Ka moka re kwele lentšu "kholeseterole," na ga go bjalo? Mohlomongwe ngaka e go boditše gore motho yo mongwe ka lapeng la gago, mogwera goba gaešita le wena ka noši o na le cholesterol e phagamego. Ge e le gabotse cholesterol ke eng? Ka mantšu a bonolo, ke selo sa boka, sa makhura seo se tšweletšwago ke sebete sa rena gomme se hwetšwa gape dijong tše dingwe tša diphoofolo (go swana le maswi, mae le nama). Gaešita le ge cholesterol e itšego e nyakega gore mmele wa rena o šome, e ntši kudu e ka oketša kudu kotsi ya bolwetši bja pelo. Ka fao, lehono re tla bolela ka lebaka leo ka lona cholesterol e oketšegago, ke eng seo se e hlolago, le seo re ka se laolago le seo re ka se kgonego go se laola.
Ke mabaka afe ao re ka se kgonego go a laola?
Go na le dilo tše dingwe tšeo re ka se kgonego go di fetoša, go sa šetšwe gore re nyaka go fihla bokgoleng bofe. Kholeseterole le yona e kgongwa ke mabaka a mmalwa ao re ka se kgonego go a laola.
- Bong: Ka kakaretšo, ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi, ge basadi ba kgaotša go ya kgwedišong, tekanyo ya bona ya kholesterole ya LDL, yeo gape e tsebjago e le "kholeseterole e mpe," e ka oketšega. Se se oketša kotsi ya bolwetši bja pelo.
- Nywaga: Kotsi ya cholesterol e phagamego ka tlhago e oketšega ge motho a tšofala. Ka kakaretšo , banna ba nywaga ya ka godimo ga e 45 le basadi ba nywaga ya ka godimo ga e 55 ba kotsing e kgolo ya go ba le cholesterol e phagamego le bolwetši bja pelo.
- Histori ya Lapa: Ye ke taba ya bohlokwa kudu. Ka mohlala, ge e ba tatago goba ngwaneno a be a e-na le bolwetši bja pelo goba cholesterol e phagamego pele a e-ba le nywaga e 55, goba mmago goba kgaetšedi ya gago a be a e-na le bjona pele a e-ba le nywaga e 65, le wena o ka ba kotsing e oketšegilego. Gape go na le boemo bja leabela bjo bo bitšwago `Familial Hypercholesterolemia (FH) . Ye ke seemo sa leabela seo se dirago gore maemo a gago a kholeseterole ya `LDL` a be godimo kudu go tloga bjaneng ka lebaka la tshekamelo ya leabela. Gaešita le ge se e le boemo bjo bo sa tlwaelegago, ge e ba bo sa alafše, bo ka mpefala ge nako e dutše e e-ya. Ka fao, ke gabohlale go bolela le ngaka ya gago ka histori ya lapa la gago gomme, ge go nyakega, dira diteko tša seemo se sa `(FH)`.
Dibaki tšeo re ka di fetošago le go di laola
Ditaba tše dibotse ke gore re ka kgona go laola bontši bja dibaki tše dikgolo tša cholesterol e phagamego. Se se ra gore re ka fokotša kotsi ye ka go fetoša mokgwa wa rena wa bophelo. A re lebelele gore ke eng.
| Ntlha ya kotsi ye e laolwago | Kamoo e amago cholesterol |
|---|---|
| Dijo | Go ja dijo tšeo di nago le oli e ntši, swikiri, makhura a trans le makhura a kgotsofetšego go oketša tekanyo ya cholesterol e mpe (LDL). |
| Boima ba mmele (Boima) . | Go oketšega ga boima bja mmele (go nona kudu) go oketša cholesterol e mpe (LDL) le go fokotša cholesterol e botse (HDL). |
| Go hloka Mošomo wa Mmele | Go itšhidulla go ka oketša cholesterol e botse (HDL), go fokotša cholesterol e mpe (LDL) le go laola boima bja mmele. |
| Go kgoga | Go kgoga go senya methapo ya madi, go nolofatša go bewa ga makhura gomme gape go fokotša tekanyo ya cholesterol e botse (HDL). |
| Mohuta wa 2 Bolwetši bja Sukiri | Bolwetši bja swikiri bo ka baka go fokotšega ga cholesterol e botse (HDL) le go oketšega ga mohuta o mongwe wa makhura ao a bitšwago di- triglyceride. |
| Kgateletšo e Phahameng ya Madi | Mabaka a kotsi bakeng sa kgatelelo ya madi e phagamego le cholesterol (dijo tše mpe, go hloka boitšhidullo) gantši a a swana. Bobedi bja tšona ke mabaka a magolo a kotsi ya bolwetši bja pelo. |
A re boleleng ka tše go se nene.
Ga bjale mohlomongwe o kwešiša kamoo mekgwa ya rena ya bophelo e re kgomago ka gona.
Ge go tliwa tabeng ya dijo , dijo tšeo re di jago tšeo di nago le makhura a mantši, dijo tša go itima dijo, ditšweletšwa tša go baka, dijo tše di nago le swikiri le dino ke tšona tšeo di tlaleletšago kudu go cholesterol e mpe. Gaešita le ge go sa kgonege go phema tše ka mo go feletšego, go bohlokwa go di lekanyetša ka mo go kgonegago. Go e na le moo, oketša dijo tše dingwe tše di humilego ka tlhale go swana le dienywa, merogo, dinawa le dinate.
Go itšhidulla go ka bonagala e le selo se se tenago, eupša ka letšatši le lengweGe e ba o dira selo se sengwe se se swanago le go sepela ka lebelo, go kitima goba go thuma bonyenyane metsotso e 30, e tla ba thušo e kgolo pelong ya gago.
Ga go na selo se se makatšago ka go kgoga . Go swana le go gohla methapo ya gago ya madi go tšwa ka gare. Ke moka cholesterol e ka kgoboketšwa gabonolo godimo ga mengwapo yeo. Go swana le ditšhila tšeo di kgomarelago ka gare ga phaephe ya meetse ya kgale, yeo e ruthetšego. Ka gona ge e ba o le mokgogi, o se ke wa ba le dihlong tša go kgopela thušo gore o tlogele. Bolela le ngaka ya gago ka se. A ka go thuša.
Bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi di swana le bagwera bao ba sepelago gotee le cholesterol. Dibaki tše dikgolo tša malwetši ka moka a mararo ke mekgwa e fokolago ya go ja le go se itšhidulle. Ka gona, ge e ba o e-na le boemo bjo tee, go bohlokwa gore o hlokomele le maemo a mangwe.
Gopola, le ge go na le dilo tšeo re sa kgonego go di laola, go swana le dikarolwana tša leabela goba mengwaga, re na le sebaka se segolo sa go laola maemo a rena a cholesterol le go dula re phetše gabotse ka go dira dikgetho tše di nepagetšego tša mokgwa wa bophelo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Le ge e le gore cholesterol ke selo seo mebele ya rena e se hlokago, koketšego ya cholesterol "e mpe" (LDL) ke selo se segolo sa kotsi ya bolwetši bja pelo.
- Ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a be a e-na le bolwetši bja pelo goba cholesterol e phagamego e sa le yo monyenyane, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka bjona.
- Lebiša tlhokomelo dilong tšeo re ka di laolago. Dijo tše di leka-lekanego, go itšhidulla letšatši le letšatši, go laola boima bja mmele le go phema go kgoga ke senotlelo.
- Go tseba gabotse gore tekanyo ya gago ya cholesterol ke efe, dira tlhahlobo ya madi yeo e bitšwago lipid profile bjalo ka ge e eleditšwe ke ngaka ya gago.
- Le ka mohla o se ke wa itlhaba go ya ka dipolelo tšeo di kwelego. Ka mehla boledišana le ngaka yeo e swanelegago bakeng sa keletšo le kalafo e swanetšego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago