Som forelder til et barn med autisme har du styrke!

Som forelder, hvor mange drømmer har du om barnets fremtid? Men når du finner ut at barnet ditt har autismespekterforstyrrelse, eller autismespekterforstyrrelse (ASD), er det normalt å føle mye frykt og angst i tillegg til disse drømmene. I tillegg til ting som behandling fra leger og ulike terapier, er det mange enkle ting du kan legge til i hverdagen din som kan gi lindring til både deg og barnet ditt. Det er det vi snakker om i dag.

Se alltid det «gode» og sett pris på det.

Som alle andre elsker barn med autisme positiv forsterkning. Enkelt sagt handler det om å rose dem når de gjør noe bra. Når du roser dem på den måten, vil de føle seg bra, og det vil du også.

Tenk deg at barnet ditt rydder bort lekene sine. Hvis du klapper dem på hodet og sier: «Sønnen/datteren min er så smart, se hvor pent de rydder bort lekene sine», ville det være et stort kompliment. Det er også viktig å la dem få vite nøyaktig hva du setter pris på . Du kan også gi dem små belønninger for å gjøre noe bra, for eksempel å la dem leke litt lenger eller gi dem et klistremerke de liker. Fremfor alt, elsk barnet ditt for den de er. Det mest verdifulle du kan gjøre som forelder er å elske dem ubetinget, uansett hva deres omstendigheter er.

En fast rutine er veldig viktig!

Barn med autisme elsker en konsekvent, kjent rutine. De føler seg trygge når ting skjer samtidig og på samme måte. Sørg derfor for at barnet ditt får konsekvent veiledning og samhandling. Dette vil også hjelpe dem med å praktisere det de lærer i terapi.

Dette gjør det lettere for dem å lære nye ferdigheter og atferd, og det hjelper dem også å bruke den kunnskapen i ulike situasjoner. Snakk med barnets lærere og terapeuter, og prøv å følge den samme metoden . Da kan dere gjøre de samme tingene hjemme som de lærer på skolen og i terapisenteret. For eksempel kan dere lage en daglig plan i form av bilder og henge dem på veggen. Når de våkner om morgenen, kan de lett forstå hva de må gjøre videre, som å pusse tennene, spise og leke.

Ikke glem å sette av tid til lek også.

Du tenker kanskje at barnet ditt alltid trenger å lære noe, eller gå i terapi. Men bak alt dette finnes det også spill som bare er for moro skyld.Sett av tid. Når barnet ditt føler at dette ikke bare er nok en leksjon eller terapi, vil de prøve å få en åpen og enkel kontakt med deg.

Du er ikke alene – ikke vær redd for å be om hjelp!

Det er ikke lett å ta vare på et barn, spesielt et med autisme. Derfor trenger du hjelp. Enten det er på nett eller personlig, kan støtte fra andre familier, fagfolk og venner være en stor kilde til styrke.

Bygg et støttesystem rundt barnet ditt ved å samle venner og familie som forstår barnets situasjon. Barnet ditt kan synes det er vanskelig å opprettholde vennskap. På den tiden vil barnet ditt trenge din hjelp til å opprettholde disse vennskapene.

Støttegrupper er et flott sted å møte andre foreldre som står overfor disse utfordringene og dele ideer og råd. Om nødvendig kan det også være svært nyttig å søke familierådgivning.

Vurder avlastningsomsorg

Dette er kanskje litt nytt for våre landsmenn. «Avlastningsomsorg» betyr rett og slett at du kan ta en pause og la noen du stoler på ta vare på barnet ditt en stund. Hvis barnet ditt trenger spesiell oppmerksomhet, trenger du definitivt denne pausen. Denne lille tiden gir deg muligheten til å gjøre jobben din, være litt fri og tenke på din mentale og fysiske helse. Da kan du komme hjem med fornyet energi og ta vare på barnet ditt.

Med alt dette, hvor mye er det verdt å ta vare på seg selv?

Som omsorgsperson er det viktig å holde sinn og kropp sunn. Først da vil du ha styrken til å møte utfordringene som følger med hver dag. Det betyr at du også må tenke på deg selv.

Skap balanse i livet.

Dette er nøkkelen til å opprettholde en høy livskvalitet samtidig som man møter livets utfordringer . Når du er lykkelig og i balanse, føler hele familien det.

• Vær sammen med venner: Ja, du er mor eller far til et barn med spesielle behov. Men før det er du også et menneske. Du har din egen identitet. Finn tid til å snakke med vennene dine og le.
• Gjenoppliv gamle hobbyer: Tenk på noe du likte å gjøre før. Det kan være å lese en bok, tegne eller drive med hagearbeid. Gi disse tingene litt tid igjen.
• Fem minutter for deg selv om dagen: Fem minutter satt av til deg selv på starten av dagen kan forandre hele dagen din. I løpet av den tiden kan du skrive ned hva du tenker på i en dagbok, ta et varmt bad eller bare samle tankene dine.

Hvis du har noen bekymringer eller tvil om barnets tilstand eller oppførsel, må du aldri nøle med å snakke med legen din . De vil gi deg riktig veiledning.