Gass i magen, oppblåsthet... Har du også «Leaky Gut Syndrome»? (Leaky Gut Syndrome) La oss finne ut nøyaktig om dette.

Føler du deg også mett hele tiden? Har du luft i magen , har du noen ganger magesmerter, og føler du deg ukomfortabel etter å ha spist visse matvarer? Mens du lette etter årsaken til disse tingene, har du kanskje kommet over navnet «Leaky Gut Syndrome» på internett eller et annet sted. Selv om mange har snakket om dette, er det faktisk et veldig nytt tema innen medisinsk vitenskap og er fortsatt ikke helt klart. Så i dag, la oss snakke om dette enkelt, på en måte du kan forstå.

Hva er egentlig «lekk tarmsyndrom»?

Enkelt sagt er ikke «lekk tarmsyndrom» en offisielt undervist eller anerkjent medisinsk tilstand. Det vil si at leger ikke lærer på medisinstudiet at «dette er hva lekk tarmsyndrom er, og dette er kuren».

Dette er faktisk et veldig ukjent område. Det største immunorganet i kroppen vår er fordøyelsessystemet vårt. Men vi vet fortsatt veldig lite om det. Så når noen kommer inn og sier: «Jeg har lekk tarm-syndrom», sier de egentlig: «Jeg har noen symptomer, men den eksakte årsaken er ikke funnet ennå.»

Så selv om vi ikke vet mye om det, aksepterer leger at denne tilstanden eksisterer. Men det hoper seg fortsatt opp vitenskapelige bevis om hva som forårsaker den og hva de nøyaktige behandlingene er.

Så hva er den vitenskapelige siden av historien om at tarmene «lekker»?

Ordet «lekk tarm» betyr noe sånt som «lekk tarm». Årsaken til dette sies å være økt tarmpermeabilitet, en tilstand som kalles «(økt tarmpermeabilitet)» eller «(tarmhyperpermeabilitet)».

Tenk deg at tynntarmsveggen vår er laget av celler som er veldig tett forbundet med hverandre, som en murvegg med en godt blandet mørtel. Forbindelsene mellom disse cellene kalles «tette forbindelser». Deres jobb er å fungere som en port. Det vil si at de bare tillater gode ting, som fordøyde næringsstoffer, å bli absorbert fra tarmen til blodet, og hindrer dårlige ting, som bakterier, giftstoffer og ufordøyde matpartikler, fra å komme inn i blodet.

I en «lekk tarm»-situasjon blir disse «tette forbindelsene» litt løse. Deretter kan disse skadelige stoffene passere gjennom tarmveggen og komme inn i blodet. Dette kalles ganske enkelt «lekkasje».

Denne tilstanden sees hos personer med sykdommer som «cøliaki» og «Crohns sykdom». Det er imidlertid fortsatt ingen klar forståelse av hvorfor dette skjer med noen uten en slik spesifikk sykdom.

Hvordan finner man den virkelige sykdommen når symptomene er like?

Symptomene forbundet med «lekk tarmsyndrom» ( oppblåsthet , gass, magesmerter , følsomhet for visse matvarer) er vanlige for mange andre sykdommer. Derfor er det ikke mulig å diagnostisere en sykdom basert på disse symptomene alene. Ofte, selv etter testing, kan man ikke finne en spesifikk årsak. Som et resultat må noen mennesker lide uten et navn på sykdommen sin og uten behandling.

Det viktigste i slike tider er å finne en lege som lytter nøye til hva du har å si og tar bekymringene dine på alvor.

Se på tabellen nedenfor. Den vil gi deg en idé om hva andre mulige årsaker til disse symptomene kan være.

Er historiene om behandlingen sanne?

Når du søker etter informasjon om «Lekk tarm» på internett, har du kanskje sett diverse nettsteder som anbefaler ulike behandlinger, spesielt kosttilskudd. Et av de mest populære av disse er tilskuddet L-glutamin .

De som anbefaler dette hevder at L-glutamin styrker tarmcellene og reparerer den som «lekker». Det er sant at glutamin er en aminosyre som er viktig for tarmhelsen. Så som en teori kan det være en viss logikk i denne historien.

Derfor gjør de som snakker om slike behandlinger det uten vitenskapelige bevis. Det er noe vi alle må forstå. Behandlinger uten å vite nøyaktig hva som skjer kan faktisk forverre situasjonen.

Så hva bør vi gjøre?

Siden det ikke finnes noen spesifikk diagnose, er det vanskelig selv for en lege å foreskrive en kur for dette. Det er imidlertid flere ting vi kan gjøre. Én ting som begge ekspertene er enige om, er at kosthold og livsstil spiller en stor rolle i dette.

1. Ta vare på kostholdet ditt

Hvis du har symptomer som ligner på «lekk tarm», er det beste å oppsøke en gastroenterolog . Enda bedre, hvis den legen også har god kunnskap om ernæring. Han eller hun kan hjelpe deg med å identifisere hvilke matvarer som er egnet og hvilke som ikke er det.

2. Håndter stress.

Kronisk stress har en direkte innvirkning på tarmhelsen. Hvis du er konstant stresset, må du finne måter å redusere det på. Meditasjon, yoga og pusteøvelser kan hjelpe. Velg en metode som fungerer for deg og praktiser den daglig.

Til syvende og sist er ofte årsaken til disse kroniske helseproblemene livsstilen vår. Det finnes ingen piller som kan kurere dem. Det vi må gjøre er å være oppmerksomme på måten vi lever på, måten vi spiser på og måten vi drikker på. Før du gjør alt dette, er det viktig å snakke med legen din og søke råd.