Na o tseba boemo bjo kotsi bjo bo tlago le phišo ye e feteletšego: go fiša?

Ga go na taba gore Sri Lanka e fiša gakaakang matšatšing a, akere? Go sa phuthologa kudu go fufulelwa le go ikwa o lapile. Gaešita le ge batho ba bantši ba nagana gore se ke selo se se tlwaelegilego, phišo ye e feteletšego e ka ba le mafelelo a sa kgotlelelegego mebeleng ya rena. Ka mo go swanago, boemo bjo bo šoro kudu bjo bo ka ba bja bea bophelo kotsing ke phišo . Ka fao lehono, a re lemogeng se.

Ge e le gabotse heatstroke ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go hwa lehlakore ke ge tshepedišo ya go fodiša ya mmele wa rena e palelwa ka baka la phišo e feteletšego, e dira gore themperetšha ya mmele wa rena e hlatlogele boemong bjo kotsi. Go swana le radiator ya koloi e thubega gomme entšene e fiša kudu. Boemo bjo bo lebelelwa e le boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo ka gobane bo ka senya bjoko bja rena le ditho tše dingwe tša ka gare.

Setorouku sa phišo gantši ga se direge gatee-tee. E eteletšwe pele ke dika tše bonolo. A re kwešišeng gabotse phapano magareng ga maemo a a mabedi.

Ke dika dife tša boemo bjo bjo kotsi?

Seka se segolo sa go hwa lehlakore ke phišo ke themperetšha ya motheo ya mmele ya ka godimo ga 40 degrees Celsius (104 Fahrenheit) . Eupša gaešita le ge o se na themometere, go bohlokwa go lebelela dika tše di latelago:

• Hlogo ye šoro : Go opša ke hlogo mo go šoro mo go kwagalago bjalo ka bohloko bjo bo thuthumelago ka mahlakoreng ka bobedi a phatla.
• Go dikologela le go idibala: Go ikwa o dikologela kudu moo o sa kgonego go kgotlelela.
• Go emiša go fufulelwa: Letlalo le a oma le le lehubedu ntle le go fufulelwa go sa šetšwe phišo. (Mabakeng a mangwe, go fufulelwa ka mo go feteletšego le gona go ka direga.)
• Skin flushing: Bofubelu ba sefahleho le letlalo.
• Go fokola ga mešifa goba go golofala: Go golofala goba go šikinyega ga mešifa.
• Go nyema moko le go hlatša: Go ikwa o babja go fihla ka mpeng ya gago le go hlatša.
• Go betha ga pelo : Go ikwa gore pelo e betha ka lebelo.
• Go hema go ba ka lebelo le mo go kopana: bothata bja go hema.
• Diphetogo tša boitshwaro: Kgakanego e sa hlalosegego, go se tsepame, polelo e sa hlakahlakanego le maikwelo a go ba boemong bja go se tsepame .
• Maemong a mangwe , go lahlegelwa ke tlhaologanyo goba gaešita le coma go ka direga.

Heatstroke ya go itapiša

Se ke sa therešo kudu-kudu go batho bao ba tšeago karolo go itšhidulla ka mo go tseneletšego phišong e feteletšego. Ka mohlala, bo-ramabelo, bašomi ba tša bohlabani le bao ba šomago ka ntle, go swana le go aga, ba kotsing e kgolo.

Seo re swanetšego go se dira ka pela ge motho a na le heatstroke (thušo ya pele) .

Ge o dutše o letile gore ambulense e fihle goba o le tseleng ya go ya sepetlele, go na le megato e mengwe ya thušo ya pele yeo o ka e dirago.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bja phišo?

Gaešita le ge motho le ge e le ofe a ka swarwa ke phišo, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo.

• Mengwaga: Bana ba ka fase ga mengwaga ye 4 le batho ba bagolo ba mengwaga ya go feta ye 65 ba na le bokgoni bjo bo fokotšegilego bja go laola themperetšha ya mmele.
• Maemo a tša maphelo: Batho bao ba nago le malwetši a sa folego a bjalo ka bolwetši bja pelo, bolwetši bja maswafo, bolwetši bja dipshio, bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi le go nona kudu ba kotsing e kgolo.
• Dihlare: Dihlare tše dingwe di ka fokotša bokgoni bja mmele bja go kgotlelela phišo. Ka mohlala, di- antihistamine, diuretic (dihlare-tagi tšeo di oketšago go rota), dihlare tše dingwe tša tša monagano le di- beta-blocker bakeng sa kgatelelo e phagamego ya madi. Bolela le ngaka ya gago ge o na le dipotšišo mabapi le dihlare tšeo o di nwago.
• Tikologo: Batho bao ba dulago magaeng ao a se nago di- air conditioner goba moya o mobotse, kudu-kudu mafelong a ditoropong, ba kotsing e kgolo. Meago ya sekontiri metseng e monya phišo mosegare gomme e e lokolla ganyenyane-ganyenyane bošego, ka gona dithemperetšha di dula di le godimo gaešita le bošego.
• Mokgwa wa bophelo: Go se nwe meetse a lekanego le go nwa bjala go ka ntšha meetse mmeleng gomme gwa oketša kotsi.

Tsela ya go efoga go fiša?

Setorouku sa phišo ke boemo bjo bo ka thibelwago. Hlokomela dilo tše nakong ye ya phišo ye e feteletšego.

• Diaparo: Apara diaparo tše bofefo, tša mmala wo bofefo, tše di lokologilego go swana le kgapetla yeo e monyago mofufutšo gomme e sa pitlaganye mmele. Apara katiba ya molala o sephara ge e ba o e-ya ka ntle.
• Enwa meetse a mantši: Enwa bonyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši. Eja dienywa le merogo yeo e nago le meetse a mantši, go swana le magapu le likomkomere. Ge o fufulelwa kudu, gape ke kgopolo ye botse go nwa seno sa go swana le Jeevani goba seno sa dipapadi, ka ge se tloša matswai mmeleng.
• Phema nako e fišago kudu ya letšatši: Phema go ba ka ntle, go itšhidulla goba go dira mošomo o thata magareng ga 11 a.m. le 3 p.m. ka mo go kgonegago.
• Diriša sešireletši sa letšatši: Ge letlalo le fišwa ke letšatši, bokgoni bja mmele bja go iphodiša bo fokotšega le go feta.
• Hlokomela moroto wa gago: Ge moroto wa gago o le boserolane bjo bo fifetšego, go ra gore ga o hwetše meetse a lekanego mmeleng wa gago. Enwa meetse go fihlela moroto wa gago o fetoga boserolane bjo bo bofefo.
• Phema khafeine le bjala: Phema teye, kofi le bjala ka ge di fetša meetse mmeleng le go feta.