Na makhura a bohlokwa a lokile bakeng sa bo-mma bao ba lebeletšego pele? A re hwetšeng ka kgonthe!

Ge o dutše o batamela go belegwa ga ngwana wa gago, o ka ba o nagana ka tsela ya go tliša kimollo e nyenyane le phodišo monaganong wa gago? Matšatšing a, batho ba bantši ba bolela ka makhura a a bohlokwa . Ba bangwe ba bolela gore go diriša tše go ka fokotša bohloko le kgateletšego ya pelego. Ka fao a re boleleng ka se lehono, ka mo go kwagalago, ka gobane ge o šomiša tše, go bohlokwa kudu gore bobedi wena le ngwana wa gago le tsebe gabotse seo le se šomišago.

Ke dioli tše tše bohlokwa ke dife?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše ke makhura a nkgago bose kudu, a tseneletšego kudu ao a dirilwego ka dibjalo, ke gore, matšoba, matlakala, makwapi le medu, ka tshepedišo e kgethegilego, ge re bolela ka mo go nepagetšego, go hlwekiša ka mouwane. Mokgwa wa go alafa ka monkgo wo o bitšwa ``Aromatherapy.'' Go dumelwa gore monkgo wo o ama monagano le mmele wa rena, o fokotša kgateletšego, gomme o tliša khutšo monaganong.

Matšatšing a, go šomiša makhura a bohlokwa go thomile go ratwa kudu gare ga bomme ba baimana lefaseng ka bophara. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore makhura a itšego a bohlokwa a ka thuša go fokotša bohloko bja pelego le go nea maikwelo a go iketla. Eupša gopola gore gaešita le ge go e-na le mehuta e mentši ya makhura a bohlokwa, go na le mehuta e sego kae feela e itšego yeo e lego e botse bakeng sa bo-mma bao ba imilego.

Ke makhura afe a bohlokwa ao a thušago ka pelego?

Gatee-tee ge pelego e thomile, go thwe makhura a mangwe a bohlokwa a thuša go hlohleletša go kokomoga ga popelo. Eupša gopola gore bokgoni bja rena bja go nkga bo a phagamišwa nakong ya boimana. Ka fao go bohlokwa go kgetha monkgo wo o o hwetšago o le bose le wo o o ratago. Go sego bjalo, monkgo o ka ba o sa go kgahliše.

Tše gantši di šomišwa ka go bea lerothi la makhura godimo ga kgwele ya kgapetla le go e hema. Ka mo go fapanego, o ka diriša sedirišwa sa go phatlalatša monkgo go phatlalatša monkgo ka phapošing ka moka.

Makhura a mangwe a tumilego ao go thwego a thuša pelego ke a.

Ke mehola efe e mengwe yeo tše di nago le yona nakong ya pelego?

Oli ye ya bohlokwa e thuša gape go fokotša poifo le go tshwenyega tšeo o di kwago ge o thoma go tšhoga.

• Rose le Lavender: Dinyakišišo di bontšhitše gore go kopanywa ga menkgo ye e mebedi go ka fokotša kgateletšego ya pelego. Ge monagano o lokologile, maikwelo a bohloko le ona a a fokotšega. Go na le kgokagano e tiilego magareng ga dikgopotšo tša rena le menkgo. Akanya o kile wa sililwa ka monkgo wa dirosa gomme wa ikwa o lokologile kudu. Bjale, ge e ba o hwetša go kwa monkgo wona woo nakong ya pelego, bjoko bja gago bo tla gopola kgopotšo yeo ya kgale le e lokologilego. Gape o ka tswaka se le meetse a mangwe, wa se tsenya ka lebotlelong la go gaša gomme wa gaša gannyane mosamo wa gago.

• Peppermint: Se se lokile bakeng sa go opša ke hlogo, dinko tše di thibegilego, go nyema moko le go opša ke mešifa. Batho ba bangwe ba na le bothata bja go rota ka morago ga go ba le ngwana . Go thwe go hema monkgo wa peppermint go thuša nakong ye.

Bophelo bjo bobotse bja monagano le tikologo ye botse

Batho ba bangwe, go ya ka ditumelo tša bona, ba nyaka go hlola tikologo e iketlilego, e botse le e šegofaditšwego bakeng sa go lebeletšana le tiragalo ye e kgethegilego yeo e bitšwago pelego. Ba bangwe ba gotša kerese gomme ba dira ditirelo tša bona tša bodumedi. Ka dinako tše bjalo, ba bangwe ba leka go hlola tikologo yeo e bolokago monagano o tsepame le go homotša monagano ka go šomiša `(Aromatherapy)` goba makhura a a nkgago bose. Bakeng sa se, go šomišwa makhura a go swana le Frankincense le Sage. Ge e le gabotse, se ke selo seo se diregago ka mo go feletšego ka kgetho ya motho ka noši. Gaešita le ka ntle le lehlakore le bjalo la moya, o ka hwetša mehola ya tša maphelo ya makhura a.

Ge o sa šomiše mekgwa ye le ye e bolokegilego

Go swana le selo le ge e le sefe, ga se mo gobotse go diriša se se ntši kudu. Ge e ba bo-mma ba baimana ba diriša tše, ke gabohlale go thoma ka lerothi le tee la oli gomme ka morago ganyenyane-ganyenyane o oketše go fihla go palomoka ya marothodi a 3-5 . Ka ge o lemoga menkgo kudu nakong ya boimana, menkgo e matla e ka go hlatša.

Melao e sego kae yeo o swanetšego go e gopola ka mo go feletšego:

• O se ke wa nwa oli ya bohlokwa ka molomo ka lebaka le ge e le lefe. Dinyakišišo ga se tša hlwa di hlatsela gore se se šireletšegile go wena le lesea la gago. Ka gona, ke kotsi e kgolo.
• O se ke wa tlotša makhura a go tsepama kudu ka go lebanya letlalong. Tše di tiile kudu. Ka fao, go kaone go di hlatswa ka oli ya go rwala go swana le oli ya khokhonate, oli ya mohlware goba oli ya almonde. Go palelwa ke go dira bjalo go ka baka go se dumelelane le letlalo le go fišwa.
• Ga se makhura ka moka ao a loketšego motho yo mongwe le yo mongwe. Leka tše sego kae pele go bona gore ke eng seo se go swanetšego le gore o rata monkgo ofe.
• O se ke wa šomiša makhura a maatla a go swana le Clary Sage ntle le keletšo ya ngaka .