⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Na ke mo go tlwaelegilego go ba le maikwelo a nakong ya boimana?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ee! It’s very normal to have these ups and downs during pregnancy, go ra gore o ka ikwa o thabile kudu ka dinako tše dingwe gomme o nyamile kudu ka dinako tše dingwe. Lebaka le legolo la se ke diphetogo tša dihomoune tša gago . Dihomoune tše ke dikhemikhale tšeo di thušago go laola mediro ya mmele wa rena gotee le maikwelo a rena. Ka ge tekanyo ye ya dihomoune e fetoga kudu nakong ya boimana, go ka ba thata go se nene go laola maikwelo a gago. E sego seo feela, eupša nakong ye bophelo bja gago bo itokišeletša phetogo e kgolo. Go oketša lesea le lefsa ka lapeng ke boikarabelo bjo bogolo. Ka fao ke mo go tlwaelegilego go ba le dikgopolo tše ntši ka yona. Nagana feela, bo-mma ba bangwe ba nagana ka dipotšišo tša go swana le tše:- Na ga go na sekgoba se se lekanego ka ntlong ya rena?
- Na ke swanetše go bea ngwana ka daycare , goba ke swanetše go dula gae?
- Go tla direga’ng ka mošomo wa ka?
- Ngwana yo mogolo o tla tlwaela bjang yo monyenyane?
- Na mathata a tšhelete a tla tšwelela ge ditshenyagalelo di dutše di oketšega?
O lebeletšana bjang le maikwelo a?
Gaešita le ge maikwelo a e le a tlwaelegilego, ga go nyakege gore o tlaišwe ke ona. Go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go lebeletšana le boemo bjo.E-ba yo botho go wena ka noši.
Sa pele, o swanetše go kwešiša gore se ga se molato wa gago. Se ke karolo ya boimana. Ka gona o se ke wa ikgateletša gore o thabe ka mehla. Ge e ba o ikwa o nyamile, lla ganyenyane. Ge e ba o lapile, khutša ganyenyane. Theeletša mmele wa gago le monagano wa gago.Bolela le motho yo o mmotago.
O se ke wa boloka maikwelo a gago a nnoši. Bolela le molekane wa gago, mmago, kgaetšedi ya gago goba mogwera yo o mmotago kudu. O tla ikwa o imologile kudu ge o ntšha maikwelo a gago. Thekgo yeo o e hwetšago go bona e tla ba mothopo o mogolo wa matla nakong ye.Nagana ka mathata ao a tšwelelago nakong ye e le dibaka tša go le matlafatša bjalo ka lapa gore le lebeletšane le bokamoso. Tše ga se mathata, eupša ke ditlhohlo. Ge o fenya ditlhohlo tšeo, o ba matla.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Thušo ya ditsebi e nyakega neng?
Go na le phapano magareng ga go tshwenyega mo go tlwaelegilego nakong ya boimana le maemo a magolo a bophelo bjo bobotse bja monagano. Ka dinako tše dingwe maikwelo a a feta tekanyo e tlwaelegilego. Ge e ba seo se direga, ruri o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo . Tafola ye e lego ka mo tlase e tla go thuša go kwešiša phapano ye.| Matshwenyego le maikwelo a tlwaelegilego | Ke neng moo o swanetšego go bona ngaka ya gago ka pela |
|---|---|
| Go ikwa o tšhogile ganyenyane ka bokamoso, tšhelete goba mošomo. | Ge e ba o tšwela pele o tlaišwa ke manyami ao a sa kgotlelelegego le maikwelo a go hloka kholofelo (se e ka ba kgateletšego ). |
| Diphetogo tša dihomoune di ka dira gore o galefe goba o nyame ka baka la dilo tše dinyenyane. | Ge e ba o ikwa o boifa ka mo go feteletšego, go tshwenyega le go tshwenyega mo go sa laolegego ntle le lebaka (se e ka ba go tshwenyega ). |
| Go nagana kamoo ngwana yo mogolo a tlago go arabela ka gona go lesea le lefsa. | Ge e ba gatee-tee o itemogela go gagamala ga sehuba, go hema ka bothata le go fufulelwa ( ditlhaselo tša letšhogo ). |
| Go ikwa o sa phuthologa ka diphetogo tša mmele tšeo di diregago nakong ya boimana. | Go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo ka mo go feletšego goba go ja ka mo go feteletšego. |
| Go se kwane mo gonyenyane le monna. | Ge o itemogela go tlaišwa monaganong goba mmeleng go tšwa go monna wa gago goba ditho tša lapa. |
Kamano ya gago le molekane wa gago nakong ya boimana
Go ima ke phihlelo e mpsha e sego go wena feela eupša gape le go monna wa gago. Nakong ye, go ka ba le diphetogo tswalanong magareng ga lena. Ka dinako tše dingwe o ka ikwa eka ga a go kwešiše. A ka ikwa a le kgole le wena. Re swanetše go kwešiša gore "bo-tate le bona ba itemogela diphetogo tša monagano nakong ye." Le gona ba ka ba le poifo le dipelaelo mabapi le boikarabelo bja bona bja nakong e tlago le tema yeo ba e kgathago bjalo ka tate. Ka mohlala, banna ba bangwe ba tšhaba go robala le basadi ba bona nakong ya boimana. Se ke ka baka la poifo e se nago tlhaologanyo ya gore e tla gobatša lesea. Poledišano magareng ga tše pedi ke selo sa bohlokwa kudu dinakong tše bjalo. Bolela ka yona pepeneneng. Ge le tšhaba go ba le thobalano, le ka tiiša tswalano ya lena ka go dira dilo tša go swana le go sepelasepela goba go bogela filimi mmogo. Go ya ka dingaka, boimana ke nako yeo ka yona tlhago ya nnete ya motho e tšwelelago. Ke gore tsela yeo o lebeletšanago le bothata ka yona ke tsela yeo o bo kwešišago ka yona. Ka gona, go leka go rarolla mathata ao a tšwelelago nakong ye ya go le gotee e tla ba thušo e kgolo go lena gore le be batswadi ba ba lokilego nakong e tlago.Molaetša wa go Išwa Gae
- Ke mo go tlwaelegilego kudu gore maikutlo a gago a ye godimo le fase nakong ya boimana (o thabile, o nyamile, o tšhogile) ka lebaka la dihomoune le diphetogo tša bophelo.
- O se ke wa ikgateletša gore o thabe ka mehla. Amogela maikutlo ao o nago le ona.
- Bolela le monna wa gago, setho sa lapa goba mogwera yo o mmotago ka seo se lego monaganong wa gago gomme o beye monagano wa gago o iketlile.
- Fapantšha magareng ga go tshwenyega mo go tlwaelegilego le maemo a magolo a go swana le kgateletšego goba go tshwenyega.
- Ge e ba o ikwa o gateletšegile ka mo go sa kgotlelelegego, o nyamile goba o boifa , o se ke wa senya nako gomme wa bona ngaka ya gago.
- Ye ke nako e mpsha go wena le monna wa gago, ka gona boloka poledišano e botse magareng ga lena ka bobedi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.