solen. Noen dagkremer har tilsatt ingredienser som vitamin C for å gi huden lysere farge.
- Nattkrem: Denne er tykkere enn dagkrem. Fordi hovedfunksjonen ikke er å gi beskyttelse som på dagtid, men å reparere huden mens du sover om natten og gi dyp fuktighet. Derfor er ingrediensene i denne også forskjellige.
Det betyr at hvis du vil ha sunn hud, er det beste alternativet å bruke begge deler.
Hva bør en god nattkrem inneholde?
Når du velger en nattkrem, bør du ikke fokusere på det store merkenavnet eller den høye prisen. Det viktigste er hvilke ingredienser den inneholder og om de passer til hudens behov. La oss se hva disse verdifulle ingrediensene er.
| Materialet som skal inneholdes | Dens fordeler for huden |
|---|---|
| Retinoler | Disse er laget med vitamin A og er supre for å kontrollere aldringstegn. De reduserer fine linjer og rynker og gir huden lysere hud. De med sensitiv hud bør imidlertid bruke dem to eller tre ganger i uken først, og deretter bruke dem daglig etter at huden har vent seg til dem. |
| Hyaluronsyre | Det er som en svamp som absorberer vann. Den trekker fuktighet fra omgivelsene og låser den i huden. Dette gir huden et fyldig og ungdommelig utseende. Rynker reduseres. Resultatene blir enda større hvis den påføres fuktig hud. |
| Ceramider | Dette er en type protein som beskytter det ytterste laget av huden vår. De holder på fuktigheten og beskytter huden mot miljøgifter og støv. |
| AHA og BHA (Alfa-/beta-hydroksysyrer) | Dette er syrer utvunnet fra frukt. De eksfolierer skånsomt døde hudceller og bidrar til å avdekke nye celler. Dette gir en lysere og jevnere hudtone til matt og livløs hud. |
| E-vitamin og resveratrol | Dette er kraftige antioksidanter som bidrar til å opprettholde hudens fuktighet og redusere skader forårsaket av ting som stress. |
| Glyserin og melkesyre | Glyserin er en fuktighetskrem som reparerer skader på huden. Melkesyre fjerner døde hudceller, noe som gjør at andre ingredienser kan trenge dypere inn i huden. |
Skadelige stoffer som du absolutt bør unngå!
Uansett hvor godt vi snakker om det, kan noen kremer inneholde kjemikalier som er svært skadelige for kroppen vår. Disse kan forårsake alvorlige helseproblemer, fra hudirritasjon til hormonforstyrrelser og økt risiko for kreft. Derfor er det viktig å lese etiketten nøye før du kjøper en krem.
Selv om disse kjemikaliene er forbudt i noen land, kan de fortsatt være tilstede i noen produkter på markedet i landet vårt. Derfor er det svært viktig for deg som forbruker å være klar over dette.
| Skadelige ingredienser som bør unngås | |
|---|---|
| Formaldehyd og dets frigjørende stoffer (f.eks. kvaternium 15, metylenglykol) | Kjent for å være kreftfremkallende. |
| Merkur | Kan skade nyrene og nervesystemet. |
| Ftalater ( f.eks. dibutylftalat) | Det kan forstyrre naturlige hormonelle prosesser og skade reproduksjonssystemet. |
| Parabener (f.eks. isobutylparaben, isopropylparaben) | Disse kan også påvirke hormoner og skade reproduksjonssystemet. |
| PFAS (per- og polyfluoralkylstoffer) | En gruppe kjemikalier som kan øke risikoen for kreft. |
Hvordan velger jeg den som passer for meg?
Greit, nå har du en god idé om hva som er bra og hva som er dårlig. Tenk nå på huden din.
- Er huden din fet? Velg da en lett, gellignende krem.
- Er huden din tørr? Velg da en tykk, rik og fuktighetsgivende krem.
- Får du kviser? Velg da produkter som er merket som ikke-komedogene .
- Er huden din veldig sensitiv? Velg da produkter som er uten parfyme, alkohol og merket som hypoallergeniske.
Hvis du er usikker på et produkt, eller hvis du har en alvorlig hudsykdom (f.eks. eksem, kviser), er det best å konsultere legen din, spesielt en hudlege. Han eller hun kan anbefale nøyaktig hva som er best for huden din.
Hilsen til hjemmet
- Dagkrem og nattkrem er to forskjellige ting: dagkremen skal gi solbeskyttelse, og nattkremen skal gi huden reparasjon og næring.
- Ingredienser er viktigere enn merke: I stedet for et dyrt, kjent merke, velg et produkt som inneholder ting som retinoler, hyaluronsyre og ceramider som er bra for huden din.
- Unngå skadelige ingredienser: Unngå kremer som inneholder skadelige kjemikalier som parabener, ftalater og formaldehyd. Les etiketten nøye.
- Kjenn huden din: Velg produkter basert på om huden din er fet, tørr eller sensitiv.
- Hvis du er i tvil, spør legen din: Hvis du har hudproblemer eller er usikker på hvilken krem du skal velge, er det tryggest og best å søke råd hos en hudlege.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din