Bunni/shaayiin namoota ADHD qabaniif gaariidhaa? Mee waa'ee kaafeenii fi ADHD haa barannu!

Mucaan keessan, ykn ofii keessanii illee, wanta tokko irratti xiyyeeffachuudhaan ni rakkataa? Yeroo hundumaa boqonnaa dhabuu fi boqonnaa dhabuun sitti dhagaʼamaa? Mallattoolee kana yeroo si mudatan namoonni tokko tokko ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) qabaachuu danda’u. Kanaafuu, akka furmaata kanaatti namoonni tokko tokko, "Yeroo buna ykn shaayii dhugdu, miira haaromsi sitti dhagahama, sammuun kees ni qulqullaa'a, kanaaf sun ADHD'f gaarii mitii?" Har'a waa'ee walitti dhufeenya dhugaa kaafeeniin fi ADHD gidduu jiru haa dubbannu.

ADHD fi wantoota nama kakaasan maali?

Salphaatti yoo ilaalle, ADHDn haala jijjiirama hojii sammuutiin dhufu yoo ta'u, wantoota akka xiyyeeffannoo eeguu, miira to'achuu fi xiyyeeffannaa keessa turuu xiqqoo qormaata taasisudha.

Wal'aansa ijoo hakiimonni kanaaf kennan keessaa tokko qoricha nama kakaasudha . Maqaa kana yeroo dhageessan namoonni tokko tokko, "Oo, nama duraanuu fiigichaan jiruuf qoricha nama kakaasu kan biraa yeroo kennitu maaltu ta'a?" Garuu kunoo gama biraatiin. Qorichootni kun keemikaalota sammuu keessa jiran tokko tokko, keessumaa immoo doopaamiinii , dabaluudhaan hojjetu. Dopamine ergamaa keemikaalaa baayyee barbaachisaa ta'ee fi gammachuu, xiyyeeffannoo fi sochii keenya to'atudha. Kanaafuu, namni ADHD qabu tokko qoricha kaka’umsaa kana yeroo argatu, akka hin jeeqamne, tasgabbaa’uu fi xiyyeeffachuuf salphaa ta’a.

Amma mee kaafeeniin haa ilaallu . Kaafeeniin addunyaa irratti qoricha kaka'umsaa baay'ee jaallatamaa fi bal'inaan itti fayyadaman keessaa isa tokko. Wantoota dhugdan hedduu keessatti argama, kanneen akka buna, shaayii, chokoleetii fi soodaa tokko tokko. Kanaafuu, qorichi hakiimonni ajajan kan nama kakaasu yoo ta’e, kaafeeniin, kan nama kakaasu, ADHD irrattis gargaaruu qaba mitiiree?

Kanaafuu, kaafeeniin dhuguma ADHDf gaariidhaa?

Gaaffiin guddaan kunooti. Bu’aan qorannoo kana irratti argame walmakaa dha. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti kaafeeniin shaayii keessa jiru xiyyeeffannoo fi dammaqina waan dabaluuf ADHDf hamma tokko gargaaruu danda'a.

Qorannoowwan bineensota fayyadamanis ni jiru. Qorannoon tokko akka agarsiisutti, hantuutni garmalee sochii qaban kaafeeniin yeroo kennameef, yaadannoo fi xiyyeeffannaan isaanii fooyya'eera. Qorannoon biraa akka agarsiisutti, hantuutni karaa walxaxaa taʼe akka deeman kaafeeniin yeroo kennameef, gaʼumsa fooyyaʼaa agarsiisaniiru. Kunis kaafeeniin dandeettii tokko tokko akka qabu agarsiisa.

Dhugaan jiru garuu, kaafeeniin ADHDf yaala gorfamu miti . Sababni guddaan kanaa kaafeeniin akka qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu bu’a qabeessa ta’uun isaa waan hin agarsiifamneef. Qorannoon tokko kaafeeniin qoricha ADHD kanneen biroo yeroo baay’ee ajajaman kanneen akka dextroamphetamine (Dexedrine) fi methylphenidate (Concerta, Ritalin) caalaa bu’a qabeessa akka hin taane ifatti argateera.

Kaafeeniin garmalee yoo fayyadamte maaltu ta’uu danda’a?

ADHDf ni gargaara jedhanii abdachuun (fakkeenyaaf, guyyaatti buna kooppii 4 ol) garmalee dhuguun dhugumatti faayidaa caalaa miidhaa geessisuu danda’a. Miidhaa adda addaa sitti fiduu danda'a.

Daa'imman ADHD qabaniif kaafeeniin kennuu ilaalchisee wantoota beekuu qabdan

Bakki ati akka warraatti of eeggannoo guddaa gochuu qabdu kana. Ogeeyyiin fayyaa daa'imman ADHD qabaniif kaafeeniin kennuu tasumaa hin gorsan. Kanaaf sababoonni hedduun jiru:

• Miidhaa cinaa caalaatti kan saaxilaman:Daa’imman ga’eessota caalaa miidhaa kaafeeniin dhufuuf saaxilamu. Qaamni isaanii kana obsuuf yeroo ulfaataa qaba.
• Dhiibbaa guddina sammuu irratti qabu: Sammuun daa'imaa qaama saffisaan guddachaa jiruudha. Yeroo kanatti wantoota nama kakaasan kan akka kaafeeniin kennuunis guddina uumamaa sammuu irratti dhiibbaa uumuu danda'a jedhamee amantaan jira.
• Jeequmsa hirriba: Daa’imman ADHD qaban yeroo baay’ee hirriba rakkina qabu . Halkan hirriba gahaa waan hin arganneef guyyaa boqonnaa dhabuu fi dammaqiinsa xiqqaa qabu. Kanaafuu, kaafeeniin isaaniif kennuunis rakkoo hirribaa sana hammeessuu danda’a. Hirriba dhabuun mallattoolee ADHD hammeessuu danda’a.

Akeekkachiisa Addaa: Waa'ee Dhugaatii Annisaa

Akkaadaamiin Daa’immanii Ameerikaa daa’imni kamiyyuu dhugaatii anniisaa akka hin kennamne ifatti gorsa. Dhugaatiiwwan kanneen keessatti kaafeeniin fi wantoota nama kakaasan biroo baay’achuun isaanii daa’imman irratti dhukkuba onnee dabalatee rakkoo fayyaa hamaa fiduu danda’a.

Kanaafuu, maal gochuu qaba?

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e kana hubachuudha: Qorichi tokko, wanti tokko, tokkoon tokkoon namaa haala adda addaatiin miidha. Kaafeeniin haa ta'u ajaja doktora irraa kennamu, wanti si miidhu nama biraa irratti dhiibbaa uumuu dhiisuu danda'a.

Kanaafuu, mallattoolee ADHD keessaniif ni gargaara jettanii kaafeeniin ofuma keessanii fayyadamuu jalqabuu keessan dura, maaloo waa'ee kanaa hakiima keessan waliin haasa'aa. Haala kee sirritti madaalee yaala siif mijatuu fi nageenya qabu murteessuu ni danda’a.

Yoo duraanuu qoricha nama kakaasu kan hakiimni ADHDf ajaje fudhachaa jirta ta'e, yeroo walfakkaatutti kaafeeniin (buna, shaayii, dhugaatii anniisaa) dhuguun miidhaa cinaa isaa ni dabala. Wantoota akka dha'annaan onnee dabaluu, aarii fi hirriba dhabuu hammeessuu danda'a.