Ge e ba o ile wa gobala lengoleng ge o be o bapala dipapadi, goba ge e ba o lebeletšane le bohloko bjo bo sa felego bja ramatiki ya lengwele , ngaka ya gago e ka ba e kgothaleditše gore o apare sedirišwa sa thekgo. Re bitša se gore ke ‘sešireletši sa lengwele.’ O ka ba o bone bo-ramabelo goba batho ba bagolo ba bagolo ba di apere, eupša ge e le gabotse sešireletši sa lengwele ke eng? Ke ka baka la’ng re di diriša, gomme na ruri di nea kimollo? Kua Nirogi Lanka, a re hlahlobeng dipotšišo tše ka botlalo.
Ge e le gabotse sešireletši sa lengwele ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, sešireletši sa lengwele ke sedirišwa sa tša kalafo seo se hlametšwego go tsepamiša, go thekga le go šireletša lelokololo la gago la lengwele. Gantši dingaka di kgothaletša tše bakeng sa go šireletša lengwele la gago ge le dutše le fola ka morago ga go gobala goba go buiwa. Ka tlwaelo di agilwe ka motswako wa polasitiki , tšhipi le didirišwa tše di nago le di- cushion, gomme di na le mabanta ao a fetošegago bakeng sa go kgonthišetša gore di lekana ka mo go šireletšegilego leotong la gago.
Mošomo o mogolo wa brace ke go thibela lengwele go sepela ka ditsela tšeo di ka bakago kgobalo e oketšegilego, tše bjalo ka hyperextension goba go sotha gatee-tee le mo go sa swanelago. Ge e le gabotse, e nea lengwele la gago matla a oketšegilego le go tsepama . Boemo bja thekgo bjo bo filwego bo tla fapana go ya ka mohuta wo o itšego wa brace yeo o e nyakago.
Di- brace tša lengwele di dirišwa neng?
Dingaka di laela di- brace tša lengwele ka mabaka a fapa-fapanego. A re lebelele maemo a.
| Boemo/Kgobalo | Tlhaloso e Bonolo |
|---|---|
| Lengole sprains le ligament dikgobalo | E šomišwa go thekga ditlemo ka morago ga ge tshenyo e diregile nakong ya dipapadi goba dikotsi. |
| Lefu la bohloko la patellofemoral (PFPS) . | Gantši e bitšwa ‘Lengole la Mokitimi,’ se se akaretša bohloko go dikologa lengole, bjo bo tlwaelegilego gare ga batamelane. |
| Go se tsepame ga patellar | E šomišwa go boloka kneecap e le lefelong la yona ge e ikwa eka e a šutha goba e a šutha. |
| Tendinitis ya patellar | Go ruruga goba go hlohlona ga ditšhika tšeo di kgokagantšwego le kneecap. |
| Ramatiki ya lengole | E thuša go laola bohloko le go ruruga mo go hlolwago ke go apara le go gagoga ga manonyeletšo, gantši ka lebaka la botšofadi. |
| Maemo a mangwe a tša maphelo | E šomišwa ge lengwele le fokoditšwe ke maemo a go swana le peripheral neuropathy goba malwetši a hypermobility a go swana le Ehlers-Danlos syndrome. |
Go oketša moo, ka dinako tše dingwe dingaka di ka kgothaletša sešireletši sa lengwele e le mogato wa thibelo bakeng sa go phema dikgobalo nakong ya mediro yeo e nago le tutuetšo e kgolo.
Ke mehuta efe ya go fapana ya di-brace tša lengwele?
Go na le mehuta e mmalwa ya di- brace tša lengwele, gomme ngaka ya gago e tla kgetha yeo e swanetšego kudu dinyakwa tša gago tše itšego tša tša kalafo.
| Mohuta wa Brace | Tlhaloso le Tšhomišo |
|---|---|
| Di-Brace tša Lengole la Unloader | Tše di fološa boima go tšwa karolong yeo e amegilego ya lengwele go ya dikarolong tše di phetšego gabotse tša lelokololo. Ka tlwaelo di kgothaletšwa bakeng sa ramatiki ya lengwele. |
| Di-Brace tša Lengole tša Patellofemoral | E hlamilwe ka go lebanya go šireletša le go tsepamiša lengole (patella) le karolo ya ka pele ya lengwele. |
| Lengole Immobilizer Braces | Di- brace tše di tiilego le tše di tiilego di be di dirišwa ka morago ga go buiwa go thibela lengwele gore le se ke la šikinyega ge le dutše le fola. |
| Di-Brace tša Lengole tše di šomago | Tše di dumelela go sepela mo go laolwago mola di thibela go sotha mo go kotsi goba go katološa ka mo go feteletšego. Tlwaelegile nakong ya go fola le tsošološo. |
| Di-Brace tša Thibelo | E aparwa ke baatlelete go thibela dikgobalo, kudukudu dipapading tša kgokagano tša go swana le rakbi goba kgwele ya maoto. Ka mehla boledišana le ngaka pele o diriša e tee. |
| Matsogo a Lengole | Le ge e se ‘brace’ ya nnete ka kgopolo ya sebopego, tše di fa kgatelelo le borutho go thuša go laola go se iketle mo go bonolo goba go ruruga mo gonyenyane. |
Sa bohlokwa kudu: ngaka ya gago e swanetše go bona ge e ba o nyaka sešireletši sa lengwele le gore ke mohuta ofe wo o swanetšego boemo bja gago. O se ke wa fo reka e tee rakeng ntle le tlhahlo ya setsebi.
O apara bjang sešireletši sa lengwele gabotse?
Bontši bja di-brace tša lengwele di diriša mabanta a elastic goba a Velcro® go kgonthiša gore di a swanela gabotse. Tše di bohlokwa bakeng sa go boloka brace e le boemong bjo bo nepagetšego leotong la gago.
- Go swanelega ka mo go šireletšegilego, eupša e sego go tia ka mo go feteletšego: Sešireletši sa gago se swanetše go ikwa se kgomaretše ka boiketlo lengoleng la gago, eupša le ka mohla se tiile kudu moo se thibelago go elela ga madi a gago . Le ka mohla ga se wa swanela go kwa bohloko le ge e le bofe ge o e apere.
- Letela nako ya mathomo ya peakanyo:Ke mo go tlwaelegilego ka mo go phethagetšego go ikwa o sa tlwaelega ganyenyane ge o thoma go apara sešireletši sa gago sa go swara, bjalo ka ge eka lengwele la gago le swere ka go tia boemong bjo tee. Lega go le bjalo, ge e ba o lemoga gore bohloko bja gago bo oketšega, seo ga se pontšho e botse.
- Nyaka tlhahlo ya setsebi: Pele o diriša sešireletši se sefsa sa lengwele, boledišana le ngaka ya gago goba setsebi sa tša mmele go ithuta tsela e nepagetšego ya go se apara, go se apola le go sepela ka polokego ge o se apere.
Mehola le dikotsi ke dife?
Dikholego
Mohola o mogolo wa go apara sešireletši sa lengwele ke thekgo e oketšegilego yeo se e neago lelokololo, yeo e thušago go laola bohloko le go ruruga. E thuša gape go fola ka polokego ka morago ga kgobalo gomme e thuša go thibela mathata a ka moso. Bontši bja di- brace tša mehleng yeno di hlametšwe go dirišwa gabonolo, e lego seo se thušago kudu ge o lebeletšana le lengwele leo le opago goba leo le rurugilego.
Dikotsi
Le ge di- brace tša lengwele ka kakaretšo di rwele dikotsi tše dinyenyane kudu, o swanetše go lemoga ditaba tše di latelago tšeo di ka bago gona:
- Go hlohlona ga letlalo goba go ba le mmala o mohwibidu: Go dirišwa ka nako e telele go ka baka go kwa ga letlalo bathong ba bangwe.
- Dišo tša kgateletšo: Kgateletšo e sa fetogego, e lego lefelong leo go tšwa go brace ka dinako tše dingwe e ka lebiša dišo tša letlalo goba dišo .
- Go gatelela methapo : Go apara brace ka thata kudu go ka gatelela methapo, yeo e ka bakago maikutlo a go swana le go tšhošwa goba go tšhošwa leotong la gago.
Gopola gore brace e nnoši ga se pheko-tšohle bakeng sa bohloko bjo bongwe le bjo bongwe goba boemo bjo bongwe le bjo bongwe. Hle boledišana ka dinyakwa tša gago tše di kgethegilego le ngaka ya gago kua Nirogi Lanka go kwešiša gore ke dipoelo dife tšeo o ka di letelago le ge e ba kalafo ya tlaleletšo e nyakega.
Ke neng moo o swanetšego go tsoma tlhokomelo ya tša kalafo ya kapejana?
Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše di latelago ge o apere sešireletši sa gago sa lengwele, hle boledišana le ngaka ya gago gatee-tee:
- Bohloko bjo bo šoro.
- Go ruruga mo go oketšegago mo go tšwelago pele go mpefala.
- Diphetogo tša mmala wa lengole la gago goba leoto (go fetoga botalalerata goba bo pherese).
- Go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikutlo ka mo go feletšego.
- Go se kgone go šišinya lengwele goba leoto la gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Sešireletši sa lengwele ke sedirišwa sa tša kalafo seo se hlametšwego go thekga le go šireletša lelokololo la gago; e swanetše go šomišwa fela ka fase ga tlhahlo ya setsebi sa tlhokomelo ya maphelo.
- Go kgetha mohuta o nepagetšego wa brace bakeng sa boemo bja gago bjo bo itšego go bohlokwa kudu; ngaka ya gago ke motho yo mokaone go go thuša go dira phetho ye.
- Brace ya gago e swanetše go ikwa e šireletšegile, eupša le ka mohla e se bohloko goba e thibela go elela ga gago ga madi.
- Ge e ba o e-ba le go hlohlona ga letlalo, go tšhošwa goba bohloko bjo bo mpefalago, tloša sešireletši sa letlalo gatee-tee gomme o ikopanye le ngaka ya gago.
- Gopola gore sešireletši sa lengwele ga se tšeele kalafo ya tša kalafo legato. E šoma gabotse ge e kopanywa le tlhokomelo ya tša kalafo ya setsebi le ditlwaetšo tša kalafo ya mmele tšeo di laetšwego.
Bohloko bja lengwele, brace ya lengwele, dikgobalo tša lengwele, ramatiki, kalafo ya mmele, go buiwa ga lengwele, dikgobalo tša dipapadi
