Na ngwana wa gago yo monnyane o robala bošego? (Sleepwalking) – Na re tla bolela ka taba ye?

Na o kile wa lemoga ngwana wa gago ka dinako tše dingwe a tsoga malaong bošego gomme a sepelasepela ka ntlong? Goba na o kile wa kwa ka selo se se bjalo? Se ke seo re se bitšago sleepwalking , goba ka mantšu a tša kalafo, ‘somnabulism’. Batswadi ba bantši ba tšhogile ganyenyane e bile ba tshwenyegile ka se. Eupša ge e le gabotse e tlwaelegile kudu gare ga bana ba banyenyane go feta kamoo o ka naganago ka gona. Ka fao a re boleleng ka se ka tsela ye e kwagalago lehono, go lokile?

Go sepela ka boroko ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go sepela ka boroko ke tiro ya go tsoga borokong bjo bo tseneletšego le go sepela-sepela o sa lemoge. E tlwaelegile kudu baneng ba banyenyane . Gantši e direga ka iri goba tše pedi ka morago ga go robala. Bana ba bangwe ba sepela metsotswana e sego kae feela, mola ba bangwe ba kgona go sepela go fihla go metsotso e 30.

Se bohlokwa kudu ke gore ga se kgopolo e botse go leka go tsoša ngwana yo a sepelago boroko gatee-tee. Go dira bjalo go ka ba dira gore ba tšhoge le go ba kgopišega. Gaešita le ka morago ga go tsoga, ba ka ikwa ba tšhogile e bile ba ferekane ka metsotso e sego kae, ba sa kgone go gopola moo ba lego gona goba seo se diregilego.

Go bana ba bantši, boemo bjo bo fela ka bo bjona ge ba fihla nywageng ya bona ya mahlalagading, ka gona ga se selo seo ba swanetšego go tshwenyega kudu ka sona.

Go direga’ng ge o sepela ka boroko?

Go sepela ka boroko ga go bolele go sepela feela. Le gona e ka bolela dilo tše dingwe tše mmalwa. A re boneng.

• Go fo dula malaong: Bana ba bangwe ba ka no se tsoge malaong, eupša go e na le moo ba dula malaong gomme ba dira dilo tše bjalo ka go sepela ka maoto, go itlotša mahlo goba go goga dipijama tša bona. Tše ga di kotsi kudu.
• Go tšwa ka ntlong: Se se ka ba kotsi ganyenyane . Bana ba bangwe ba ka ba ba bula lebati gomme ba tšwa ka ntlong.
• Go dira dilo tše di sa swanelago: Ka mohlala, go bula khabotoro le go rota ka gare ga yona.

Ka gona, go tsoga malaong le go sepela ke seka se segolo. Lega go le bjalo, ngwana yo a sa golago yo a sepelago ka boroko le yena a ka dira dilo tše bjalo ka:

• Go bolela borokong bja ka.
• Le ge o ka leka go mo tsoša, a ka se tsoge gabonolo.
• Sefahlego se fifala gannyane, gomme o bonala a idibetše.
• A bit careless ge o sepela, ke gore, clumsy, gomme a ka thulana le dilo.
• Ga ba arabe ge o ba leletša mogala.
• Go dula malaong o dira selo se se swanago kgafetšakgafetša (e.g., go phumola mahlo ).

Se sengwe ke gore, le ge mahlo a ngwana a bulegile ge a sepela boroko, ., ga ba bone dilo ka tsela yeo re di bonago ge re phafogile. Gantši ba nagana gore ba ka phapošing ye nngwe ka gae, goba felotsoko ka botlalo. Gape, ga ba gopole selo ka morago ga ditiragalo tše. Ge o ka ba botšiša gore, "Na ke sepetše bošego?" ba tla re, "Aowa."

Ke ka baka la’ng o sepela ka boroko ka tsela ye? Mabaka ke afe?

Go sepela ka boroko go tlwaelegile kudu baneng ba banyenyane go feta bathong ba bagolo. Go na le mabaka a mmalwa a se:

• Histori ya lapa : Ge e ba wena goba molekane wa gago le bile le go sepela ka boroko ge o be o sa le ngwana, go na le kgonagalo e kgolo ya gore ngwana wa gago le yena a be le bjona. Se se ra gore e ka ba ya leabela .
• Go hloka boroko goba go lapa kudu: Ge ngwana a sa robale gabotse goba a lapile kudu mosegare, a ka sepela ka boroko bošego.
• Mekgwa ye e sa laolegego ya go robala: Boemo bjo bo ka direga gape baneng bao ba sa robalego le go tsoga ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe.
• Bolwetši goba phišo: Ngwana o na le kgonagalo ya go sepela ka boroko ge a babja, kudu ge a na le phišo.
• Dihlare tše itšego: Go sepela boroko le gona e ka ba ditla-morago tša dihlare tše dingwe.
• Kgateletšego : Le bana ba bannyane ba ka itemogela kgateletšego, goba seo re se bitšago ‘kgateletšego’, ka mabaka a go fapafapana. Dilo tše bjalo ka mošomo wa sekolo le mathata le bagwera di ka kgoma se.

Ka nako ye nngwe, go sepela ka boroko go ka sepelelana le maemo a mangwe a go swana le:

• Sleep apnea: Boemo bjoo go bjona go hema go emago ka nako e kopana nakong ya boroko.
• Bedwetting (Enuresis): Go kolobiša mpete bošego.
• Night terrors : Boemo bjoo gateetee o tsogago borokong o goeletša e bile o ikwa o tšhogile.

Na go sepela borokong go kotsi?

Go sepela ka boroko ga se mo go gobatšago e le ka kgonthe . Ke gore ga e gobatše bjoko goba mmele wa ngwana. Lega go le bjalo, ge ba sepela ka boroko, ngwana ga a tsebe selo. Ka gona ga ba kwešiše seo ba se dirago. Ke mo go ka bago kotsi go se nene.

Akanya ngwana a wela fase manamelong, a bula lefasetere goba a thulana le selo se se bogale borokong bja bona. Dilo tše di ka baka dikotsi. Ke ka fao re rego le ge go sepela ka boroko go se kotsi, re swanetše go ba šedi ka polokego ya ngwana ka nako yeo.

Se sengwe ke gore, go sepela ka boroko ga go bolele gore ngwana o na le bothata bja monagano goba bja boitshwaro. Le gona, ga e bake ngwana kotsi le ge e le efe maikwelong. Ba ka se gopole go sepela bošego le ge go le bjalo.

Tsela ya go šireletša ngwana yo a sepelago ka boroko?

Bjalo ka ge re boletše pele, le ge go sepela ka boroko go se kotsi, re swanetše go gata megato ya go fokotša dibaka tša gore ngwana wa gago a wele, a thulane le selo se sengwe goba a tšwe ka ntlong (goba gaešita le go otlela koloi ge e ba ngwana wa gago e sa le yo monyenyane). Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago ke tše:

• O se ke wa leka go tsoša ngwana yo a sepelago boroko gateetee. Go dira bjalo go ka tšhoša ngwana. Go e na le moo, bušetša ngwana malaong ka boleta, ka lerato le ka boleta.
• Boloka mafasetere le mejako ka phapošing ya ngwana wa gago le mafelong a mangwe a ntlo a tswaletšwe ka thata e bile a notletšwe. Ge e ba o na le bana ba banyenyane, o ka tsenya gape dinotlelo tša tlaleletšo (diloko tša polokego ya bana) mejakong. Ge e ba ngwana wa gago a godile ka mo go lekanego gore a ka otlela, o se ke wa ba dumelela go swara dinotlelo ka diatla.
• Go thibela go wa, o se ke wa dumelela ngwana wa gago a robala lebatong la ka godimo la malao a godimo.
• Tloša dilo tše bogale, tše di robegago go dikologa mpete wa ngwana.
• Boloka dilo tšeo di ka bago kotsi moo bana ba sa di fihlelelegego.
• Tloša mapheko ao a ka go kgopšago ka phapošing ya ngwana wa gago le mafelong a mangwe a ntlo. Boloka dilo tša go swana le dibapadišwa le dipuku di rulagantšwe.
• Tsenya dikgoro tša polokego mojakong wa phapoši ya ngwana wa gago le ka godimo ga manamelo.

Go bohlokwa kudu go latela magato a a polokego ka gobane re nyaka gore ngwana wa rena a bolokege le ge a ka sepela ka boroko.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Gantši, go sepela ka boroko ga go nyake kalafo le ge e le efe e kgethegilego. Lega go le bjalo, ke kgopolo e botse go nyaka keletšo ya tša kalafo maemong a a latelago:

• Ge e ba o sepela ka boroko kgafetšakgafetša: Ge e ba se se direga gantši, go swana le makga a mmalwa ka beke.
• Ge ngwana wa gago a ikwa a otsela mosegare ka lebaka la se: Ge a lapile ebile a otsela mosegare ka ge a sa robale ka mo go lekanego bošego.
• Ge go na le maitshwaro a kotsi: dilo tša go swana le go tšwa ka ntlong, go leka go tlola go tšwa lefelong le le phagamego.
• Boemo bjo ga se bja fela gaešita le ka morago ga ge ngwana a fihlile nywageng ya gagwe ya mathomo ya mahlalagading.

Ge o bona ngaka, e tla hlahloba ngwana wa gago. Go bana bao ba sepelago ka boroko gantši, ka dinako tše dingwe dingaka di ka kgothaletša kalafo yeo e bitšwago Go Phafoga mo go Rulaganyeditšwego . Se se akaretša go tsoša ngwana wa gago metsotso e 15 go ya go e 30 pele ga nako yeo ka tlwaelo a bego a tla sepela ka yona borokong. Se se hweditšwe se thuša go kgaotša go sepela ka boroko. Ke ka sewelo dingaka di neago dihlare bakeng sa go thuša borokong.

Ke eng se sengwe seo ke swanetšego go se tseba?

Go na le dilo tše dingwe tše sego kae tšeo o ka di dirago go thibela goba go fokotša go sepela boroko:

• Lapološa ngwana wa gago pele o mo robatša. A theeletše mmino o boleta goba ditheipi tša go iketla.
• Hlama lenaneo la boroko leo le sa fetogego. Bea ngwana wa gago malaong ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe gomme o mo tsoše ka nako e tee. Ge e ba o robala boroko bjo bonyenyane mosegare, boloka nako e sa fetogego bakeng sa seo le sona.
• Bea ngwana wa gago malaong pejananyana. Se se ka fokotša go otsela ka mo go feteletšego .
• O se ke wa fa ngwana wa gago diela tše dintši mantšiboa. Le gona, kgonthišetša gore o iša ngwana wa gago ntlwaneng ya boithomelo pele a robala. (Senya se se tletšego le sona se ka ama go sepela ka boroko).
• Phema go nea dijo tšeo di nago le khafeine (kofi, teye, tšhokolete, dino tše dingwe tše di sa hlwekago) kgaufsi le nako ya go robala.
• Dira gore phapoši ya go robala ya ngwana wa gago e be lefelo le le homotšego, la boiketlo le la go khutša la go robala.
• Boloka maemo a lešata a le fase (bošego le mosegare) ge bana ba leka go robala.

Molaetša wa go Išwa Gae

Go lokile, ka fao re boletše kudu ka go sepela ka boroko lehono, akere? Tše dingwe tša dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola ke tše:

• Go sepela ka boroko go tlwaelegile gare ga bana ba banyenyane . Gantši e fela ka boyona ka mahlalagading.
• Ye ga se boemo bjo šoro bjo bo swanetšego go bo boifa . Lega go le bjalo, go bohlokwa kudu go hlokomela polokego ya ngwana wa gago ge a sepela borokong.
• O se ke wa leka go tsoša ngwana gateetee. Mo bušetše malaong ka go nanya.
• Hlama tikologo ye e bolokegilego ka gae. Tswala mamati le mafasetere, gomme o tloše mapheko.
• Ge e ba go sepela ka boroko go direga gantši, ge e ba go kgoma mediro ya ngwana wa gago ya letšatši le letšatši goba ge e ba a itshwara ka tsela e kotsi , nyaka keletšo ya tša kalafo .
• Go hlola tikologo yeo e loketšego boroko bjo bo khutšitšego le go boloka mokgwa o sa fetogego wa boroko go ka thuša go fokotša boemo bjo.

Ka gona, nakong e tlago ge o bona ngwana wa gago yo monyenyane a sepela ka boroko bošego, o se ke wa tšhoga. Bjale o tseba seo o swanetšego go se dira. Ka boleta, ka boleta mo bušetše ka gare ga lešela la gagwe la go robala gomme o kgonthišetše gore o bolokegile. Ge e ba o e-na le dipotšišo tše dingwe, o ka boledišana le ngaka ya lapa la gago goba ngaka ya bana.

Go Sepela ka Boroko, Boroko bja Bana, Somnabulism, Mathata a Boroko, Polokego ya Bana, Keletšo ya tša Kalafo, Dibaki tša go sepela ka boroko