Visste du disse tingene om luftveiene dine? La oss snakke!

Vi tenker ikke alltid på hvor dyrebar pusting er, gjør vi vel? Men denne pusten går gjennom en lang reise før den kommer inn i kroppen vår og kommer ut igjen. Banene som hjelper oss med å foreta denne reisen er det vi kaller «luftveier». Så i dag skal vi snakke om disse litt mer detaljert og enkelt.

Hva er luftveiene våre?

Enkelt sagt er disse luftveiene i lungene dine som rør. Noen sammenligner dem med sugerør. Luft går inn og ut gjennom disse rørene. Det er slik vi puster. Leger kaller disse «(bronkier)», eller «(bronkier)» (uttales: bronkier). Det betyr at de alle er en del av det samme systemet.

Tenk på det som grenene på et tre. Hovedluftrøret vårt, luftrøret , deler seg i to når det går inn i brystet. Dette er de to hovedbronkiene . Disse går inn i hver lunge. Deretter deler disse bronkiene seg i mindre grener, akkurat som grenene på et tre deler seg i mindre grener. Vi kaller disse mindre grenene bronkioler . I endene av disse bronkiolene er det millioner av små luftsekker, som små druer. De kalles alveoler . Det er der den viktigste delen av pusten er, det vil si gassutveksling.

Hvordan fungerer disse luftveiene?

Se nå, måten disse luftveiene fungerer på er utrolig. Når vi puster inn, beveger en stor flat muskel nederst i brystet, kalt diafragma , seg ned og flater ut. Samtidig bidrar musklene mellom ribbeina i brystet til å utvide brysthulen oppover og til sidene. Da øker rommet inne i lungene, trykket synker, og luften utenfra trekkes inn gjennom nesen eller munnen.

Luften som kommer inn forsvinner ikke bare. De små hårene og slimet i nesen vår renser denne luften, fanger opp støvpartikler, varmer den opp, justerer den til kroppstemperatur og fukter den. Luften som tilberedes på denne måten passerer gjennom «(luftrøret)» til «(bronkiene)», derfra til «(bronkiolene)» og til slutt til de små luftsekkene «(alveolene)».

Det virkelige arbeidet skjer i disse «(alveolene)». Oksygenet i luften vi puster inn, det vil si oksygen , absorberes i blodet gjennom veggene i disse «(alveolene)». Det er et nettverk av svært små blodårer rundt disse «(alveolene)». Samtidig blir avfallsproduktene som produseres når cellene i kroppen vår jobber, til en gass.Karbondioksid fra blodet kommer inn i disse luftsekkene (alveolene) og frigjøres når vi puster ut. Når vi puster ut, beveger mellomgulvet seg opp, brystmusklene slapper av, lungene trekker seg sammen og luften presses ut. Dette kalles gassutveksling . Alt dette skjer i løpet av sekunder, uten at vi engang er klar over det. Er det ikke utrolig?

Hvorfor er det viktig å holde luftveiene våre sunne?

Så du forstår sikkert nå hvor viktig det er at disse luftveiene fungerer som de skal, ikke sant? Hver celle og hvert vev i kroppen vår trenger oksygen for å fungere og leve. Dette oksygenet kommer inn i kroppen gjennom disse luftveiene. Så hvis det er blokkering, infeksjon eller hevelse i disse luftveiene, påvirker det hele kroppen vår.

Sunne luftveier er avgjørende for et sunt liv. Når vi kan puste godt, får kroppen vår mer energi, vi holder oss våkne, hjernen vår fungerer bedre, og vi er mer tilbøyelige til å beskytte oss mot sykdommer .

Tenk deg, hvis disse veiene ikke var rene og åpne, akkurat som kjøretøy som beveger seg på en trafikkert vei, ville ikke kroppen vår fått nok oksygen. Da ville vi følt oss slitne, hatt pustevansker, følt en tyngde i brystet og begynt å utvikle den ene sykdommen etter den andre.

Hva er de vanlige problemene som påvirker luftveiene?

Dessverre kan våre dyrebare luftveier bli utsatt for en rekke sykdommer og problemer. La oss ta en titt på noen av dem.

Små ting som forkjølelse og hoste

Noen ganger kan selv en vanlig forkjølelse eller hoste som følger med feber ha en liten innvirkning på luftveiene våre. Nesen vår blir tett, halsen vår gjør vondt, og noen ganger blir vi litt tette. Dette går vanligvis over i løpet av noen dager, men i løpet av den tiden er luftveiene våre litt blokkerte og ubehagelige. Dette er ofte forårsaket av virus.

La oss snakke litt om astma.

Astma er en langvarig tilstand som krever litt oppmerksomhet. Det er en tilstand som oppstår når luftveiene våre, bronkiene og bronkiolene, av en eller annen grunn (vi kaller det «triggere»), plutselig blokkeres (musklene i veggene strammer seg), slimhinnen hovner opp, og det produseres overflødig slim. Det er da veldig vanskelig å puste, brystet føles stramt, og man hører en «ost-ost»-lyd når man puster ut («pipende pust»), og man hoster, spesielt om natten og tidlig om morgenen. Dette kan ofte starte i barndommen. Støv, husstøvmidd, dyreflass, pollen, røyk, kald luft, trening, visse matvarer og stress kan alle forverre astmaen. Hvis du har astma, bør du absolutt følge legens råd og bruke medisiner (som «inhalatorer»).

Hva er bronkitt?

Bronkitt er en betennelse og hevelse i slimhinnen i våre viktigste luftveier, bronkiene. Hovedsymptomet er hoste. Ofte er det en hoste som kommer med slim. Dette kan være akutt bronkitt, som kommer plutselig og blir bedre i løpet av noen dager eller uker. Dette er ofte forårsaket av en virusinfeksjon. Eller det kan være kronisk bronkitt , som varer lenge, spesielt blant røykere. I dette tilfellet må det være hoste med slim i minst tre måneder i året, eller i to sammenhengende år.

La oss også lære om lungebetennelse.

Lungebetennelse er en potensielt alvorlig lungeinfeksjon. Dette oppstår når en eller flere av de små luftsekkene (alveolene) i enden av lungene blir infisert (fra bakterier, virus eller sopp), og de fylles med væske eller puss. Dette hindrer oksygen i å komme inn i blodomløpet. Symptomer inkluderer pustevansker, feber, tretthet, brystsmerter og kraftig hoste. Det er viktig å søke legehjelp umiddelbart hvis du mistenker lungebetennelse. Dette kan være spesielt farlig for små barn, eldre og personer med andre medisinske tilstander.

Andre infeksjoner og effektene av røyking

Bortsett fra dette kan diverse virus- og bakterieinfeksjoner også forårsake diverse sykdommer i luftveiene. For eksempel influensa. Røyking er også den største skaden som kan påføres luftveiene. Røyking kan forårsake ikke bare kronisk bronkitt, men også emfysem (der alveolveggene skades og det blir vanskelig å puste), og en alvorlig og uhelbredelig sykdom kalt kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), som er en kombinasjon av begge deler. Derfor er det best å holde seg helt unna røyking. Røyking er også hovedårsaken til lungekreft.

Hva bør vi gjøre for å holde luftveiene våre sunne?

Greit, så la oss se på hva vi kan gjøre for å ta vare på disse dyrebare luftveiene og holde dem sunne. Dette er veldig enkle ting, men veldig viktige.

• « Unngå røyking helt. Hvis du er en røyker, bestem deg for å slutte i dag. Hvis du trenger hjelp, søk hjelp fra en lege eller fra programmer som er tilgjengelige for dette formålet. Passiv røyking er også skadelig, så hold deg unna steder der folk røyker.»
• « Vask hendene grundig med såpe og vann regelmessig. Spesielt før du spiser, etter toalettbesøk, etter å ha vært hos en syk person, etter å ha vært ute og etter nysing eller hosting. Å vaske hendene kan bidra til å forhindre mange infeksjoner.»
• " Få nødvendige vaksiner i tide."For eksempel er det best å ta influensavaksine hvert år, og lungebetennelsesvaksinen (spesielt for de i risikogrupper; de over 65 år, de med kroniske sykdommer) etter medisinsk anbefaling.
• « Spis et godt og balansert kosthold og tren daglig. Dette vil styrke immunforsvaret ditt og hjelpe deg med å motstå sykdom.»
• « Hvis du har allergier, bør du kontrollere dem. Hvis du er allergisk mot ting som støv, pollen eller dyreflass, bør du holde deg unna dem så mye som mulig og søke legehjelp.»
• « Prøv å holde deg i et miljø med så mye ren luft som mulig. Hold dører og vinduer åpne, og prøv å holde deg unna ting som bileksos, fabrikkeksos og vedovnseksos. Minimer også innendørs luftforurensning.»
• « Drikk rikelig med vann. Drikk minst åtte glass vann om dagen. Dette holder kroppen hydrert og bidrar til å tynne ut slim i luftveiene slik at det lettere kan utvises.»

Når bør du oppsøke lege?

Noe så lite som en vanlig forkjølelse vil avta i løpet av noen dager med hjemmebehandling. Men hvis du har visse symptomer, bør du absolutt oppsøke lege. Hva er det?

• « En hoste som varer i flere dager og ikke går over (hvis den varer i mer enn to eller tre uker).»
• «Hvis du føler deg kortpustet , spesielt når du er i ro.»
• «Hvis du har brystsmerter som blir verre når du tar et dypt pust.»
• «Hvis du hører en «ost-ost»-lyd («pipende pust») når du puster.»
• « Hvis du går ned i vekt uten grunn, hvis du konstant føler deg sliten og livløs .»
• « Hvis du hoster opp blod (dette er et veldig farlig tegn, du bør oppsøke lege umiddelbart).»
• « Hvis du har høy feber (over 38 grader Celsius) i flere dager. »
• « Hvis leppene eller neglene dine blir blå (dette betyr at det ikke er nok oksygen).»

«Hvis du har slike symptomer, må du ikke ignorere dem. I stedet for å anta at «det er greit», kan det å søke lege raskt bidra til å identifisere og behandle et alvorlig problem tidlig.»

Hilsen til hjemmet

Så, ut fra det vi har diskutert i dag, håper jeg at du har fått en god forståelse av luftveiene våre. Husk at disse luftveiene er et veldig komplekst og fantastisk system som er essensielt for livene våre. Bare når de fungerer som de skal, kan vi være sunne, glade og energiske.

Ta vare på pusten din. Det er den mest verdifulle gaven du noen gang har fått. Ved å følge sunne vaner og søke legehjelp tidlig hvis du har noen bekymringer, kan du holde luftveiene dine sunne.

Så ta et dypt pust og start dagen med glede! Hvis du har spørsmål om dette, ikke vær redd eller flau for å spørre fastlegen din. De vil gjerne hjelpe deg.

` Luftveier, luftveier, lunger, astma, bronkitt, lungebetennelse, pustevansker