Er øynene dine tørre? Det kan skyldes xeroftalmi!

Føler du noen ganger at øynene dine er tørre, som om det er noe inni dem? Eller synes du det er vanskelig å se i svakt lys om natten? Dette kan virke som små ting, men noen ganger kan de være symptomer på en tilstand som kalles xerophthalmia, som er forårsaket av vitamin A- mangel. La oss finne ut mer om dette i dag.

Hva er xeroftalmi? Enkelt sagt...

Xeroftalmi betyr bokstavelig talt «tørre øyne». Men det er mer enn bare tørre øyne. Det er faktisk en samling symptomer som påvirker øynene når det ikke er nok vitamin A i kroppen. Vitamin A-mangel kan oppstå på to hovedmåter: 1. Ikke få nok vitamin A fra maten vi spiser. 2. Selv om vi får i oss vitamin A, kan ikke kroppen vår bruke det ordentlig. Det farligste med denne tilstanden er at den kan føre til blindhet hvis den ikke behandles riktig.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Ifølge Verdens helseorganisasjon lider mer enn 250 millioner barn verden over av vitamin A-mangel. I tillegg lider omtrent 2,8 millioner barn av xeroftalmi. Det tristeste er at omtrent 350 000 barn blir blinde hvert år på grunn av dette. Det betyr at xeroftalmi er den viktigste årsaken til blindhet blant barn.

Hva er disse symptomene? Hvordan gjenkjenner du dem?

Symptomer på xeroftalmi oppstår vanligvis i en bestemt rekkefølge. La oss se hva de er: 1. Nattblindhet / nyktalopi: Dette er et av de første symptomene. Du kan kanskje ikke se klart om natten, på svakt opplyste steder, for eksempel på en restaurant, en kino eller når lysene er svake hjemme. Når du plutselig går fra et lyst sted til et svakt sted, bruker øynene dine også lengre tid på å venne seg til mørket. Tenk deg hvor vanskelig det ville være hvis du ikke kunne se klart når du gikk nedover gaten om natten. 2. Konjunktival xerose: Den tynne membranen som dekker den hvite delen av øyet (sklera) og innsiden av øyelokket kalles «konjunktiva». Ved xeroftalmi blir denne «konjunktiva» tørr. «(Xerose)» er en medisinsk betegnelse for tørrhet. 3. Bitot-flekker: Ved dette oppstår den hvite delen av øyet, vanligvis trekantede i form, skummende, sølvgrå flekker. Disse kalles «(Bitot-flekker)». 4. Tørrhet i den fremre membranen på det blå øyet (hornhinnexerose): Den gjennomsiktige, viktigste delen av øyet som er foran det blå øyet kalles hornhinnen. Tørrhet i hornhinnen er også et symptom på xeroftalmi. Faktisk er hornhinnen et sted som bør være fuktig. 5. Hornhinnesår :Når hornhinnen blir tørr og skadet, kan den utvikle sår, som hull. Disse kalles hornhinneår. Dette er en alvorlig tilstand. 6. Mykgjøring og uklarhet av hornhinnen (keratomalasi): Dette er når hornhinnen blir myk og uklar. Dette kan forårsake arrdannelse og til og med permanent blindhet. Keratomalasi er en alvorlig form for xeroftalmi. 7. Xeroftalmisk fundus: Netthinnen din, den delen av øyet som samler lys, kan utvikle lesjoner og strukturelle endringer.

Hvorfor får vi xeroftalmi? Hva er årsakene?

Hovedårsaken til dette er mangel på vitamin A. Vitamin A er viktig for synet vårt på to hovedmåter: for fuktighet og for pigmenter.

• For fuktighet: Vitamin A er viktig for å holde hornhinnen fuktig og produsere den nødvendige fuktigheten. Hvis hornhinnen blir tørr, kan den bli skadet og til og med føre til blindhet.
• For pigmenter: Vitamin A er også nødvendig for å produsere noen pigmenter som netthinnen vår trenger for å fungere ordentlig. Når vitamin A er utilstrekkelig, reduseres evnen til å produsere disse pigmentene. Dette påvirker spesielt funksjonen til stavene, som hjelper oss å se i mørket. Det er derfor nattsynet er redusert.

Vitamin A-mangel oppstår når vi enten ikke får nok vitamin A fra maten vi spiser, eller kroppen vår ikke klarer å bruke vitamin A ordentlig. Denne tilstanden er vanlig i utviklingsland, spesielt blant barn, på grunn av mangel på essensielle næringsstoffer.

Hvordan diagnostiserer leger dette?

Hvis du har slike symptomer, vil du sannsynligvis ta flere tester for å diagnostisere tilstanden når du oppsøker lege.

• Fullstendig sykehistorie : Legen vil spørre om kosthold og helsevaner .
• Fullstendig øyeundersøkelse: Begge øynene undersøkes grundig.
• Kliniske tegn: Legen vil vurdere symptomene på øynene dine (f.eks. grå stær, tørrhet).
• Blodprøver: Disse kan måle nivået av vitamin A i blodet.
• Nattsyn og mørketilpasningstester :Disse testene måler hvor godt du ser i svakt lys og mørke, og hvor lang tid det tar for øynene dine å tilpasse seg mørket.
• Avtrykkscytologi: Dette er en spesiell teknikk som undersøker en celleprøve tatt fra øyets overflate (konjunktiva).
• Elektroretinogram (ERG): Denne testen måler hvordan øynene dine reagerer på lys.

Hva er behandlingene for dette?

Det er veldig enkelt å behandle denne tilstanden, spesielt hvis den oppdages tidlig.

• Vitamin A-tilskudd: Legen din kan foreskrive vitamin A-tabletter eller sirup.
• Kunstige tårer: Disse sies å brukes til å redusere tørrhet i øynene.
• Topiske antibiotika: Hvis det er en slags infeksjon, kan en antibiotisk salve gis.

Det viktigste er å ta vitamin A slik legen din har anvist. Fordi for mye vitamin A kan være skadelig for kroppen.

Hva kan vi gjøre for å redusere utviklingen av xeroftalmi?

Den beste måten å forhindre dette på er å inkludere matvarer som inneholder nok vitamin A i kostholdet vårt. Her er noen av disse matvarene:

• Mørkegrønne grønnsaker: spinat, grønnkål, grønnkål osv. Grønnkål er også bra.
• Gule og oransje frukter: Frukter som papaya, mango og appelsin.
• Gule grønnsaker: gresskar, gulrøtter, søtpoteter, rødbeter.
• Lever: Dyrelever er rik på vitamin A.
• Eggeplomme .
• Fiskeleveroljer: For eksempel tran.
• Beriket mat: Noen melkepulver og frokostblandinger er beriket med vitamin A.

Leger overvåker personer med vitamin A-mangel når de gir dem tilskudd, fordi for mye vitamin A også kan være farlig.

Hva skjer hvis du har xeroftalmi?

Denne tilstanden kan kureres fullstendig hvis den behandles riktig. Det er de gode nyhetene. Men hvis den ikke behandles, er det høy risiko for blindhet. Derfor er det viktig å søke legehjelp så snart du merker symptomer.

Når bør vi oppsøke lege om dette?

Hvis du opplever ubehag eller endringer i synet ditt, selv om det bare er noe mindre som tørre øyne,Oppsøk lege så snart som mulig. Din eller barnets lege vil undersøke øynene og huden din under en rutinemessig kontroll. De vil kunne oppdage eventuell tørrhet i hud og øyne. En lege kan se noen av endringene i øynene dine som kan være forårsaket av vitamin A-mangel. De vil også spørre om kostholdet ditt og barnets spisevaner og gi deg råd.

Hva er forskjellen mellom xeroftalmi og keratomalasi?

Enkelt sagt er xeroftalmi en gruppe øyesykdommer forårsaket av mangel på vitamin A. Keratomalasi, som er en mykgjøring av hornhinnen, er en tilstand som tilhører xeroftalmi-gruppen. Det vil si at keratomalasi er en del av xeroftalmi.

Hva er forskjellen mellom xeroftalmi og xerostomi?

Forskjellen mellom de to er at de snakker om tørrhet i forskjellige deler av kroppen.

• Xeroftalmi betyr tørre øyne.
• Xerostomi betyr tørr munn.

Til slutt, de viktigste tingene å huske (Take Home Message)

Det er normalt å føle seg litt redd når man har øyesymptomer. Men hvis du har slike symptomer, bør du oppsøke lege så snart som mulig. Ved en tilstand som xeroftalmi er vitamin A-tabletter en enkel løsning. Tidlig oppdagelse og behandling er den beste måten å oppnå gode resultater på. Verdens helseorganisasjon og mange andre organisasjoner gjør en god jobb med å eliminere vitamin A-mangel i utviklingsland. Dette er for å redusere forebyggbar blindhet og sykdommer blant barn. Så la oss være bevisste på dette og ta vare på vår egen og barnas ernæring.