Dihlare tša Boimana: Tseba dilo tše pele o tšhoga!

Ge e ba o le mma yo a tlago go ba mma matšatšing a, mohlomongwe le wena o ile wa itemogela se. Nako le nako ge o opša ke hlogo, go opša ke kgokgokgo, goba go tonya, o thoma go tshwenyega, "Oh, na go lokile ge nka nwa dihlare tša se? Na go tla direga se sengwe ka lesea?" Ye ke potšišo e kwagalago go bo-mma ba bantši. Le ge dihlare tše dingwe di šireletšegile nakong ya boimana, tše dingwe ga di loke le gatee. Gomme re sa dutše re sa tsebe gabotse gore dihlare tše dingwe di tla ama ngwana bjang.

Ke ka baka la’ng re swanetše go ba šedi gakaakaa mabapi le dihlare nakong ya boimana?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ka morago ga go monywa mmeleng wa gago, mo e nyakilego go ba sehlare se sengwe le se sengwe seo o se nwago se ka feta ka gare ga placenta go ya lesea la gago. Nagana ka placenta bjalo ka sefa. Eupša sefepi se se ka se kgone go thibela dilo tše dingwe tše kotsi. Kudu-kudu dikgwedi tše tharo tša mathomo tša boimana ke nako yeo ka yona ditho tše dikgolo tša ngwana tše bjalo ka bjoko, pelo le ditho di bopegago. Dihlare tše dingwe tšeo di nwewago nakong ye di ka kgoma ka go lebanya kgolo ya lesea gaešita le go baka diphošo tša pelego.

Ka fao, bolela le ngaka ya gago ka se letšatšing la mathomo ge o mmona go tiišetša gore o imile. Mo mmotšiše gabotse gore ke dihlare dife tšeo o di nwago, ke dife tšeo o ka tšwelago pele go di nwa le gore ke dife tšeo o swanetšego go kgaotša go di nwa. Le gona, botša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tša Ayurvedic, ditlaleletšo tša mešunkwane goba dibithamine tšeo o di nwago. Ga se ka moka ga bona bao ba bolokegilego nakong ya boimana, le ge ba ka re "ka moka ga tlhago" sephuthelweng.

Ka gona, ke dihlare dife tšeo di ka dirišwago ka mo go šireletšegilego?

Dibithamine tša pele ga pelego tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago di bohlokwa nakong ya boimana. Di thuša kudu kgolong ye e phetšego gabotse ya lesea. Ka ntle le seo, ruri o swanetše go botšiša ngaka ya gago pele o nwa sehlare le ge e le sefe se sengwe, bithamine goba tlaleletšo.

Molao wa kakaretšo ke go phema go nwa dihlare le ge e le dife ka ntle le ge go nyakega ka mo go feletšego . Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe bolwetši e ba bjo bogolo kudu gore bo ka kgotlelelwa. Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša dihlare tše dingwe tšeo ka kakaretšo di lebelelwago e le tše di šireletšegilego nakong ya boimana.

Bohlokwa: Pele o diriša dihlare le ge e le dife tšeo di lego tafoleng ye, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago gomme o di diriše feela ge e ba e di dumelela. E-ba šedi kudu-kudu ka se dikgweding tše tharo tša mathomo. Gopola, ga go na dihlare tšeo di bolokegilego ka 100%.

Na go na le mekgwa e mengwe yeo e ka dirišwago ntle le dihlare?

Ee, ka mo go feletšego. Go na le dikalafo tše dingwe tše di šireletšegilego tšeo di ka dirišwago ntle le dihlare bakeng sa tše dingwe tša go se iketle ga boimana. Lega go le bjalo, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago pele o leka le ge e le efe ya tše.

Go nyema moko le go hlatša

Dilo tše di latelago di ka thuša ka go se iketle ga mesong mo bo-mma ba bantši ba bago le gona dikgweding tše sego kae tša mathomo:

• Acupuncture kapa acupressure.
• Ginger ye nnyane (e.g. teye ya ginger). Lega go le bjalo, ge e ba o e-nwa ginger ka di- capsule, botšiša ngaka ya gago ka tekanyo ya yona.
• Vithamine B6 (Pyridoxine) ya go swana le yona. Se se swanetše go tšewa gape ka keletšo ya ngaka.
• Go ja selo se se omilego (e.g. biscuit ya cracker) mesong pele o tsoga malaong.

Go opša ke mokokotlo

• Go dirišwa gampe ga chiropractic go nea dipoelo tše dibotse.
• Go silila. Eupša selo sa bohlokwa kudu mo ke go hwetša kalafo go setsebi sa kalafo seo se tlwaeditšwego ka mo go kgethegilego bakeng sa bo-mma bao ba imilego .
• Ditlwaetšo tše bonolo le go otlolla.

Kimollo ya bohloko nakong ya pelehi

• Go dihlare, epidural ke yona e šomago kudu.
• Go oketša moo, dilo tše bjalo ka go inela ka gare ga hlape e borutho, mekgwa ya go hema le go ithekga di ka thuša go fokotša bohloko.

Dilo tšeo ruri o swanetšego go di phema nakong ya boimana

Karolo ye e bohlokwa kudu. Ga se se sengwe le se sengwe seo se rego "tlhago" goba "mešunkwane" godimo ga leina seo se bolokegilego. Dilo tše di latelago, ka mokgwa wa go tsepama - e sego palo ye nnyane yeo o e šomišago go latswa dijo - di ka gobatša ngwana wa gago. Dilo tše dingwe di ka ba tša baka go senyegelwa ke mpa goba go belega ka pela.

Ditlaleletšo tša Molomo

Phema ditlaleletšo tše di latelago tša mešunkwane ka mo go feletšego nakong ye:

• Cohosh e ntsho
• Cohosh e putsoa
• Dong quai
• Feverfew ya go se fele
• Ginseng ya go swana le yona
• Tiiso ya Gauta
• Juniper ya
• Kava kava kava
• Licorice ya licorice
• Mokgethwa John's wort
• Senna
• Seboko sa seboko
• Yarrow
• Vithamine A (tekanyetšo e phagamego kudu e ka baka diphošo tša pelego) .

(Le ga se lenaneo le le feletšego. Botšiša ngaka ya gago ka selo le ge e le sefe seo o belaelago.)

Oli ya Bohlokwa ya Kalafo ya monkgo

Phema makhura a latelago ge a tlotšwa letlalong goba a hemelwa:

• Peisele
• Myrrh
• Marjoram o ile a re
• Thyme ya go swana le
• Mohlalefi
• Botala bja marega

Ge e ba o na le pelaelo e nyenyane gaešita le ka sehlare se itšego, tlaleletšo goba kalafo, ke gabohlale go botšiša ngaka ya gago pele o e diriša.