Kodi msana wanu umapwetekanso? ​​Tiyeni tiphunzire za ululu wachilendo wa msana uwu (Vertebrogenic Low Back Pain)?

Vuto lalikulu lomwe anthu ambiri ali nalo masiku ano ndi kupweteka kwa msana. Nthawi zina mungaganize kuti ichi si chinthu chomwe muyenera kuda nkhawa nacho, koma pali mitundu ina ya kupweteka kwa msana yomwe ndi yapadera pang'ono, ndiko kuti, yosiyana ndi ululu wina wamba wa msana. Chifukwa chake, lero tikambirana za mtundu umodzi wapadera wa ululu wa msana. Kudziwa izi bwino kudzakuthandizani kwambiri.

Kodi ululu wotani wotchedwa Vertebrogenic Low Back?

Mwachidule, ululu wa msana wa Vertebrogenic umayamba chifukwa cha kuwonongeka kwa ma endplates a msana wanu. Tsopano mwina mukudabwa kuti ma endplates awa ndi otani.

Tangoganizirani, msana wanu umapangidwa ndi mafupa ang'onoang'ono omwe amaikidwa pamwamba pa wina ndi mnzake, omwe timawatcha kuti vertebrae. Ngati pali vertebrae ina pamwamba pa wina ndi mnzake, pali chinthu chonga matiresi pakati, chomwe timatcha intervertebral disc , kapena kungoti disc. Disc iyi ndi yomwe imalola msana kupindika mmbuyo ndi mtsogolo, ndipo imayamwanso kugwedezeka komwe kumabwera kumbuyo tikamadumpha ndikuthamanga. Pakati pa vertebrae ndi disc, pali nembanemba ziwiri zoonda zomwe zimakhala ngati chivundikiro choteteza, chotchedwa vertebral endplates . Chifukwa chake, ngati izi zawonongeka mwanjira iliyonse, ndipamene ululu wammbuyo umayambira.

N’chifukwa chiyani izi zikusiyana ndi ululu wina wa msana?

Inde, izi zimasiyana pang'ono. Nthawi zambiri tikamaganizira za kupweteka kwa msana, timaganiza za chinthu chomwe chinachitika chifukwa cha kuvulala kapena china chake monga nyamakazi. Koma chifukwa chachikulu cha kupweteka kwa msana kumeneku (Vertebrogenic) ndi kuwonongeka kwa ma endplates a msana omwe tidakambirana kale.

Kale, madokotala nthawi zambiri ankaganiza kuti chomwe chimayambitsa kupweteka kwa msana kosalekeza chinali matenda a disc kapena nyamakazi. Koma pambuyo pake, ofufuza adapeza kuti pali mitsempha mkati mwa mafupa athu omwe amamva kupweteka, ndipo akakwiya, ululu ukhoza kuchitika. Ndi zomwe anapeza, zinaonekeratu kuti pakhoza kukhala zifukwa zina zomwe zimayambitsa kupweteka kwa msana. Izi zikutanthauza kuti si ululu wonse wa msana womwe umayamba chifukwa cha matenda a disc kapena nyamakazi.

Kodi vutoli ndi lofala bwanji?

Ndipotu, n'zovuta kunena kuti ndi anthu angati omwe ali ndi ululu wa msana (vertebrogenic). Akuti anthu opitilira 30 miliyoni m'dziko ngati America ali ndi ululu wa msana womwe umakhalapo nthawi zonse. Komabe, sizikudziwika kuti ndi angati mwa iwo omwe ali ndi vutoli (vertebrogenic). Izi zili choncho chifukwa madokotala amatha kupeza chomwe chimayambitsa pafupifupi 20% ya ululu wa msana. 80% ina imagawidwa ngati ululu wa msana wosakhala wapadera .

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti?

Anthu omwe ali ndi ululu wamsana uwu (wokhudzana ndi vertebrogenic) nthawi zambiri amafotokoza ululu woyaka, wofinya pakati pa msana wawo. Umamveka ngati ululu waukulu, wowombera. Kwa anthu ena, ululu uwu umatchedwa ululu . Ndiko kuti, ululuwu umamveka m'malo osiyana ndi komwe umachokera.

Nthawi zambiri ululu uwu umawonjezeka:

• Mukakhala pamalo amodzi kwa nthawi yayitali.
• Ukakhala ndi thupi lochita zinthu zolimbitsa thupi .
• Mukawerama patsogolo .

Zizindikiro zimenezi zimafanana kwambiri ndi za matenda a disc omwe amawononga ziwalo za thupi moti ngakhale dokotala nthawi zina angaganize kuti chimodzi ndi china. Komanso, anthu ena amatha kukhala ndi matenda onsewa nthawi imodzi .

Zinthu zina zomwe zimabwera ndi mavuto a disk

Ngati ma endplate a vertebral omwe ali m'munsi mwa msana wanu awonongeka ndipo muli ndi disc yofooka, mutha kukhala ndi zizindikiro zina. Zikatero:

• Mungamve kupweteka m'miyendo yanu.
• Malo ena ndi opanda mphamvu .
• Kufooka m'miyendo .

Zizindikirozi zimachitika chifukwa diski imatha kuluma ndikukhudza mitsempha yapafupi. Izi sizimachitika nthawi zonse, koma zimatha kuchitika.

Kodi n’chiyani chimayambitsa izi?

Monga tanenera kale, chifukwa chachikulu cha kupweteka kwa msana (vertebrogenic) ndi kuwonongeka kwa ma endplates a vertebral. Chifukwa chake, pakhoza kukhala zifukwa zambiri zowonongera ma endplates awa:

• Kuwonongeka kwa tsiku ndi tsiku: Kuli ngati kuwonongeka komwe mumapeza pogwiritsa ntchito makina.
• Kunenepa Kwambiri: Pamene kulemera kwa thupi kukukwera, msana nawonso umayenera kunyamula kulemerako.
• Kutalika Kwambiri: Anthu ataliatali amathanso kumva kupsinjika pang'ono kumbuyo kwawo.
• Ntchito zolimbitsa thupi: Anthu omwe amanyamula zolemera zolemera, amaimirira nthawi yayitali, komanso amagwira ntchito yomweyi ali pachiwopsezo chachikulu.
• Ngati wina m'banjamo ali ndi mbiri ya mutu wopweteka nthawi zonse (Mbiri ya m'banja): Pakhoza kukhalanso ndi zotsatira za majini.
• Kusuta: Kusuta kungakhudze mitsempha yamagazi m'thupi ndikuchepetsa kuchuluka kwa magazi omwe amafika m'malo amenewa.
• Kuvulala kapena kugwa: Kuwonongeka kwakukulu mwadzidzidzi kungawonongenso madera awa.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Mukapita kwa dokotala ndi ululu wa msana, chinthu choyamba chimene angachite ndikukupimitsani thupi lonse.Choyamba. Adzakhudza msana wanu, adzakupemphani kuti muwerame ndikupotoza mbali zosiyanasiyana kuti awone malo omwe akuwawa kwambiri. Adzakufunsaninso za zizindikiro zanu komanso ngati pali aliyense m'banja mwanu amene wakhala ndi vuto la msana ngati limeneli.

Kenako, ngati dokotala wanu akuganiza kuti pali vuto ndi msana wanu, mwina adzayitanitsa mayeso ojambulira zithunzi . Chinthu choyamba chomwe nthawi zambiri chimachitidwa pa ululu wa msana ndi X-ray ya msana wanu . Kutengera ndi zomwe zapezeka, dokotalayo angafunike zambiri. Ngati ndi choncho, angafune CT scan (Computed Tomography scan) kapena MRI scan (Magnetic Resonance Imaging scan) . MRI scan nthawi zambiri imatha kuwonetsa zizindikiro za kutupa kwa mafupa ndi kusintha kapena kuwonongeka kwa ma vertebral endplates.

Kodi mankhwala ake ndi otani?

Nkhani yabwino ndi yakuti pali njira zingapo zochizira ululu wamsana (wa msana). Dokotala angakuthandizeni kusankha chithandizo chomwe chili choyenera kwa inu.

• Mankhwala oletsa kutupa osagwiritsa ntchito steroidal (NSAIDs): Awa ndi mankhwala omwe nthawi zambiri timamwa pa ululu ndi kutupa. Zitsanzo zake ndi monga aspirin, ibuprofen, ndi naproxen. Izi ziyenera kugwiritsidwa ntchito monga momwe dokotala wanu wanenera.
• Kuchiza ndi thupi: Ichi ndi chithandizo chofunikira kwambiri. Katswiri wa thupi adzakuphunzitsani masewera olimbitsa thupi apadera komanso kutambasula minofu yanu zomwe zingalimbitse msana wanu ndikuchepetsa ululu. Ngati muchita izi molondola, mudzapeza mpumulo waukulu.
• Mankhwala opumulira minofu: Nthawi zina, ngati minofu yozungulira msana wanu ndi yolimba, mankhwala amtunduwu angaperekedwe kuti apumule. Komabe, chifukwa amatha kukupangitsani kugona ndipo akhoza kukhala osokoneza bongo ngati agwiritsidwa ntchito nthawi zonse, madokotala nthawi zambiri amalemba mankhwalawa kwa kanthawi kochepa.
• Njira ya Intracept® (kuchotsa mitsempha ya basivertebral): Tiyerekeze kuti mwayesa njira zina zamankhwala (monga kutikita minofu, kuchiza thupi) kwa miyezi pafupifupi isanu ndi umodzi ndipo ululu wanu wamsana sukukula. Pankhaniyi, dokotala angakupatseni njira yapadera yotchedwa Intracept®. Izi zimaphatikizapo kugwiritsa ntchito chida chabwino kwambiri ndikuyika kutentha kuti muwononge (kuchotsa) mitsempha yayikulu yonyamula ululu (mitsempha ya basivertebral) mkati mwa vertebra. Izi zimaletsa zizindikiro za ululu kuchokera ku mitsempha imeneyo kupita ku ubongo, ndipo ululuwo umachepa.

Chofunika: Mankhwala onsewa ayenera kuchitika motsogozedwa ndi dokotala. Musamwe mankhwala aliwonse kapena kuchita masewera olimbitsa thupi nokha.

Zitenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire ku vutoli? (Outlook)

Pali njira zambiri zochizira anthu omwe ali ndi Vertebrogenic Back Pain kuposa kale lonse. Zimenezo ndi zabwino. Komabe, zingatenge nthawi kuti mudziwe bwino matenda . Komanso, mungafunike kuyesa njira zingapo zochizira mpaka mutapeza yoyenera. Simungapeze chithandizo choyenera nthawi yomweyo.

Malinga ndi ziwerengero, chithandizo chopambana kwambiri cha ululu wammbuyo (wa vertebrogenic) ndi njira yomwe tidakambirana kale (basivertebral nerve ablation) . Komabe, ngati mukufuna kupeza chithandizochi kudzera mu inshuwaransi, muyenera choyamba kutsimikizira kuti njira zina zodziwika bwino (monga mankhwala ochepetsa ululu, physiotherapy) zalephera. Dokotala wanu angakuthandizeni ndi izi, komanso angakuphunzitseni njira zochepetsera ululu panthawi ya chithandizo.

Kodi mumaletsa bwanji izi kuti zisachitike? (Kupewa)

Popeza ululu wammbuyo (womwe umachitika chifukwa cha vertebrogenic) nthawi zambiri umakhala gawo lachilengedwe la kutopa kwa thupi lathu, n'zovuta kuuletsa kwathunthu . Komabe, pali zinthu zingapo zomwe tingachite kuti tichepetse chiopsezo chathu:

• Sungani kulemera koyenera malinga ndi kutalika kwanu: Pamene kulemera kwa thupi lanu kukukwera, kupanikizika kwa msana wanu kumawonjezeka.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse: Ndikofunikira kwambiri kuchita masewera olimbitsa thupi olimbitsa thupi, makamaka omwe ali pafupi ndi msana ndi mimba.
• Kudzilimbitsa thupi nthawi zonse: Ngati muli ndi ntchito yomwe imafuna kuti mukhale pamalo amodzi kwa nthawi yayitali, ndi bwino kudzuka ndikulimbitsa thupi lanu pang'ono, kuyendayenda, osachepera kamodzi pa ola limodzi.
• Pewani kusuta: Kusuta kungasokoneze njira yochiritsira thupi.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Kupweteka kwa msana kungathe kutha pakatha masiku angapo kapena sabata imodzi. Komabe, ngati muli ndi zizindikiro izi , muyenera kuonana ndi dokotala nthawi yomweyo :

• Kupweteka kwa msana komwe sikunathe patatha milungu iwiri kapena itatu.
• Kupweteka kwa msana komwe sikutha ngakhale mutamwa mankhwala kapena kupuma.
• Ngati mukumva ngati kupweteka kwa msana wanu kukukulirakulira pang'onopang'ono .
• Ngati mukumva zizindikiro monga kumva kuwawa , dzanzi , kapena kufooka m'manja kapena m'mapazi anu.
• Imirirani, ngati mukuona kuti kuyenda n'kovuta .
• Ngati muli ndi zizindikiro zina monga kutentha thupi ndi kuchepa thupi pamodzi ndi kupweteka kwa msana.

Pomaliza, chinthu chofunikira kwambiri (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Kupweteka kwa msana kumatha kukhala ndi zotsatirapo zazikulu pa moyo wathu watsiku ndi tsiku. Kungakhale kovutitsa kwambiri osati popita kuntchito, kuchita ntchito zapakhomo, kapena kusewera masewera, komanso tikangokhala chete. Makamaka tikamakhala ndi ululu wosatha ngati uwu womwe sumatha ndi chithandizo chamankhwala wamba, ukhoza kukhala wovutitsa kwambiri komanso nthawi zina wopanda chiyembekezo.

Kumbukirani: Ngati muli ndi ululu woyaka komanso wofinya pakati pa msana wanu, ukhoza kukhala Ululu wa Msana Wotsika wa Vertebrogenic. Chifukwa chake, musachite mantha kapena kuda nkhawa nazo, koma lankhulani ndi dokotala kuti mudziwe bwino zizindikiro zanu komanso chithandizo chabwino kwambiri. Ngati muyamba chithandizo choyenera mwachangu, mudzatha kuchotsa ululuwu ndikusangalalanso ndi ntchito yanu!

Ululu wa msana wochepa , kupweteka kwa msana, kupweteka kwa msana, ma endplates a msana, kuchotsedwa kwa mitsempha ya basivertebral, kupweteka kwa msana, kupweteka kwa msana