Ge re kitima, re tlola goba re sepela, go na le lerapo ka pele ga leoto la rena leo re le swarago ka thata, akere? Ge re tlwaetše go bolela ka yona, re e bitša ‘shin bone’. Seo ke seo se bitšwago tibia thutamahlaleng ya tša kalafo. Le ke lerapo le bohlokwa kudu le le tiilego mmeleng wa rena. Eupša ka dinako tše dingwe mathata a lerapo le, kudu-kudu baneng bao ba kitimago le go sepela, a ka baka bohloko maotong le bothata bja go sepela. Ka fao lehono, a re boleleng ka lerapo le la bohlokwa ka botlalo go se nene.
Tibia ye ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, tibia ke lerapo le legolo le le bohlokwa kudu leotong la gago la ka tlase, magareng ga lengwele le leqaqailaneng. Ke lerapo la bobedi le letelele mmeleng ka morago ga lerapo la rena la serope (femur).
Nagana ka yona, tibia ye ga e šome e nnoši. E na le lerapo le lengwe go swana le mogwera, e lego fibula. Fibula ye e sesane go se nene, ge e bapetšwa le tibia. Marapo a a mabedi a kgokagantšwe mmogo ka lera le le tiilego. Re e bitša ``lera la magareng ga marapo``. Se ke sona se swarago marapo a mabedi gomme se šoma bjalo ka lelokololo le le tiilego.
Ke mešomo efe ye megolo ya tibia?
Go swana le lerapo le lengwe le le lengwe mmeleng wa rena, tibia e na le mešomo e mmalwa e kgethegilego.
1. Boima ba 'mele jara:
Bjalo ka lerapo le legolo le le tiilego kudu leotong la ka tlase, tibia e rwala boima ka moka bja mmele wa rena ge re eme, re sepela le go kitima. Go swana le kokwane e kgolo moagong, e thuša gape go tsepamiša manonyeletšo a lengwele le maqaqailaneng, gotee le fibula.
2. Go akaretšwa ga mešifa : .
Go na le mešifa e 11 yeo e kgomareditšwego go tibia yeo e re thušago go koba, go katološa le go šišinya maoto a rena. E sego seo feela, eupša dilo tše bjalo ka ditšhika le ditlemo le tšona di kgomareditšwe go yona.
Mohlomongwe o a tseba gore marapo a rena a na le moko wa marapo. Lerapo le le letelele le le bitšwago tibia le lona le na le moko o montši o mosehla. Le gona, mafelelo a lerapo a na le moko o itšego o mohwibidu.
Tibia e kae? Dikarolo tša yona ke dife?
Tibia e ka gare ga leoto la gago la ka tlase, magareng ga lengwele le leqaqailaneng. Lerapo le lesesane la fibula le hwetšwa ka ntle ga leoto la gago. Tibia e na le dikarolo tše mmalwa tše kgolo.
- Sebopego sa kgauswi: Ye ke karolo yeo e kgokaganyago le lerapo la serope (femur) yeo e bopago lengwele. E na le dikarolo tše pedi tša knobby. Re di bitša `condyle ya magareng` le `condyle ya ka mahlakoreng`.
- Tibia shaft: Ye ke karolo ye telele kudu ya lerapo. Ye ke karolo yeo e rwalago boima bja mmele wa rena. Ye ke karolo yeo e ikwago e tiile ka fase ga letlalo ge o bea seatla sa gago ka pele ga leoto la gago.
- Distal aspect: Ye ke karolo yeo e kgokaganyago le lelokololo la leqaqailaneng. O sa gopola lešobana leo le legolo la marapo ka gare ga leoto la gago, kgauswi le leqaqailaneng la gago? Ke yona `medial malleolus` yeo e lego mo lefelong le.
O tseba bjang ge e ba go na le bothata bja tibia ya gago?
Le ge tibia e le lerapo le le tiilego, ga se leo le sa senyegego. Ge e senyegile, e ka bontšha dika tša go swana le:
- Bohloko bjo bogolo ge o sepela goba o kitima.
- Go se kgone go bea boima leoto.
- Leoto le inama.
- In-toeing ke ge menwana ya maoto ya leoto e retologela ka gare ge o sepela.
- Leoto le lengwe le bonala le le le kopana kudu go feta le lengwe.
- Maemo a ramatiki a lengole.
- Go ruruga goba go tšhošwa ka leoto.
- Ponagalo ya legogo ka fase ga letlalo leo le bego le se gona pele.
Ge e ba o e-na le dika tše, kudu-kudu ka morago ga go wa goba kotsi, go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo.
Ke maemo afe a tlwaelegilego ao a amago tibia?
Go na le maemo a mmalwa ao a ka amago lesapo la tibia. A re lebelele tše mmalwa tša tšona. Go bonolo gore o kwešiše tše bjalo ka tafola.
| Peelano | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Go robega ga tibia | Kgobalo e tlwaelegilego ya maoto a ka tlase gare ga bana. E ka bakwa ke go wa mo gonyenyane goba go tšhošwa ke leoto. Goba e ka ba e šoro kudu, go swana le kotsi ya koloi goba go wa go tšwa godimo. |
| Bolwetši bja Osgood-Schlatter | Ye ke mohuta wa bohloko bja lengwele. E tlwaelegile kudu-kudu baneng bao ba bapalago dipapadi gomme ba gola. Bohloko bjo bo direga ge poleiti ya kgolo yeo e lego ka godimo ga tibia e gogwa. Se ga se kotsi gomme gantši se fola ka bosona ge ngwana a dutše a gola. |
| Bolwetši bja Blount | Ye gape ke boemo bjo bo amago poleiti ya kgolo ya tibia baneng. Boima bja mmele bjo bo feteletšego bo bea kgatelelo poleiting ya kgolo gomme lerapo ga le gole gabotse. Kgolo ka lehlakoreng la ka gare e a šitišwa, mola lehlakore la ka ntle le tšwela pele go gola, e dira gore leoto le kobege ka ntle bjalo ka bora. |
| Lefu la Paget la marapo | Ye ke ge tekanyo ya go lokišwa ga marapo e oketšega kudu go feta ka mo go tlwaelegilego. Ka baka leo, marapo a fokola, a boleta goba a ba a magolo ka mo go feteletšego. Se se ka dira gore marapo a kobege le go robega gabonolo. E tlwaelegile kudu gare ga batho ba bagolo. |
| Go fokola ga marapo | Marapo a rena a dula a thubega gomme a tšeelwa legato. Ge e ba lerapo le lefsa le sa kgone go bopša ka lebelo le le swanago le leo lerapo la kgale le lahlegago, marapo a a fokola le go pšhatlega. Gaešita le go wa mo gonyenyane go ka roba lerapo. |
| Ditšhipi tša letheka (Shin splints / Tibial stress syndrome) . | Ye ke lereo leo le šomišwago go hlaloša bohloko bja ka pele ga leoto la ka fase bjo bo diregago nakong ya go itšhidulla, kudu ge o kitima. Boemo bjo bo ka direga bathong bao ba nago le maoto a bataletšego ge gatee-tee ba oketša go itšhidulla ga bona. |
Re boloka bjang marapo a rena, go akaretša le tibia, a phetše gabotse?
Bjale ka ge o tseba kamoo tibia e lego bohlokwa ka gona go motšhene wa rena le go tsepama, go na le mekgwa e sego kae e bonolo yeo re ka e latelago bakeng sa go boloka tshepedišo ye ya marapo e phetše gabotse.
- Boitšhidullo bja ka mehla : Ditlwaetšo tša go rwala boima bja mmele go swana le go sepela le go kitima di matlafatša marapo.
- Go boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse: Boima bjo bo feteletšego bo bea kgateletšo e sa nyakegego marapong le manonyeletšong.
- Go ja dijo tše di leka-lekanego: Dijo tše di humilego ka khalsiamo le bithamine D (maswi, yogurt, merogo e tala) di bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bobotse bja marapo.
- Go apara didirišwa tša tšhireletšo ge o bapala dipapadi: Go diriša didirišwa tša tšhireletšo, kudu-kudu dipapading tša go kgomagana, go ka thuša go thibela go robega ga marapo.
Ge e ba o e-na le bohloko bjo bo phegelelago, bjo bo šoro bja maoto, o lemoga phetogo ya sebopego sa leoto la gago, goba o sa kgone go diriša goba go rwala boima leotong la gago, kudu-kudu ka morago ga kotsi , bona ngaka gatee-tee. Tabeng ya kotsi e kgolo, eya thwii Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgauswi le wena. Le ka mohla o se ke wa hlokomologa bohloko bja maoto goba go ruruga.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Tibia ke lerapo le legolo leo le rwalago boima leotong la gago la ka tlase. Se ke seo re se bitšago ‘shin bone’.
- Lerapo le le bohlokwa bakeng sa metšhene ya rena ka moka ya go šikinyega, e bjalo ka go sepela le go kitima.
- Ge e ba o e-na le dika tša go swana le bohloko bja maoto, go ruruga goba bothata bja go sepela, o se ke wa di hlokomologa. Kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago.
- Bana, kudu-kudu bao ba bapalago dipapadi, ba ka ba le maemo a bohloko a nakwana a bjalo ka Osgood-Schlatter. Pele o tšhoga, nyaka keletšo ya tša kalafo.
- Mokgwa wa bophelo bjo bobotse (dijo tše di leka-lekanego, go itšhidulla) o ka boloka marapo a gago a tiile.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago