Graviditetsuke 33: Babyens fantastiske verden og hva du trenger å vite (Graviditetsuke 33)

Da er vi i gang, nok en spesiell uke av svangerskapet, uke 33! Du skal holde den lille i armene dine i noen dager til, så du føler deg sikkert både spent og litt utålmodig, ikke sant? Denne uken er babyen din som et lite, fullverdig menneske inni livmoren . Han lærer mye i sin lille verden. La oss se hvordan babyen din har det denne uken, hva som er nytt, og hvordan du som mor bør ta vare på deg selv og babyen din i løpet av denne tiden.

Babyens fantastiske utvikling i uke 33 – store forandringer i en liten verden!

I løpet av denne tiden vokser ikke bare babyen din seg større hver dag, men nesten alle organene hans kommer ut og gjør seg klare til å leve. Er det ikke fantastisk?

Hjernearbeid – det lille geniet lærer!

Milliardene av nevroner ( hjerneceller) i babyens hjerne er nå veldig travle. Som en liten datamaskin kobler disse nevronene seg til hverandre og hjelper babyen med å lære om miljøet i livmoren. Tenk deg at babyen din nå kan høre deg snakke og synge. Han kan føle berøringen når du berører magen hans. Ikke bare det, han kan se til en viss grad! Ja, babyens øyne kan nå skille lys fra mørke. Akkurat som et godt kamera har pupillen i øyet begynt å trekke seg sammen og utvide seg i henhold til lyset. Det vil si at den blir mindre i sterkt lys og større i mørkt lys.

Vet du hvordan en baby sover?

Akkurat som en nyfødt baby, tilbringer babyen din mesteparten av dagen med å sove . Denne søvnen er veldig viktig for utviklingen hans. Ikke bare det, men han får også en spesiell søvn kalt REM-søvn (Rapid Eye Movement) . Denne REM-søvnen er når vi sover dypt og drømmer. Så hvem vet, kanskje babyen din har vakre drømmer helt fra livmoren? Kanskje til og med om deg og pappa!

Klar til å puste – lungene er nå klare!

Det sier seg selv hvor viktig pusten er for at vi alle skal kunne leve. En ting du kan glede deg over er at begge babyens lunger nesten er ferdig dannet denne uken. De små luftsekkene (alveolene) i lungene er som små ballonger. Disse luftsekkene blåses opp når babyen blir født og puster. Et spesielt stoff som kalles overflateaktivt middel , som bidrar til å holde disse luftsekkene åpne uten å klebe seg sammen og kollapse, produseres også i store mengder. Dette er veldig viktig, fordi det er takket være dette overflateaktive stoffet at babyen kan puste selv, uten problemer, så snart den er født.

En måned har gått, og vekten har økt!

Babyen din begynner å bli litt «stor» nå.Det betyr at kroppen får et lag med fett. Dette fettlaget er veldig viktig for babyen. Det ene er at det bidrar til å holde babyen varm etter fødselen. Det andre er at det beskytter babyen mot ting som mindre blåmerker. Dette fettlaget gir også babyen styrke. Babyer legger mest på seg i løpet av de siste ukene før fødselen. Kanskje 200 til 230 gram per uke! Babyen din kan nå veie nærmere 2 kilo og være omtrent 44 centimeter høy.

Andre småting

• Bein: Babyens bein blir gradvis sterkere, noe som betyr at kalsium avleires i dem. Hodeskallebeinene i hodet er imidlertid ikke helt sammenvokst ennå, de er litt myke. De er ordnet på en måte som gjør at de kan gli over hverandre. Dette er en fantastisk ting i naturen! Fordi dette hjelper babyens hode med å komme lett ut gjennom skjeden under fødselen.
• Immunitet: Noen av antistoffene som beskytter kroppen din mot sykdommer overføres til babyen din gjennom morkaken. Dette gir babyen din en viss beskyttelse mot mindre sykdommer de første månedene etter fødselen. Det er som en gave fra deg.
• Hud: Etter hvert som olje samler seg under babyens hud, er huden nå rosa, glatt og fyldig. Det hvite, tykke belegget kalt vernix caseosa og den fine dunen kalt lanugo som tidligere dekket babyens kropp, avtar gradvis. Noen babyer kan fortsatt ha noen av disse ved fødselen.
• Stilling: Som oftest, innen denne uken, er babyen klar til å bli født, med hodet vendt ned (kalt en «cefalisk presentasjon»). Ellers kan den komme inn i den stillingen i løpet av noen dager. Legen din vil fortelle deg om dette når du undersøker babyen din.

Hva du føler som mor i uke 33 og forberedelsene dine

Etter hvert som babyen din vokser dag for dag, kjenner kroppen din det også, ikke sant? Du kan oppleve noen mindre ubehag i løpet av denne tiden. Men ikke bekymre deg, de fleste av disse tingene er normale på dette tidspunktet.

Hvordan føler du deg for tiden?

• Har du problemer med å puste? Babyen er større nå, og livmoren din presser opp mot lungene dine. Derfor kan det noen ganger føles litt vanskelig å puste, som om du gisper etter luft. Etter hvert som babyen synker litt (dette kalles «lette», og skjer vanligvis noen uker før fødselen), vil dette ubehaget lette.
• Trenger du å urinere ofte? Babyens hode er nå lavere i livmoren og presser mot blæren din, så du kan føle at du trenger å urinere ofte. Dette kan være litt plagsomt om natten, men det er også normalt.
• Blir du stiv i magen? Det er Braxton Hicks!Du kan føle at magen strammes plutselig, for så å slappe av igjen etter en stund. Disse kalles Braxton Hicks-sammentrekninger . De er som kroppen din som forbereder seg på fødsel. De er ikke like intense som ekte fødselssmerter, og de er uregelmessige. De kan avta hvis du bytter stilling, drikker litt vann eller får litt hvile.
• Ryggsmerter : Etter hvert som magen vokser, endres kroppens vektbalanse, så du kan føle ekstra press på ryggen. Ha en pute mellom beina mens du sover. Hold ryggen godt støttet mens du sitter. Lett trening kan også hjelpe.
• Tretthet: Det er normalt å føle seg mer sliten enn vanlig i løpet av denne tiden. Det er ikke lett å skape et nytt liv i kroppen din! Få så mye hvile som mulig.
• Halsbrann , fordøyelsesbesvær: Disse tilstandene kan være forårsaket av graviditetshormoner og trykket på magen fra den voksende livmoren. Spis små måltider i stedet for store måltider. Reduser krydret, fet mat, sjokolade og kaffe. Hold hodet litt hevet mens du sover.
• Hevelse i hender, føtter og ankler: På grunn av opphopning av overflødig vann i kroppen, kan hender, føtter og ankler hovne litt opp. Dette er noe som skjer med mange. Hold beina hevet når det er mulig. Ikke hold deg i én stilling for lenge. Men hvis du plutselig opplever mye hevelse, for eksempel hevelse i ansiktet, hodepine eller tåkesyn, bør du oppsøke lege umiddelbart . Dette kan være et tegn på en farlig tilstand som kalles preeklampsi .

Hvordan føler du deg?

Det er normalt å oppleve en rekke følelser i løpet av denne tiden. Du kan føle deg spent, glad og utålmodig etter å se babyen din, men du kan også føle deg litt nervøs, redd eller engstelig for fødselen og de nye ansvarene.

«Husk at du ikke er alene på denne reisen. Mange andre mødre går gjennom denne opplevelsen akkurat som deg. Snakk om hva du tenker på med mannen din, et nært familiemedlem eller legen eller jordmoren din. Det vil gi deg mye trøst.»

Hva er de viktige tingene du må gjøre denne uken?

• Følg med på babyens bevegelser («Fetal Spark Counts» ): Dette er veldig viktig. Sjekk hvor mange ganger babyen beveger seg per dag. Du bør føle minst 10 bevegelser i løpet av to timer. Ikke alle babyer er like, så bli kjent med babyens normale mønster. Hvis du føler at det er mangel på bevegelser, ikke få panikk, drikk et glass kaldt vann, snu deg til venstre og legg deg ned en stund (omtrent en time). Hvis du fortsatt ikke er fornøyd med babyens bevegelser, dra til sykehuset eller ring legen din umiddelbart .
• Forberedelse til fødsel – nå er det beste tidspunktet!
• Begynn å pakke sykehusvesken din nå. Pakk alt du trenger til deg og babyen din (bomull er best for babyer), bind , babybleier, tepper, såpe og tannbørster. Lag en liste og samle tingene.
• Hvis du har en «fødselsplan» , det vil si en plan for hva du ønsker under fødselen, bør du snakke med legen din om det.
• Hvis du har deltatt på kurs om fødsel, smertebehandling og amming, bør du friske opp den kunnskapen. Les bøker.
• Ernæring og hydrering – viktig for både deg og babyen din!
• Som før er det svært viktig å spise et næringsrikt kosthold . Legg spesielt til matvarer som inneholder jern (for å lage babyens blod), kalsium (for å styrke bein), protein (for å bygge bein) og folsyre (grønne grønnsaker, urter, frukt, melk, yoghurt, ost, egg, kjøtt, fisk, korn som linser og kikerter) i kostholdet ditt.
• Drikk rikelig med vann . Det er svært viktig å drikke minst 2–3 liter vann (8–12 glass) per dag. Dette forhindrer dehydrering, reduserer forstoppelse og kontrollerer hevelse i kroppen.
• Hvile og trening – la oss balansere det!
• Få så mye hvile som mulig. Prøv å få minst 8 timer uavbrutt søvn om natten. Det er flott om du kan ta en kort lur i løpet av dagen.
• Gjør passende, lett trening som anbefalt av legen din. Du kan gjøre ting som å gå, gjøre yogaøvelser spesielt for gravide og svømme. Disse styrker kroppens muskler, forbedrer blodsirkulasjonen og gir mental velvære.
• Møte med legen – ikke gå glipp av det!
• I løpet av denne tiden må du sannsynligvis gå til legen minst én gang annenhver uke. Følg legens instruksjoner nøyaktig. Ikke vær redd for å stille spørsmål eller stille spørsmål du måtte ha. Legen er der for å hjelpe deg.

Hvis du har disse symptomene, må du oppsøke lege umiddelbart! (Varseltegn)

«Hvis du har noen av disse symptomene, bør du dra til sykehuset umiddelbart uten forsinkelse eller snakke med legen din. Dette er ting som absolutt bør tas i betraktning.»

• En kontinuerlig utflod av vannaktig væske fra skjeden (dette kan være fostervann , som er når vannposen som omgir babyen brister)
• Lys rød vaginal blødning (litt brunlig utflod kan være normalt, men rød blødning er farlig)
• Sterke eller vedvarende magesmerter eller hyppige, gradvis økende, kontinuerlige fødselssmerter (vanligvis mer enn 4–5 ganger i timen, varer i ca. 45–60 minutter, og avtar ikke)
• Plutselig reduksjon eller tap av babyens bevegelser
• Sterk, uutholdelig hodepine, tåkesyn, lysglimt foran øynene, syn av flekker
• Plutselig, overdreven hevelse i ansikt, hender og føtter (spesielt om morgenen)
• Feber (over 38 Celsius / 100,4 Fahrenheit), følelse av kulde, skjelving
• Vedvarende kvalme og oppkast
• Svie og smerter ved vannlating.

Til slutt, det viktigste du må huske (Ta med hjem-meldingen)

Uke 33 er en veldig spesiell og noe angstfylt tid i svangerskapsprosessen. Babyen din gjør seg nå klar dag for dag, time for time, til å komme ut. Det er veldig viktig at du er både fysisk og mentalt forberedt på denne store dagen.

Spis sunt, drikk rikelig med vann og få nok hvile. Ikke bekymre deg for mindre ubehag, det er normalt på dette tidspunktet. Men hvis du legger merke til noe uvanlig eller er i tvil, må du aldri nøle med å spørre legen din om det. Det er best å lytte til selv de minste tingene du tenker på.

Å følge instruksjonene fra legen og jordmoren din er det beste du kan gjøre for deg selv og det ufødte barnet ditt. Om noen dager vil du kunne holde den lille i armene dine. Inntil det vakre øyeblikket kommer, vær glad, ta vare på deg selv og vær positiv! Lykke til!

33. svangerskapsuke, babyens utvikling, mors helse, forberedelse til fødsel, graviditetsomsorg, baby i 33. uke, gravid mor