Er leddene dine for fleksible? (Ligamentøs slapphet) – La oss snakke om dette

Har du lagt merke til at noen av vennene dine bøyer lemmene sine på en merkelig måte mer enn andre? Kanskje du kan bøye tomlene til de berører hendene dine, eller holde beina strake og plassere håndflatene i gulvet. Selv om dette er en fordel for noen mennesker for ting som dans og gymnastikk, kan det for andre være en litt irriterende og smertefull opplevelse. I dag snakker vi om denne «overdreven bøyingen», som er en tilstand vi medisinsk kaller ligamentøs slapphet .

Hva er disse leddbåndene?

Enkelt sagt er leddbånd sterke vevbånd i kroppen vår. De er som gummistrikk, men mye sterkere. Hovedfunksjonen deres er å holde knoklene våre sammen og gi stabilitet og støtte til leddene våre.

Tenk på kneet vårt. De øvre og nedre beinene i kneet er forbundet med hverandre av disse leddbåndene. Det er disse som hindrer beinene våre i å bevege seg for langt fra hverandre eller vri seg for mye. Hovedoppgaven til leddbånd er å beskytte et ledd på denne måten.

Dessuten er ikke alle leddbånd koblet til bein. Noen leddbånd bidrar til å holde indre organer, som livmoren, på plass. Selv organer som tarmene og leveren holdes på plass på grunn av disse leddbåndene.

Hva er symptomene på ligamentøs slapphet?

Hvis du har denne tilstanden, er du kanskje kjent med disse symptomene. Dette er noen av de viktigste symptomene forårsaket av ligamentslapphet.

Hva forårsaker denne situasjonen?

Det er anslått at mellom 5 % og 12 % av verdens befolkning har slike fleksible ledd. Små barns kropper er mer fleksible enn voksnes. Dette er normalt. Derfor er det vanskelig å si at et lite barns kroppsbøyning alltid er relatert til en bestemt medisinsk tilstand.

Noen genetiske tilstander har imidlertid blitt identifisert som hovedårsakene til denne tilstanden. Av disse bør vi være spesielt oppmerksomme på to.

Marfan syndrom

Dette er en sjelden, arvelig sykdom som påvirker bindevevet i kroppen vår. Personer med Marfan syndrom er vanligvis tynne, høye og har uvanlig lange armer, fingre, ben og tær. Sykdommen kan påvirke mange deler av kroppen, inkludert hjertet, øynene, huden og blodårene. Noen komplikasjoner, som hevelse i aorta, kan være svært farlige.

Ehlers-Danlos syndrom

Dette er også en gruppe sykdommer som påvirker bindevevet. Personer med dette syndromet har vanligvis veldig elastisk hud og veldig fleksible ledd. Den mest alvorlige formen, vaskulært Ehlers-Danlos syndrom, kan svekke aorta og andre arterier. Det kan også føre til at veggene i organer som tykktarm og livmor brister.

Forholdet mellom ligamentslapphet og ulykker

Vi snakket tidligere om hvordan ligamentslapphet kan redusere leddstabiliteten. Når ligamenter svekkes, kan de ikke lenger holde beinene ordentlig sammen. Det er da dislokasjoner eller subluksasjoner oppstår.

Denne sammenhengen er bevist av flere studier utført på dette emnet.

• En studie av 51 rugbyspillere fant at spillere med hypermobile ledd hadde betydelig flere skader enn spillere uten. Overraskende nok hadde begge gruppene lignende nivåer av muskelstyrke.Det betyr at det ikke er nok å bare ha sterke muskler til å beskytte slike mennesker mot ulykker.
• En annen studie fant at menn som hadde forstuet skulderen hadde 6,8 ganger større sannsynlighet for å ha ligamentslapphet enn den generelle befolkningen.

Hvordan gjenkjenne denne tilstanden?

Det finnes ingen definitiv standard for å definere ligamentøs slapphet. Det finnes imidlertid en metode som er mye brukt av leger over hele verden, kalt Beighton- testen.

Denne testen sjekker hovedsakelig fleksibiliteten til flere av leddene dine:

• Lillefingerens knoke
• Tommelbasen
• Knær
• Ryggrad
• Albuer

Under denne testen vil legen be deg om å gjøre noen ting:

• Hold beina strake, bøy deg fremover og plasser begge håndflatene i gulvet.
• Bøy tommelen bakover og prøv å gni den mot håndflaten.
• Bøy lillefingeren mer enn 90 grader bakover.

Hva er behandlingene for dette?

Hvis du ikke har smerter eller ubehag på grunn av at leddet ditt er fleksibelt, krever det ingen spesiell behandling. For de fleste er ikke dette et problem.

Følgende er de viktigste behandlingene som kan anbefales:

• Fysioterapi: Dette er den beste og viktigste løsningen. Det kan styrke musklene rundt leddene dine og gi leddene mer stabilitet. Det er svært viktig å gjøre de riktige øvelsene under veiledning av en fysioterapeut.
• Splinting/teiping: Før du driver med sport eller aktiviteter som kan forårsake skade, kan du gi ekstra beskyttelse ved å plassere en skinne eller bruke spesiell teip på de berørte leddene.
• Proloterapi:Dette er et annet behandlingsalternativ. Men det finnes ulike meninger om det. Det innebærer å injisere en irriterende løsning i det smertefulle leddbåndet. Vanligvis brukes en type sukker som kalles dekstrose til dette. Det antas at denne injeksjonen stimulerer veksten av bindevev og reduserer smerte. Noen studier har imidlertid vist blandede resultater. Derfor mener noen eksperter at proloterapi bare gir midlertidig lindring (placeboeffekt). Derfor er det svært viktig å snakke med legen din om det før du gjennomgår noen behandling.