Er den lille din slem? Følger ikke med? La oss snakke om ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet)!

Når du har med barnet ditt å gjøre, lurer du noen ganger på: «Hvorfor er han så slem? Hvorfor holder han seg ikke på ett sted? Hvorfor hører du ikke på meg?» Det er normalt å tenke slik. Men hvis disse tingene skjer hele tiden, og hvis de påvirker barnets skolearbeid, lekser eller forhold til venner, kan det være en tilstand som kalles ADHD. La oss snakke om dette på en enkel og forståelig måte.

Hva er ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet)?

Enkelt sagt er ADHD en forkortelse for Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD ). Dette er en medisinsk tilstand. For å være presis har et barn med ADHD visse hjerneforskjeller i utviklingen og hjernefunksjonen. Disse forskjellene gjør det vanskelig for dem å være oppmerksomme, holde seg på ett sted og utvise selvkontroll. Denne tilstanden kan føre til at de får problemer med skolearbeid, hjemme og til og med når de samhandler med venner. Tenk deg hvor mye trøbbel det kan forårsake hvis de ikke kan være oppmerksomme i timen, ikke lytter til hva som blir sagt hjemme, eller krangler med vennene sine når de ikke kan vente på tur til å leke.

Hva er symptomene på et barn med ADHD?

Faktisk mister alle barn noen ganger fokus, lytter ikke til hva som blir sagt, sliter med å holde seg på ett sted, sliter med å vente på tur. Dette er normale ting. Du opplevde sikkert dette da du var barn, ikke sant? Men for et barn med ADHD er disse vanskene mer alvorlige, og de skjer oftere.

Barn og tenåringer med ADHD kan vise tre hovedsymptomer:

1. Uoppmerksom – lett distrahert

Det er veldig vanskelig for disse barna å fokusere på én ting. Tankene deres vandrer fort. Tenk deg for eksempel at en lærer holder en leksjon, og de ser på en sommerfugl gjennom vinduet.

• Det er vanskelig å lytte ordentlig til instruksjoner. Hvis du sier: «Sønn, legg bort lekene og ta med boken», vil du sannsynligvis bare huske én.
• Viktig informasjon kan bli oversett.
• Du kan utsette en jobb du har startet uten å fullføre den. Det er som å begynne på et maleri og stoppe halvveis.
• Noen ganger kan det virke som om du dagdrømmer, eller som om du jobber veldig hardt.
• De kan være litt glemske og mister ofte ting som blyanter, viskelær og bøker.

2. Hyperaktivitet – manglende evne til å holde seg på ett sted

Disse barna er i stadig bevegelse, det er veldig vanskelig å holde seg på ett sted, de kjeder seg fort. Det er som om de har hjul festet til beina.

• Det er vanskelig å sitte på ett sted og være stille (som i et tempel eller i klasserommet).
• Når du jobber, kan du forhaste deg med å gjøre det og gjøre feil.
• De kan klatre, hoppe og vri seg overdrevent (for eksempel på stoler og bord).
• Det er ikke med vilje, men oppførselen deres kan være forstyrrende for andre.For eksempel, som å erte andre barn i klassen.

3. Impulsivitet – tendensen til å handle uten å tenke

Disse barna gjør ting impulsivt, uten å tenke. Som en «bil uten bremser».

• De hopper plutselig inn mens andre snakker.
• Andre kan dytte og dra. Det er veldig vanskelig å vente på tur.
• De kan gjøre ting uten tillatelse, ta andres ting og oppføre seg på en noe risikabel måte (som å hoppe fra et høyt sted, løpe plutselig ut i gaten).
• Noen ganger kan du ha emosjonelle reaksjoner som er upassende på det tidspunktet, for eksempel å bli veldig sint over små ting eller gråte høyt.

Noen ganger legger foreldre og lærere merke til disse ADHD-symptomene hos et barn i svært ung alder. Men husk at det er normalt at små barn lett blir distrahert, rastløse, utålmodige og handler impulsivt. Alt dette betyr ikke nødvendigvis at et barn har ADHD.

Disse ferdighetene innen oppmerksomhet, aktivitet og selvkontroll utvikles gradvis etter hvert som barn vokser. Barn lærer disse tingene med hjelp av foreldre og lærere. Men for noen barn forbedres ikke det å være oppmerksom, holde seg rolig, lytte og være tålmodig mye. Hvis disse tilstandene vedvarer, og hvis de forårsaker problemer med skolearbeid, hjemme og forhold til venner, kan det være ADHD.

Hva er årsakene til ADHD?

Det er fortsatt ikke helt klart hvordan disse hjerneforskjellene som forårsaker ADHD oppstår. Det finnes imidlertid sterke bevis for at ADHD i stor grad er arvelig. Dette betyr at mange barn med ADHD har en forelder eller nær slektning som også har tilstanden.

Andre faktorer kan også være involvert:

• Hvis barnet ble født for tidlig .
• Hvis du ble utsatt for visse miljøgifter under graviditet eller som barn.
• Hvis moren brukte narkotika under graviditeten.

Det viktigste er at ADHD ikke er forårsaket av for mye skjermtid, foreldrenes feil eller at man spiser for mye sukker. Disse misoppfatningene kan eksistere i samfunnet, men de er ikke medisinsk bevist. Så ikke føl deg skyldig.

Hvordan vet du sikkert om du har ADHD?

Hvis du tror at barnet ditt har ADHD, er det første du bør gjøre å ta barnet med til en barnelege eller annen kvalifisert lege. Ikke få panikk, dette er bare det første steget.

Legen vil undersøke barnet, utføre en syns- og hørselssjekk og forsikre seg om at det ikke er noen annen årsak til disse symptomene. Noen ganger kan et barn ikke følge med på lesingen fordi det ikke kan se eller høre.

For å stille en diagnose med ADHD vil legene først spørre deg om barnets helse, atferd og aktiviteter. De vil snakke med foreldrene og barnet og spørre dem om hva de har observert. Legen kan gi deg en sjekkliste du skal fylle ut om barnets atferd, eller de kan be barnets lærer om å fylle ut en lignende sjekkliste.

Etter å ha samlet all denne informasjonen, vil legene bare diagnostisere ADHD hvis følgende er tydelige:

• Hvis barnets oppmerksomhetsspenn, hyperaktivitet eller impulsivitet er betydelig høyere enn normalt for alderen.
• Hvis barnet har hatt disse atferdene siden barndommen (vanligvis starter de før fylte 12 år).
• Hvis disse atferdene tydelig påvirker barnets skolearbeid, lekser og sosiale relasjoner (i minst to settinger, f.eks. hjemme og på skolen).
• Hvis en medisinsk undersøkelse bekrefter at årsaken til disse problemene ikke er et annet helseproblem (f.eks. et skjoldbruskkjertelproblem), en lærevanske eller en psykisk tilstand.

Mange barn med ADHD har også andre tilstander, som lærevansker , opposisjonell og trassig atferd , eller humør- og angstproblemer . Leger behandler vanligvis disse andre tilstandene samtidig med behandling av ADHD.

Om nødvendig kan legen henvise deg til en barnepsykolog eller psykiater .

Hvordan behandles ADHD?

Det finnes flere behandlinger for ADHD. Disse brukes vanligvis sammen. Den samme behandlingsmetoden fungerer ikke for alle, og den kan variere fra barn til barn.

• Medisinering: Disse medisinene hjelper hjernen med å fokusere, senke tempoet og forbedre selvkontrollen. Disse bør kun tas som anvist av lege, i riktig dose og i riktig varighet.
• Atferdsterapi: Terapeuter hjelper barn med ADHD med å utvikle sosiale, emosjonelle og planleggingsferdigheter som noen ganger er forsinkede. For eksempel ting som å kontrollere sinne, kommunisere godt med andre og holde seg organisert.
• Foreldreveiledning:Denne opplæringen kan hjelpe foreldre med å lære hvordan de best kan reagere på atferdsproblemer som følger med ADHD (f.eks. når et barn blir sint eller ikke lytter til det du sier). Dette er svært viktig.
• Skolestøtte: Lærere kan hjelpe barn med ADHD med å gjøre det bra på skolen og ha et lykkelig liv på skolen. Dette kan inkludere å la barnet sitte foran i klasserommet eller gi dem ekstra tid til å jobbe.

Med riktig behandling kan ADHD bli bedre. Foreldre og lærere kan hjelpe små barn med å lære å kontrollere oppmerksomheten, atferden og følelsene sine. Etter hvert som de blir eldre, må barn lære å utvikle sin egen oppmerksomhet og selvkontroll.

Hvis ADHD ikke behandles, kan det gjøre det vanskelig for barn å lykkes. Dette kan føre til lav selvtillit, depresjon, opposisjonell atferd, skolesvikt, risikofylt atferd eller familiekonflikter .

Hvordan kan foreldre hjelpe?

Hvis du finner ut at barnet ditt har ADHD, er det mye du kan gjøre. Du er barnets største styrke.

• Vær aktivt involvert: Lær så mye du kan om ADHD. Følg behandlingen barnets lege anbefaler. Møt opp til alle anbefalte terapibesøk.
• Gi medisiner på en trygg måte: Hvis barnet ditt tar medisiner mot ADHD, må du alltid gi medisinen til riktig tid og i riktig dose. Aldri slutt å ta medisinen eller endre doseringen uten råd fra lege. Oppbevar alltid medisinen på et trygt sted, utilgjengelig for barn.
• Samarbeid med barnets skole: Snakk med lærerne for å se om barnet ditt trenger spesialundervisningsplaner eller støtte fra skolen. Noen land har spesielle planer som en IEP (individualisert utdanningsprogram) eller en 504-plan . I Sri Lanka bør du snakke med skolen om eventuell spesialstøtte barnet ditt kan få (f.eks. mer oppmerksomhet i klasserommet, ekstra tid til eksamener). Møt lærerne regelmessig for å finne ut hvordan barnet ditt gjør det på skolen. Samarbeid for å hjelpe barnet ditt med å gjøre det bra.
• Foreldre med formål og varme: Lær hvilke foreldrestiler som er best for et barn med ADHD, og ​​hva som kan forverre ADHD. Snakk åpent og støttende med barnet ditt om ADHD. Fokuser på barnets styrker og positive egenskaper . Ros og oppmuntre til god oppførsel i stedet for å straffe.
• Ta kontakt med andre for støtte og bevissthet: Få den nyeste informasjonen om behandling og andre detaljer, del erfaringerSjekk ut nettsidene til internasjonale støttegrupper som CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . Eller se etter lignende foreldregrupper i Sri Lanka. Det er også en stor styrke å vite at du ikke er alene.

ADHD kan ofte bli bedre når barn får behandling, spiser sunt, får nok søvn og mosjon, og har støttende foreldre som vet hvordan de skal reagere på ADHD. Tålmodighet og kjærlighet er svært viktig.

Til slutt, ting å huske på...

Greit nok, ADHD er litt komplisert. Men ikke bekymre deg. Det er ikke din feil eller barnets feil. ADHD er en tilstand som oppstår ved endringer i hjernefunksjonen. Det viktigste er at den kan hjelpes og behandles.

Hvis du mistenker at barnet ditt har ADHD-symptomer, må du søke legehjelp. Tidlig oppdagelse og riktig behandling kan hjelpe barnet ditt med å leve et lykkelig og vellykket liv. Husk at hvert barn er unikt og har forskjellige evner. Barn med ADHD har også sine egne unike talenter. Det er viktig å finne disse tingene og støtte dem. Måtte du finne styrke på denne reisen!

ADHD , ADHD hos barn, ADHD, impulsivitet, ADHD-behandling, ADHD-symptomer, ADHD