Har du også denne smerten som stråler fra ryggen og nedover beinet? La oss snakke om isjias.

Kjenner du noen ganger en skarp smerte som skyter fra korsryggen, gjennom baken og helt ned i beinet? Virker denne smerten som den blir verre når du sitter, står eller til og med nyser? Dette er faktisk et litt irriterende problem som mange opplever. I dag snakker vi om den viktigste tilstanden som kan forårsake dette, « isjias ». Ikke bekymre deg, la oss forklare alt om dette på en enkel måte.

Hva er egentlig isjias?

Enkelt sagt er isjias smerter forårsaket av kompresjon eller et problem med isjiasnerven, den lengste og største nerven i kroppen vår. Denne nerven starter i korsryggen. Den beveger seg deretter gjennom baken og nedover baksiden av begge bena.

Akkurat som et vannrør tetter seg og vannstrømmen avbrytes, avbrytes signalene som går nedover nerven hvis isjiasnerven av en eller annen grunn komprimeres der den kommer ut av ryggsøylen. Det er da vi opplever symptomer som smerte og nummenhet.

Hva er de viktigste symptomene på isjias?

Smerten man opplever under isjias kan variere fra person til person. For noen er det en konstant smerte, mens for andre kan den komme og gå. Imidlertid merkes disse symptomene vanligvis bare på den ene siden.

Røde flagg som krever øyeblikkelig legehjelp

• Feber med ryggsmerter.
• Hevelse eller rødhet i ryggen eller ryggraden .
• Smerter som sprer seg nedover begge bena eller alvorlig nummenhet eller svakhet i lår og bekken.
• Brennende følelse under vannlating eller blod i urinen.
• Uutholdelig sterk smerte .
• Viktigst av alt: Ufrivillig lekkasje av urin eller avføring , eller tap av blære- eller tarmkontroll.

Hva er årsakene og risikofaktorene for isjias?

Den viktigste og vanligste årsaken til isjias er en skiveprolaps eller skiveprolaps , som er en fremspring av skiven mellom ryggvirvlene, som presser på isjiasnerven.

I tillegg kan det være flere andre årsaker:

• Lumbal spinalstenose : Innsnevring av kanalen som ryggmargen passerer gjennom i korsryggen.
• Degenerativ skivesykdom: Slitasje på skivene mellom ryggvirvlene når vi eldes.
• Spondylolistese: Når en ryggvirvel glir fremover over en annen.
• Graviditet: Vektøkning og hormonelle endringer under graviditet kan forårsake klemte nerver.
• Muskelspasmer: Muskelspasmer i baken eller ryggen kan forårsake en klemt nerve.

Ting som øker risikoen for denne tilstanden

• Aldring: Med alderen oppstår det endringer i ryggraden (beinutvikling, skivedegenerasjon).
• Diabetes: Diabetes kan skade nerver.
• Overvekt: Overvekt legger mer press på ryggraden.
• Mangel på mosjon: En person som ikke er fysisk aktiv har svake ryggmuskler.
• Dårlig holdning: bruker høye hæler hele tiden, løfter vekter feil.
• Yrke: Utøve arbeid som krever langvarig sitting, kjøring, løfting av tunge gjenstander eller hyppig ryggbøyning.
• Røyking.
• Endometriose: Denne tilstanden, som er vanlig hos kvinner, kan noen ganger forårsake symptomer som isjias.

Hvordan stiller legen diagnosen?

Når du oppsøker lege, vil han først spørre deg om symptomene dine. For eksempel:

• Når startet denne smerten?
• Har du hatt noen ryggskader i det siste?
• Har du nummenhet eller svakhet i beina?
• Hvilke stillinger forverrer/forverrer smertene?

Deretter vil kroppen din bli undersøkt. Refleksene og muskelstyrken din vil bli sjekket med tester som å banke på kneet med en liten hammer. Du kan bli bedt om å gå, stå på hælene eller stå på tærne for å prøve å finne årsaken til smertene.

Hvis smertene er sterke eller det er symptomer som muskelsvakhet, kan legen henvise deg til videre undersøkelser.

• Røntgen: For å sjekke om det er beinproblemer, brudd osv.
• CT-skanning / MR-skanning: Disse kan gi svært klare bilder av ryggraden, nervene og skiveprolapsen.
• EMG (Elektromyografi – EMG): En test som måler hvor mye signalene til musklene svekkes på grunn av nervekompresjon.

Hva er behandlingene for isjias?

Det finnes flere behandlinger for isjias. Legen din vil bestemme den mest passende behandlingen basert på alvorlighetsgraden og årsaken til tilstanden din.

1. Medisinering:

• Smertestillende: Først kan medisiner som reduserer smerte og hevelse, som ibuprofen og naproksen, anbefales.
• Andre medisiner: Hvis smertene ikke er under kontroll, kan muskelavslappende midler, spesielle medisiner mot nervesmerter eller muligens antidepressiva i lave doser gis. Alle disse bør kun tas etter råd fra lege.

2. Fysioterapi:

Dette er en svært viktig behandling. En fysioterapeut vil lære deg spesifikke øvelser og tøyningsøvelser som vil styrke rygg- og magemusklene, korrigere holdningen og redusere nervekompresjon.

3. Steroidinjeksjoner:

Hvis det er sterke smerter, gis en steroidinjeksjon i området der nerven er klemt. Dette kan redusere hevelse og lindre smerte i flere måneder.

4. Kirurgi:

Hvis ingen annen behandling virker, smertene er uutholdelige, eller det er økende svakhet i benet eller en alvorlig tilstand som tap av tarm-/urinkontroll, kan kirurgi anbefales. Dette innebærer å fjerne beinsporen eller en del av skiveprolapsen som presser på nerven.

• Diskektomi: Fjerning av den hernierte delen av skiven.
• Laminektomi: Fjerning av et lite stykke bein i ryggvirvelen for å gi plass til nerven.

Finnes det ting du kan gjøre hjemme?

Ja, absolutt. Du kan prøve disse tingene etter råd fra legen.

• Kald og varm behandling: I de første dagene med smerter, påfør noe kaldt (en ispose eller isbiter pakket inn i en klut) på det smertefulle området i 15–20 minutter. Etter to til tre dager kan det å bruke en varmeflaske eller varmepose bidra til å avslappe musklene og gi lindring.
• Hvile og bevegelse: Hvis smertene er sterke, er det greit å hvile i en dag eller to. Men ikke bli i sengen hele dagen. Å bli i sengen kan gjøre musklene strammere og smertene verre. Gå rundt og gjør små oppgaver så mye som mulig.
• Enkle øvelser og tøyeøvelser: Be fysioterapeuten eller legen din om å lære deg noen enkle øvelser som passer for deg. Enkle ting som å bringe knærne mot brystet og bøye bekkenet kan gi stor lindring. Tving deg aldri til å gjøre øvelser som øker smerten.