Kodi kupweteka kwa msana wanu si chizindikiro chabe? Tiyeni tiphunzire zambiri za AS (Ankylosing Spondylitis)!

"Kodi msana wanu ukupwetekanso? ​​Ikani pilo pamwamba pake ndipo mugone pansi....". Kodi nthawi zambiri mumamva nkhani ngati izi? Makamaka ngati ululu wanu wamsana wakhala ukupitirira kwa nthawi yayitali ndipo ukupitirira, achibale ndi abwenzi angaganize kuti ndi ululu wamsana wamba. Koma nthawi zina ndi nkhani yozama kwambiri. Lero tikulankhula za Ankylosing Spondylitis, kapena mwachidule AS, yomwe imawoneka ngati ululu wamsana wamba, koma ndi vuto losiyana kwambiri.

Kodi kwenikweni AS (Ankylosing Spondylitis) ndi chiyani?

Mwachidule, AS ndi mtundu wa nyamakazi. Koma imakhudza kwambiri msana wanu. Msana wathu umapangidwa ndi mafupa ang'onoang'ono (vertebrae) omwe amalumikizana. Mwa munthu yemwe ali ndi AS, chitetezo cha mthupi chimayamba molakwika kuukira mafupa awa mumsana. Timatcha kutupa uku.

Taganizirani ngati thupi lanu likulimbana ndi msana wanu. Kutupa kumeneku kumayambitsa kupweteka ndi kuuma kwa msana wanu. Pakapita nthawi, kutupako kukachira, fupa latsopano limayamba kupangidwa. Zotsatira zake zitha kukhala kuti mafupa a msana wanu amalumikizana, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zosatheka kupindika msana wanu. Mawu oti 'ankylosing' kwenikweni amatanthauza "kuphatikizana" kapena "kulimba." 'Spondylitis' ndi kutupa kwa msana. Tsopano mukuwona, uwu si msana wokhawokha , eti?

Kodi izi zikusiyana bwanji ndi kupweteka kwa msana wamba?

Ichi ndiye chinthu chofunikira kwambiri. Ngati muli ndi AS, ululu wanu ndi wosiyana kwambiri ndi ululu wa msana womwe nthawi zambiri umabwera chifukwa cha munthu amene wanyamula chinthu kapena kuwerama molakwika. Ichi ndi gawo lovuta kwambiri pofotokozera kusiyana kumeneku kwa ena.

Yang'anani tebulo ili m'munsimu, ndipo mudzamvetsa bwino kusiyana kumeneku.

Si matenda omwe amakhudza msana wokha!

Vuto lina la AS ndilakuti silimangokhudza msana wokha. Kutupa kumeneku kungakhudzenso ziwalo zina za thupi.

• Mafupa ena: Ululu ndi kutupa zimatha kuchitika m'mafupa akuluakulu monga m'chiuno, mapewa, ndi mawondo.
• Matenda a Enthesitis: Izi ndi nkhani yapadera. Zimatanthauza kutupa komwe minyewa ndi mitsempha yathu zimalumikizana ndi mafupa athu. Mwachitsanzo, mutha kumva kupweteka kwa chidendene.
• Maso: Anthu ena ali ndi kutupa kwa diso, kotchedwa Uveitis.Matendawa angayambitse zizindikiro monga kufiira, kupweteka, komanso kumva kuwala. Ngati sachiritsidwa mwachangu, amathanso kupangitsa kuti munthu asaone bwino.
• Kutopa: Uku si kutopa kokha, koma ndi kutopa kwambiri komwe kumakupangitsani kumva kufooka komanso kusatha kuchita chilichonse, ngakhale mutagona tulo tochuluka bwanji.
• Mapapo ndi mtima: Ngakhale kuti sizichitika kawirikawiri, kulimba kwa khoma la chifuwa kungayambitse kupuma movutikira ndikusokoneza magwiridwe antchito a mtima.

Kodi mumafotokoza bwanji AS kwa ena?

Zimakuvutitsani kwambiri kusatha kuuza ena za matenda anu ndi ululu womwe mukukumana nawo. N'zovuta kumva zinthu monga, "Ndi momwe zilili," "Muyenera kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono," "Ziyenera kuti ndi vuto la maganizo." Ndiye tingalankhule bwanji za izi moyenera?

1. Nenani kuti, "Izi si kupweteka kwa msana kokha, ndi kutupa komwe kumachokera mkati mwa thupi."

Mungathe kufotokoza mwachidule kuti, "Njira yodzitetezera ya thupi langa ikuukira msana wanga molakwika. Ndicho chifukwa chake imapweteka kwambiri ndipo imamva kuuma m'mawa." Tsindikani kuti uku si kupsinjika kwa minofu, koma vuto la thupi lonse m'thupi.

2. Perekani zitsanzo za momwe tsiku lanu likuyendera.

Gawani zomwe mwakumana nazo, monga, "Tangoganizirani, zimakutengerani mphindi 15 kuti mudzuke pabedi m'mawa chifukwa msana wanu ndi wolimba ngati bolodi. Zimakhala zosavuta mukamayenda ndikugwira ntchito." Mukamalankhula za momwe simungagone usiku chifukwa cha ululu, kapena momwe zimakhalira zovuta kukhala pampando tsiku lonse, zimakhala zosavuta kwa ena kuganiza za momwe zinthu zilili.

3. Gwiritsani ntchito chitsanzo chosavuta.

Kufanizira kosavuta monga, "Monga mtengo wa nsungwi, mafupa a msana wanga akuyesera kulumikizana pang'onopang'ono. Ndicho chifukwa chake ndimapinda mosavuta ndipo zimandivuta kutembenuka" kungawathandize kumvetsetsa kuopsa kwa vutoli.

4. Gawani zambiri zodalirika zachipatala.

Gawani nawo mfundo kuchokera kwa dokotala wanu, kapena nkhani yodalirika yachipatala ngati iyi. Ndi yothandiza kwambiri kuposa kukangana.

Chofunika kwambiri ndi kukumbukira kuti simuli nokha. Pali anthu ambiri omwe ali ndi matendawa. Ndipo tsopano pali njira zabwino kwambiri zothanirana ndi vutoli. Ndikofunikira kwambiri kulankhulana ndi dokotala wanu, kutsatira malangizo ake, komanso makamaka kuchita masewera olimbitsa thupi moyenera.

Ngati muli ndi zizindikiro izi, musamazinyalanyaze, mukumaganiza kuti, "Ndi kupweteka kwa msana chabe." Onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala wanu kuti akupatseni upangiri. Matendawa akapezeka msanga, zotsatira zake zimakhala zabwino kwambiri.