Masiku ano, chifuwa ndi chimfine zili paliponse. Zikuoneka kuti n'zovuta kwambiri kwa thupi. Tsopano mwina mukudabwa kuti, 'Kodi ndili ndi chimfine chosavuta, kapena ndi chimfine chomwe aliyense amachiopa?' Ndikofunikira kwambiri kudziwa kusiyana pakati pa ziwirizi. Chifukwa chimfine ndi vuto lomwe nthawi zina lingakhale lalikulu. Choncho tiyeni tikambirane momveka bwino za izi lero.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kodi kusiyana pakati pa chimfine ndi chimfine n'chiyani?
Mwachidule, zonsezi ndi matenda opatsirana m'mapapo omwe amayamba chifukwa cha mavairasi . Koma pali mitundu iwiri ya mavairasi omwe amayambitsa matendawa. Chimfine ndi vuto lochepa lomwe nthawi zambiri limatha pakatha masiku ochepa. Limakhudza makamaka mphuno yotuluka madzi , kuyetsemula , ndi kupweteka pang'ono pakhosi.
Koma chimfine , kapena chomwe timachitcha kuti chimfine mwachipatala, ndi choopsa kwambiri. Zizindikiro za chimfine zimayamba mwadzidzidzi, pafupifupi mwadzidzidzi. Kusasangalala kwakuthupi nakonso kumakulirakulira.
Taganizirani za chimfine ngati mvula yochepa, pomwe chimfine chili ngati mphepo yamkuntho yomwe imagunda nthawi imodzi. Chingapangitse thupi lanu kumva kutopa komanso kupweteka chimodzimodzi.
Izi ndi zizindikiro zazikulu za chimfine.
Ngati mukuganiza kuti muli ndi chimfine, samalani ndi zizindikiro zomwe zili pansipa. Si aliyense amene ali ndi zizindikiro zonsezi, koma ngati muli ndi zingapo pamodzi, muli ndi mwayi waukulu wokhala ndi chimfine.
| Chizindikiro | Kodi zimenezo zimamveka bwanji? |
|---|---|
| Malungo | Kuyamba mwadzidzidzi kwa malungo aakulu, nthawi zambiri madigiri 38 Celsius (100.4 Fahrenheit) kapena kupitirira apo. |
| Kuzizira | Kumva kuzizira kwambiri komanso kunjenjemera ngakhale kuti uli ndi malungo. |
| Kupweteka kwa Minofu | Kupweteka kwambiri m'malo olumikizirana mafupa ndi minofu. Zikumveka ngati wina akukumenya. |
| Chifuwa chouma, chotupa | Chifuwa chouma komanso chopweteka chomwe chimachokera mkati mwa chifuwa, chopanda mamina. |
| Kutopa ndi kufooka | Kumva kutopa kwambiri komanso wopanda moyo, kulephera kuchita chilichonse. Izi zitha kukhala kwa milungu ingapo. |
| Mutu | Mutu waukulu. |
| Chikhure | Kupweteka pakhosi, kupweteka pomeza. |
| Mutu/mphuno yodzaza | Anthu ena amatha kuvutika ndi mphuno, kutsekula m'mimba, komanso kufooka. |
Ndithudi muyenera kuonana ndi dokotala!
Nthawi zambiri, chimfine chimatha ndi kupuma mokwanira, kumwa madzi, ndi mankhwala a malungo. Koma nthawi zina zimakhala zoopsa kwambiri. Ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala nthawi yomweyo ngati muli ndi chimodzi mwa izi: Izi zitha kukhala zizindikiro zochenjeza.
| Mkhalidwe | N’chifukwa chiyani zili zoopsa? |
|---|---|
| Ngati muli m'gulu la zoopsa: | |
| Ngati chitetezo chanu cha mthupi chili chofooka (monga chifukwa cha matenda monga matenda a shuga, khansa, Edzi). | Chiwopsezo chotenga mavuto aakulu chifukwa cha chimfine, monga chibayo, n’chokwera chifukwa mphamvu ya thupi yolimbana ndi matenda imachepa. |
| Ngati muli kale ndi matenda aakulu (matenda a mtima, matenda a m'mapapo, matenda a impso, mphumu yoopsa). | Matenda a chimfine angayambitse matenda anu omwe alipo kale kuipiraipira kwambiri. |
| Ngati pali zizindikiro zochenjeza: | |
| Ngati mukumva kuvutika kupuma kapena chifuwa chanu chikulimba. | Ichi chikhoza kukhala chizindikiro chakuti matendawa afalikira mpaka m'mapapo (chibayo). |
| Ngati mutu wanu ukupweteka kwambiri komanso khosi lanu likuuma . | Izi zitha kukhala chizindikiro cha matenda oopsa kwambiri, monga malungo a muubongo, omwe amafunika chithandizo chachangu. |
| Ngati malungo apitirira masiku 3-4 , ngati akukulirakulira ngakhale pamene mukupuma, kapena ngati pali kupweteka pachifuwa. | Izi ndi zizindikiro zamphamvu zosonyeza kuti matenda a bakiteriya monga chibayo ayamba. |
| Ngati kutuluka kwa mphuno kuli kwachikasu kapena kobiriwira ndipo kumatenga masiku opitilira 10 . | Uwu ndi matenda a sinus, omwe nthawi zambiri amayamba chifukwa cha mabakiteriya.Zingakhale choncho. Mankhwala opha tizilombo angafunike pa izi. |
Kodi mumatani pakagwa ngozi?
Ngati mukukumana ndi zizindikiro zazikulu zomwe zili pamwambapa, makamaka kupuma movutikira, kutaya chidziwitso, milomo yabuluu, kapena kupweteka kwambiri pachifuwa , musakhale panyumba. Pitani ku chipatala chapafupi nthawi yomweyo. Nthawi ndi yofunika kwambiri pazochitika zotere.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Fuluwenza ndi matenda odzidzimutsa omwe ndi oopsa kwambiri kuposa chimfine wamba.
- Malungo aakulu, kupweteka kwa thupi, ndi kutopa kwambiri ndi zizindikiro zazikulu za chimfine.
- Ngati muli ndi matenda ena, monga matenda a shuga kapena matenda a mtima, samalani kwambiri ndi zizindikiro za chimfine.
- Ngati muli ndi zizindikiro zochenjeza monga kupuma movutikira, kupweteka pachifuwa, kapena kutentha thupi komwe kumatenga masiku angapo, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo .
- Ngati mukukayika, nthawi zonse lankhulani ndi dokotala wanu, m'malo mongoganizira. Ndicho chinthu chotetezeka kwambiri kuchita.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.