Ge re swarwa ke sedidi goba phišo, ke bothata bja kgonthe, na ga go bjalo? Re swanetše go fetša matšatši a sego kae re e-na le dilo tše bjalo ka go hlohlona ga kgokgokgo, go thibana ga nko , go ethimola le go opša ke mmele. Gantši, re bediša coriander gomme ra e nwa, re nwa Panadol gomme re dula gae. Ga go selo se se fošagetšego ka seo. Eupša go na le dinako tšeo ka tšona bolwetši bjo bjo bonolo e ka bago pontšho ya selo se sengwe se segolo. Go bohlokwa go lemoga dinako tšeo gomme o ye go bona ngaka.
Ke dika dife tše šoro tšeo di nyakago go bona ngaka?
Hlokomela dika tša gago. A re boneng ge e ba o e-na le dika tšeo di lokeleditšwego ka mo tlase. Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya tše, go dula gae ga se kgopolo e botse.
| Sebopego sa temošo | Tlhaloso le seo o swanetšego go se dira |
|---|---|
| Bothata bja go hema goba bohloko bja sehuba | Go tonya mo go tlwaelegilego ga go bake go hema ka go hlaelela goba bohloko bja sehuba. Ge e ba e dira bjalo, e ka ba pontšho ya boemo bjo bo šoro kudu, bjalo ka nyumonia goba asthma. Bona ngaka ya gago ka pela goba o ye Lefapheng la Tšhoganetšo la sepetlele sa kgauswi (ETU). |
| Fever ga e fokotšege | Ge e ba phišo e sa theogele fase ka matšatši a mabedi goba a mararo, e ka bolela gore mmele wa gago o lwantšha twatši e nngwe ka gare ga gago. Seo se ka nyaka kalafo e arogilego. Bona ngaka bakeng sa keletšo. |
| Go se kgone go boloka selo se sengwe le se sengwe fase (go hlatša) . | Diela di bohlokwa go thibela go felelwa ke meetse mmeleng. Ge e ba o sa kgone go boloka selo le ge e le sefe fase gomme o tšwela pele o hlatša, go ka swanelwa ke go newa diela tša IV. Se ruri se swanetše go dirwa ke ngaka. |
| Bohloko bjo bogolo ge o metša dilo | Go opa ga kgokgokgo ke selo se se tlwaelegilego. Eupša ge e ba e le bohloko kudu moo o sa kgonego le go nwa meetse goba go metša, e ka ba pontšho ya twatši e šoro ya kgokgokgo. Go kaone go bona ngaka gomme o hwetše kalafo. |
Na bonyenyane ga o khohlele e bile o opša ke hlogo?
Ka dinako tše dingwe, gaešita le ka morago ga ge phišo goba go tonya go fedile, go khohlela le go opša ke hlogo di ka phegelela. A re boleleng ka seo gannyane.
1. Go khohlela mo go šetšego go na le dibeke go tšwela pele
Ge e ba go khohlela ga gago go phegelela, sebaki se tee seo se ka bago gona ke boemo bjo bo bitšwago ` postnasal drip` . Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke mucus e tšwago nkong ya gago yeo e elelago ka kgokgotheng ya gago. Ngaka ya gago e ka laela dihlare tša go swana le di-antihistamine bakeng sa se. Eupša seo ga se ka mehla e lego sebaki. E ka ba gape seka sa asthma goba seemo seo se bitšwago ` GERD - Gastroesophageal Reflux Disease`, moo esiti ya ka mpeng e tlago godimo ka kgokgotheng ya gago.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge e ba o khohlela dibeke tše fetago tše pedi go ya go tše tharo, go bohlokwa go bona ngaka go kgonthišetša gore ga se selo se segolo go swana le go khohlela ka go khohlela .
2. Go pitlagana ga nko le go opša ke hlogo
Ge ditsela tša nko di thibelwa ke mucus ka lebaka la go tonya, e ka gola go ba tshwaetšo ya sinus. Ge e ba dihlare tša gago tša ka mehla tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka di sa nee kimollo gomme o tšwela pele o opša ke hlogo le go ba boima bja sefahlego, go bohlokwa go bona ngaka bakeng sa kalafo e swanetšego.
Ka gona, ke eng seo re swanetšego go se kwešiša go tšwa go se?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go theetša mmele wa gago ke selo sa bohlokwa kudu. Gantši go tonya mo go tlwaelegilego go ka alafša ka gae ka matšatši a sego kae. Eupša ge e ba o ikwa gore e feta ka mo go tlwaelegilego, ke gore, ge e ba dika tše difsa di tšwelela, goba ge e ba dika tše di lego gona di thoma go ba tše šoro, le ka mohla ga se gwa ba morago ga nako go bona ngaka.
Mmele wa gago o go fa maswao a temošo. Ka go kwešiša ditšhupetšo tšeo le go gata mogato ka pela, o ka phema bothata bjo bogolo bja tša maphelo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go tonya mo go tlwaelegilego goba mouta gantši go ka fodišwa ka dihlare tša ka gae.
- Nyaka tlhokomelo ya tša kalafo kapejana ge e ba o e-na le dika tše bjalo ka bothata bja go hema, bohloko bja sehuba, phišo e phegelelago, bothata bjo bogolo bja go metša le go hlatša mo go phegelelago .
- Ge e ba o e-na le go khohlela mo go tšeago dibeke tše fetago tše pedi goba go opša ke hlogo le go pitlagana ga nko tšeo di sa arabelego dihlareng tša ka mehla, boledišana le ngaka ya gago le yona.
- Ela hloko mmele wa gago. Ge e ba o e-na le dipelaelo goba dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona, le ka mohla o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago