Na o nagana go ba le ngwana? Dilo tše di tla thuša go oketša monono!

Go ba mma goba tate ke toro yeo e phethagetšego go batho ba bantši. Go ba bangwe, toro ye e phethagala ka pela kudu , eupša go ba bangwe, e tšea lebakanyana. Ke mo go tlwaelegilego kudu go ikwa o gateletšegile kudu le go nyama ge se se direga. Eupša o se ke wa tshwenyega. Gaešita le ge ka dinako tše dingwe go nyakega kalafo ya tša kalafo, maemong a mantši go na le dilo tše bonolo tšeo o ka di lekago ka gae bakeng sa go oketša pelego. A re boleleng ka seo lehono.

Seo o swanetšego go se dira pele: Bohlokwa bja go nyaka keletšo ya tša kalafo

Go botse go leka mekgwa ye bonolo ya go swana le ye, eupša pele ga moo, go bohlokwa kudu gore bobedi bja lena le bone ngaka le go dira diteko tše dingwe tša motheo. Ka gobane ka dinako tše dingwe lebaka la go diega ga go ima e ka ba selo seo re sa kgonego go se bona gomme seo se nyakago kalafo ya tša kalafo. Ka mohlala, ge e ba mosadi a thibetše diphaephe tša fallopian, goba monna a e-na le palo e nyenyane ya peu, go tla swanelwa ke go alafša ke setsebi. Gape o ka swanelwa ke go retologela dithekniki tše bjalo ka IVF (in vitro fertilization). Ka kakaretšo, ge e ba mosadi a be a dutše a leka ka ngwaga a sa diriše dithibela-pelego le ge e le dife gomme a se a ima, o eletšwa go bona ngaka. Lega go le bjalo, ge e ba mosadi a na le nywaga ya ka godimo ga e 35 gomme a se a kgona go ima ka morago ga dikgwedi tše 6 a leka, ke gabohlale go bona ngaka kapejana ka mo go kgonegago.

Mokgwa wa Pele: Dijo tša Pelego

Lebaka le legolo leo ka lona basadi ba bantši ba itemogelago go diega ga go ima ke ovulation, e lego ge lee le sa lokollwe gabotse (ovulatory dysfunction). Lebaka le lengwe la se ke dijo tšeo re di jago. Nyakišišo e kgolo yeo e dirilwego Yunibesithing ya Harvard e hweditše gore go na le dijo tše itšego tšeo di oketšago monono. Ka gona "dijo tša pelego" tše ke dife? A re lebelele. Dijo tše gantši di kgoma basadi bao ba nago le PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) yeo e sa lemogwego. Ge re bolela ka tsela e bonolo, PCOS ke go se leka-lekane ga dihomoune mo go dirago gore di- cyst tše dinyenyane di bopege ka mae a dikgogo, tšeo di šitišago go ntšhwa ga mae. Se se kgokaganywa gape le go lwantšha insulin. Ka gona, go amogela dijo tše di phetšego gabotse tša go swana le ye go ka thuša go laola boemo le go oketša monono.

Mokgwa wa Bobedi: Taolo ya boima bja mmele e bohlokwa gakaaka’ng?

Boima bja mmele bja gago bo kgoma pelego ka go lebanya. Bobedi boima bja mmele bjo bo lego tlase kudu (go ba le boima bjo bonyenyane) le bjo bo phagamego kudu (go nona kudu) bja boima bja mmele (BMI) di ka šitiša bokgoni bja gago bja go ima. Batho ba ba nonnego kudu gantši ba na le mathata a ovulation ka lebaka la PCOS. Dinyakišišo di bontšhitše gore go BMI e nngwe le e nngwe ya ka godimo ga 30, dibaka tša gago tša go ima di fokotšega ka mo e ka bago 4%. Ka gona, gaešita le go fo fokotša boima bja mmele ganyenyane go ka oketša dibaka tša gago tša go ima ntle le go swanelwa ke go feta dikalafong tše di bitšago tšhelete e ntši. Ye gape ke bothata go batho bao ba nonnego kudu . Ge makhura a mmele wa gago a le tlase kudu, go ya kgwedišong ga gago go ka se be ka mehla goba gaešita le go kgaotša. Ke moka o ka se ovulate. Ka gona, ge e ba o nonne kudu, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go oketša boima bjo itšego ka tsela e phetšego gabotse.

Mokgwa wa Boraro: Ditlamorago tša go Fokotša Kgateletšego

Re kwele gore “ge kgateletšego e oketšega, masea ga a gole.” Go na le therešo ye ntši kanegelong ye. Ga bjale dinyakišišo di hlatsetše gore go na le kgokagano e tiilego magareng ga kgateletšego le pelego. Ge kgateletšego e oketšega, modiro wa dihomoune tša mmele o a šitišwa. Se se ka baka medikologo e sa laolegego ya go hlapa ga basadi gomme sa diegiša go ntšhwa ga mae. Ka gona, go bohlokwa kudu go boloka monagano wa gago o lokologile.

O ka dira’ng gore o iketle?

• Theeletša dikoša tšeo o di ratago.
• Dira ditlwaetšo tše bjalo ka yoga .
• Iphe go silila ka bofefo .
• Ngwala seo se lego monaganong wa gago ka pukutšatšing.
• Bala puku ye botse, dira mošomo o monnyane ka serapeng.
• Bolela le mogwera yo o mmotago ka seo se lego monaganong wa gago.
• Go hweditšwe gore gaešita le go swara molekane wa gago ka diatla go fokotša kgateletšego.

Mokgwa wa Bone: Na acupuncture e tla thuša?

Dingaka tše dingwe di dumela gore acupuncture, e lego sehlare sa bogologolo sa ma-China, le sona se ka thuša go kaonefatša pelego. E ka thuša go fokotša kgateletšego le go tsošološa teka-tekano mmeleng. Eupša ga se tharollo yeo e ka lekwago e nnoši. E swanetše go tšewa bjalo ka selo seo o ka se lekago gotee le mekgwa ye mengwe, ka morago ga go boledišana le ngaka ya gago le go hwetša keletšo ya yona.

Mokgwa wa bohlano: O ka tseba bjang letšatši le le nepagetšego la ovulation? (Go Latela Ovulation) .

Se ke selo seo batho ba bantši ba se hlologelago, eupša se bohlokwa kudu. Ka morago ga ge lee le lokolotšwe mmeleng wa mosadi, le kgona go phela fela ka nako ye kopana kudu, diiri tše ka bago tše 24-36. Le ge go le bjalo, peu ya monna e ka dula e phela ka gare ga mmele wa mosadi go fihla matšatši a 5. Se se ra gore o ka godiša dibaka tša gago tša go ima ka go ba le thobalano matšatši a 3-4 pele ga ovulation le go fihla diiri tše 24 ka morago ga ovulation . Re bitša nako ye "lefasetere le le nonnego". Ka gona o tseba bjang gabotse gore o tla ovulate neng? Go na le ditsela tše mmalwa tša go dira se.

Mokgwa	Tsela ya go e dira
Go dira tšhate ya themperetšha ya mmele wa basal (BBT) .	Tšea themperetšha ya mmele wa gago ka nako e swanago mesong e mengwe le e mengwe pele o tsoga malaong gomme o e ngwale tšhateng. Thempheretšha ya gago e tla theoga gannyane pele ga ovulation, gomme ka morago ya hlatloga gape ka morago ga ovulation. Ka morago ga go dira se mo e ka bago dikgwedi tše pedi, o swanetše go kgona go lemoga mohlala.
Tlhahlobo ya Mucus ya Molomo wa popelo	Ge ovulation e batamela, go tšhologa ga bosadi go ba mo go sesane kudu, go hlaka e bile go otlolla (go swana le tše tšhweu tša mae tše tala). Le gona o ka lemoga matšatši a gago a go nontšha ka go lebelela phetogo ye.
Didirišwa tša Teko ya Ovulation (OPK) .	``Ovulation Predictor Kit (OPK)`` ye, yeo e hwetšagalago ka dikhemising, e ela homoune ka morotong wa gago gomme e go lemoša matšatši a 1-2 pele ga ovulation. Ge kit e šetše e le positive, o ka oketša katlego ya gago ka go ba le thobalano matšatši a 3 thwii go tloga letšatšing leo.
Mohlokomedi wa pelego	Tše di bitša go se nene, eupša didirišwa tše di ka lemoga matšatši a monono go fihla go matšatši a 6-7 e sa le pele nakong ya modikologo wa go hlapa ga basadi.

Molaetša wa go Išwa Gae

• Go diegiša go ba le bana ga se selo seo o swanetšego go ikarabela ka sona o nnoši. Ye ke boemo bjoo bobedi bja lena le swanetšego go lebeletšana le bjona gotee. Ka gona, thekgana le lerato.
• Pele o leka mekgwa le ge e le efe yeo e lego sehlogong se, kgonthišetša gore o bona ngaka gomme o dire diteko tše dingwe tša motheo. O se ke wa hlokomologa bothata bjo bo lego ka gare.
• Dijo tše di phetšego gabotse , go boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse le go phema kgateletšego ke ditsela tše kaone tša tlhago tša go oketša pelego .
• Go ntšha maeGo lemoga matšatši le dinako tšeo ka tšona go ntšhwa ga mae a dikgogo go diregago (dinako tša go nontšha) le go ba le thobalano ka matšatši ao go oketša katlego kudu.
• Ge e ba o lekile ngwaga (dikgwedi tše 6 ge e ba o feta nywaga e 35) gomme o sa dutše o se na dipoelo, nyaka keletšo ya setsebi ntle le go diega gape.

Pelego, Pelego, Boimana, Monono, Ovulation, PCOS, BMI, Kgateletšego, Dijo, Lesea, Boimana