Mlongo, kodi nanunso mwatsala pang'ono kuyamba kusamba? Musadandaule, tiyeni tikambirane zonsezi!

Mukuyamba kukula pang'ono tsopano. Choncho, thupi lanu likusintha kwambiri, mkati ndi kunja. Mwina mukudabwa kuti, 'Ndidzayamba liti kusamba?' Ndi zachilendo, ndipo atsikana ambiri amadandaula nazo, ndipo nthawi zina zimakhala zoopsa pang'ono. Tiyeni tikambirane za izi lero, ndipo mafunso onse omwe ali m'maganizo mwanu adzatha, eti?

Kodi kutha msinkhu n'chiyani?

Mwachidule, kutha msinkhu ndi nthawi yofunika kwambiri pamoyo wanu pamene mumasintha pang'onopang'ono kuchoka pa kukhala mtsikana wamng'ono kukhala mkazi wachinyamata. Panthawiyi, thupi lanu limapanga mankhwala ambiri otchedwa mahomoni . Kunena zoona, mahomoni awa ndi omwe amachititsa kusintha konseku m'thupi lanu - kutalika kwanu, mawonekedwe a thupi lanu, ndi zinthu zatsopano zomwe mumayamba nazo. Taganizirani izi, ngati muyang'ana anzanu, alongo anu ena angayambe kusonyeza zizindikiro za kutha msinkhu ali ndi zaka pafupifupi 8 kapena 9. Kwa ena, kusintha kumeneku sikungayambe mpaka atakwanitsa zaka pafupifupi 13 kapena 14. Ichi ndi chinthu chomwe chimasiyana malinga ndi munthu. Choncho musaganize kuti ndinu wachilendo kapena kuda nkhawa ngati muyamba msanga kuposa anzanu kapena pambuyo pa iwo. Wotchi ya thupi la aliyense imagwira ntchito mwanjira yake yapadera komanso yodziwika bwino. Zili ngati maluwa ena amaphuka m'mawa kwambiri, pomwe ena amaphuka masana.

Kodi zizindikiro zoyambirira za kutha msinkhu ndi ziti?

Mukafika msinkhu, kusintha koyamba komwe mudzazindikira ndi kumvetsetsa ndi kukula kwa mabere. Mu zamankhwala, izi zimatchedwanso `(Thelarche)`. Izi zikutanthauza kuti mabere anu adzakula pang'ono, kuyamba kutuluka, ndipo mwina angamve kupweteka pang'ono. Ichi nthawi zambiri ndi chizindikiro choyamba chomwe anthu ambiri amazindikira. Kenako, pakapita kanthawi, tsitsi lofewa lidzayamba kuonekera m'malo anu achinsinsi, kutanthauza, kuzungulira maliseche anu (mozungulira nyini) . Mu zamankhwala, izi zimatchedwa `(Pubarche)`. Patapita kanthawi, tsitsi lidzayambanso kuonekera pansi pa makhwapa anu. Kupatula izi, atsikana ena akhozanso kukhala ndi khungu lamafuta pang'ono ndipo angayambe kukhala ndi ziphuphu.

Zonsezi zimachitika mwachibadwa. Izi ndi zizindikiro zakuti thupi lanu likukula ndipo likukonzekera njira yatsopano ya zamoyo. Musachite mantha mukaona izi.

Kodi ndingathe kuyembekezera nthawi yoyamba ya msambo (Menarche) liti?

Funso lalikulu lomwe muli nalo tsopano ndi lakuti, 'Ndidzayamba liti kusamba?' Kodi sichoncho? Atsikana ambiri amayamba kusamba kwawo koyamba, kapena 'kusamba ' monga momwe mumatchulira, pafupifupi zaka ziwiri kuchokera pamene mabere awo ayamba kukula, monga tafotokozera kale. Izi nthawi zambiri zimachitika pafupifupi zaka 12 kapena 13.Koma monga ndanenera kale, izi sizili zofanana kwa aliyense. Alongo ena amatha kuyamba kusamba ali ndi zaka 8 kapena 9, pomwe ena amatha kuyamba mochedwa, pafupifupi zaka 15. Izi zimasiyana malinga ndi msinkhu. Zinthu zambiri zimakhudza izi, monga zaka zomwe amayi kapena alongo anu adayamba kusamba (monga majini a m'banja), thanzi lanu, kuchuluka kwa zakudya zomwe mumadya, komanso kulemera kwa thupi lanu. Choncho musamve chisoni poganiza kuti Nimali wapafupi naye adayamba kale kuposa inu. Zidzachitika nthawi yanu ikadzakwana, thupi lanu likakonzeka.

Kodi pali zizindikiro zilizonse zosonyeza kuti ndikuyamba kusamba?

Inde, pali chizindikiro china chabwino choti mwatsala pang'ono kuyamba kusamba kwanu koyamba. Kutuluka kumeneku kumawoneka ngati kutuluka m'mimba mwanu. Timatchanso kuti "Kutuluka m'mimba mwanu". Kutuluka kumeneku kumatha kukhala kopyapyala ngati madzi, kapena kungakhale komata pang'ono, ngati dzira loyera. Nthawi zina kumatha kukhala kokhuthala, ngati ntchofu. Ponena za mtundu, kumatha kukhala kowonekera, koyera, kapena koyera ngati mkaka (koyera pang'ono). Nthawi zambiri mutha kuwona izi pafupifupi miyezi 6 musanayambe kusamba kwanu koyamba. Musachite mantha mukaona izi, izi ndi njira yachibadwa ya thupi. Koma ngati kutuluka kumeneku kuli kwachikasu, kobiriwira, kuli ndi fungo loipa, kapena kumabwera ndi kuyabwa m'mimba mwanu, kungakhale chizindikiro cha matenda, choncho ndi bwino kuuza amayi anu kuti akawone dokotala.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala?

Ngakhale kuti njira imeneyi ya kutha msinkhu ndi kusamba koyamba nthawi zambiri zimachitika mwachibadwa, nthawi zina timafunika kufunafuna upangiri wa dokotala. Tiyeni tiwone zomwe zili:

• Ngati muyamba kusamba musanafike zaka 8 , timatcha izi kuti " kutha msinkhu msanga" ndipo muyenera kuzifufuza.
• Ngati muli ndi zaka 15 ndipo simunayambe kusamba kwanu pamwezi.
• Kapena, ngati muli ndi zaka 13 kapena 14 ndipo simunayambe kuona zizindikiro zoyambirira za kutha msinkhu (monga kukula kwa bere ) zomwe zatchulidwa kale.
• Mukayamba kusamba, ngati mutuluka magazi ambiri, mukumva kupweteka kosapiririka , kapena ngati nthawi yanu ya kusamba siili bwino (mwachitsanzo, mwina simungakhale ndi msambo kwa miyezi ingapo kenako mwadzidzidzi mumakhala ndi msambo).

Pa nthawi ngati iyi, ndi bwino kulankhula ndi amayi anu ndikuonana ndi dokotala kuti akupatseni upangiri. Dokotalayo amatha kuona ngati zonse zikuyenda bwino komanso ngati pali mavuto ena.

Kodi ndikonzekera bwanji izi?

Ngati mukumva ngati mukuyamba kusamba, kukonzekera pang'ono kudzakuthandizani kukhala omasuka komanso odzidalira.

• Nthawi zonse sungani chotsukira zovala ndi zovala zina zamkati m'chikwama chanu cha kusukulu kapena m'chikwama chanu. Mutha kuzisunga m'chikwama chaching'ono. Mwanjira imeneyi, ngati muyamba kusamba muli kutali ndi kwanu, kusukulu, kapena m'kalasi, simudzadandaula.
• Mungathe kufunsa amayi anu kapena mlongo wanu wamkulu momwe mungagwiritsire ntchito ``Sanitary pad`` moyenera. N'zosavuta kwambiri. Komanso, funsani kuti muyenera kuisintha kangati (nthawi zambiri ndi bwino kuisintha maola 4-6 aliwonse).
• Ngati mukufuna, mutha kulemba tsiku lomwe mumayamba kusamba pa kalendala yaying'ono kapena pulogalamu pafoni yanu. Mwanjira imeneyi, mutha kudziwa nthawi yomwe kusamba kwanu kotsatira kudzafika.

Chofunika kwambiri ndichakuti izi ndi zomwe zimachitika kwa mtsikana ndi mkazi aliyense padziko lapansi. Choncho palibe chifukwa chochitira manyazi nazo, kuziopa, kapena kuganiza kuti ndi chinthu chodetsedwa. Ndi chinthu chomwe chimasonyeza thanzi la thupi lanu.

Ndili ndi mafunso ambiri okhudza nthawi yanga ya msambo, ndipo ndikuopa pang'ono. Kodi zimenezo ndi zachilendo?

Ndithudi! Ndizachilendo kwambiri kuti mukhale ndi malingaliro osiyanasiyana, mafunso, komanso mwina mantha pang'ono, nkhawa, ndi chisokonezo chokhudza nthawi yanu yoyamba ya msambo ndi kusintha komwe kukuchitika m'thupi lanu, wokondedwa wanga. Sikuti ndi inu nokha, ndi mtsikana aliyense wa msinkhu wanu panthawiyi. Mumaopa chifukwa zinthu zina ndi zatsopano ndipo simukudziwa chilichonse. Kaya mukuganiza chiyani za izi, lankhulani ndi munthu amene mumamudalira ndipo mumakhala omasuka kulankhula naye. Akhoza kukhala amayi anu, mlongo wanu wamkulu, azakhali, mphunzitsi wa kusukulu, kapena dokotala wa banja lanu. Angayankhe mafunso anu, kuchepetsa mantha anu, ndikukutsimikizirani. Mwina amayi anu ankamva chimodzimodzi pamene anali a msinkhu wanu. Lankhulani nawo.

Kodi nthawi ya mwezi uno ndi chiyani kwenikweni?

Mwachidule, mwezi uliwonse thupi lanu limadzikonzekeretsa lokha kuti lithe kutenga pakati mtsogolo. Izi zimaphatikizapo kupanga chingwe chapadera (chophimba) pa khoma lamkati la chiberekero chanu (chiberekero). Chingwe ichi ndi chomwe chimathandiza mwana kukula ngati muli ndi pakati. Komabe, simutenga pakati mwezi uliwonse, makamaka ali wamng'ono ngati inu. Kenako, chingwe chosafunikira ichi, chopatsa thanzi cha chiberekero, pamodzi ndi magazi ndi minofu, chimatuluka kudzera mu nyini. Ndicho chimene timatcha msambo wanu, kapena kusamba. Nthawi zambiri chimakhala kwa masiku atatu kapena anayi mpaka asanu ndi awiri. Ichi ndi chizindikiro chimodzi chakuti muli ndi thanzi labwino. Ichi ndi gawo lofunika kwambiri komanso lachilengedwe la moyo wa mkazi. Umu ndi momwe thupi lanu limakonzekera kukhala mayi wamtsogolo.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba Kuchokera ku Zimene Takambirana

Chabwino, mlongo, takambirana zinthu zofunika kwambiri lero, sichoncho? Kusamba kwanu koyamba pamwezi, kapena "Menarche," ndi gawo lofunika kwambiri komanso lachilengedwe paulendo wanu wokukula.

• Musachite mantha kapena manyazi nazo. Izi zimachitika kwa mtsikana aliyense wathanzi.
• Dziwani kusintha kwa thupi lanu, koma musadandaule kwambiri za kusinthako.
• Khalani okonzeka. Sungani kachikwama kakang'ono kosungiramo zinthu zoyera m'thumba lanu.
• Ngati muli ndi mafunso, kukayikira, kapena mantha, onetsetsani kuti mwalankhula ndi amayi anu, mlongo wanu, kapena dokotala. Simuli nokha, tonse tili nanu!
• Kumbukirani, thupi lanu ndi lodabwitsa, ndipo chilichonse chimene limachita chimakhala chopindulitsa kwa inu.

Choncho, yang'anani ndi chochitika chatsopanochi mosangalala. Zabwino zonse kwa inu!

---

Msambo wa mwezi uliwonse , kusamba koyamba, kusamba, kutha msinkhu, thanzi la atsikana, kutuluka magazi m'mimba, zopukutira zaukhondo