Kodi inunso muli ndi ululu wa msana? Tiyeni tikambirane zomwe zimayambitsa! (Ululu wa Msana Wapansi)

Ndi angati a ife amene timapumira tsiku lililonse, "O, msana wanga ...!"? Ndipotu, n'zovuta kupeza munthu amene sanamvepo kupweteka kwa msana nthawi ina m'moyo wake. Ngakhale nthawi zina zingawoneke ngati chinthu chachibadwa, nthawi zina zimakhala zovuta kwambiri moti zingaimitse zochita zathu zonse za tsiku ndi tsiku. Choncho lero, tiyeni tikambirane zomwe zimayambitsa kupweteka kwa msana, makamaka kupweteka m'munsi mwa msana.

Choyamba, tiyeni tiwone momwe msana wathu umapangidwira.

Msana wanu wapansi ndi malo omwe nthiti zanu zimathera mpaka pomwe miyendo yanu imayambira. Malo awa ndi komwe kulemera konse kwa thupi lanu lapamwamba kumanyamulidwa. Kuli ngati kavalo wogwira ntchito. Chifukwa chake pali madera angapo komwe mavuto angabuke m'derali.

• Msana: Awa ndi mafupa a msana. Pali mafupa asanu omwe ali pansi pa msana.
• Ma disk: Awa ndi mapangidwe ofewa, ofanana ndi siponji pakati pa mafupa awiri a msana. Amayamwa mantha ndi kuteteza mafupa tikamayenda, kuthamanga, ndi kuvina.
• Mitsempha: Izi ndi mikwingwirima ya minofu yomwe imagwirizanitsa mafupa a msana ndikuthandizira kuti asasunthe.
• Minofu: Izi zili ngati zingwe zomwe zimalumikiza minofu ndi msana.
• Mitsempha: Pali mitsempha yambiri yomwe imayenda pamsana. Mwa iyi , mitsempha ya sciatic ndiyo mitsempha yayitali kwambiri m'thupi lathu.

Kodi ndi zizolowezi ziti zomwe timachita tsiku ndi tsiku zomwe zimakhudza kupweteka kwa msana?

Nthawi zambiri, kupweteka kwa msana kumachitika chifukwa cha zizolowezi zathu zoipa. Nthawi zina, ngakhale sitingapeze chifukwa, kupweteka kwa msana kumabwera ndikutha. Onani ngati muli ndi zizolowezi zimenezi.

• Kukhala pansi mopanda kaimidwe kabwino: Makamaka kukhala mowerama patsogolo pa kompyuta mu ofesi tsiku lonse.
• Kunyamula zinthu zolemera : Mukanyamula zinthu, makamaka zinthu zolemera monga masilinda a gasi, pindani msana wanu m'malo mopinda mawondo anu.
• Kulemera kwambiri kwa thupi: Pamene mukukula, katundu wa minofu ya kumbuyo kwanu umawonjezekanso.
• Kusachita masewera olimbitsa thupi: Kusachita masewera olimbitsa thupi kumafooketsa minofu ya m'mimba ndi msana, zomwe zimachepetsa chithandizo chomwe amapereka ku msana.
• Kusuta fodya .
• Kuvala nsapato zazitali.
• Matumba a ana a sukulu ndi olemera kwambiri: Ngati thumba la mwana wanu likulemera kuposa 20% ya kulemera kwa thupi lake, lingayambitse kupweteka kwa msana.

Kodi kupweteka kwa msana kungayambitsidwe ndi kuvulala ndi ngozi?

Inde, ndithudi. Mavuto a msana angachitike chifukwa cha kugwa, ngozi ya galimoto, kapena kuvulala kwina mukuchita masewera.

• Kupindika ndi kupsinjika : Kunyamula chinthu cholemera molakwika kapena kupotoza mwadzidzidzi kungayambitse kupsinjika kwa minofu kapena tendon. Ichi ndiye chifukwa chofala kwambiri cha kupweteka kwa msana.
• Kusweka kwa mafupa a msana: Kugwa kwambiri kapena ngozi ingaswe mafupa a msana. Anthu omwe ali ndi matenda ochepetsa mafupa, monga osteoporosis, ali pachiwopsezo chachikulu cha kusweka mafupa ngakhale atagwa pang'ono.

Mavuto okhudzana ndi spinal disc

Kupweteka kwa msana kungayambitsidwenso ndi mavuto a ma disc omwe takambirana kale.

• Diso losweka kapena losweka: Ndi ukalamba kapena chifukwa cha kuvulala, gawo lolimba lakunja la diso limatha kung'ambika, zomwe zimapangitsa kuti zinthu zonga jelly mkati mwake zituluke. Ngati izi zikankhira mitsempha yapafupi, zimatha kuyambitsa ululu waukulu.
• Disiki yotupa: Apa, gawo lakunja la diski silimaphulika, koma limatha kutumphuka kunja ndikukankhira mitsempha.
• Matenda a disk owonongeka: Pakakula, ma disk amawonongeka ndipo mafupa a msana amayamba kukandana, zomwe zimapangitsa kupweteka.
• Matenda a Cauda equina: Ichi ndi vuto lachipatala losowa kwambiri koma loopsa kwambiri . Pankhaniyi, diski ya herniated imakanikiza mizu ya mitsempha pansi pa msana. Izi zimayambitsa kupweteka kwa msana, kufooka kwa miyendo, komanso kulephera kulamulira matumbo ndi chikhodzodzo.

Mavuto a kapangidwe ka msana

Nthawi zina ululu ungayambitsidwenso ndi kusintha kwa mawonekedwe kapena kapangidwe ka msana.

• Matenda a Radiculopathy: Matenda omwe amayamba chifukwa cha kupsinjika kapena kutupa kwa mitsempha ya msana. Izi zingayambitse kupweteka kwa msana kutsika m'miyendo. Pakhoza kukhalanso dzanzi kapena kumva kuwawa m'miyendo.
• Sciatica: Uwu ndi mtundu wa radiculopathy. Mitsempha ya sciatic, yomwe yatchulidwa kale, imapanikizika. Izi zingayambitse kupweteka koyaka kapena kuwombera komwe kumamveka ngati kugwedezeka kwamagetsi kuchokera m'matako kumbuyo kwa mwendo.
• Spondylolisthesis: Apa ndi pamene vertebra imodzi imachoka pamalo ake ndikubaya mitsempha.
• Kupweteka kwa msana: Pakapita nthawi, malo omwe ali mkati mwa msana amatha kuchepa, zomwe zimapangitsa kuti mitsempha ikanganitsidwe.
• Scoliosis:Kupindika kwa msana mbali imodzi. Izi zingayambe ali mwana.

Matenda a nyamakazi

Kupweteka kwa msana kungayambitsidwenso ndi matenda otupa a mafupa kapena nyamakazi.

• Matenda a nyamakazi: Mtundu wofala kwambiri wa nyamakazi. Pa vutoli, chipolopolo ndi fupa m'malo olumikizirana mafupa zimatha.
• Ankylosing spondylitis: Iyi ndi matenda otupa omwe amakhudza mafupa ndi mitsempha ya msana.

Zifukwa zenizeni kwa akazi

Kupweteka kwa msana kungachitikenso pazifukwa zina zomwe zimachitikira akazi okha.

• Mimba: Kusintha kwa mahomoni, kulemera kwambiri, ndi kusintha kwa mphamvu yokoka ya thupi kungapangitse kuti msana ukhale wovuta kwambiri, makamaka kumapeto kwa mimba.
• Kupweteka kwa msambo: Azimayi ena amamva kupweteka kwa msana akamasamba.
• Endometriosis: Matenda opweteka omwe amayamba chifukwa cha kukula kwa minofu ya chiberekero m'malo ena kunja kwa chiberekero.
• Ma Fibroid: Zotupa zomwe sizili za khansa m'chiberekero zingayambitsenso kupweteka kwa msana.
• Ma cysts a m'chiberekero.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti chifukwa cha ululu wa msana?

Ululu wambiri wamsana umatha pakatha masiku kapena milungu ingapo. Koma ngati muli ndi zizindikiro zina, muyenera kuwona dokotala nthawi yomweyo . Izi zimatchedwa "zizindikiro zofiira."

Kodi dokotala amapeza bwanji chifukwa chake?

Mukapita kwa dokotala, adzakuyesani ndikukufunsani mafunso okhudza momwe ululu unayambira, momwe umamvekera, komanso momwe umakhudzira zochita zanu za tsiku ndi tsiku. Kenako, adzakuyesani pokupemphani kuti mukhale pansi, muime, muyende, ndikukweza miyendo yanu.

Kawirikawiri, pokhapokha ngati pali zizindikiro za "red flag" zomwe zatchulidwa pamwambapa, dokotala sadzakutumizirani kuti mukayesedwe kwambiri. Adzakupatsani upangiri wokhudza kuchepetsa ululu komanso, ngati pakufunika, mankhwala.

Koma ngati ululu ukupitirira kapena pali zizindikiro zochenjeza, mayeso ena angapangidwe kuti adziwe chomwe chikuyambitsa.

• X-ray
• Mayeso a MRI kapena CT scan
• Maphunziro a mitsempha (EMG)
• Kuyezetsa magazi ndi mkodzo