Depresjon er en enorm byrde å bære. Bare de som lider av det vet hvor vanskelig det er å leve med det. Men visste du at noen ganger kommer ikke denne vennen som kalles depresjon alene. Den kan også komme med en rekke andre venner. Den viktigste av dem er angst. Når disse to tilstandene kommer sammen, blir livet enda mer komplisert. Men det beste er at det finnes behandlinger for alle disse. Selv med disse kan du leve et normalt og lykkelig liv.
Hva er forholdet mellom depresjon og angst?
Enkelt sagt er angst en normal reaksjon kroppen vår har på stress. Tenk deg at du går nedover gaten og plutselig hopper en hund på deg. Så slår hjertet ditt fortere, kroppen din begynner å svette, ikke sant? Det er det det er. Men hvis du føler deg slik hele tiden uten grunn, er det ikke en sunn tilstand. Det er det vi kaller en angstlidelse.
Mange med depresjon har også en viss grad av angst. Det er som to sider av mynten. Men det er en liten forskjell mellom de to. Ved depresjon er hovedsymptomet et deprimert humør. Ved en angstlidelse er imidlertid hovedsymptomet en overveldende følelse av frykt eller bekymring.
Husk at begge disse tilstandene kan være forårsaket av både genetiske faktorer og miljøfaktorer.
Viktige medisinske tilstander forbundet med angst
Det finnes mange andre tilstander som faller inn under paraplyen angst. Du har kanskje hørt om disse navnene.
| Lidelse | Enkel forklaring |
|---|---|
| Generalisert angstlidelse (GAD) | Konstant bekymring overdrevent, selv om vanlige ting, uten noen spesiell grunn. |
| Panikklidelse | Plutselig, ukontrollerbar intens frykt og fysiske symptomer. |
| Spesifikke fobier | En uvanlig frykt for noe, for eksempel et dyr, en høyde eller en bestemt situasjon. |
| Sosial angstlidelse | En intens frykt for å gjøre, snakke eller bli gjort narr av foran andre. |
Tidligere ble både tvangslidelse (OCD) og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) klassifisert som angstlidelser. Nye medisinske klassifiseringer behandler dem nå som separate tilstander.
Hva er generalisert angstlidelse (GAD)?
En person med denne tilstanden opplever ekstrem angst for selv de mest vanlige ting. De bekymrer seg unødvendig for helse, jobb, familieproblemer og økonomi. De føler at noe stort kommer til å skje. Ved denne tilstanden kan følgende symptomer også sees.
- Vanskeligheter med å fokusere på én ting.
- Føler seg konstant sliten.
- Å bli sint over små ting.
- Muskelsmerter uten grunn.
- Rastløshet, ute av stand til å holde seg på ett sted.
- Søvnproblemer.
Hva er panikklidelse?
Dette er en tilstand som kan oppstå ved depresjon. Det er en plutselig, overveldende frykt som oppstår på et uventet tidspunkt. Dette kalles et panikkanfall. På det tidspunktet føler du at du kveles, hjertet ditt slår fort, du føler at du skal dø, eller du føler at du holder på å bli gal.
Fire eller flere av følgende symptomer kan oppstå på dette tidspunktet:
- Brystsmerter
- Pustevansker eller kvelning
- Svimmelhet
- Overdreven svetting
- Takykardi
- Frykt for å dø
- Følelsen av å miste kontrollen
- Kroppsskjelvinger
- Kvalme
- Nummenhet
Andre psykiske problemer som kan følge med depresjon
Depresjon kan ikke bare være forbundet med angst, men også med en rekke andre psykiske helseproblemer.
Spiseforstyrrelser
Depresjon, angst og spiseforstyrrelser går ofte hånd i hånd. Dette innebærer å gå til ekstreme nivåer når det gjelder å kontrollere spisingen. Enten spiser du ingenting fordi du kontrollerer spisingen din, eller så spiser du overspiser og kaster opp. Disse kan være svært skadelige for kroppen din hvis de ikke behandles.
| Lidelse | Hovedfunksjon |
|---|---|
| Anoreksi nervosa | Å bevisst ikke spise på grunn av frykt for å gå opp i vekt, selv om du er sulten. Dette kan også skyldes et ønske om å kontrollere livet ditt. |
| Bulimia nervosa | Spiser store mengder mat på én gang og kaster deretter opp eller bruker avføringsmidler på grunn av frykt for å bli mett eller ubehagelig. |
Rusmisbruk
Når stress, depresjon og angst blir uutholdelig, tyr noen til narkotika eller alkohol. Selv om det kan virke som en midlertidig lindring, kan det raskt bli et større problem. Dette er en tilstand som kalles dobbeltdiagnose . Dette betyr at man har både en psykisk lidelse som depresjon og en rusavhengighet. Dette er en svært farlig situasjon.
Dette kan kreve sykehusinnleggelse og behandling som avgiftning . Rådgivning og medisiner mot depresjon er også viktig.
Schizofreni og depresjon Schizofreni er en alvorlig psykisk lidelse som forårsaker forvirring og manglende evne til å skille mellom virkelighet og fantasi. Selv om personer med denne lidelsen også kan oppleve depresjon, er de to sykdommene forskjellige i natur og hvordan de påvirker hjernen.ADHD, PTSD og andre tilstander
- ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet): Dette kjennetegnes av hyperaktivitet og vanskeligheter med å opprettholde oppmerksomheten. Omtrent en tredjedel av personer med ADHD opplever også depresjon.
- PTSD (posttraumatisk stresslidelse): En tilstand som kjennetegnes av hyppige minner om en traumatisk hendelse, som en alvorlig ulykke eller voldshandling, og psykisk stress. Depresjon og angst er også vanlig blant disse menneskene.
- Personlighetsforstyrrelser: I disse avviker en persons følelser og atferdsmønstre fra sosiale normer. De har problemer med å opprettholde relasjoner med andre. Disse menneskene har også større sannsynlighet for å utvikle humørforstyrrelser som depresjon.
Hva gjør du hvis du føler noe slikt?
Hvis du etter å ha lest denne artikkelen tenker: «Jeg har også disse symptomene, ikke sant?», så ikke ta avgjørelser på egenhånd. Aldri still en selvdiagnose ved å se på internett.
Det viktigste er å snakke med noen du stoler på om dette. Oppsøk også en kvalifisert lege umiddelbart for å få råd. Legen vil lytte nøye til deg, finne ut nøyaktig hva som er galt med deg, og om nødvendig henvise deg til en psykiater eller psykolog/rådgiver.
Husk at ingenting av dette er din feil eller en svakhet. Dette er tilstander som kan håndteres godt med behandling. Vær aldri redd for å be om hjelp.
Hilsen til hjemmet
- Depresjon oppstår ofte ikke alene. Det kan også oppstå sammen med andre problemer, som angst, spiseforstyrrelser eller rusmisbruk.
- Dette er ikke personlige svakheter, men behandlingsbare medisinske tilstander.
- Varseltegn kan omfatte konstant angst, panikkanfall, store endringer i spisevaner og økt alkohol-/narkotikabruk.
- Hvis du eller noen du kjenner opplever denne typen ubehag, ikke nøl med å søke hjelp. Det beste du kan gjøre er å oppsøke en kvalifisert lege.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din