Føler du deg noen ganger uvanlig trøtt uten grunn? Eller føler du deg svimmel etter å ha reist deg etter en lang dag? Noen ganger tror vi at dette er normale ting, men dette kan være et tegn på lave jernnivåer i kroppen vår. Jern er et essensielt mineral for kroppen vår. Så i dag skal vi snakke om hva jern er, hvorfor det er viktig for oss, og blodprøvene som kan tas for å finne ut av det.
Hvorfor er jern så viktig for kroppen vår?
Enkelt sagt er jern noe kroppen vår får fra maten vi spiser, som rødt kjøtt, belgfrukter og berikede frokostblandinger . Dette jernet er en viktig faktor i produksjonen av røde blodlegemer i kroppen vår.
Tenk deg at det finnes en leveringstjeneste som frakter oksygen gjennom kroppen vår. Transportmidlene i denne leveringstjenesten er røde blodceller. Disse røde blodcellene inneholder et spesielt protein som kalles hemoglobin . Dette hemoglobinet er det som tar oksygen fra lungene og leverer det til alle andre celler og vev i kroppen. Så dette hemoglobinet kan ikke produseres uten jern. Hvis jern mangler, reduseres hemoglobinproduksjonen, noe som betyr at oksygentilførselen til kroppen vår svekkes. Det er hovedgrunnen til at vi føler oss trette og svimmel .
Hva er symptomene på jernmangel?
Legen din kan be deg om å ta en jernprøve, spesielt hvis du har symptomer på jernmangel eller jernoverbelastning. La oss se på hva disse symptomene er.
| Symptomer på lave jernnivåer (lavt jernnivå / anemi) | Symptomer på høye jernnivåer (høyt jern / jernoverskudd) |
|---|---|
| - Konstant følelse av ekstrem tretthet og utmattelse. | - Leddsmerter. |
| - Svimmelhet. | - Føler meg konstant sliten. |
| - Svakhet. | - Mangel på fysisk styrke. |
| - Hyppig hodepine. | - Magesmerter. |
| - Blek hud, spesielt på håndflatene, fotsålene og under øynene. | - Redusert seksuell lyst. |
| - Rask hjerterytme. | - Misfarging av huden. |
Det viktigste er at hvis du har disse symptomene, bør du absolutt oppsøke lege og søke råd, i stedet for å prøve å selvmedisinere.
Typer jerntester
Selv om det kalles en jerntest, er det egentlig ikke én test. Det er en kombinasjon av flere tester. Den ser på hvor mye jern det er i blodet ditt, hvordan jernet transporteres gjennom kroppen din, og hvor mye jern som er lagret i kroppen din. La oss ta en enkel titt på denne testen.
| Testnavn | Hva betyr dette rett og slett? |
|---|---|
| Serumjern | Dette måler direkte mengden jern i blodet ditt i det øyeblikket. |
| Serumferritin | Dette er kroppens «jernlager». Kroppen din lagrer ekstra jern som ferritin. Når det ikke er nok jern i blodet, bruker kroppen dette lageret til å ta opp jern. |
| Total jernbindende kapasitet (TIBC) | Jern transporteres ikke alene i blodet. Det finnes et protein som heter transferrin som frakter det. Tenk på det som en taxi. Denne testen måler hvor mange ledige (tomme) taxier det er som kan frakte jern. En høy TIBC betyr at det er mange tomme taxier på veien fordi det er færre passasjerer som frakter jern. Det betyr at du har lavt jernnivå. |
| Umettet jernbindingskapasitet (UIBC) | Dette ligner på TIBC. Den måler mengden transferrin (tomt transferrin) som ikke er bundet til jern. |
| Transferrinmetning | Dette er en prosentandel av hvor mange drosjer (transfer) som har jern som allerede er fulle av passasjerer (jern). Denne prosentandelen er lavere for noen med lavt jern. |
Hvordan gjøres denne testen? Hva sier resultatene?
Du vil vanligvis bli bedt om å faste (ikke spise eller drikke) i omtrent 12 timer før denne jerntesten, da mat kan påvirke jernnivået i blodet ditt. Deretter tas en blodprøve fra en vene i armen din og sendes til laboratoriet.
Årsaker til lave jernnivåer
Hvis rapporten din sier at jernnivåene dine er lave, kan det være flere årsaker:
- Mangel på jern i kostholdet: Dette er spesielt viktig for de som bare spiser vegetarisk mat.
- Vanskeligheter med å absorbere jern fra mat: Noen mennesker kan kanskje ikke absorbere jern ordentlig på grunn av tarmsykdommer.
- Blødning : Kraftig blødning under menstruasjon hos kvinner kan være forårsaket av magesår eller andre indre blødninger.
- Graviditet : I løpet av denne tiden trenger både moren og den voksende babyen jern, så morens jernnivå kan synke.
Hvis jernnivået blir for lavt, kaller vi den tilstanden anemi . Dette betyr at det ikke er nok friske røde blodlegemer til å frakte oksygen til kroppens vev.
Årsaker til økte jernnivåer
Jernmangel er et like stort problem som overflødig jern. Det kan være forårsaket av:
- Jerntilskudd: Dette er hva som kan skje hvis du tar jerntilskudd slik du vil uten å konsultere lege.
- Hemokromatose: Dette er en genetisk tilstand. Dette er når kroppen ikke klarer å fjerne overflødig jern. Som et resultat kan jernet bygge seg opp i organer som lever og hjerte, og skade dem.
- Hyppige blodoverføringer: Personer som får hyppige blodoverføringer på grunn av visse medisinske tilstander kan også oppleve forhøyede jernnivåer.
Uansett hva resultatene av testrapporten din er, vil legen din forklare nøyaktig hva det betyr og hva du skal gjøre videre. Så sørg for å få rapporten og møte legen din for å snakke om det.
Hilsen til hjemmet
- Ikke bare ignorer ting som hyppig tretthet, blekhet og svimmelhet. De kan være et tegn på jernmangel.
- Jern er viktig for å produsere røde blodlegemer og hemoglobin, som frakter oksygen til kroppen vår.
- En blodprøve av jern kan gi deg et klart bilde av kroppens jernnivåer, hvor mye som er lagret og hvordan jern transporteres.
- Ikke tolk resultatene av testrapporten og gå til behandling selv. Oppsøk absolutt legen din, diskuter det og få skikkelig rådgivning.
- Jernmangel er et helseproblem, i likhet med jernoverskudd. Derfor er det svært viktig å opprettholde en balanse.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din