Na ngwana wa gago o na le bothata bja go dula a sa šišinyege le go dira selo le ge e le sefe? Na o kitima go dikologa le go tlola go dikologa kudu? Goba o ikwa eka ga a ele hloko seo se bolelwago? Gotee le dilo tše, o ka ba o kwele gape ka ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) . Batswadi ba bantši ba tshwenyegile ka se. Ka gona lehono, a re boleleng ka seo ADHD e lego sona e le ka kgonthe, le kamoo bjoko bja ngwana yo a nago le ADHD bo fapanago le bjoko bja ngwana yo a se nago boemo bjo.
ADHD ga se molato wa ngwana goba go hloka tlhaologanyo!
Sa pele, selo sa bohlokwa kudu seo ka moka ga rena re swanetšego go se kwešiša ke gore ADHD ga se ngwana yo a se nago mekgwa, yo a tšwafago, yo a manganga goba yo a hlokago bohlale. Ke boemo bjo bo lemogwago ke tša kalafo. Ditsebi di hweditše gore go na le diphapano tše itšego tabeng ya sebopego, modiro le khemikhale ya bjoko bja batho bao ba nago le ADHD le bao ba se nago ADHD.
Nagana ka yona ka tsela ye: bjoko bja rena bo swana le khomphutha e raraganego yeo e bopilwego ka dikarolo tše dintši. Karolo e nngwe le e nngwe e phetha mešomo e fapanego.
1. Diphapano tša Sebopego Bjokong
Lešoba la ka pele ke karolo ya bjoko bja rena yeo e lego ka pele ga hlogo ya rena. E swana le 'phapoši ya rena ya taolo'. E laola mešomo e mentši e bohlokwa e bjalo ka go nagana, go rulaganya, go dira diphetho, go tsepamiša kgopolo, go gopola, go laola maikwelo , le go laola ditutuetšo.
Dinyakišišo di bontšhitše gore karolo ye ya ka pele ya bjoko go bana bao ba nago le ADHD e ka gola ka moragonyana go feta bana ba bangwe, go fo swana le ge ba ka gola ba batelele ka moragonyana go feta bana ba bangwe ka klaseng ya bona.
Le gona go hweditšwe gore dikarolo tše dingwe tša bjoko tšeo di laolago maikwelo le ditutuetšo e ka ba tše dinyenyane ganyenyane baneng bao ba nago le ADHD. Le gona go ka ba le phokotšego e nyenyane ya bophagamo bja bjoko ka kakaretšo, kudu-kudu nakong ya bjaneng.
2. Diphapano tša Mošomo
It’s not enough to just have parts of the brain , dikarolo tšeo di swanetše go ba le madi a mabotse le go ‘šomišwa’. Go ADHD, gape go ka ba le diphetogo tše itšego go elela ga madi go ya di- frontal lobe tša bjoko. Se se bolela gore go šoma ga dikarolo tšeo go ka fokotšwa ganyenyane.
Bokgoni bja monagano bja maemo a godimo bjo bo laolwago ke dikarolo tše bo bitšwa mešomo ya phethagatšo . Ge re bolela ka tsela e bonolo, ba swana le CEO dihlogong tša rena. Ba na le boikarabelo bja go rulaganya, go rulaganya, go fetša mešomo le go laola nako. Le ke lebaka le lengwe leo ka lona dilo tše di ka bago thata go ngwana yo a nago le ADHD.
E sego seo fela, eupša gape go ka ba le diphapano ka tsela yeo dikarolo tše di fapanego tša bjoko di ‘boledišanago’ ka yona (kgokagano ya bjoko ye e šomago). Akanya, sehlopheng seo se šomago gabotse, yo mongwe le yo mongwe o boledišana gabotse. Eupša ge e ba kgokagano magareng ga yo mongwe le yo mongwe e fokola, mošomo o a hlakahlakane, na ga go bjalo? Selo se sengwe se se swanago ka dinako tše dingwe se direga bjokong bja ADHD.
3. Diphapano tša Dikhemikhale Bjokong
Bjoko bja rena bo rwala tsebišo pele le morago ka baromiwa ba dikhemikhale bao ba bitšwago di- neurotransmitter . Ba swana le bašomi ba poso. Ba babedi ba baromiwa ba ba akaretšwa kudu-kudu go ADHD. Ke dopamine le noradrenaline .
Dopamine ke khemikhale yeo e lego bohlokwa kudu bakeng sa lethabo la rena, kgotsofalo, tutuetšo le tlhokomelo.
Ngwana yo a nago le ADHD o na le go se leka-lekane tshepedišong ye ya dopamine bjokong bja bona. E ka ba ga go na dopamine e lekanego, goba bjoko ga bo kgone go diriša dopamine yeo bo nago le yona gabotse.
Ke ka baka leo dingaka di laelago dihlare tše di hlohleletšago bakeng sa ADHD. Dihlare tše di leka-lekanya tekanyo ya dopamine gomme di thuša bjoko go šoma.
Ngaka e tseba bjang ka kgonthe ge e ba motho a e-na le ADHD?
ADHD ga go bonolo go e hlahloba. Ngaka e diriša ditlhahlo tšeo di amogelwago ditšhaba-tšhaba bakeng sa go e hlahloba ka mo go nepagetšego. E bitšwa DSM-5 (Puku ya go Hlahloba le ya Dipalopalo) . Go ya ka se, e le gore go hwetšwe gore ngwana o na le ADHD, dika tša go se šetše le/goba go ba le mafolofolo a feteletšego a swanetše go phegelela ka nako e telele, go fihla bokgoleng bjoo kgolo ya ngwana e senyegilego.
O ka bona gabotse gore dimelo tše ke dife go tšwa ditafoleng tše pedi tše di lego ka mo tlase.
| Dika tša go se šetše | |
|---|---|
| 1. 1. | Go hlokomologa dilo tše dinyenyane mošomong, go dira diphošo tša go se šetše. |
| 2. 2. | Bothata bja go dula o tsepame, e ka ba mošomong goba papading. |
| 3. 3. | Go bonagala a sa theetše ge o bolela. |
| 4. 4. | Bothata bja go phetha mešomo ka go latela ditaelo. |
| 5. | Bothata bja go dira gore mošomo o dirwe ka mokgwa o rulagantšwego le o rulagantšwego. |
| 6. 6. | Go phema goba go se rate mošomo wo o nyakago boiteko bjo botelele bja monagano. |
| 7. 7. | Tahlegelo ya kgafetšakgafetša ya dilo tše di nyakegago mošomong (diphensele, dipuku, dibapadišwa). |
| 8. 8. | Habonolo šitišwa ke dilo tša ka ntle. |
| 9 | Go lebala kgafetšakgafetša mešomong ya letšatši le letšatši. |
| Matšoao a Hyperactivity & Impulsivity | |
|---|---|
| 1. 1. | Go phaphatha diatla goba maoto, go fidgeting setulong. |
| 2. 2. | Go tsoga setulong mola o swanetše go ba o dutše. |
| 3. 3. | Go kitima le go namela ka dinako tše di sa swanelago. |
| 4. 4. | Go se kgone go bapala ka setu goba go tsenela mediro ya go iketla. |
| 5. | Ka mehla go bonagala e le ‘go kitima’ goba ‘go sepela’. |
| 6. 6. | Go bolela go sa kgaotše. |
| 7. 7. | Go kitimela go araba potšišo pele e arabja. |
| 8. 8. | Go ba le bothata bja go leta nako ya motho. |
| 9 | Go šitiša (go šitiša) polelo goba ditiro tša ba bangwe. |
Mabaka a mangwe ao a nyakegago bakeng sa go hlahloba bolwetši
Ga se ngwana yo mongwe le yo mongwe yo a nago le dika tše yo a nago le ADHD. Ngaka e tla nyaka gape dilo tše go dira tlhahlobo:
- Bontši bja dika tše bo swanetše go ba bo thomile pele ga nywaga e 12 .
- Dika tše di swanetše go bontšhwa mafelong a mabedi goba go feta (mohlala, ka gae, sekolong, medirong ya ka ntle ga thuto).
- Dika tše di swanetše go baka go senyegelwa mo gogolo tshepedišong ya ngwana ya tša leago, ya thuto goba ya letšatši le letšatši .
- Dika tše ga se tša swanela go hlaloswa ke boemo bjo bongwe bja monagano goba bja tša kalafo.
Ge e ba o e-na le dilo tšeo o tshwenyegilego ka ngwana wa gago, go kaone gore o boledišane le ngaka yeo e swanelegago ka taba yeo. O se ke wa leka go itlhahloba ka go lebelela tshedimošo inthaneteng. Ngaka e tla dira phetho e kaone ka morago ga go hlahloba ngwana wa gago ka mo go feletšego le go hwetša tsebišo go wena le barutiši ba ngwana wa gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- ADHD ga se selo seo se bakwago ke ngwana goba molato wa batswadi. Ke boemo bja kgonthe bja tša kalafo bjo bo akaretšago sebopego, modiro le khemikhale ya bjoko.
- Go ba le ADHD ga go bolele gore ngwana ga a sa hlalefa. Go no ra gore ba na le phapano tseleng yeo ba naganago le go šoma tshedimošo ka yona.
- Ge e ba o belaela gore ngwana wa gago o na le dika tše, hle boledišana le ngaka ya bana goba ngaka ya monagano bakeng sa keletšo.
- Ka tlhahlobo e swanetšego, kalafo le thekgo, bana bao ba nago le ADHD ba ka phela maphelo a atlegilego le a lethabo go fo swana le bana ba bangwe. Ka gona o se ke wa tšhoga, gomme o latele keletšo e nepagetšego ya tša kalafo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago