Na gape o ikwa o boifa dilo tše itšego ka mo go makatšago? A re boleleng ka phobia ye!

Ke mo go tlwaelegilego gore re ikwe re boifa dilo ka dinako tše dingwe, akere? Go swana le go tšhoga pele ga tlhahlobo ye thata sekolong, go tšhoga go se nene ge o bona mpša ye kgopo setarateng, goba gaešita le go tšhošwa ke go duma mo gogolo. Eupša lehono ke ya go le botša ka poifo yeo e fapanego gannyane, ye e tseneletšego go feta ka fao o ka naganago. Seo se bitšwa phobia. Lehono, re ya go bolela ka phobia ye ka tsela ye bonolo kudu, ka tsela yeo o ka e kwešišago.

Ge e le gabotse phobia ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, phobia ke go boifa selo se itšego goba boemo bjo bo tseneletšego, bjo bo sa laolegego le bjo bo sa tlwaelegago . Ye ga se feela poifo e tlwaelegilego yeo re itemogelago yona maphelong a rena a letšatši le letšatši. Nagana ka yona, poifo ye e tlwaelegilego e a fela ka morago ga lebakanyana, goba ge lebaka la poifo le fela. Eupša go motho yo a nago le phobia, nako le nako ge a bona goba a itemogela poifo yeo, poifo yeo e kgolo e a boa. Ga e tloge gabonolo, e kgomaretše menaganong ya bona.

Bana le batho ba bagolo bao ba nago le mohuta wo wa go tšhoga ba leka go phema selo goba boemo bjo ba bo boifago ka ditsela ka moka tšeo di kgonegago . Nagana ka yona ka tsela ye, bana ba bangwe ba na le poifo ye e šiišago ya go tsena ka lifti. Ke gore, ba tšhaba kudu mafelo a tswaletšwego le mafelo a mannyane. Motho yo bjalo ga a ke a tsena ka lifti, le ge a lapile, o nyaka manamelo a mantši ka mo go kgonegago, gomme ga a ye le lefelong leo lifti e lego go lona. Seo ke kamoo poifo yeo e ba laolago ka gona.

Ka dinako tše dingwe, ge e ba selo se se tšhošago se swanetše go lebeletšana le sona, ke gore, ge e ba go se na tsela ya go tšhaba go sona, ngwana a ka ba le kgateletšego e kgolo le go tshwenyega mo go sa kgotlelelegego, gaešita le go ba le tlhaselo ya letšhogo.

Bjale mohlomongwe o ipotšiša gore, "Tlhaselo ya letšhogo ke eng?" A re lebelele seo le sona.

Go ikwa bjang ge o hlaselwa ke letšhogo?

Go lokile, bjale o kwešiša gore phobia ke eng le gore e ka ba ye šoro gakaakang. Gomme, bjalo ka ge ke boletše pejana, ka nako ye nngwe ge o swanetše go lebana le poifo ye, o ka ba le tlhaselo ya letšhogo. Tlhaselo ya letšhogo ke phihlelo e tšhošago kudu le e gateletšago . Ka nako yeo, mmele wa gago ka moka o thoma go šikinyega ka ntle le lebaka, o a fufulelwa gomme gatee-tee tekanyo ya gago ya go hema e oketšega kudu.

Go ba bangwe mo nakong ye:

• O ka kwa bohloko bjo bogale sehubeng sa gago, bjalo ka ge eka pelo ya gago e a betha.
• O ka ikwa o dikologela gomme tikologo ya gago e ka ba e sa bonagalego gabotse.
• Pelo yaka e betha ka lebelo kudu, e kwa eke e tlo tlola ka ntle ga sehuba sa ka.
• O ka ikwa o kgangwa ke moya goba wa ba le bothata bja go hema.
• O ka nagana gore , "Na go tla ntiragalela selo se segolo?" goba "Ga ke tsebe ge e ba ke tla hwa."

Ge tlhaselo ya letšhogo e direga, ngwana goba motho yo mogolo a ka ikwaDilo tša go swana le, "Ga ke kgone go dira selo gona bjale, ke kgomaretše felotsoko, ga ke kgone go itshwara." Bafsa ba bangwe ba bolela gore ka nako yeo, ga ba kgone le go nagana thwii, gomme ba hwetša maikutlo a go šiiša a go swana le gore, "Ga ke tsebe ge e ba ke hlanya." Ke ye mpe gakaakaa.

Eupša se ke selo seo o swanetšego go se gopola. Tlhaselo ya letšhogo gantši e tšea metsotso e sego kae . Eupša go motho yo a itemogelago yona, e ka ikwa e le nako e telele kudu, mohlomongwe diiri tše dintši. Le gona, ka dinako tše dingwe, gaešita le ge ba tseba gore poifo ya bona ga e na tlhaologanyo ka mo go feletšego e bile ga e tlwaelega, ga ba kgone go thibela monagano le mmele wa bona go arabela ka tsela yeo. Seo se ra gore go thata kudu go thibela tlhaselo ya letšhogo gore e se direge ka motsotso woo.

Ke mehuta efe ya diphobia?

Go lokile, bjale a re boneng ge e ba go na le mehuta e fapanego ya diphobia. Ee, go na le mehuta e mentši ya go boifa. Gare ga tšona, yeo e tlwaelegilego kudu ke go boifa tša leago . Poifo ye kgolo yeo motho yo a nago le se a nago le yona ke gore o tla hlabja ke dihlong pele ga ba bangwe, kudu batho bao ba sa ba tsebego, gore ba tla kwerwa, le gore o tla dira selo sa bošilo.

Go se nene go feta ka go boifa leago

Ngwana yo a nago le poifo ya go tšhaba batho a ka tšhaba go boledišana le morutiši goba mohlahli wa dipapadi sekolong. Goba ba ka tšhaba go tsoga pele ga bohle ka klaseng gomme ba ya ntlwaneng ya boithomelo. Ba tšhaba gore bohle ba tla ba lebelela gomme ba nagana se sengwe ka bona.

Ka lebaka la poifo ye ya leago, ka nako ye nngwe ngwana yo monnyane o ikwa a tšhogile kudu moo a sa kgonego le go rotogela ka klaseng gomme a fa tlhagišo ka puku, goba go ya moletlong wa letšatši la matswalo la mogwera gomme a tsenela boithabišo. Ge e le gabotse, bana ba bantši ba tšhoga ganyenyane le go tšhoga ge ba bolela pele ga klase. Seo ke se se tlwaelegilego. Eupša go bana bao ba nago le poifo ya tša leago, poifo ye ke e kgolo kudu moo ba ka se kgonego go phela bophelo bjo bo tlwaelegilego le go dira mošomo wa bona wa sekolo ka katlego. Go dira bagwera ke toro go bona.

Batho ba bangwe ba ka nagana gore ngwana yo a nago le poifo ya go tšhaba batho o na le dihlong kudu , ke gore, ga a na molato kudu, e bile ga a bolele le motho. Eupša ga go bjalo. Ngwana yo a nago le poifo ya go tšhaba batho a ka tloga a nyaka go tšwa, go dira bagwera ba bantši le go phedišana gabotse le batho ka moka. Eupša bothata bja bona bjo bogolo ke go se kgone go laola poifo yeo e sa kgotlelelegego yeo ba e kwago ge ba e-na le batho ba bangwe le ge ba boledišana.

Agoraphobia ke eng?

Mohuta o mongwe wa phobia ke Agoraphobia.Se se raragane go se nene. Seo se diregago go se ke gore ba ba le tlhaselo ya letšhogo lefelong le itšego, kudu-kudu lefelong leo le tletšego batho, leo le bulegilego, gomme ge ba ka dira bjalo, ba na le poifo e kgolo le go tshwenyega ka gore go tla ba thata go tloga lefelong leo ka pela, gore ba ka se hwetše thušo go motho le ge e le ofe, goba gore ba tla hlabja ke dihlong pele ga ba bangwe. Poifo ya letšhogo leo e šoro kudu moo ba phemago mafelo ao ba naganago gore ba ka ba le tlhaselo ya letšhogo. Mohlala:

• Dibese le ditimela tšeo di tletšego batho
• Ditsela tše kgolo
• Mabenkele a tletšego batho, mabenkele a magolo
• Dicinema, mabala a dipapadi

Mafelo a go swana le a a ba tšhoša kudu.

Claustrophobia le diphobia tše dingwe

Claustrophobia ke selo seo batho ba bantši ba kwelego ka sona. Ke poifo ya dikgoba tše di tswaletšwego, tše dinyenyane. Ka mohlala, e akaretša go boifa go ba ka gare ga lifti, phapoši e nyenyane, thanele goba sefofane. Ba tšhaba gore go tla direga eng ge ba ka tswalelwa lefelong le bjalo.

Ge e le gabotse, e tla ba mo go lokilego go bolela gore go na le mehuta e mentši ya go boifa go swana le dilo le maemo lefaseng le. Mehlala e mengwe e sego kae še:

• Arachnophobia: Poifo e feteletšego ya digokgo.
• Ophidiophobia: Poifo ya dinoga.
• Acrophobia: Poifo ya bophagamo.
• Cynophobia: Poifo ya dimpša.
• Gape, Ablutophobia ke poifo ya go hlapa le go hlapa. Etlang o nagane ka yona, go na le dilo tša go swana le tšeo!

Ke ka baka la’ng bana ba banyenyane ba thoma go boifa dilo tše bjalo?

Go lokile, bjale o ka ba o ipotšiša gore ke ka baka la’ng bana ba ba banyenyane, goba gaešita le batho ba bangwe ba bagolo, ba thoma go boifa . Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu. Ge e le gabotse, dingaka goba bo-rathutamahlale ga se ba kgona go šupa lebaka le tee le le lebanyago leo ka lona bana ba bangwe ba thomago go boifa. Lega go le bjalo, go na le mabaka a mmalwa ao go naganwago gore a tlaleletša go se.

• Kgokagano ya dikarolwana tša leabela: Ka dinako tše dingwe o ka ipotšiša ge e ba dikarolwana tša leabela tša motho di e-na le tutuetšo go se. Ke gore, ge e ba motho yo mongwe ka lapeng, mohlala, batswadi, bana babo, a e-na le phobia goba go tshwenyega mo go swanago ga monagano, go na le kgonagalo e nyenyane ya gore ngwana le yena a tla hlagolela selo se se swanago le seo. Eupša ga go bolele gore go swanetše go ba ka tsela yeo.
• Ditiragalo tše di kwešago bohloko: Poifo le yona e ka hlohleletšwa ke tiragalo yeo e kwešago bohloko kudu bophelong bja ngwana. Mohlala:
• Lehu la tšhoganetšo la motswadi.
• Tlhalo ya batswadi le mathata a lapa ao a tšwelelago ka baka la seo.
• Go huduga mo gogolo go bolela go swanelwa ke go hudugela tikologong e mpsha le sekolong se sefsa gatee-tee.
• Ngwana a le kotsing ye kgolo goba a bona.
• Boitshwaro bjo bo ithutilwego:Ka nako ye nngwe, bana ba ka "ithuta" go tšhaba selo se sengwe go tšwa go batswadi ba bona goba batho ba bangwe ba bagolo. Ka mohlala, ge e ba mma a boifa digokgo kudu, ngwana wa gagwe le yena a ka boifa digokgo.

Bo-rathutamahlale ba utollotše dilo tše dingwe mabapi le go boifa. Ka mohlala, dipalopalo di bontšha (le ge tše di dirilwe kudu dinageng dišele, re ka hwetša kgopolo e itšego) gore batho ba ka bago ba 5 go ba bangwe le ba bangwe ba 100 ba na le phobia e tee goba tše dintši. Gape go thwe basadi ba na le kgonagalo e kgolo go se nene ya go ba le diphobia go feta banna. Gantši kudu, poifo ya tša leago e thoma ge motho e le mofsa wa mahlalagading , ke gore, go dikologa mengwaga ye lesometharo goba ye lesomenne. Eupša se le mehuta e mengwe ya go boifa di ka thoma e sa le yo monyenyane kudu, ke gore, gaešita le go ngwana wa nywaga e šupago goba e seswai.

Diphobia tše di alafša bjang?

Bjale a re boleleng ka selo sa bohlokwa kudu. Ke gore, ge o na le phobia ya go swana le ye , kamoo o ka e alafago . Se se bohlokwa kudu. Ka gobane selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se tseba ke gore phobia ke selo seo se ka alafšago le go fodišwa, goba sa laolwa gabotse. Ka gona ga go na lebaka la go boifa goba go hlabja ke dihlong.

Go kaone gore ngwana yo a nago le phobia a thome ka go bona ngaka ya lapa la gagwe . Mabakeng a mantši, ngaka e tla hlahloba ngwana ka mo go oketšegilego gomme ge e ba go nyakega, e tla ba fetišetša go motho yo a nago le bokgoni lefapheng leo, go swana le setsebi sa tša monagano, ngaka ya tša monagano goba setsebi sa tša kalafo.

Gatee-tee ge ngwana a šetše a lemogilwe gore o na le bolwetši bja go boifa, ditsebi tše di ka thuša. Go na le dikgetho tše mmalwa tša kalafo:

• Dihlare: Bana ba bangwe ba ka laelwa dihlare ke ngaka ya bona bakeng sa go ba thuša go laola dika tša bona le go fokotša go tshwenyega le poifo ya bona. Dihlare tše di ka ba thuša go lebeletšana le poifo ya bona le go e laola. Lega go le bjalo, dihlare tše di swanetše go nwewa ka tlase ga tlhahlo ya ngaka, ka tekanyo yeo e laetšwego le ka nako yeo e laetšwego.
• Kalafo ya Boitshwaro: Ye ke kalafo e kgolo le e šomago kudu ya go tšhoga. E akaretša go ruta ngwana ditsela tše difsa tša go lebeletšana le dipoifo tša gagwe le go fetoša dikgopolo tšeo tša poifo le boitshwaro. E na le dikarolo tše pedi tše kgolo:
• Ditlwaetšo tša go iketla: Dilo tše bjalo ka go hema ka mo go tseneletšego le mekgwa ya go naganišiša yeo e thušago ngwana wa gago go tsepamiša tlhokomelo ya gagwe. Tše di ka thuša ngwana wa gago go ikwa a laola kudu. Mekgwa ye e ka thuša go homotša menagano ya bona ge ba ikwa eka ba kgauswi le go hlaselwa ke letšhogo.
• Kalafo ya go pepentšhwa ganyenyane-ganyenyane / Desensitization e rulagantšwego:Ye ke karolo ya bohlokwa kudu ya go alafa phobia. Seo se diregago mo ke gore ngwana ganyenyane-ganyenyane, ka kelohloko kudu, tikologong ye e bolokegilego, ka thušo ya mohlabolli, a lebane le selo seo ba se boifago. Nagana, ge ngwana a tšhaba dimpša, pele o bontšha seswantšho sa mpša, ke moka o bolela ka mpša, ke moka o bontšha bidio, ke moka o bontšha mpša ya kgonthe o le kgole, gomme mafelelong o ba thuša ganyenyane-ganyenyane go batamela lefelong leo go nago le mpša, mohlomongwe le go e kgoma. Tše ka moka di dirwa ka tsela yeo ngwana a ka e kgotlelelago, ka go nanya kudu, ka fase ga tlhahlo ya mohlabolli.

Go ithekgile ka ngwana le go ba thata ga poifo, kalafo e ka tšea dibeke, dikgwedi goba gaešita le go feta moo. Lega go le bjalo, selo sa bohlokwa kudu ke gore diphobia di ka alafša le gore bana ba ka ithuta go lebeletšana le tšona le go laola maphelo a bona. Thekgo ya batswadi le lapa le yona e bohlokwa kudu mo.

Selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola ke

Ka gona, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola go tšwa go tše ka moka ke gore phobia ke boemo bjo bo alafšago le bjo bo laolegago . Ge e ba wena, ngwana goba motho yo mogolo yo o mo tsebago o na le yona, ga go nyakege gore o hlabje ke dihlong, o boife goba o tshwenyege ka gore ke wena feela. Go ka diragalela motho le ge e le ofe.

Selo sa bohlokwa kudu ke go tsoma thušo e swanetšego . Ka keletšo e swanetšego ya tša kalafo le kalafo, o ka ithuta go phela le poifo ye le go e laola. Ke moka o ka phela bophelo bja gago ka lethabo, ka bolokologi le ka ntle le poifo gape!

Gopola: Ga o noši ka bothata bjo, thušo e tloga e hwetšagala! O se ke wa tšhaba go hwetša thušo yeo.

` Phobia, Phobia, Tlhaselo ya Panic, Tlhaselo ya Panic, Phobia ya Leago, Agoraphobia, Claustrophobia, Bophelo bjo bobotse bja Menagano ya Bana, Kalafo, Poifo