Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Physical Fitness

Får du også ofte hodepine?

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 11 min read • Redaksjonell policy
Får du også ofte hodepine?
Table of Contents ▾
Som de fleste av oss får du sikkert hodepine av og til, ikke sant? Dette er veldig vanlig selv for små barn. Noen hodepiner forsvinner etter en stund, men noen er litt mer alvorlige, og i slike tilfeller må du oppsøke lege. Så i dag skal vi snakke om hva disse hodepinene er, hvorfor de oppstår, og hvordan vi kan forstå dem riktig.
⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Hva betyr egentlig hodepine?

Enkelt sagt er hodepine en smerte som oppstår et sted i hodet eller nakken. Det kan oppstå av en rekke årsaker, og intensiteten på smerten kan variere. Det finnes to hovedtyper hodepine vi ser. 1. Spenningshodepine 2. Migrene La oss nå se på hver av disse mer detaljert .

Hva er symptomene på disse hodepinene? ​​Har du noen av disse?

Hvis du har spenningshodepine ...

Dette er den vanligste typen hodepine som folk flest opplever. Det oppstår når musklene i hodet eller nakken blir stramme, som om de blir klemt. Tenk deg at du kjenner noen klemme hodet ditt fra sidene, forfra eller bakfra . Slik føles denne smerten vanligvis:
  • En følelse av å være fanget, som om hodet ditt blir klemt.
  • Det føles veldig mørkt og tungt .
  • Det fortsetter å gjøre vondt på samme måte.
  • Noen ganger kan smerter også oppstå i områder som skuldre og nakke.
Selv om dette ikke er så alvorlig, er det skikkelig irriterende når det gjør så vondt hele dagen, ikke sant?

Migrene er litt annerledes...

Migrene er en mer alvorlig, dunkende hodepine enn spenningshodepine. Ikke alle får det, men det kan være svært smertefullt hvis du gjør det. Symptomer på migrene kan omfatte:
  • En dunkende/bankende smerte på den ene eller begge sider av hodet, ledsaget av kvalme .
  • Det kan føles som svimmelhet .
  • Magebesvær, kvalme og oppkast kan også forekomme.
  • Noen opplever lysglimt, fargede prikker eller sirkler foran øynene . Dette kalles en «aura». Dette er et varseltegn før migrene oppstår.
De fleste migrene varer fra 30 minutter til noen timer. Noen kan imidlertid ha denne smerten i to eller tre dager. Smerten kan være verre når man trener, hører høye lyder, er utendørs eller lukter sterke lukter .
Hvis du har små barn, kan de kanskje ikke si ifra at de har hodepine. Så de kan være mer urolige enn vanlig, miste matlysten , kaste opp og bli bleke.Hvis du opplever slike symptomer, kan det skyldes hodepine.

Hvorfor får vi slike hodepiner? La oss se på årsakene.

Det er vanskelig å peke på én enkelt årsak til hodepine. Det er mulig at endringer i visse kjemikalier, nerver eller blodårer i hjernen vår fører til at disse smertemeldingene går til hjernen og forårsaker hodepine. Ofte kan hodepine være forårsaket av:
  • Infeksjoner: Øreinfeksjoner , virusinfeksjoner som forkjølelse , streptokokker i halsen og noen alvorlige infeksjoner som hjernehinnebetennelse ( hjernebetennelse ) og bihulebetennelse ( bihulebetennelse ).
  • Hvis du slår hodet et sted: Det kan være fra en mindre ulykke.
  • Visse medisiner: Noen medisiner kan forårsake hodepine som en bivirkning.
  • Mangel på søvn eller endringer i søvn: sover ikke godt, endrer søvntider ofte.
  • Dehydrering: Drikker ikke nok vann.
  • Stress: Psykisk press forårsaket av ting som overdreven arbeid, eksamener og familieproblemer.
  • Allergier: Noen får hodepine når de er allergiske mot ting som pollen.
  • Hormonelle forandringer: Dette kan være forårsaket av hormonelle forandringer, spesielt hos kvinner, relatert til menstruasjon eller under graviditet.
  • Hoppe over måltider: Ikke spise i tide.
  • Overdreven bruk av datamaskiner og TV: Tilbringer mye tid foran en skjerm.
  • Øyeproblemer: Hvis øynene dine ikke ser ordentlig, er det også en årsak.
  • Langdistansereiser: Når du reiser over lengre tid med buss eller bil.
  • Høy støy: Eksponering for høye lyder.
  • Røyking eller lukt av røyk: sigarettrøyk, andre typer stikkende røyk.
  • Sterke lukter: Ting som noen parfymer, lukten av nye bilsetetrekk og lukten av nytt teppe.
  • Overdrevent koffeininntak: Overdrevent koffeininntak fra ting som «(energidrikker)», kaffe, te og sjokolade.
  • Enkelte matvarer: Ost, nøtter, pizza, sjokolade, iskrem, fet mat, pølser, pølser, yoghurt, kunstige søtningsmidler som aspartam og MSG kan forårsake hodepine hos noen. Tenk bare, noen får hodepine når de spiser sjokolade.

Hvem får mest hodepine?

Hodepine er svært vanlig blant små barn og unge voksne. Migrene har en tendens til å gå i familier . Dette betyr at hvis moren, faren, bestemoren eller bestefaren din hadde tilstanden, er det mer sannsynlig at du og barnet ditt utvikler den. Noen mennesker er mer følsomme for triggerne ovenfor enn andre. Selv den minste ting kan føre til at de får hodepine.

Hvordan diagnostiserer en lege dette?

Når du oppsøker lege, vil han eller hun først stille deg spørsmål og undersøke deg for å finne ut hva som forårsaker dette. Legen kan spørre om ting som:
  • " Hvor ofte får du hodepine? Hvor mange ganger om dagen?"
  • "Siden når begynte du å gjøre så vondt i hodet?"
  • "Hvordan føles det når du blir skadet? Hvilken del av hodet gjør mest vondt? "
  • «Kommer dette alltid på samme måte, eller endrer det seg?»
  • " Har du noen andre problemer i tillegg til hodepinen? (som oppkast, svimmelhet)"
  • "Har du slått hodet noe sted i det siste?"
  • "Er dette utløst av å gjøre noe spesielt?"
  • «Hvordan er spise-, drikke- og sovevanene dine? Gjør det dette verre eller verre av å gjøre noe?»
  • "Er du stresset for tiden?"
  • "Har du hatt noen alvorlige sykdommer tidligere?"
  • "Tar du noen medisiner for tiden?"
  • "Har du noen allergier?"
  • "Er det noen i familien som har hyppige hodepiner som dette?"
Legen din kan få mye informasjon fra svarene dine på disse spørsmålene. I tillegg kan legen din be deg om å føre en «hodepinedagbok ». Dette betyr å skrive ned hver gang du har hodepine, hvor lenge det har vart, hva du gjorde på det tidspunktet, og eventuelle spesielle ting du spiste eller drakk. Dette kan hjelpe deg med å identifisere dine «utløsende» hodepiner. Legen din kan også gjøre en «nevrologisk undersøkelse». Dette kan inkludere å sjekke øynene dine, sjekke nervefunksjonen din og be deg om å gjøre enkle ting som å gå oppreist og ta på nesen. Noen ganger kan legen din også bestille tester som disse for å se om det er en mer alvorlig underliggende tilstand som forårsaker hodepinen din:
  • Blodprøver
  • Hjerneavbildningstester som CT-skanning eller MR-skanning.

Hva kan gjøres for å behandle hodepine? (Behandling)

Behandling av hodepine avhenger av hva legen din tror forårsaker den. Imidlertid kan de fleste vanlige hverdagshodepiner behandles hjemme. Prøv disse tingene for å lindre smerten:
  • Hold deg i et kaldt, mørkt og stille rom.
  • Legg en klut dynket i kaldt vann på pannen eller øynene.
  • Slapp av i sinnet, ta et dypt pust og pust sakte ut.
  • Drikk rikelig med vann og spis noe lett.
Du har en «(migrene)», som oftest går over når du sover . Når du våkner, er du stort sett helbredet. Det viktigste når du behandler migrene er å unngå «(utløserne)» som forårsaker at den kommer. «(Hodepinedagboken)» som er nevnt tidligere er svært nyttig i dette. Du kan ta «(paracetamol)» eller «(ibuprofen)» som smertestillende. Men du må sjekke medisinetiketten og ta nøyaktig dose . Hvis du har spørsmål om hvor mye du skal gi, spør legen din. Hvis barnet ditt er under 2 år, eller har en annen sykdom, bør du absolutt spørre legen din før du gir ham smertestillende. Legen vil fortelle deg om det er passende å gi det, og i så fall hvor mye du skal gi (avhengig av vekt og alder).
Viktigst av alt: Gi aldri aspirin til barn og unge voksne med mindre legen din har bedt deg om det! Aspirin kan forårsake en livstruende tilstand som kalles «(Reyes syndrom)».
Hvis barnet ditt får ofte migrene, kan legen gi deg medisin du skal ta når det starter, eller medisin du skal ta hver dag (forebyggende). Snakk med legen din om smertebehandling. Du kan også prøve ting som disse uten medisiner:
  • (Avslappingsøvelser) (Øvelser for å roe ned sinnet)
  • (Stressreduksjonsteknikker) (Metoder for å redusere stress)
  • Unngå triggere.

Hva annet trenger vi å vite om dette? Hva er de farlige symptomene?

Det er normalt å føle seg redd når barnet ditt har hodepine som får det til å snurre. Men som oftest er ikke hodepine et tegn på en alvorlig sykdom. Du bør imidlertid absolutt oppsøke lege i disse tilfellene:
  • Hvis hodepinen oppstår oftere enn vanlig.
  • Hvis det ikke går lett ned.
  • Hvis det gjør veldig vondt.
  • Det skjer ofte om morgenen (når du våkner) , spesielt hvis du våkner fra søvnen på grunn av hodepine.
Hvis du har noen av følgende symptomer i tillegg til hodepinen, bør du også informere legen din. Dette vil hjelpe legen med å finne årsaken. Hvis du har noen av disse symptomene i tillegg til hodepinen, bør du oppsøke lege umiddelbart:
  • Hvis du føler deg mer sløv og mindre våken enn vanlig.
  • Hvis du kaster opp ofte.
  • Hvis du får hodepine etter å ha slått hodet eller mistet bevisstheten.
  • Hvis du har anfall/kramper.
  • Hvis det er en endring i synet (dobbeltsyn, tåkesyn).
  • Hvis du har en prikkende følelse i kroppen.
  • Hvis du føler deg livløs og svak.
  • Hvis du har en klønethet, en tendens til å være klønete.
  • Hvis det er hudutslett.
  • Hvis det er vanskelig å gå eller stå ordentlig.
  • Hvis det er vanskelig å snakke, hvis ord floker seg.
  • Hvis du har nakkesmerter eller stivhet .
  • Hvis du har feber eller andre tegn på infeksjon (som kroppssmerter, feber ledsaget av frysninger).
  • Hvis det er en stor endring i atferd (personlighetsendring).
  • Hvis du drikker mye vann eller urinerer mye mer enn vanlig.
  • Hvis det er for vanskelig å gå på skolen eller gjøre daglige gjøremål.
Husk at hvis du har disse symptomene, kan det være mer enn bare en enkel hodepine. Så det er best å oppsøke lege med en gang og få råd.

Hilsen til hjemmet

Selv om hodepine er svært vanlig, varierer debut, alvorlighetsgrad og årsaker.
  • Hvis barnet ditt har hyppig hodepine , er det veldig nyttig å føre en hodepinedagbok for å finne årsaken.
  • Hodepine kan ofte kontrolleres med enkle ting som riktig hvile, et sunt kosthold, tilstrekkelig søvn og å drikke vann .
  • Vær nøye med riktig dosering når du bruker smertestillende midler. Ikke gi aspirin til små barn.
  • Vær oppmerksom på røde flagg. Hvis du har hodepine ledsaget av feber, oppkast, synsforandringer, talevansker eller bevissthetstap, må du umiddelbart søke legehjelp.
Hvis du eller barnet ditt har spørsmål eller bekymringer angående hodepine, må du aldri være redd for å snakke med en lege om det. På den måten kan du få riktig råd og behandling.
🔍 Search Keywords: parents headache • parents headache symptoms • parents headache causes and treatment • parents headache sri lanka • Får du også ofte hodepine?

🩺 Articles For You

Får barnet ditt ofte magesmerter? Det kan være migrene i magen!

Alzheimers sykdom og angst: Er din kjære rastløs?

Er Alzheimers sykdom forårsaket av hjernebetennelse og oksidativt stress?

Svimmelhet når du beveger hodet: La oss snakke om BPPV (benign paroksysmal posisjonsvertigo)

Har du hodepine på grunn av et problem i nakken? La oss lære om cervikogen hodepine!

Har du også hyppig hodepine? Kan dette være kronisk migrene?

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.