Ge o le mma wa moimana, o ikwa bjang ka letšatši leo o yago kliniki ka lona? Ka morago ga go leta mothalong nako e telele, o hwetša feela go bona ngaka metsotso e sego kae? Ka dinako tše dingwe go ikwa eka ga go na nako e lekanego ya go botšiša dipotšišo ka moka tšeo o nago le tšona monaganong, na ga go bjalo? Ka baka la diphihlelo tša go swana le tše, thekgo ya monagano le tsebo tšeo o di nyakago nakong ya boimana ka dinako tše dingwe di ka fošwa. Lega go le bjalo, mokgwa o mofsa le o atlegilego bjale o tsebagaditšwe lefaseng e le tharollo e botse ya se. E bitšwa Boimana bja go Tsenya Bogare . Anke re boneng gore mokgwa wo ke eng le gore o tlišetša wena le lesea la gago mehola efe.
Centering Boimana ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, le ke lenaneo le le kgethegilego leo le kopanyago bo-mma bao ba imilego e le sehlopha gomme le kopanya dilo tše tharo: ditlhahlobo tša tša maphelo, go nea tsebo le go thekgana.
Ga go bjalo ka ge eka o kopana le ngaka o nnoši kliniki ya ka mehla, eupša mo o kopanywa le bomme ba bangwe ba ka bago 8 goba ba 10 bao ba lego kgauswi le go belega, go swana le wena. Sehlopha se se fetša nako ye telele, mo e ka bago diiri tše pedi goba tše tharo, le ngaka goba mmelegiši.
Akanya, e tla ba mo gogolo gakaakang ge o ka bolela ka mathata a gago ka diiri tše dintši, wa kwa ka diphihlelo tša ba bangwe gomme wa ithuta ka botlalo go ngaka, go e na le go fo lekanyetša metsotsong e lesome? Woo ke morero o mogolo wa mokgwa wo.
Lenaneo le le šoma bjang?
Ye ga se sehlopha feela. Gape ke sebaka sa gore o tšee maikarabelo a maphelo a gago.
Mathomong a lenaneo, mma yo mongwe le yo mongwe o na le sebaka sa go bolela ka sephiring le ngaka, go theetša go betha ga pelo ya lesea le go hlahlobja ga motheo. Ge e ba o na le potšišo ya motho ka noši kudu, o ka e botšiša mo.
Ke moka mošomo wa kgonthe o a thoma. Bo-mma ba bangwe ba kopana, ba ela kgatelelo ya bona ya madi , ba imela gomme ba ngwala dintlha ka botlalo ka dipukung tša bona tša go ngwalela dintlha. Se se ba fa maikutlo a maikarabelo le taolo ya boimana bja bona.
Ke moka, yo mongwe le yo mongwe o dula ka sediko gomme o thoma poledišano tikologong yeo e nago le bogwera kudu le e šireletšegilego. Ngaka goba mmelegiši o etelela pele poledišano, e sego polelo. Bo-mma ka bobona ba abelana mathata a bona, poifo le lethabo.
Akanya, o ka bolela le motho yo mongwe ka bolwetši bja gago bja mesong. Goba, o ka abelana ka dipoifo tša gago tše nnyane ka ga metšhene ya go šikinyega ya ngwana wa gago. Se se tla dira gore o ikwe eka ga o noši.
| Lehlaodi | Mokgwa wa Kliniki ya Setšo | Centering Mokgwa wa Boimana |
|---|---|---|
| Nako ya kopano | Hangata metsotso e 10-15 | Diiri tše 2 go ya go tše 3 |
| Go tšea karolo | Mma le ngaka fela | Sehlopha sa bomme ba 8-10 le ngaka/mobelegiši |
| Karolo ya mma | Go nyaka keletšo fela (Passive) . | Go tšea karolo ka mafolofolo tlhahlobong ya gago ya maphelo |
| Go fana ka tsebo | Sete e kopana ya ditaelo | Dipoledišano tše di tseneletšego, dipotšišo le dikarabo, le go abelana maitemogelo |
| Thekgo ya leago | Lekanyeditšwe | Maemo a godimo a thekgo go tšwa go ngaka le bomme ba bangwe |
Ke mehola efe ya mokgwa wo?
Dinyakišišo di hweditše gore bo-mma bao ba tšeago karolo mokgweng wo le masea a bona ao a sa tšwago go belegwa ba hwetša mehola e mentši.
Mehola go mma:
- Go ikholofela mo go oketšegilego le go iketla:Poifo ya pelego e a fokotšega, gomme ba ikwa ba ikholofela kudu e bile ba ikemišeditše go lebeletšana le yona. Gaešita le sepetlele, baoki ba bolela gore bo-mma ba ba iketlile kudu e bile ba lemoga.
- Mekgwa e mebotse ya tša maphelo: Thekgo ya sehlopha e nea tlhohleletšo e kgolo ya go tlogela mekgwa e mebe e bjalo ka go kgoga le go nwa bjala. E thuša gape go tlwaela dijo tše di phetšego gabotse.
- Segwera se se tiilego: Segwera seo se bopilwego dihlopheng tše se tiile kudu. Ditlemo tše di thuša go thekgana le go bolela ka go hlokomela bana le ka morago ga pelego.
- Kgotsofalo ya godimo: Bomme ba kgotsofala kudu ka mokgwa wo go feta mokgwa wa setšo.
Mehola bakeng sa lesea:
- Boima bjo bo phagamego bja pelego: Dinyakišišo di bontšhitše gore masea ao a belegwego ke bo-mma bao ba tšerego karolo mokgweng wo a belegwa a e-na le boima bjo bobotse bja pelego, kudu-kudu maemong a pelego ya pele ga nako.
- Go oketšega ga go amuša: Ye ke katlego e kgolo kudu. Dinyakišišo di bontšhitše gore go feta 90% ya bomme bao ba tšeago karolo mokgweng wo ba amuša masea a bona. Go amuša go thuša go šireletša masea ditwatši, go fokotša kotsi ya bolwetši bja lehu la tšhoganetšo la masea (SIDS) gomme go thuša go ba šireletša malwetšing a nakong e tlago a bjalo ka bolwetši bja swikiri, asthma le go nona kudu.
Na mokgwa wo o swanetše motho yo mongwe le yo mongwe?
Go sa šetšwe mehola ya mokgwa wo, go ka se bolelwe gore wo ke wona feela mokgwa wo o swanetšego motho yo mongwe le yo mongwe.
Bo-mma ba bangwe ba ka no se be le nako e lekanego ya go neela diiri tše sego kae ka kgwedi go se. Ba bangwe ba ka no se nyake go abelana dilo tša bona le sehlopha, ka ge go ba le sephiri go le bohlokwa kudu go bona.
Ka gona, ketelo ya setšo ya tša kalafo ya motho ka noši e ka ba e swanetšego kudu bakeng sa batho ba bjalo. Se bohlokwa ke go kgetha mokgwa wo o go swanetšego kudu le wo o go phuthologilego.
Gaešita le ge mokgwa wo o sa dirišwe kudu kua Sri Lanka mo nakong ye, go bohlokwa kudu go lemoga mekgwa e bjalo ya mehleng yeno ya tlhokomelo ya pele ga pelego. Mohlomongwe nakong e tlago, re tla bona mananeo a bjalo le nageng ya rena. Mekgwa e bjalo e tla thuša go dira gore boimana bja gago e be phihlelo e botse kudu, e nago le tsebo le e thekgago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Centering Pregnancy ke tshepedišo ya sebjalebjale ya tlhokomelo ya pele ga pelego yeo e kopanyago bomme ba baimana ka dihlopha, e fana ka ditlhahlobo tša maphelo le thuto.
- Go e na le therišano e kopana ya tša kalafo, go na le diiri tše mmalwa tša dipoledišano tše di tseneletšego le go abelana diphihlelo.
- Se se oketša bophelo bjo bobotse bja monagano bja bo-mma, go itokišetša ga bona pelego gomme se thuša go belega masea a boima bjo bo phetšego gabotse le go oketša go amuša.
- Mokgwa wo o ka no se loke go motho yo mongwe le yo mongwe, ka gona boledišana le ngaka ya gago ka mokgwa o kaone wa tlhokomelo ya pele ga pelego bakeng sa gago, o nagane ka dinyakwa tša gago le semelo sa gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago