Ge e le Gabotse go bjang go ba le ADHD?

Go na le matšatši ao o ikwago o na le dikgopolo tše sekete tšeo di kitimago hlogong ya gago ka nako e tee. Go na le dilo tše dintši kudu tšeo o swanetšego go di dira, eupša go bonagala o sa kgone go thoma. Gaešita le selo se senyenyane kudu se ka go šitiša. Ge e ba se se go diragalela gantši, o ka ba o katana le boemo bjo bo bitšwago ADHD o sa lemoge le gatee. Batho ba bantši ba nagana gore se ke selo seo se kgomago bana ba banyenyane feela. Eupša ga go bjalo. A re boleleng ka yona ka botlalo lehono.

Ge e le gabotse ADHD ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ke boemo bja go gola ga ditšhika bjo bo kgomago tsela yeo bjoko bja rena bo šomago ka yona. Ga se botswa goba phošo ya semelo. Go thata kudu gore motho yo a nago le boemo bjo a laole tlhokomelo ya gagwe, boitshwaro le ditutuetšo tša gagwe go feta ba bangwe.

Dikarolo tše kgolo tšeo di bonwago ke:

• Bothata bja go tsepamiša kgopolo : Ge o bala puku goba ge motho a bolela, monagano wa gago o a lelera.
• Go šitišwa gabonolo: Gaešita le lešata le lenyenyane le ka dira gore o se ke wa tsepamiša kgopolo go seo o se dirago.
• Go dira dilo ka mo go feteletšego: Go dula o šikinyega, go ba le bothata bja go dula boemong bjo tee gaešita le setulong.
• Go se kgone go rulaganya mošomo: Kamore e hlakahlakane, o lebala moo o beago dilo gona, gomme go thata go fetša mošomo ge o šetše o o thomile.
• Impulsiveness ( Impulsiveness ): Go dira diphetho ka spur ya motsotso ntle le go nagana ka ditlamorago, go arabela pele motho a fetša go bolela.

Na batho ba bagolo le bona ba na le ADHD?

Ee, ka mo go feletšego. Batho ba bantši ba nagana gore ADHD ke selo seo se kgomago bana ba banyenyane feela. Eupša seo ga se therešo ka mo go feletšego. Dinyakišišo nywageng-someng e sego kae e fetilego di hweditše gore boemo bjo bo ka phegelela go fihla ge motho a godile.

Ditsebi di bolela gore motho yo mongwe le yo mongwe yo mogolo yo a nago le ADHD o bile le yona go tloga bjaneng. Eupša e ka ba e be e se ya lemogwa ka nako yeo. Gaešita le ge setšo sa rena se bitša bana gore ke "ba go hloka mekgwa," "ba ikgogomošago" le "bao ba ratago," ga go na motho yo a naganago gore ngwana yoo a ka ba a katana le ADHD.

Duane ke molaodi wa projeke. Ka letšatši le lengwe, mong wa gagwe o ile a mo kgopela gore a etele pele seboka sa bohlokwa ka Mošupologo mesong. Ye e be e le ka Labohlano. Ka Mošupologo mesong, bohle ba ile ba iponagatša sebokeng, gomme Duane, go swana le ba bangwe ka moka, o be a letile gore mong wa gagwe a fihle. O be a lebetše ka mo go feletšego gore o be a abetšwe go etelela pele seboka! O ile a gopola tiragalo yeo feela ge mong wa gagwe a boa ka morago gomme a botšiša gore seboka se sepetše bjang.

Duane o re go phela ka ADHD go swana le go phela ka poifo e sa kgaotšego. "O dula o le moeding. Ga o tsebe gore selo se tla sepela gabotse neng. O dula o nagana gore selo se sengwe se tla sepela gabotse ka ge ke dirile selo se se fošagetšego goba ke lebetše selo se sengwe se se fošagetšego." Ye ke ntwa e sa bonagalego ya ka gare yeo batho ba bantši ba bagolo bao ba nago le ADHD ba fetago go yona.

Ke ka baka la’ng se se thata gore ba bangwe ba se kwešiše?

ADHD ga se selo seo se bonagalago ka ntle. Ge o roba leoto, o bona polasetara e lahlilwego. Eupša ADHD ke ntwa ya ka gare. Ke ka fao go lego thata kudu gore ba bangwe ba kwešiše.

Teri ke setsebi sa kalafo seo se ikgethilego go basadi bao ba nago le ADHD. Gape o na le ADHD. O ile a kwa feela gore o na le yona ka morago ga ge go hweditšwe gore morwedi wa gagwe o na le bolwetši bjo. ADHD e sepela ka malapeng, seo se bolelago gore e na le tutuetšo ya leabela.

O re bophelo bo ile bja mo thatafaletša kudu ka morago ga go ba mma. "Ka bana ba babedi, mošomo wa ka gae, go apea, dilo ka moka di be di ikwa eka ke morwalo wo ke sa kgonego go o rwala. Ke bone bomme ba bangwe ba dira dilo tše le ge ba na le bana ba bahlano. Ke ka lebaka la eng ke sa kgone? Na ke setlaela? Na ke paletšwe?" Ke ile ka ipotša.

Maikwelo a a tlwaelegile go basadi ba bantši bao ba nago le ADHD. Ge ba sa kgone go tsena ka gare ga tlhako ya seo setšhaba se se bitšago "mosadi yo mobotse" goba "mma yo mobotse," ba ipea molato.

Tsela ya go phela ka katlego ka ADHD?

Se ke selo sa bohlokwa kudu. ADHD ga se bofelo bja bophelo. Go na le ditsela tše dintši tša go phela ka katlego le yona.

1. Nyaka keletšo ya tša kalafo: Ge e ba o belaela gore o na le dika tše, selo sa pele le sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se dira ke go bona ngaka yeo e swanelegago, go kaone e le ngaka ya tša monagano, gomme o bolele ka yona. O se ke wa leka go itlhahloba ka go bala ka yona Inthaneteng. Ngaka ya gago e tla go hlahloba ka botlalo gomme ya kgonthišetša ge e ba o na le boemo bjo goba go se bjalo.

2. Dihlare: Batho ba bangwe ba hwetša kimollo e kgolo dihlareng tšeo di ngwadilwego ke ngaka. Tše di ka ba thuša go tsepamiša kgopolo le go homola. Le ge go le bjalo, ka dinako tše dingwe di ka hlola ditlamorago tša go swana le go otsela le go nyema moko. Ka gona , o swanetše go boledišana le ngaka ya gago go bona dihlare tše di swanetšego le tekanyo yeo e go swanetšego.

3. Kalafo le Tlhahlo: O ka hwetša thušo go tšwa go mohlahli goba mohlapiši wa ADHD. Ba ka go ruta ditsela tše di šomago tša go laola nako ya gago, go rulaganya lenaneo la gago le go boloka ditswalano tša leago.

4. Diphetogo tša mokgwa wa bophelo:

• Itšhidulla:Boitšhidullo bja letšatši le letšatši le yoga di nea kabo e botse ya madi bjokong gomme gape ke thušo e kgolo go homotšeng monagano.
• Go tsepamiša kgopolo go boitlhamelo: Duane, yo a lebetšego ka kopano yeo, ka morago o ile a lemoga gore maatla a gagwe e be e se go gopola dintlha, eupša e be e le go hlama dilo tše mpsha le go hwetša ditharollo tša mathata a setegeniki. O ile a lebiša tlhokomelo go seo gomme a atlega. Hwetša gore matla a gago ke afe.

Go bonolo go lebelela motho yo a nago le ADHD gomme o re, "O tšwafa kudu" goba "Ga a na maikarabelo." Eupša ga re bone dintwa tšeo ba fetago go tšona ka gare. Ge e ba o ekwa maikwelo a, gopola gore ga o noši.