Amayi, thupi lanu ndi malingaliro anu zili bwanji mutabereka mwana? Tiyeni tiphunzire za izi! (Kuchira Pambuyo pa Kubereka)

Pambuyo pokhala ndi mwana, limodzi ndi chisangalalo chachikulu m'moyo wanu, pamabwera kusintha kwakukulu, sichoncho? Ndi chisangalalo chatsopanochi, thupi lanu ndi malingaliro anu zimayamba kumva kusintha pang'ono pang'ono. Izi ndizachilendo kwambiri. Chifukwa chake, lero tikambirana zomwe mungayembekezere mutabereka, kutanthauza, panthawi ya kubereka, momwe timachitira ndi vutoli, komanso momwe timachira.

Kodi kusintha kwa thupi ndi kotani?

Mukakhala ndi mwana, thupi lanu lidzayamba kusintha. Zina mwa izi zingakhale zosasangalatsa kwa inu, koma kumbukirani kuti zambiri mwa izi ndi zakanthawi.

• Kupweteka kwa m'mawere ndi kutupa: Mukayamba kuyamwa mkaka, mabere anu amatha kudzaza ndi ululu komanso kutupa kwa masiku angapo. Nthawi zina mabere anu amathanso kupweteka. Izi zimatchedwa `(Engorgement)`.
• Ululu wozungulira nyini: Ngati malo omwe ali pakati pa nyini ndi anus, otchedwa ``perineum'', ang'ambika panthawi yobereka, kapena ngati dokotala adula pang'ono pamalopo, otchedwa ``episiotomy'', zingakhale zovuta kukhala pansi kapena kuyenda kwa masiku angapo ndi zosokera. Zingapwetekenso mukakosoza kapena kuyetsemula. Nyini ingakhalenso yopweteka pang'ono.
• Kudzimbidwa kapena kudzimbidwa: Simungathe kuchita chimbudzi kwa masiku angapo mutatha kubereka mwana. Ngati muli ndi matenda a hemorrhoids, zingakhale zopweteka kuchita chimbudzi chifukwa minofu m'derali imakhala yopweteka mpaka zosokedwa kuchokera ku episiotomy zitapola.
• Kutentha ndi Kuzizira: Kutentha kwa thupi lanu kumatha kukwera ndi kutsika mwadzidzidzi pamene thupi lanu likusintha malinga ndi kusintha kwa mahomoni ndi kayendedwe ka magazi. Zili ngati thermostat yomwe ili mkati mwa thupi lanu ikukwezedwa ndi kutsika.
• Magazi: Ichi ndi chinthu chomwe chimachitikira anthu ambiri, koma kwa ena ndi chinthu chomwe chimadabwitsa. Ichi ndi kutupa kwa mitsempha yamagazi yozungulira rectum kapena anus.
• Kusadziletsa kwa Mkodzo kapena Kusadziletsa kwa Chimbudzi: Pamene minofu yanu ikulimba mukabereka, mumatha kutulutsa mkodzo mukaseka, mukutsokomola, kapena mukunyamula china chake. Nthawi zina, mungakhalenso ndi vuto lolamulira matumbo anu, makamaka ngati munakhala ndi mbiri ya kusadziletsa kwa nthawi yayitali musanaberekere kumaliseche.
• Ululu wa pambuyo pake: Chiberekero chanu chidzapitirira kukokana kwa masiku angapo mutatha kubereka mwana wanu. Izi zingamveke ngati kupweteka kwa msambo. Mutha kumva kutuluka magazi mukamayamwitsa mwana wanu.Izi zimamveka bwino kwambiri mukamamwa mankhwala ochepetsa thupi.
• Kutuluka kwa magazi m'mimba (Lochia): Poyamba, mudzakhala ndi kutuluka kwa magazi m'mimba komwe kumakhala ngati magazi, kolemera kuposa nthawi yanu yachizolowezi, ndipo kungakhale ndi magazi oundana. Pang'onopang'ono kudzakhala koyera kapena kachikasu ndipo kumatha pakatha milungu ingapo. Izi zimatchedwa lochia.
• Kuchepetsa thupi: Mukabereka mwana, mudzachepetsa makilogalamu pafupifupi 12 mpaka 13, kuphatikizapo kulemera kwa mwana, placenta, ndi madzi amniotic. Kenako, mkati mwa sabata yoyamba, madzi amthupi lanu nawonso adzachepa. Koma zingatenge miyezi ingapo, mwina chaka chimodzi, kuti mubwerere ku kulemera kwanu musanayambe kutenga mimba. Ndiye musadandaule, chabwino?

Ngati munachitidwa opaleshoni ya cesarean (C-section)...

Ngati munachitidwa opaleshoni ya opaleshoni (C-section), zimatenga nthawi yayitali kuti muchire. Izi zili choncho chifukwa ndi opaleshoni ya m'mimba yomwe imatenga nthawi yayitali kuti ichire. Ululu udzakhala wokulirapo masiku oyamba pambuyo pa opaleshoni, koma uyenera kuchepa pang'onopang'ono. Dokotala wanu adzakuuzani zomwe muyenera kusamala nazo mukatha opaleshoni. Mwachitsanzo, muyenera kusiya kuchita zinthu zolemetsa, kunyamula zolemera , ndi kuyendetsa galimoto kwakanthawi . Dokotala wanu adzakuuzaninso momwe mungasambitsire, momwe mungayambire masewera olimbitsa thupi ang'onoang'ono kuti akuthandizeni kuchira mwachangu komanso kupewa kudzimbidwa.

Kodi kusintha kwa maganizo ndi kotani?

Thupi ndi maganizo onse amakumana ndi kusintha panthawiyi. Ndikofunikira kwambiri kudziwa izi.

Kodi "Baby Blues" ndi chiyani?

Amayi ambiri atsopano angakhumudwe, azimva chisoni, akulira, kapena akuda nkhawa masiku oyamba atatha kubereka. Izi zimatchedwa 'kuvutika maganizo'. Izi zimachitika kawirikawiri. Zingachitike chifukwa cha kusintha kwa thupi (kusintha kwa mahomoni, kutopa, kubereka mosayembekezereka) komanso kusintha kwa malingaliro pamene mukuzolowera mwana wanu watsopano ndi maudindo atsopano. 'Kuvutika maganizo' nthawi zambiri kumatha mkati mwa sabata imodzi kapena ziwiri.

Kuvutika Maganizo Pambuyo pa Kubereka (PPD)

Uwu ndi vuto lalikulu komanso lokhalitsa kuposa 'kukhumudwa kwa mwana'. Lingayambitse kusintha kwa maganizo, mantha, kudzimva wolakwa, komanso chisoni chosatha. Kusokonezeka maganizo pambuyo pa kubereka (PPD) kumatha kuchitika mpaka chaka chimodzi mutabereka. Anthu omwe adadwalapo kuvutika maganizo kale, omwe ali ndi mavuto ambiri m'miyoyo yawo, komanso omwe ali ndi mbiri ya kuvutika maganizo m'banja mwawo ndi omwe ali ndi vuto lalikulu la kuvutika maganizo. Ngati mukumva choncho, musachite manyazi ndipo lankhulani ndi dokotala.

Moyo wogonana pakati pa inu ndi mwamuna wanu ...

Inu ndi mwamuna wanu mukugonana panthawiyi.Pali njira ziwiri zoganizira za ubale wapamtima. Mungakhale okonzeka kubwerera momwe munali musanabereke mwana. Koma mwina simukumva bwino, choncho mumangofunika kugona pang'ono. Madokotala nthawi zambiri amalangiza kuti mupewe kugonana kwa milungu ingapo kuti muchiritse.

Njira Yochiritsira

Monga momwe zimatengera miyezi ingapo kuti thupi lanu libweretse mwana padziko lapansi, zimatenganso nthawi kuti libwerere mwakale. Ngati munachita opaleshoni yochitidwa opaleshoni, zingatenge nthawi yayitali, chifukwa zimatenga nthawi yayitali kuti muchire mutachita opaleshoni. Ngati munachita opaleshoni yosakonzekera, zingakhalenso zotopetsa maganizo.

Kumbukirani, nthawi ya kuchira kwa mayi aliyense ndi yosiyana. Lolani kuti muchire mofulumira.

Muyeneranso kuganizira za njira zolerera (Kulerera).

Mungathe kutenga mimba kachiwiri musanayambe nthawi yanu yoyamba yobereka. Izi sizichitika kawirikawiri ngati mukuyamwitsa mwana wanu mkaka wokha, ngati nthawi yanu yobereka sinayambe, kapena ngati mwana wanu ali ndi miyezi yosakwana 6, koma n'zothekabe.

Ngati mukufuna kudziteteza kuti musatengenso mimba, lankhulani ndi dokotala wanu za njira zomwe zilipo. Izi zitha kuphatikizapo njira zotchingira monga makondomu kapena ma diaphragm, IUD, mapiritsi, ma patch, chipangizo chobzalidwa, kapena jakisoni.

Zinthu izi ndizofunikira kwa mayi woyamwitsa (Uphungu Woyamwitsa)

Muyenera kugona mokwanira, kumwa madzi okwanira, komanso kudya zakudya zabwino , makamaka ngati mukuyamwitsa. Njira yosavuta ndikumwa kapu ya madzi mwana wanu atamwa. Osachepera mpaka mkaka wanu utalowa, chepetsani kumwa caffeine (monga khofi ndi tiyi). Izi zitha kuwonjezera kukodza ndi kuwononga madzi m'thupi la mwana wanu, zomwe nthawi zina zimapangitsa mwana wanu kudzuka ndikuyamba kuchita zinthu mopupuluma.

Ngati muli ndi vuto lililonse poyamwitsa, lankhulani ndi dokotala wanu, mzamba, kapena katswiri woyamwitsa. Katswiri woyamwitsa ku chipatala chanu kapena kuchipatala angakuthandizeni ndi mafunso aliwonse omwe mungakhale nawo.

• Mapaipi a Mkaka Otsekeka: Mapaipi a mkaka otsekeka amatha kuchiritsidwa popaka mabere, kuyamwitsa pafupipafupi, kusamba ndi madzi ofunda musanayamwitse, komanso kupopera madzi ofunda tsiku lonse.
• Ngati muli ndi matenda a m'mawere (mastitis): Ngati muli ndi malungo, kuzizira, kapena mawere anu akumva kupweteka kapena kufiira, mwina muli ndi matenda a m'mawere (mastitis), omwe angafunike maantibayotiki. Ngati izi zitachitika , imbani dokotala wanu nthawi yomweyo.Koma pitirizani kuyamwitsa mwana kuchokera m'mabere onse awiri kapena pompa, ndipo imwani madzi ambiri.

Malangizo ena othandiza

Momwe mungasamalire ma stitches a episiotomy

Pitirizani kusamba ndi madzi ozizira, choyamba ndi madzi ozizira kenako ndi madzi otentha, kwa masiku oyamba. Finyani matako anu pamodzi mukakhala pansi, zomwe zingathandize kuchepetsa ululu wochokera ku kusoka. Kungakhale kosavuta kukhala pa pilo kusiyana ndi kukhala molimba. Gwiritsani ntchito botolo la madzi ofunda kuti mutsuke malowo mukapita kuchimbudzi; gwiritsani ntchito pang'onopang'ono. Mukamaliza matumbo, pukutani kuyambira kutsogolo kupita kumbuyo kuti muteteze matenda. Chepetsani kutupa ndi ma ice packs kapena ma witch hazel pads ozizira. Ma spray a mankhwala oletsa ululu angathandizenso. Lankhulani ndi dokotala wanu za kumwa mankhwala oletsa kutupa monga ibuprofen kuti muchepetse ululu ndi kutupa.

Kodi mungayambe bwanji kuchita masewera olimbitsa thupi?

Yambani kuchita masewera olimbitsa thupi dokotala wanu akangokupatsani ufulu. Zidzakuthandizani kupezanso mphamvu ndi thupi lanu musanayambe kutenga mimba, kuwonjezera mphamvu ndi thanzi lanu, komanso kuchepetsa kudzimbidwa. Yambani pang'onopang'ono ndipo pang'onopang'ono onjezerani zochita zanu. Kuyenda ndi kusambira ndi masewera olimbitsa thupi abwino kwambiri.

Kodi mungachite chiyani ndi matenda a hemorrhoids ndi kudzimbidwa?

Kusambira ndi madzi ofunda komanso mapaketi ozizira kungathandize ndi matenda a hemorrhoids. Kukhala pa pilo ya donut yopumira kungathandizenso. Funsani dokotala wanu za mankhwala ofewetsa chimbudzi. Musagwiritse ntchito mankhwala otsekereza mimba, ma suppositories , kapena enemas popanda chilolezo cha dokotala wanu. Imwani madzi ambiri, idyani zipatso ndi ndiwo zamasamba zomwe zili ndi ulusi wambiri, ndipo chita masewera olimbitsa thupi dokotala wanu atakupatsani chilolezo.

Musanayambenso kugonana...

Thupi lanu limafuna nthawi kuti lichiritse. Madokotala nthawi zambiri amalimbikitsa kupewa kugonana kwa milungu 4-6 kuti achepetse chiopsezo cha matenda, kutuluka magazi ambiri, komanso kutsegulanso mabala ochiritsa. Yambani pang'onopang'ono. Yambani ndi zinthu monga kukhudza ndi kukhudza. Mutha kuzindikira kuti mafuta anu a m'mimba achepa (izi ndi kusintha kwa mahomoni, nthawi zambiri kwakanthawi), kotero mafuta odzola ochokera m'madzi angathandize. Yesani kupeza malo abwino ndikuchepetsa kupanikizika m'malo opweteka. Ngati mukumva kupweteka kapena nkhawa panthawi yogonana, uzani mnzanu - kukambirana za izi kungakuthandizeni nonse kuti musamade nkhawa kwambiri komanso kuti mukhale ndi chidaliro choyambiranso moyo wogonana.

Kutaya mphamvu yolamulira mkodzo/ndowe (Kusadziletsa)

Pamene thupi lanu likubwerera ku mkhalidwe wake usanatenge mimba, mavuto monga kutuluka kwa mkodzo kapena ndowe mosadzifunira adzachepa pang'onopang'ono. Chitani masewera olimbitsa thupi a Kegel kuti akuthandizeni ndi izi. Izi zimalimbitsa minofu ya pansi pa chiuno. Pezani minofu yoyenera ndipo ganizirani kuti mukuyesera kusiya kukodza . Limbitsani minofuyo kwa masekondi angapo kenako pumulani (dokotala wanu akhoza kuona ngati mukuchita izi molondola). Valani chotsukira kuti muteteze, ndipo uzani dokotala wanu za kutaya mphamvu kulikonse komwe muli nako.

Kupeza Thandizo kwa Ena

Masiku ano n'zovuta kuti muchite chilichonse nokha. Choncho musachite manyazi kupempha thandizo kwa mwamuna wanu, anzanu, kapena abale anu. Ganizirani zomwe mungawauze ngati wina atakupemphani kuti muwathandize.

• Pemphani mnzanu kapena wachibale wanu kuti akubweretsereni china chake kuchokera kusitolo.
• Apempheni kuti abwere kudzagwira mwanayo pamene mukusamba kapena mukupita kokayenda.
• Kapena apempheni kuti akonze chakudya ndikubweretserani.
• Ngati n'kotheka, lembani wachinyamata kapena kampani yoyeretsa kuti ayeretse nyumbayo.

Kodi Ndiyenera Kuyimbira Dokotala Liti?

Muyenera kulankhula ndi dokotala wanu nthawi yomweyo ngati muli ndi nkhawa izi zokhudza thanzi lanu la pambuyo pobereka:

• Ngati muli ndi malungo a 100.4°F (38°C) kapena kupitirira apo.
• Ngati mukunyowetsa nsalu yopukutira yoyera yoposa imodzi pa ola limodzi, kuchotsa magazi ambiri oundana (oposa kotala), kapena ngati magazi anu akutuluka kwambiri.
• Ngati munachitidwa opaleshoni ya cesarean kapena episiotomy ndipo malo odulidwawo ali ofiira kwambiri, otupa, kapena otulutsa mafinya.
• Ngati muli ndi ululu watsopano, kutupa, kapena kupweteka kwa miyendo yanu.
• Ngati muli ndi mabere omwe amamva kutentha, kufiira, kapena kupweteka mukakhudza, kapena ngati pali ming'alu kapena kutuluka magazi m'chubu kapena khungu lakuda lozungulira chubu (areola).
• Ngati kutuluka kwa madzi m'mimba mwanu kukununkha kwambiri.
• Ngati zimapweteka mukamakodza , ngati mwadzidzidzi mukufunika kukodza , kapena ngati simungathe kulamulira kukodza kwanu .
• Ngati ululu wozungulira nyini ukuwonjezeka.
• Ngati muli ndi ululu watsopano kapena woopsa m'mimba.
• Ngati muli ndi chifuwa, kupweteka pachifuwa, nseru, kapena kusanza.
• Ngati mutu wanu ukupweteka kapena maso anu akusintha.
• Ngati mukumva kupsinjika maganizo, mukuona zinthu zisanachitike, mukumva maganizo ofuna kudzipha, kapena mukumva maganizo ofuna kuvulaza mwana wanu. Izi ndi zizindikiro zazikulu zochenjeza, choncho funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.

Pomaliza, ndiyenera kukuuzani... (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Amayi, nthawi yochira mukatha kubereka mwana ingakhale yovuta pang'ono. Pali zinthu zatsopano zoti muzolowere. Koma kumbukirani, zinthuzi zidzakhala zosavuta. Posachedwapa kuposa momwe mukuganizira, mudzatha kuyang'ana kwambiri pa kusangalala ndi mwana wanu watsopano. Ndinu olimba, mutha kuchita izi!

Kuchira pambuyo pa kubereka, chisamaliro cha pambuyo pobereka, mayi ndi mwana, kutenga mimba, kuyamwitsa, kuvutika maganizo kwa mwana, kuvutika maganizo pambuyo pobereka