Glemmer du ofte ting? La oss snakke om hukommelsestap!

Du har sikkert sett scenene i filmer der du slår hodet og glemmer alt og spør deg selv: «Hvem er jeg?» Er det virkelig hukommelsestap , eller det vi medisinsk kaller hukommelsestap? Faktisk glemmer du som regel ikke hvem du er. Men dette kan noen ganger være en midlertidig tilstand, noen ganger en langvarig en. La oss snakke litt mer detaljert om dette.

Enkelt sagt, hva er hukommelsestap?

Amnesi er rett og slett hukommelsestap. Dette kan gjelde noe som skjedde for noen sekunder siden, noen dager siden, eller noe som skjedde for lenge siden. Det kan også være manglende evne til å huske nye ting etter hendelsen som forårsaket tilstanden.

Men her er noe vi ikke bør forveksle. Det er de to tilstandene som kalles hukommelsestap og demens. Ved demenstilstander som Alzheimers sykdom, går hukommelsen også gradvis tapt. Men samtidig går også evnen til å bruke språk, evnen til å ta avgjørelser og evnen til å utføre daglige oppgaver gradvis tapt. Så det er forskjellig fra hukommelsestap.

Hva er de viktigste typene hukommelsestap?

Det finnes flere hovedtyper av hukommelsestap. La oss se hva de er. For å gjøre dette lettere å forstå, vil jeg vise deg en tabell som denne.

Har du slike symptomer?

Symptomene på hukommelsestap kan variere avhengig av type og årsak, men det finnes noen vanlige symptomer.

• Vanskeligheter med å huske nøyaktig hva som skjedde.
• Manglende evne til å gjenkjenne kjente ansikter, gater og steder.
• Selv om du vet veien til et sted, kan du ikke finne den.
• Glemmer kjente navn.
• Glemmer ting som var planlagt å bli gjort i fremtiden.
• Glemmer selv enkel informasjon som hvilken måned det er eller hvem den nåværende presidenten er.
• Følelsen av å huske ting som egentlig ikke er der, eller å huske minner i feil rekkefølge (falske minner ).

Hva er årsakene til hukommelsestap?

Mange deler av hjernen vår samarbeider for å huske ting. Så enhver skade, sykdom eller traume i hjernen kan påvirke hukommelsen vår. Her er noen av hovedårsakene:

• Hjerneslag eller mini-hjerneslag (TIA - transitorisk iskemisk anfall).
• Hjerneinfeksjon (encefalitt) på grunn av virusinfeksjoner eller problemer med immunsystemet .
• Redusert oksygentilførsel til hjernen på grunn av hjerteinfarkt eller respirasjonssvikt.
• Hjernesvulster som oppstår i deler av hjernen relatert til hukommelse.
• Hjerneaneurisme (sprengning av et blodkar i hjernen).
• Overdrevent alkoholforbruk. Dette kan forårsake langtidshukommelsesproblemer som Wernicke-Korsakoff syndrom, som er forårsaket av vitamin B1-mangel.
• Noen medisiner.
• Anfall.
• Alzheimers og andre demenstilstander.
• Alvorlige hodeskader.
• Alvorlig psykisk traume eller stress.

Hvordan finner en lege dette?

Hvis du har et hukommelsesproblem, vil legen spørre deg om mange detaljer. Du kan også spørre et familiemedlem om dette.

Deretter vil du få en rekke enkle tester for å sjekke hukommelsen og tenkeevnen din. Disse kan inkludere å be deg om å gjenta en liste med ord eller å be deg om å huske nylige hendelser.

I tillegg kan følgende tester bestilles for å bestemme den nøyaktige årsaken:

• MR- eller CT-skanning for å sjekke om det er hjerneskade.
• En EEG-test (elektroencefalogram) for å sjekke om det er epilepsi.
• Ved mistanke om hjerneinfeksjon utføres en spinalpunksjon.
• Blodprøver (sjekk vitaminnivåer, skjoldbruskkjertelhormoner, tegn på infeksjon).

Hva er behandlingene for dette?

Det finnes ingen spesifikk kur eller behandling for hukommelsestap. Behandlingen avhenger av den underliggende tilstanden som forårsaket den. Noen ganger kan hukommelsen gradvis komme tilbake etter hvert som hjerneskaden leges.

Behandlingen innebærer ofte å lære deg måter å hjelpe deg med å takle hukommelsesproblemene dine og gjøre hverdagen enklere.

• Ergoterapi: En ergoterapeut kan hjelpe deg med å lære ny informasjon og organisere den systematisk, slik at det blir lettere å huske ting.
• Bruk teknologi: Smarttelefonen din kan være til stor hjelp med dette. Du kan angi påminnelser som minner deg på oppgaver du må gjøre for dagen, medisiner du må ta, og viktige ting som bilder og adresser kan lagres på telefonen din.

Hva bør vi gjøre for å bevare minnet vårt?

Det er flere ting vi kan gjøre for å redusere risikoen for tilstander som hukommelsestap og opprettholde god hjernehelse.

• Tenk på sikkerheten: Bruk sikkerhetsbelte når du kjører bil. Bruk hjelm når du sykler. Disse beskytter deg mot hodeskader.
• Begrens alkoholinntaket: Overdrevent alkoholforbruk er direkte skadelig for hjernen.
• Behandle infeksjoner raskt: Det er viktig å behandle enhver infeksjon før den sprer seg til hjernen.
• Sunn livsstil: Et godt og næringsrikt kosthold, tilstrekkelig mosjon og 7–9 timer god søvn om dagen er viktig for hjernens helse.
• Tren hjernen din: Hold hjernen aktiv ved å løse kryssord, lære noe nytt (f.eks. et musikkinstrument, et språk) og lese bøker.
• Oppsøk øyeblikkelig legehjelp: Hvis du opplever noen av symptomene på et hjerneslag (hengende følelse på den ene siden av ansiktet, talevansker, nummenhet på den ene siden av kroppen, plutselig kraftig hodepine) , må du umiddelbart oppsøke sykehusets akuttmottak.