Na le wena o ikwa eka o na le methapo yeo e pitlagantšwego? (Pinched Nerve) A re hwetšeng gabotse gore se ke eng!

Na ka dinako tše dingwe o ikwa o tšhogile diatleng le maotong, o tšhošwa goba o fo ba bohloko bjo bo sa tlwaelegago? E ka ba ka lebaka la tsela yeo o dutšego ka yona. Eupša ge e ba dilo tše bjalo ka tše di tšwela pele di direga, e ka no se fo ba go itiragalela. Le gona o ka ba o e-na le methapo e pitlagantšwego . A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono.

Methapo e pitlagantšwego ke eng?

Ka mantšu a bonolo, methapo ye e pitlagantšwego ke ge methapo ya tšhika mmeleng wa rena, ke gore, methapo, e gateletšwe ke ditlhalenama tšeo di e dikologilego – mohlala , marapo, ditlemo goba mešifa . Go fo etša ge motho a gata phaephe ya meetse gomme meetse a kgaotša go elela, tšhika e pitlagantšwego e thibela maikwelo ao a fetago go yona. Ke ka lebaka leo re itemogelago go tšhošwa, go tšhošwa goba bohloko . "Pinched methapo" ga se tlhahlobo ye e itšego yeo dingaka di e šomišago. Go e na le moo, dingaka di hlaola maemo a itšego ao a e bakago. Mohlala, methapo e pitlagantšwego ka mokokotlong e ka bitšwa `(Spinal Stenosis)` goba `(Radiculopathy)`. Ka nako ye nngwe dingaka di e bitša gape `(Nerve Entrapment)`. Matšoao a a varicose methapo e ka ba nakwana kapa a sa foleng, ho itšetlehile ka sebaki le boima. Lega go le bjalo , bontši bja ditiragalo bo ka alafša ka go khutša, dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (OTC) le kalafo ya mmele .

Ke mehuta efe ya methapo e pitlagantšwego?

Go na le ditsela tše dintši tše di fapanego le dibaki tša go gatelela methapo, go ithekgile ka mothapo wo o amegilego. Methapo yeo e fetago ka mafelong a manyenyane ao a bulegilego (dithanele goba dikanale) manonyeletšong a rena e na le tshekamelo kudu-kudu ya go gatelela. Ge e ba ditlhalenama di ruruga goba di senyega, di ka bea kgateletšo mothapong, tša baka dika.

Stenosis ya mokokotlo

Ge medu ya methapo ya ka thoko yeo e tšwago mokokotlong wa rena e gatelelwa ke ditlhalenama tšeo di e dikologilego, re ka kwa bohloko, go tšhošwa le maikwelo a go tšhošwa dikarolong tše di fapa-fapanego tša mmele. Boemo bjo bo bitšwa `(Radiculopathy).` Go na le mehuta ye mmalwa ya `(Radiculopathy),` yeo e arotšwego go ya ka moo ka gare ga mokokotlo methapo e gateletšwego:

• Cervical Radiculopathy: Kgatelelo ya methapo ya tšhika molaleng. Se se ka baka bohloko le go tšhošwa go tloga molaleng go fihla letsogong.
• Thoracic Radiculopathy: Se ga se sa tlwaelega go se nene go feta tše dingwe. E ka ama mafelo a go swana le sehuba le mpa.
• Lumbar Radiculopathy: Se ke sebaki sa seemo seo se tsebjago bjalo ka `` Sciatica '' go batho ba bantši. E baka bohloko le go tšhošwa go tloga ka tlase ga mokokotlo go ya fase go fihla maotong.

Go pitlagana ga methapo felotsoko mmeleng

Go tlaleletša mokokotlong, methapo le yona e ka gatelelwa dikarolong tše dingwe tša mmele. Mehlala e mengwe še:

• Methapo ya magareng ka letsogong: Ge methapo ye e thoma go gatelela, boemo bjo bo bitšwago ``Carpal Tunnel Syndrome'' bo a direga. Se se tlwaelegile go batho bao ba thaepago goba ba šomago ka diatla tša bona ka nako ye telele.
• Methapo ya radial ka sekonokono: E hlola seemo seo se bitšwago ``Radial Tunnel Syndrome``.
• Methapo ya tšhika molala wa ka tlase le ka godimo ga sehuba: E baka boemo bjo bo bitšwago Thoracic Outlet Syndrome.
• Methapo ya Ulnar ka sekonokono goba letsogong: Boemo bjo bo bitšwago ``Ulnar Nerve Entrapment'' bo a direga. Ka dinako tše dingwe, ge sekonokono se thulwa felotsoko, go ikwa eka ke go thulwa ke mohlagase ka baka la methapo ye ya tšhika.
• Methapo ya letlalo la femoral ya ka mahlakoreng: E ​​hlola boemo bjo bo bitšwago `` Meralgia Paresthetica ''.
• Methapo ya peroneal: E hlola seemo seo se bitšwago ``Fibular Tunnel Syndrome``.
• Methapo ya pudendal mo lefelong la pelvic: E hlola seemo seo se bitšwago ``Pudendal Neuralgia''.
• Sciatica: Boemo bjo bo diregago karolong ya ka tlase ya mokokotlo, lethekeng, maragong goba leotong . Batho ba bantši ba kwele ka se.
• Methapo ya tibial ka serethe goba leoto la leoto: E hlola seemo seo se bitšwago ``Tarsal Tunnel Syndrome``.

Tše ka moka di wela ka legoro la `(Nerve Compression Syndromes)`. Na o sa gopola ge ka nako ye nngwe o ikwa eka letsogo goba leoto la gago le "going numb and just going numb"? Seo gape ke mohlala o monyenyane wa methapo e pitlagantšwego. Ge o dutše goba o robala fase boemong bjo bo fošagetšego, tšhika e a gatelelwa, e lego seo se bakago maikwelo ao a go tšhoša, a go tšhoša. Gateetee ge o fetola boemo bjoo, bo a fela ka morago ga lebakanyana.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng? (Methapo e pitlagantšwego e tlwaelegile gakaaka’ng?)

Nerve compression is a very common condition , kudu-kudu go tšhošwa mo go bonolo. Ka moka ga rena re itemogetše go tšhošwa diatleng le maotong a rena. Lega go le bjalo, go gatelela mo gogolo ga methapo, go swana le radiculopathy, ga go tlwaelega ganyenyane.

Ke dika dife tša go pitlagana ga methapo ya tšhika?

Ge mothapo o pitlagantšwe, gantši o hlola maikutlo a sa tlwaelegago ao a bitšwago ``Paresthesia.'' Tše e ka ba:

• Jwalo ka ditšhošwane di kitima (Tingling) .
• Jwalo ka go tuka (Burning) .
• " Go hlaba goba go hlaba / "Diphini le dinalete".
• Go hlohlona
• Go tšhošwa ke go tšhošwa
• "Go robala" maikutlo

Go oketša moo, ge mothapo o gateletšwe, o baka bohloko.E ka ba bohloko. Se e ka ba bohloko bjo bo bogale goba bohloko bjo bo lešago bodutu. Go gatelelwa mo go lekanetšego go ya go mo go šoro ga methapo le gona go ka baka go fokola ga mešifa . Gopola gore ge e ba tšhika e tee e nea maikwelo dikarolong tše mmalwa tša mmele wa gago, dika tše di ka phatlalalela mafelong a fapa-fapanego. Ka mohlala, ge e ba methapo ya sciatic e gateletšwe ka tlase ga mokokotlo wa gago, o ka ba le dika go theoga lethekeng la gago, maragong le/goba leotong.

Ke eng seo se bakago gore methapo ya tšhika e pitlagantšwe?

Methapo e a gatelelwa ge ditlhalenama tše di dikologilego, tše bjalo ka marapo, ditlemo le mešifa, di e gateletša. Methapo le yona e ka gatelelwa ka lebaka la go ruruga ka mo go feteletšego le go ruruga. Maemo a mangwe a itšego ao a ka beago kgateletšo e sa tlwaelegago methapong ke a:

• Rheumatoid Arthritis : Ye ke bolwetši bjo bo hlolago go ruruga manonyeletšong. Go ruruga mo go ka dira gore methapo ya madi yeo e lego kgaufsi e tshesane.
• Osteoarthritis : Se ke seo re se bitšago "go apara le go gagoga." Ge lefufuru leo ​​le lego manonyeletšong le dutše le onala, marapo a thoma go itlotšana. Mmele o arabela ka go gola lerapo le lefsa. Di- spur tša marapo tšeo di bopegago ka tsela ye di ka gatelela methapo ya kgaufsi.
• Kgobalo: Mothapo o pitlagantšwego le wona o ka bakwa ke go gobala marapong a gago, manonyeletšong, ditlemong goba mešifeng. Se se ka bakwa ke go sepela ga ditlhalenama tše di senyegilego goba ke go ruruga mo go diregago ka morago ga kgobalo. Ka mohlala, ge e ba o wa gomme wa sotha letsogo la gago, o ka ba le mothapo o pitlagantšwego moo.

Mathata a kgonegago ka mokokotlo

Maemo a itšego ao a ka bakago stenosis ya mokokotlo a akaretša:

• Herniated Disk: Re boetse re re "herniated disk." Di-disc tše boleta magareng ga vertebrae di a tšwelela gomme di gatelela methapong.
• Dihlagala tša Mokokotlo
• Stenosis ya mokokotlo
• Diphapano tša Mokokotlo

Ke’ng ​​seo se oketšago kotsi ya gago ya go pitlagana ga tšhika?

Go na le mabaka a mangwe ao a oketšago kotsi ya go ba le go thibana ga methapo. A re boneng gore ke eng:

• Nywaga: Batho ba nywaga ya ka godimo ga e 50 ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le ditšhika tše di tshesane. Se gantši se bakwa ke ramatiki le go senyega mo go tswalanago le nywaga.
• Go nona kudu: Go oketšega ga boima bja mmele go ka bea kgateletšo methapong.
• Boimana: Nakong ya boimana, ge lesea le tšea sekgoba ka popelong, ditho tše dingwe le ditlhalenama di kgoromeletšwa ka thoko. Se se ka hlola kgatelelo methapong. Boima bja lesea le placenta le tšona di ka hlola kgatelelo methapong.
• Mešomo ya go šišinya leboelela: Ge o šišinya lelokololo le tee leboelela, go ruruga go ka direga gomme gwa baka go pitlagana ga tšhika. Batho bao ba dirago mešomo ye e itšego (mohlala, go thaepa, mošomo wa mothaladi wa go kopanya) goba ba bapalago dipapadi tše itšego ba kotsing ye kgolo.

Ngaka e hlahloba bjang tšhika yeo e pitlagantšwego?

Ge e ba dika tša gago tša go thibana ga mothapo di sa fele ka morago ga beke ya go khutša ka gae le go nwa dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka, go kaone go bona ngaka . Go hwetša gabotse moo mothapo o thibetšwego gona, ngaka ya gago e tla go hlahloba. Ba tla nyaka go fokola ga mešifa, diphetogo tša di- reflex gomme ba botšiša ka maikwelo le ge e le afe ao o itemogelago ona.

"Ngaka, dintlha tša menwana ya ka seatleng sa ka sa le letona di a tšhošwa, ka nako ye nngwe go kwagala bjalo ka go thulwa ke mohlagase. Gantši go direga ge ke thaepa selo se sengwe lebakanyana." Go bohlokwa kudu go bolela gabotse gore o ikwa bjang ka tsela ye.

Ge e ba go nyakega, ngaka ya gago e ka kgothaletša e tee goba tše dintši tša diteko tše:

• X-ray: X-ray e ka dirišwa go bona ge e ba diphetogo marapong, tše bjalo ka go tshesane ga mokero wa mokokotlo goba go robega, di kgoma ditšhika.
• Ultrasound: Ultrasound e ka dirišetšwa go bona ge e ba go e-na le go tshesane ga mothapo goba go senyega ga ditlemo tše di dikologilego.
• CT scan: CT scan e ka tšweletša diswantšho tša 3D tša marapo a gago le ditlhalenama tše boleta (go swana le ditlemo) gomme ya nea tsebišo e feletšego go feta X-ray.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): MRI e ka dirišetšwa go bona ge e ba go e-na le tshenyo le ge e le efe ya dinama tše boleta yeo e bakago go tshesane ga ditšhika. Se gantši se dirwa bakeng sa mathata a mokokotlo.
• Thuto ya Electromyography (EMG) le ya go Tšweletša Methapo: Diteko tše di ka hlahloba ge e ba methapo e šoma gabotse. Se se ka thuša ngaka ya gago go bona ge e ba dika tša gago di bakwa ke go gatelela medu ya methapo ya tšhika mokokotlong wa gago goba ke boemo bjo bongwe.

Kalafo ya methapo e pitlagantšwego ke efe?

Maemong a mantši, go buiwa ga go nyakege bakeng sa go alafa mothapo wo o thibetšwego. Go e na le moo, ngaka ya gago e ka kgothaletša e tee goba tše dintši tša dikalafo tše bakeng sa go go thuša go ikwa o le kaone:

• Nako le go khutša: Go batho ba bantši, methapo ya varicose e tla rarolla ge nako e dutše e e-ya gomme e ka no se nyake kalafo le ge e le efe e kgethegilego ya tša kalafo. Dika tša gago di ka fela ka morago ga matšatši goba dibeke tše sego kae.
• Leqhwa le phišo: Go swana le lefelong le ge e le lefe leo le rurugilego, tlotša leqhwa le phišo bakeng sa kimollo ya nakwana.
• Dilo tša go okobatša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka:Acetaminophen le dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAID) di ka thuša ka dika tša gago. Mehlala ya di-NSAID e akaretša ibuprofen le naproxen. Kgonthiša gore o latela ditaelo tšeo di lego sephuthelweng ka kelohloko ge o diriša dihlare tše.
• Didirišwa tša go se šikinyege: Go ithekgile ka moo mothapo o gateletšwego gona le lebaka leo ka lona, ​​ngaka ya gago e ka kgothaletša gore o apare selo se sengwe se se swanago le sešireletši bakeng sa go lekanyetša go sepela lefelong leo. Ka mohlala, splint ya letsogo goba molala wa molomo wa popelo. Se se lekanyetša motšhene wa go sepela gomme se fa mothapo nako ya go fola.
• Di- corticosteroid: Ngaka ya gago e ka go nea dihlare tša go lwantšha go ruruga, tše bjalo ka prednisone, bakeng sa go fokotša bohloko le go ruruga. Tše di ka fiwa bjalo ka dihlare tša molomo goba diente.
• Kalafo ya mmele: Go otlolla le go itšhidulla ka boleta go ka thuša go fokotša kgateletšo methapong le go imolla bohloko bjo bonyenyane. Botšiša ngaka ya gago goba ngaka ya mmele ka ditlwaetšo tše kaone bakeng sa mohuta wa gago wa mothapo wa varicose.

Go buiwa ke mokgwa wa mafelelo ge dikalafo tše dingwe di paletšwe. Mohuta wa go buiwa mo go dirwago o tla fapana go ithekgile ka lefelo le sebaki sa go thibana ga methapo.

Na methapo e pitlagantšwego e a fela ka boyona?

Methapo e bonolo ya varicose gantši e rarolla ka boyona ka tlhokomelo ya ka gae le go khutša. Methapo ya varicose ye e lekanetšego e ka nyaka kalafo ya mmele goba kalafo ya kalafo go swana le di-corticosteroid. Methapo ye šoro ya varicose yeo e hlolwago ke maemo a sa folego a go swana le stenosis ya mokokotlo e ka tšea nako ye telele. Ngaka ya gago e ka go nea kgopolo e botse ya seo o ka se letelago.

Ke tseba bjang gore methapo ya-ka yeo e pitlagantšwego e a fola? (Ke maswao afe a gore methapo ya ka yeo e pitlagantšwego e a fola?)

Pontšho ya gore methapo ya gago ya di- varicose e a fola ke go fokotšega ga matla a dika tša gago. Tše di ka akaretša:

• Bohloko bo ka tlase ho feta pele.
• Bohloko bo ama ditho tše sego kae tša mmele go feta pele.
• Go fokotšega ga maatla le/goba kgafetšakgafetša ya maikutlo a sa tlwaelegago (go swana le go tšhošwa, go tšhošwa).
• Kaonafatšo ka fapaneng ya tshisinyo ya lelokololo amehileng.
• Matla a kaonafetšego a mešifa lefelong leo le amegilego.
• Go fokotša "dihlohleletši" tšeo di bakago dika.

Go ka tšea nako gore methapo e fole. Gopola gore gaešita le go fokotšega mo gonyenyane ga dika tša gago ke pontšho e botse. Ge e ba dika tša gago di sa kaonefale ka morago ga dibeke tše ka bago tše pedi, bona ngaka.

Nka thibela bjang go ba le methapo e pitlagantšwego?

Ga se mehuta ka moka ya methapo ya varicose yeo e ka thibelwago. Eupša o ka fokotša kotsi ya gago ka go dira dilo tše dingwe. Mohlala:

• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bakeng sa gago.
• Ya gagoDira ditlwaetšo tša go otlolla gore mešifa ya gago e dule e tiile e bile e fetofetoga le maemo.
• Phema go dula boemong bjo bo swanago nako ye telele kudu, goba go dula o tshela maoto (go swana le ka Padmasana) nako ye telele kudu.
• Lekanyetša metšhene ya go ipoeletša (mohlala, go thaepa) gomme o tšee nako ya go khutša magareng.

Ke swanetše go bona neng moabi wa tlhokomelo ya maphelo?

Ge e ba o e-na le dika tša methapo ya di- varicose ka nako e fetago beke gomme di sa kaonefale ka dihlare tša ka gae, bona ngaka . A ka tseba sebaki sa motheo gomme a kgothaletša kalafo.

Ge e ba o e-kwa bohloko o šoro goba go fokola ga mešifa gatee-tee , bona ngaka kapejana ka mo go kgonegago. Go kaone gore o se diege se.

Molaetša wa go Išwa Gae

Methapo e pitlagantšwego ke bothata bjo bo tlwaelegilego. Ge o nagana gore go na le makala a makgolo a methapo mmeleng wa gago, go bonolo go nagana kamoo go bego go tla ba bonolo ka gona go pitla le lengwe la ona. Eupša seo ga se bolele gore o swanetše go tlaišega ka bohloko bjo bo sa kgaotšego le maikwelo a sa tlwaelegago ka baka la bothata bjo. Ge e ba o nagana gore o na le mothapo o pitlagantšwego gomme dika tša gago ga di fole, boledišana le ngaka ya gago. Ba mo go thuša. O se tshwenyege, bontši bja nako tše ke dilo tšeo di ka alafšago ka dikalafo tše bonolo.

---

Methapo e Pintšhitšwego, Go tšhošwa, Bohloko bja Methapo, Radiculopathy, Sciatica, Carpal Tunnel Syndrome