Det kan ta litt tid å fordøye nyhetene etter at du har vært hos legen og kommet hjem: Du har diabetes , og nå må du kontrollere blodsukkernivået ditt. Når du tilpasser deg denne nye livsstilen, la oss ta en titt på verktøyene og andre ting som kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden din og forhindre fremtidige komplikasjoner. Alle disse spiller en annen rolle i å håndtere diabetesen din .
Insulin og dets administreringsmetoder
Legen din kan anbefale at du tar insulin for å kontrollere det høye blodsukkernivået. Enkelt sagt er insulin et hormon som produseres av et organ i kroppen vår som kalles bukspyttkjertelen. Det hjelper sukkeret i maten vi spiser med å bli brukt til energi eller lagret.
Hvis du har diabetes type 1 , har bukspyttkjertelen sluttet å produsere insulin helt. Men hvis du har diabetes type 2, produserer bukspyttkjertelen fortsatt insulin, men kroppen bruker det ikke ordentlig.
Avhengig av tilstanden din kan legen din foreskrive forskjellige typer insulin. Noen virker raskt, mens andre virker sakte og forblir i blodet over lengre tid.
Vanligvis må du injisere insulin én til fire ganger daglig. Dette vil bli bestemt av legen din. Det finnes flere måter å gjøre dette på:
- Sprøyte: En sprøyte kan brukes til å trekke opp riktig dose insulin fra en flaske og injisere den.
- Insulinpenn: Denne er veldig enkel å bruke. Noen penner er ferdigfylte med insulin, mens andre krever at vi setter inn en patron.
Hva er en insulinpumpe?
Noen ganger, i stedet for å ta injeksjoner flere ganger om dagen, kan legen din foreslå at du bruker en insulinpumpe. Denne leverer insulin til kroppen din gradvis utover dagen. Du må fortsatt sjekke blodsukkeret ditt, men noen synes at det hjelper med å kontrollere blodsukkernivået.
Denne pumpen er veldig liten. Du kan enkelt ha den i linningen, i en sokk eller i undertøyet. Den er koblet til et tynt rør som kalles et «kateter». Dette røret plasseres under huden din ved hjelp av en nål.
Denne pumpen frigjør insulin i små doser gjennom dagen, programmert i henhold til dine behov. Når du spiser et måltid, kan du også trykke på en knapp på pumpen for å få en ekstra dose insulin som trengs for å forbrenne karbohydratene i det måltidet.
Blodsukkermålere
En blodsukkermåler (eller glukometer) er en liten elektronisk enhet som brukes til å sjekke om blodsukkernivået ditt er for høyt eller for lavt.
Slik bruker du dette er veldig enkelt:
1. Først stikker du fingertuppen med en liten nål som kalles en «lansett» og samler opp en liten dråpe blod.
2. Plasser bloddråpen på det angitte stedet på en teststrimmel (diabetisk teststrimmel).
3. Sett deretter strimmelen inn i måleren, og innen få sekunder vil blodsukkernivået ditt vises på skjermen.
Det er svært viktig å skrive ned disse resultatene i en bok. Dette vil hjelpe legen din med å sørge for at behandlingsplanen din fungerer. Legen din vil fortelle deg hvor ofte du må sjekke blodsukkeret ditt. Spesielt hvis du føler deg skjelven, engstelig, svimmel, har dunkende bryst, svetter, føler deg veldig sulten eller søvnig, kan dette være tegn på lavt blodsukker (hypoglykemi). Sørg for å sjekke blodsukkeret ditt i slike tilfeller.
Kontinuerlig glukosemåler (CGM)
Dette er en annen avansert enhet. Den måler automatisk blodsukkernivået ditt med noen minutters mellomrom, 24 timer i døgnet. Dette lar deg vite på forhånd om blodsukkernivået ditt er for høyt eller for lavt.
En liten sensor implantert under huden sender data til en enhet på håndleddet eller til telefonen din. Disse dataene kan brukes til å spore mønstre og trender i blodsukkernivået ditt. Denne informasjonen kan hjelpe deg og legen din med å utvikle den beste behandlingsplanen.
Men husk at selv med en CGM må du fortsatt ta blodprøver fra fingeren med et vanlig glukosemåler flere ganger om dagen for å sikre nøyaktigheten. Du må også bytte sensor under huden hver 3.–7. dag.
Ketonteststrimler
Når kroppen din ikke har nok insulin til å bruke sukker, begynner den å forbrenne fett for energi. Denne prosessen produserer stoffer som kalles ketoner . Forhøyede nivåer av ketoner i urinen er et farlig tegn på at diabetesen din er ute av kontroll .
Legen din kan anbefale en ketontest hvis du har følgende symptomer:
- Hvis blodsukkernivået ditt er 240 mg/dL eller høyere
- Hvis du føler deg syk eller trøtt hele tiden
- Hvis du har tørr munn og føler deg tørst hele tiden
- Hvis du føler deg forvirret
- Hvis du har pustevansker
For å gjøre denne testen hjemme, samle litt urin i en ren kopp og dypp teststrimmelen i den. Rist av overflødig urin og vent til strimmelen skifter farge i henhold til instruksjonene. Sammenlign deretter fargen på strimmelen med fargekartet på settet. Hvis ketonnivåene dine er moderate eller høye, kontakt legen din umiddelbart. Om nødvendig, gå til nærmeste akuttmottak.
Andre nødvendigheter og beredskap
Når du håndterer diabetes, er det viktig å ha et par andre ting med deg. La oss se på hva disse tingene er i denne tabellen.
| Behov | Ting å ha i nærheten |
|---|---|
| Hypoglykemi | Noe som raskt øker blodsukkeret, for eksempel glukosetabletter, sukkerbiter, karamell, en flaske fruktjuice. En glukagoninjeksjon (etter anbefaling fra lege) som du kan gi hvis du mister bevisstheten. Oppbevar disse flere steder, for eksempel i vesken, bilen og i kontorskuffen. |
| For å beskytte hud og føtter | En mild såpe, en fuktighetskrem for huden, artikler for å rense såret (sterilt gasbind, papirteip), negleklipper og et speil for å sjekke føttene daglig for sår og blemmer. Hvis det er nerveskade, sømløse, polstrede sokker. |
| For munnhelse | En myk tannbørste, tannkrem som inneholder fluor og tanntråd for å rengjøre mellom tennene. |
| For en nødsituasjon | Et armbånd eller kort som sier at du har diabetes (Medical Alert ID). Et telefonnummer noen kan ringe i tilfelle en nødsituasjon. Et nødsett som inneholder diabetesmedisiner, insulin, teststrimler, batterier osv. til minst 7 dager. |
Er det lett for oss å få tak i alle disse enhetene i Sri Lanka?
Noen av de avanserte apparatene vi har snakket om, for eksempel insulinpumper og CGM-apparater, er ikke veldig vanlige i Sri Lanka. Og de er også veldig dyre.
Glukosemålere, teststrimler, lansetter og ulike typer insulin er vanligvis lett tilgjengelige på apotek i landet vårt. Det kan imidlertid være noen vanskeligheter med å få tak i avansert teknologisk utstyr.
Så ikke la deg motløse av hva andre bruker. Det viktigste er å snakke med legen din og bestemme hvilken behandlingsmetode og utstyr som er mest passende for deg, basert på din økonomiske situasjon, livsstil og sykdommens art.
Hilsen til hjemmet
- Å håndtere diabetes er en reise, og det er viktig å ha de riktige verktøyene og utstyret for å gjøre den reisen enklere.
- Sjekk blodsukkernivået ditt regelmessig slik legen din har anbefalt. Registrer resultatene.
- Vær oppmerksom på symptomene på lavt blodsukker (hypoglykemi). Ha alltid noe som raskt kan øke blodsukkeret (glukosetabletter, sukkerbiter) i nærheten i tilfelle en slik situasjon skulle oppstå.
- Vær alltid forberedt på en nødsituasjon. Ta med deg et diabetes-ID-kort og et nødutstyr.
- Snakk åpent med legen din om hvilke behandlingsalternativer som er mest passende og rimelige for deg.
Diabetes, diabetesutstyr, insulin, glukometer, blodsukker, hypoglykemi, diabetesbehandling
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din