Helbredelse og beroligelse gjennom vann: Hva du trenger å vite om hydroterapi

Har du noen gang tatt et varmt bad for en støl muskel? Eller husker du følelsen av et varmt bad etter en hard dag? Faktisk har vi uvitende utført denne enkle handlingen med hydroterapi . Så i dag skal vi snakke om hva hydroterapi egentlig er, hva fordelene er, og hva man bør være forsiktig med når man bruker det.

Enkelt sagt, hva er hydroterapi?

Hydroterapi er enhver behandling som bruker vann for å lindre ulike symptomer i kroppen vår. Du har kanskje hørt det kalt «vannterapi», «vannterapi» eller «bassengterapi». Alle disse begrepene refererer til det samme.

Dette kan være så enkelt som å ta et varmt bad hjemme, eller det kan være en spesialisert behandling med spesialdesignede tanker, bassenger og trykkdyser. Dette inkluderer bruk av varmt vann, kaldt vann og isposer.

Gjennom historien har leger brukt vann til å behandle skader og sykdommer. Men nylig har medisinske eksperter begynt å vitenskapelig undersøke effektiviteten av hydroterapi for visse tilstander. Disse studiene har funnet at hydroterapi er et godt alternativ for å lindre symptomer som muskelsmerter og stivhet i ledd .

Hvem passer denne behandlingen for? Hva er fordelene?

Faktisk er ikke hydroterapi en «essensiell» behandling for noen. Det vil si at det ikke er den primære behandlingen for noen sykdom. Det kan imidlertid være en god måte å få lindring i tillegg til behandlingsplanen din.

Hydroterapi hjelper primært med å lindre symptomer som smerte og stivhet. Det kan gi lindring for personer med følgende symptomer:

• Ulike kroppssmerter
• Stivhet i leddene
• Blåmerker
• Opphovning
• Muskelsmerter
• Menstruasjonssmerter

Noen medisinske tilstander som kan lindres med hydroterapi

Personer som lider av ulike medisinske tilstander kan finne lindring ved å bruke vann ved forskjellige temperaturer og på forskjellige måter. Tabellen nedenfor viser noen av de medisinske tilstandene som kan gi slik lindring.

Men husk dette. Denne behandlingen kurerer ingen av disse sykdommene. Den kontrollerer bare symptomene midlertidig og gir deg lindring. Ikke slutt å ta medisinen legen din har foreskrevet eller endre behandlingsplanen din.Ikke bra i det hele tatt.

Sammen med fysioterapi

I restitusjonsperioden etter en operasjon eller ulykke kan hydroterapi være en god støtte i tillegg til fysioterapi. Tenk deg, trening i vann gir ikke like mye vekt på leddene våre. Derfor er dette en god måte å trene trygt uten smerter. Du har kanskje hørt om «vannaerobic».

Etter operasjonen bør du imidlertid absolutt snakke med kirurgen din før du begynner å trene igjen. Det er nemlig risiko for infeksjon hvis du svømmer i et basseng, siden operasjonsstedet fortsatt er åpent.

Hydroterapi under graviditet

Studier har vist at hydroterapi har fordeler under graviditet. En studie fant at regelmessig hydroterapi kan redusere risikoen for komplikasjoner som preeklampsi hos gravide kvinner med høyt blodtrykk. Å være i varmt vann under fødselen kan også bidra til å redusere smerte. Snakk med legen din om dette og spør om det kan inkluderes i planen din.

Er det noen bivirkninger eller risikoer?

Som enhver behandling kan hydroterapi ha noen risikoer.

• Sklir og faller eller andre ulykker på grunn av våte gulv.
• Hvis vanntemperaturen øker, kan det oppstå brannskader og hudskader på grunn av ekstrem kulde (frostskader).
• Det er risiko for smitte hvis steder som offentlige svømmebassenger ikke rengjøres ordentlig.

For tiden sprer noen på internett misoppfatninger om denne behandlingsmetoden. Hold deg unna steder som hevder ting som «avgifte kroppen» og «kurere sykdommer som kreft». Dette er falsk propaganda som ikke er vitenskapelig bevist og noen ganger kan være farlig for helsen din.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis du opplever noen av følgende symptomer mens du får hydroterapi, må du kontakte legen din umiddelbart:

• Nye eller forverrede smerter.
• Opphovning.
• Misfarging av huden .
• Hudutslett eller elveblest.

Vann har alltid blitt brukt for å gi lindring til folk. Det er det fortsatt i dag. Hydroterapi er en veldig populær måte å lindre symptomer på. Men husk alltid at det er tryggest å snakke med legen din før du starter en ny behandling.